Hoe een loner te zijn en ervan genieten

Er wordt aangenomen dat de helft van de bevolking van onze planeet introverte maakt (soms "single" genoemd).Ondanks deze statistieken lijkt het erop dat ze in de samenleving beschouwen die we zijn, "Hummers", er is iets fout. Gelukkig is de waarheid dat veel mensen van eenzaamheid, en ze liever de camber op de bank draaien en naar de film kijken, in plaats van naar een groot feest. Als u een single bent, neemt u de stappen om het in jezelf toe te geven, manieren vinden om met u mee te gaan en te leren genieten van de campagnes ergens zonder een bedrijf. En dan realiseer je je dat je een normaal persoon bent, precies wat je bent, en dat de wereld veel andere mensen zoals mensen heeft.

Stappen

Methode 1 van 3:
Wees Happy Single
  1. Titel afbeelding Overtuig jezelf dat je `src =
een. Denk aan waarom je graag alleen bent. Als je begint te denken dat je misschien moet proberen meer sociaal te zijn, of me zorgen, waarschijnlijk met jou, waarschijnlijk, er is iets mis, herinner jezelf dan waarom je graag alleen bent. Indien nodig kunt u een lijst maken met redenen waarom eenzaamheid u gelukkig maakt. U kunt terugkeren naar deze lijst telkens wanneer u onveiligheid ervaart.
  • Bijvoorbeeld, vele "single" doorbrengen met hen, met hen, wat creativiteit te doen of gewoon rusten met een goed boek, waardoor ze kunnen "de lading van energie herstellen".
  • Titel afbeelding Overtuig jezelf dat jij
    2. Waardeer je sterke punten. Sommige mensen kunnen naar de extravert kijken als een ideaal persoon. Entere studies geven echter de voordelen van introversie aan. Bijvoorbeeld, volgens sommige gegevens, kunnen introverten uitstekende leiders zijn, omdat ze hun ondergeschikten een beetje meer vrijheid geven voor het testen van nieuwe ideeën. Bovendien weten ze hoe ze beter naar de rest kunnen luisteren.
  • Extravert is een persoon die afhankelijk is van sociale interactie en nieuwe indrukken die hij nodig heeft om energie in rekening te brengen, terwijl de introvert iemand is die meer geconcentreerd is op de innerlijke wereld. De introverte moet alleen tijd doorbrengen, en het voelt vaak als een geperst citroen na intensieve sociale communicatie.
  • Er is een sterke verbinding tussen introversie en creativiteit. Vergeet niet dat veel beroemde kunstenaars, schrijvers en wetenschappers als single werden beschouwd, bijvoorbeeld J.TOT. Rowling, Emily Dickinson en Isaac Newton.
  • Titel afbeelding Build Eigenwaarde Stap 7
    3. Breng jezelf mee zoals je bent. Een van de belangrijkste dingen die je moet doen om gelukkig te zijn is Leer jezelf te nemen zoals je hebt. Ongetwijfeld kunt u bepaalde dingen doen om sociaaler te worden als u het wilt. Echter, als je heel blij bent met jou, waarom iets veranderen?
  • Merk op dat je jezelf begint te bekritiseren, probeer de manier van denken van negatief naar positief te schakelen. Als je bijvoorbeeld zou denken: "Mensen denken dat ik een verliezer ben, omdat ik niet naar feestjes ga," Herinner jezelf waarom je moeilijk bent om naar de partijen te gaan. Bijvoorbeeld: "Ik weet dat mensen niet begrijpen hoe vermoeiende grote partijen voor mij is, maar ik hou ervan thuis te zitten, dus ik moet me geen zorgen maken over wat anderen zullen denken".
  • Titel afbeelding Overtuig jezelf om zelf zelfmoord stap 2 te plegen
    4. Verwijder de lessen van kritiek, en al het andere negeert. Omgaan met mensen die je bekritiseren Misschien niet gemakkelijk. Vooral, als de kritiek op uw levensstijl degene is wiens oordeel u waardeert. Op een bepaald punt kan deze persoon je zelfs de schuld geven voor alleen tijd doorbrengen. Neem een ​​pauze om te bepalen of je iets van deze persoon kunt leren, of hij begrijpt gewoon niet waarom je graag alleen bent, omdat hij niet zoals jij is.
  • Misschien zegt hij dat je niet genoeg probeert om sociaal te zijn, of dat er iets mis met je is. Als je denkt dat iemand die je bekritiseert, echt probeert je te helpen, moet je naar hem luisteren.
  • Als de kritiek persoon niet onverschillig voor u is, moet u proberen hem uit te leggen dat u degene bent die u bent, dat u tijd voor uzelf nodig hebt om te herstellen. U kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: "Reizen naar feesten en de aanwezigheid van vele vrienden - dit is wat u leuk vindt. Ik ben blij met degenen die ik ben, en ik geniet van mijn leven ".
  • Als iemand wordt bekritiseerd door iemand die je weet, is niet erg goed, of wiens mening je niet zo gewaardeerd bent, let gewoon niet op zijn woorden. Denk eraan wat hij zegt, is een weerspiegeling van zijn eigen gedachten en overtuigingen, en geen indicator van wat goed is en wat niet is.
  • Titel afbeelding Districted jezelf van hongerstap 5
    vijf. Ontwikkel die relaties die belangrijk voor u zijn. Misschien heb je echter een loner, maar je moet een paar goede vrienden of familieleden hebben, waar je kunt vertrouwen op sociale ondersteuning. Zoek de tijd om deze relaties te voeden, zodat u op een moeilijk moment sociale ondersteuning hebt.
  • Als je helemaal geen vrienden hebt en je de behoefte aan hen niet voelt, maak je er dan geen zorgen over. In je leven zou er echter minstens één persoon moeten zijn (bijvoorbeeld een familielid) waarop je kunt vertrouwen wanneer / als moeilijke tijden zullen komen.
    • Methode 2 van 3:
    Vind en breng tijd alleen door
    1. Titel afbeelding Laat een mislukte relatie stap 7
    een. Weigeren sociale netwerken. Als u een enorme hoeveelheid tijd in verschillende sociale netwerken doorbrengt, probeert u uzelf te beperken. Er zijn veel bewijs dat sociale netwerken ons onze levens vergelijken met degenen die we daar zien, en dit legt vaak een gevoel van minderwaardigheid in de VS.
    • Denk er bij het kijken naar sociale netwerken, onthoud dat mensen alleen de beste momenten van het leven opduiken en hun prestaties vaak overdrijven.
  • Titel afbeelding Geniet van alleen zijn Stap 1
    2. Maak je persoonlijke ruimte. Als je met andere mensen woont, dan heb je hoogstwaarschijnlijk je eigen slaapkamer. Je kunt het in je persoonlijke ruimte veranderen en vullen met dingen die je de vreugde en het gevoel van veiligheid geven. Als u uw kamer met broeders / zusters of buren deelt, kunt u dan een afgelegen plaats vinden, is mogelijk niet zo eenvoudig. In dit geval is er misschien een pantry of een kleine plaats waar niemand komt en waar je wat tijd alleen met je kunt doorbrengen.
  • Buiten het huis kun je ook een plek vinden die je eenzaamheid zal geven. Er is echter geen garantie dat u daar niet een andere persoon tegenkomt. Vaak in de parken zijn er goede plaatsen waar je kunt gaan en waar niemand je verstoort.
  • Als je je eigen kamer hebt, waar je met pensioen kunt gaan, sluit je de deur als je alleen wilt zijn. Als het niet tegenhoudt anderen, hang dan aan het deurteken waarin je vraagt ​​dat je niet stoort.
  • Titel afbeelding Slaap met pijn op de onderrug Stap 12
    3. Opstaan ​​voor of leugen later. Als je faalt om een ​​rustige plek te vinden om alleen te zijn, - noch in het huis, noch ergens in de buurt - probeer dan een uur of twee wakker te worden voor de rest. Als er geen dergelijke mogelijkheid is, ga dan een beetje naar bed. Het is noodzakelijk om te hopen, het zal je minstens een paar minuten geven om van eenzaamheid te genieten en niet te worden gestoord door ouders, broers of zusters en / of kamergenoten.
  • Wees echter voorzichtig met deze stap. Ik ging vroeger naar bed of eerder - het betekent om slaap enkele uren te verminderen. Slaap is erg belangrijk voor fysieke en emotionele gezondheid, dus doneer niet veel uren in de naam van eenzaamheid.
  • Gebruik deze keer om alles te doen wat je vreugde brengt. Omgaan met creativiteit, onthoud of behandel dat werk dat je niet kunt uitvoeren wanneer alles op de benen.
    • Methode 3 van 3:
    Ga ergens alleen
    1. Titel afbeelding Geniet van alleen zijn Stap 3
    een. Ga en doe wat je leuk vindt. Introverte soms moeilijk om uit het huis te komen - ze geloven dat ze er vreemd uitzien, iets alleen maken. Echter, als je erover nadenkt, zijn er veel verschillende dingen die alleen kunnen worden gedaan en een leuk plezier hebben.
    • Filmcampagne is een uitstekende les die alleen kan worden gedaan. Selecteer de film die je wilt zien, ga terug naar Popcorn en geniet van kijken. Ga naar de bioscoop met andere mensen, natuurlijk ook, leuk en grappig, maar als je denkt dat het behoorlijk dom is, omdat je nog steeds niet met elkaar in de film praat.
    • Ga naar verschillende coffeeshops. Coffeeshops zijn de afgelopen jaren erg populair geworden, en elke dag verschijnen ze steeds meer. Neem een ​​boek, of, als je wilt tekenen, een album tekenen. Bestel heerlijke koffie of thee en geniet gewoon van een paar uur thuis doorgebracht.
    • Ga naar restaurants die al lang wilden bezoeken. Als je dit weet, dan is er geen reden om ongemakkelijkheid te ervaren, daarheen. Als u zich zorgen maakt dat mensen een veiligheidsbril op u zullen gooien, probeer dan gewoon naar een restaurant te gaan in een periode van kleine werklast.
    • Maak een wandeling of jog.Nog een geweldig ding dat je alleen kunt omgaan, is gewoon om uit te gaan en te genieten van de natuur. Maak een wandeling of jog een lafaard in het volgende park, het zal niet alleen voor u profiteren, maar ook uw gezondheid.
  • Titel afbeelding Deal met zijn alleen Stap 4
    2. Draag een boek of draag een koptelefoon. Nog een reden waarom de eenling nerveus naar buiten vertrekt, is de kans dat iemand zal proberen met hem te praten. Als u wilt dat dit vermijdt, zet u de hoofdtelefoon aan of draagt ​​u een boek met u om in wachtrijen te lezen of tijdens een reis naar het openbaar vervoer. Dit selecteert het verlangen om lege gesprekken met u te hebben.
  • Dit geeft echter geen volledige garantie dat niemand met u zal spreken. Sommige van de meest gezige mensen zijn moeilijk om te stoppen. Als iemand, met wie u niet wilt communiceren, zal een gesprek met u beginnen, beantwoord kort en stel geen vragen die het gesprek kunnen ondersteunen.
  • Titel afbeelding Geniet van alleen zijn Stap 16
    3. Geniet van moment. Als je niet gewend bent om uit te gaan en iets alleen te doen, denk je misschien dat iedereen je aandachtig naar je kunt kijken, dat je niet kunt genieten van wat je doet. Probeer je te onthouden, de waarschijnlijkheid dat iemand zich echt afvraagt ​​wat en waarom doe je, extreem klein. Zodra u zelf meer en meer tijd buiten het huis kunt uitgeven, zult u begrijpen dat de meeste mensen hun leven leiden. En hoewel het enige tijd zal vertrekken, naar buiten gaan, concentreer je op sensaties uit je lessen, in plaats van denken over wat ze voelen.
  • Als je je niet alleen op jezelf kunt concentreren, lijkt de wandeling ergens alleen, waarschijnlijk als vermoeiend als bij andere mensen.
  • Titel afbeelding Geniet van alleen zijn Stap 14
    4. Probeer van tijd tot tijd om te communiceren met onbekende mensen. Afhankelijk van of u of leer, kunt u vrij eenvoudig zijn om niet meer dan een aantal dagen of weken met iemand te communiceren. Als u bijvoorbeeld vanuit huis werkt, spreekt u mogelijk niet met iemand. En hoewel u hiervan comfortabel kunt zijn, zijn er aanwijzingen dat periodieke communicatie nuttig is voor iedereen (zelfs voor eenlijnen).
  • Het hoeft geen lang gesprek te zijn. Je kunt gewoon chatten met iemand uit de klas of met een persoon in een coffeeshop. U kunt bijvoorbeeld met uw klasgenoten bespreken, welk complex een test was of een barista vraagt, wat u graag vindt dat hij het leukst vindt.

    • Tips

    • Vergeet niet dat het enige probleem waarmee introvert kan worden geconfronteerd, is falen. Als je het leuk vindt om jezelf te zijn en je bent blij om degene te zijn die je bent, het betekent dat er geen reden is om te twijfelen dat er iets mis met je is.

    Waarschuwingen

    • Vind je eigen manier van communiceren wat het ook is. Er is een groot verschil tussen een single zijn en eenzaam zijn, maar het gebrek aan sociale steun kan ernstige stress en angst veroorzaken. Zorg ervoor dat je iemand hebt om op te vertrouwen indien nodig.
    ">
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar