Hoe aandacht te trekken als je een verlegen man bent

Verlegen mensen zijn erg moeilijk om op te letten op. Het is mogelijk dat je mensen wilt vermijden en op hetzelfde moment onderscheiden van de menigte. In een dergelijke situatie is het moeilijk om balans te winnen. Als je echt zou willen opletten, dan is het tijd voor jou om te leren hoe je je kunt onderscheiden van de menigte, sociale contacten uit te breiden, en je houding ten opzichte van sociale interactie veranderen en verlegen te stoppen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Verkoop van de menigte

een. Blijf weg. Absoluut niet nodig om een masker te dragen om aandacht te besteden aan anderen. Wees verlegen of introvert - het is heel normaal. Alle mensen zijn anders, dus niet iedereen krijgt een shirt-boy en soul-bedrijf. Het is belangrijk om mezelf te respecteren en te beven naar je unieke verlegenheid. Veel ziel verlegen mensen, omdat om een schoot te leven - dit is niet voor iedereen.

Als je je eigen verlegenheid herkent, dan ben je gemakkelijker om een positieve indruk te hebben op mensen. Ook uitleggen dat je aan de verlegenheid werkt, kun je nog meer locatie krijgen en zelfs opletten.

Afbeelding getiteld wordt opgemerkt wanneer u

2. Kleed niet veel en ongebruikelijk. Kleding moet je individualiteit en innerlijke schoonheid weerspiegelen. Soms komen we vast in onze eigen gewoonten en vergeten we om nieuwe manieren te onderzoeken om onze persoonlijkheid uit te drukken via kleding en accessoires.

Als je van felle kleuren houdt, verkiest de kleding van gele, oranje of roze tinten in plaats van zwarte, bruine, blauwe, grijze en witte dingen.

Vergeet niet gematigdheid (kom rond zonder overtollige make-up of schreeuwende, outcasting kleding) - je moet aandacht besteden aan je individualiteit, en geen negatieve reactie veroorzaken.

Je kunt een nieuw kapsel, kapsel maken of je haar schilderen, zo ja, voel je je uniek of zelfverzekerd.

3. Ga naar mensen. Bijna elke verlegen persoon zal liever in de schaduw blijven of in het algemeen in vier muren van zijn slaapkamer. Genoeg is vast. Stap uit het midden van de straat waar je makkelijker opmerkt!

Als u zich zorgen maakt over een wandeling of een gevoel van onhandigheid, zoek dan een bekende persoon, ga naar hem toe en begin met praten.

Afbeelding getiteld wordt opgemerkt als je `src =

4. Gebruik een positieve lichaamstaal. Een aanzienlijk deel van de communicatie is non-verbale communicatie. Het is uiterst belangrijk om zich te concentreren op de indruk die u uw gebaren en geloof maakt.

Glimlach en gebruik andere aangename gezichtsuitdrukkingen zoals zorg. Weerspiegelen de emoties van anderen - dus mensen zullen in je begrijpen.

Steek je armen en benen niet over. Dergelijke gebaren drukken sluiting en kunnen zelfs worden geïnterpreteerd als irritatie.

In plaats van zitten of knuffelen, rechttrekken en neem de maximaal mogelijke ruimte - een persoon moet vertrouwen en kracht uitzenden.

Aanraken of communicatie door tactiele gevoeligheid - een geweldige manier om op te vallen en sympathie voor een persoon te tonen. Je kunt een persoon genieten, een "vijf" geven of een hand op de schouder plaatsen. Het belangrijkste is dat de situatie geschikt is, en uw gesprekspartner heeft het niet erg om aan te raken.

Methode 2 van 3:

Breid de sociale contacten uit

een. Communiceren met vertrouwde mensen. Vertrouwen - een belangrijk aspect dat mogelijk zal maken om verlegenheid te overwinnen en aandacht te schenken. In plaats van onvoorspelbare situaties met vreemden, kun je proberen op te vallen tussen mensen, in wiens bedrijf je comfortabel genoeg voelt.

Bespreek je verlegenheid en de wens om te onderscheiden van de menigte met een goede vriend.
Vertel ons over uw wens naar familieleden of vriendinnen en luister naar hun advies.

2. wees klaar. De aanwezigheid van een plan zal helpen om verlegenheid te vechten en het vertrouwen te geven bij het communiceren met mensen. Aanwezig mogelijke gespreksopties in specifieke situaties en beginnen met het plannen van uw antwoorden of acties.

Als je nerveus bent van de ene gedachte over het ontmoeten van nieuwe mensen of het begin van een gesprek met een onbekende persoon, kun je een zin bedenken die zal helpen om een gesprek te beginnen. Bijvoorbeeld om een gesprek te starten, kunt u vragen naar het laatste nieuws: "Je keek gisteren avondnieuws?". Een andere optie - Bespreek een nieuwe film- of televisieserie. Dit begin van het gesprek verhoogt de waarschijnlijkheid van het vinden van gemeenschappelijke interesses en onderwerpen.

Maak je klaar voor alles. Als een leraar of een andere persoon wordt aangetrokken, hoeft u dan niet verlegen te zijn en te verbergen. Vreemd genoeg, maar mensen beschouwen je liever een normaal persoon als je zelfverzekerd een onjuist antwoord geeft dan je correct bent, maar besluiteloos.

3. Nieuwe kennissen creëren. Het is onmogelijk om de aandacht te vestigen op het vermijden van mensen. Dus een gesprek met een vreemdeling zal een uitstekende poging zijn om de aandacht op te vestigen. Vriendelijke locatie zal je noodzakelijkerwijs helpen onderscheiden van de menigte en gedeeltelijk je eigen verlegenheid overwinnen.

Kijk een man in de ogen, glimlach en vertel me gewoon "Hallo".

Verberg uw sympathie of interesse in persoon niet. Luister voorzichtig, knip je hoofd of manifesteer je op andere manieren.

Stel een vraag en de naam van de persoon met de naam - Mensen willen graag je eigen naam horen.

Praat de thema`s die geïnteresseerd zijn in uw gesprekspartner of aan u, breiden het gespreksbereik uit.

4. Gebruik sociale netwerken. Communicatie op het internet helpt verlegenheid te overwinnen en aandacht te schenken.

Je kunt kennis maken met nieuwe mensen via Facebook, maar laat sociale netwerken niet al het werk voor je doen, anders kan je verlegenheid worden verergerd door. Men zou de interactie met de wereld rond het internet niet moeten vertalen.

vijf. Doe net alsof het extravert. Veel verlegen mensen gemakkelijker om te gaan met verlegenheid, als je doet alsof je een extravert bent. Deze aanpak kost echter tijd.

Pretense - een geweldige manier om vertrouwen te voelen. Durven. Na enige tijd zul je merken dat ze in feite zelfverzekerd werden en hun kracht.

6. Niet zelfmedicineren. Sommigen beginnen alcohol, kalmerende geneesmiddelen of drugs te drinken om zichzelf in de hand te nemen. Dit maakt het mogelijk om het vertrouwen op korte termijn te voelen, maar het zal niet helpen om verlegenheid te winnen of op de lange termijn een uitstekend persoon te worden. Het gebruik van alcohol of andere stoffen om zijn communicatieve vaardigheden te verbeteren, zal een patiënleuning zijn en kan zelfs veranderen in een afhankelijkheid waarop het moeilijk is om van te ontdoen.

7. Word lid van de groep mensen waarin je geïnteresseerd bent. Het team is altijd gemakkelijker om te beginnen met praten en leren aandacht te schenken.

Zoek naar mensen op dating-sites in interesse.

Je kunt je aanmelden voor sportsecties en beginnen met yoga, voetbal of bergbeklimmen.

acht. Neem contact op met een specialist voor hulp. Als je verlegenheid te veel manifesteert of vaak angst voor sociale interactie en negatieve beoordeling door andere mensen veroorzaakt, raadpleeg dan een professional.

Vraag uw districtsarts om u een geschikte psychotherapeut aan te bevelen.

U kunt ook een medische verzekering gebruiken of zoeken op het internet lokale of nationale organisaties, gratis die psychiatrische hulp bieden.

Methode 3 van 3:

Verander je afbeelding van gedachten

een. Ontdoen van verontrustende gedachten. Verlegen mensen hebben vaak een negatieve houding, die het proces van sociale interactie bemoeilijkt. Het kan de volgende gedachten zijn: "Ik ben een zeer gesloten persoon," "Ik heb niets om anderen te interesseren" of "Ik weet niet wat ik met andere mensen moet praten".

Let op situaties waarin je negatieve gedachten hebt. Evalueer dergelijke situaties of voorwaarden die u kunnen betreffen of angst veroorzaken.
Bedenken met alternatieve gedachten om de negatieve stemming te vervangen.

2. Sk. Het vermogen om jezelf aan te moedigen of te beweren om verlegenheid in sociale situaties te overwinnen, dankzij wat u van de verlegenheid afkomt en leert u op te letten.

Toen je angst of besluiteloosheid voelt, moet je tegen jezelf zeggen: "Ik ben erg bezorgd, maar ik zal het absoluut erin gaan omgaan".

Maak je zorgen, maar vertel me de aandacht op jezelf, vertel me het volgende: "Ik ben extreem verlegen, maar ik wil opdagen uit de menigte. Ik weet dat ik in de schijnwerpers kan blijken te zijn. Ik zal mezelf in mijn handen brengen en ik kan de aandacht vestigen op ".

Om het zelfvertrouwen te vergroten, denkt u misschien aan: "Ik ben de vriendschap en liefde waard, ondanks mijn verlegenheid. Ik ben een interessant persoon. Ik ben geweldig ".

3. Koop de benodigde communicatievaardigheden. Werk in hun vrije tijd aan de ontwikkeling van onze communicatievaardigheden. Leer glimlachen, stel vragen en luister.

Creëer communicatievaardigheden in speciale groepslessen.

Sites van de non-profit organisatie "Toastmasters" - een nuttige bron van informatie die u zal helpen communicatieve vaardigheden en luidsprekers te ontwikkelen.

Deel in het sociale netwerk: