Hoe zelfverzekerd te worden

Sommigen denken dat zelfvertrouwen een genetisch gelegde karaktereigenschap is. Of je bent een saaie zelfverzekerde man of niet. Als je ook een dergelijke mening hebt, en je geen vertrouwen in jezelf hebt, dan moet je dit artikel lezen, toegeven dat je mening verkeerd is. Iedereen kan vertrouwen ontwikkelen. Door je denken en gedrag te veranderen, kan elke persoon een persoon zeker zijn. Als u zelfverzekerd wilt worden door een persoon, moet u dit artikel lezen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Werk aan het juiste denken
  1. Toonde afbeelding Be Zelfverzekerde stap 1
een. Trots op je sterke feesten. Als je een zelfverzekerde persoonlijkheid wilt worden, dan is het eerste wat je moet doen nadenken over wat je al bezit. Je denkt misschien dat je de meest voorkomende bent, niet anders dan andere mensen. Bovendien lijkt u misschien dat andere mensen veel beter en aantrekkelijker zijn dan u. Als u echter een zelfverzekerde persoonlijkheid wilt worden, moet u uw denken veranderen! Maak een lijst met positieve functies. Het kan het vermogen zijn om goed te luisteren of een mooie stem te hebben. Deze positieve functies kunnen niets voor u betekenen. Maar in feite heb je veel dan je kunt trots zijn.
  • Als je het idee wilt van het maken van een lijst met positieve functies van je persoonlijkheid, probeer dan, zodat deze lijst altijd bij je is. Vul de lijst aan wanneer je een gedachte hebt: "Oh, precies, en dit weet ik ook ..."Als je je onderdrukt voelt of het lijkt je dat je niets waard bent, bekijk de lijst, en je zult zeker beter zijn.
  • Praat erover met een goede vriend. Vraag hem om je sterke punten te bellen. Je vriend kan dergelijke karaktereigenschappen noemen die je niet inherent zijn aan jouw mening. Onthoud, zichtbaar vanaf de zijkant!
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 2
    2. Werken aan Word een optimist. Natuurlijk is het snel onmogelijk om een ​​optimist te worden, omdat het onmogelijk is om Rome op één dag te bouwen. Dit betekent echter niet dat het niet nodig is om voor dit ding te nemen. Ontwikkel het vermogen om optimistisch in de toekomst te kijken. Optimisme en vertrouwen gaan vaak hand in hand. Mensen die hopen op een goede toekomst geloven dat er zeker iets goeds met hen zal gebeuren als ze de nodige inspanningen leveren. Volg je denken en let op hoeveel negatieve gedachten je gedurende de dag hebt. Werk aan het vervangen van een negatieve gedachte, minstens drie positief. Spannende inspanningen, je zult heel snel op een positieve manier naar de wereld kijken.
  • De volgende keer dat je tijd doorbrengt met vrienden, vertel ze dan over de opwindende gebeurtenissen die in je leven gebeuren of waar je naar uitkijkt. Je zult merken dat de houding tegenover vrienden beter zal zijn. Je humeur zal ook aanzienlijk verbeteren.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 3
    3. Bereiden. Als u klaar bent voor elke situatie - binnen een redelijke, natuurlijk kunt u een zelfverzekerde persoon worden. Als je in de nabije toekomst een wiskundig examen moet nemen, markeert u voldoende tijd om voor te bereiden. Als u uw presentatie aan klasgenoten laat zien, oefenen oefenen totdat u uw uitvoering brengt totdat u klaar bent. Als u naar een partij gaat, moet u de nodige informatie verzamelen met betrekking tot de Spread Event. U moet bijvoorbeeld weten wie op een feest zal zijn wanneer het begint, evenals andere belangrijke details. Dankzij dit zul je je geen zorgen maken over wat je `s avonds wacht. Hoewel het onmogelijk is om volledig voorbereid te zijn op een bepaalde situatie, die deels leuk is, en deels het leven van het mysterie, zal de voorbereiding zeker meer zelfvertrouwen hebben.
  • Als u in het gezelschap van vrienden bent, kunt u iets interessants vertellen, waardoor u uw bijdrage aan het gesprek maakt, zult u zich zelfverzekerd voelen dan als u net zat en naar anderen hebt geluisterd. Natuurlijk moet je niet constant praten om een ​​zelfverzekerde persoon te voelen. Probeer echter vrij vaak te spreken, zodat je dat kunt begrijpen, dankzij jou, het gesprek interessant wordt.
  • U kunt informatie tekenen om verder bij te dragen aan het gesprek, interessante artikelen te lezen, het nieuws te browsen of een studie van actuele gebeurtenissen te geven of degenen die geïnteresseerd zijn in. Tijdens de communicatie met vrienden, druk op het onderwerp dat u de laatste tijd hebt onderzocht. Je zult vol vertrouwen voelen, omdat we een groot aantal informatie over het onderwerp onder de discussie bezitten.
  • Als u bepaalde informatie of vaardigheid bezit, weet u bijvoorbeeld hoe u meubels kunt maken of gemakkelijk een geschikt paar schoenen kunt ophalen voor prom, mensen kunnen contact met u opnemen voor hulp. Je zult meer zelfverzekerde persoon worden als je anderen helpt en ze voordeel brengt.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 4
    4. Stop met het vergelijken van jezelf met andere mensen. Richt al je aandacht op jezelf en bij het bereiken van je doelen, in plaats van naar je buurman te kijken en klagen dat je niet zo`n onderzoek / slim / zelfverzekerd bent hoe hij. Wees aardig voor jezelf en focus op je dromen en doelen. Trots op jezelf wanneer je het doelwit kunt bereiken.
  • Mensen hebben de neiging om de levens van anderen te idealiseren, geleid door wat ze zien van. Heel vaak kunnen we echter alleen de buitenste schaal van het leven van een persoon zien en niet eens het idee wat voor soort relatie met andere mensen.
  • Als je de verleiding hebt om jezelf te vergelijken met anderen, stop dan en focus al je aandacht op jezelf. Denk aan je successen en deugden.
  • Mensen die niet genoeg vertrouwen hebben, zetten zich voortdurend en de wereld rond. Stop twijfel en configureer dat u het kunt omgaan met de taak.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 5
    vijf. Ontdoen van de bronnen van negativiteit. Helaas is het onmogelijk om van alles af te komen dat je een gevoel van moedeloosheid kan veroorzaken. Je kunt echter inspanningen leveren om jezelf te omringen met positieve mensen en situaties. Luister naar de volgende tips:
  • Als u niet van uw uiterlijk houdt vanwege het feit dat u tijdschriften en televisieprogramma`s bekijkt en ziet die ver van beroemdheden die er perfect uitzien, stop dan met doen;
  • Als je tijd doorbrengt met een vriend of familielid, in de aanwezigheid waarvan je je nutteloosheid voelt, denk dan aan de haalbaarheid van dergelijke relaties. Als je relaties met zo`n persoon waardeert, doe dan ons best om je houding tegenover jou te veranderen. Als u geen verbeteringen ziet, denk dan na over stoppen of beperken van de communicatie met deze persoon;
  • Als u zich bezighoudt met sporten die u niet leuk vindt en u faalt om er geen succes in te behalen, kies dan een andere sport, betrokken bij waarvan u geniet en het gewenste succes kunt bereiken. Dit betekent niet dat je geconfronteerd bent met falen, je moet gooien. Als u echter niet van de bezetting houdt, die u veel tijd wijdt, moet u misschien denken aan veranderende activiteiten.
    • Deel 2 van 3:
    Ga naar actie
    1. Toonde afbeelding Be Zelfverzekerde stap 6
    een. Embleem onbekend. Als je problemen hebt met vertrouwen in jezelf, dan, waarschijnlijk, met de gedachte aan iets nieuws, heb je geen interesse. Als je echter een zelfverzekerde persoon wilt worden, probeer dan iets voor jezelf te doen. Probeer bijvoorbeeld nieuwe mensen te ontmoeten op een feest en vertel ze over jezelf, meld je aan in de dansclub, zelfs als je niet weet hoe je je CV in het bedrijf in het bedrijf wilt sturen, over het werk waar je alleen maar kunt dromen. Hoe meer tijd je aan de les iets nieuws wijdt, hoe meer je kunt voelen, terwijl je begrijpt dat je het hele levenssituatie kunt omgaan. Hieronder worden vermeld door sommige tips, waarna u het onbekende kunt omarmen:
    • Begin met klein. Probeer een gesprek te beginnen met een persoon die je vaak ziet, maar communiceer je nooit met hem, bijvoorbeeld met een jongen die naast je zit in een les van wiskunde of met een buurman;
    • Plan een reis naar een nieuwe plaats, bezoek bijvoorbeeld een klein stadje Gelegen op 80 km van uw huis. Neem de gewoonte om nieuwe plaatsen bij te wonen en maak kennis met iets nieuws voor jezelf;
    • Begin met het leren van een vreemde taal. Bij het doen van iets nieuws, zult u plezier hebben, om zich zorgen te maken voor een groot zelfvertrouwen.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 7
    2. Wees voorbereid op het risico. Als een persoon klaar is om naar (redelijk) risico te gaan, waarschijnlijker dat hij iets nieuws en zelfharden als persoon leert. Als je meer zelfverzekerd wilt worden, beperk dan niet iets nieuws voor jezelf, probeer te doen wat angst je veroorzaakt en je leidt tot verwarring. Natuurlijk, niet altijd, riskeren, je zult iets geweldigs bereiken. U kunt echter de gewoonte ontwikkelen om uzelf in een moeilijke situatie te plaatsen en er uit te komen. Gaat het risico te gaan, u breidt de grenzen van het mogelijk uit en u zult niet beperkt zijn tot vertrouwde dingen. Je zult begrijpen dat je veel hebt.
  • Zet voor u om uw comfortzone minstens één keer per dag te verlaten. Probeer met een persoon te praten die je leuk vindt. Nodig het tot nu toe.
  • Als je niet tevreden bent met je werk, maar we zijn bang om het te verliezen, probeer het verzenden naar een ander bedrijf te verzenden. Zelfs als er niets uitkomt, verlies je weinig.
  • Leer om de angst te overwinnen als je het ervaart. Spring niet met bungee, als je bang bent voor hoogte. Probeer de lift te beklimmen op de laatste verdieping van een gebouw met tien verdiepingen en kijk uit het raam. Dank aan dit, kunt u begrijpen dat u kunt overwinnen wat u vreest.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 8
    3. Breng tijd door met mensen met wie je goed bent. In dienst hebbende ondersteuning voor geliefden, kunt u een zelfverzekerde persoon worden. Als je veel tijd doorbrengt met mensen die elkaar ondersteunen en klaar zijn om te helpen wanneer dat nodig is, zul je zeker zijn van een persoon. Besteed zoveel mogelijk tijd met mensen, in wiens bedrijven u zich goed voelt.
  • Communicatie met zelfverzekerde mensen kunnen een grote hulp voor je zijn. In plaats van jaloers te benijden, vraag jezelf dan: "Wat ze op een andere manier doen, en hoe kan ik vergelijkbare kwaliteiten ontwikkelen?»Je zult merken dat zelfverzekerde mensen niet beter zijn dan jij, ze denken gewoon op een positieve manier aan zichzelf aan.
  • Toonde afbeelding Be Zelfverzekerde stap 9
    4. Doe je favoriete bedrijf. Als je bezig bent met je favoriete ding, ben je een gelukkige en harmonieuze persoonlijkheid. Dankzij dit, zul je zelfverzekerd zijn door de persoon. Als u zich bezighoudt met uw favoriete ding, zal de creatieve kant van uw persoonlijkheid verbeteren, dus u zult aanzienlijke veranderingen op onze werkplek opmerken, en in communicatie met andere mensen. Bovendien helpt de hobby om mensen met dezelfde interesses te vinden en hun steun in te schakelen, wat erg belangrijk is voor uw welzijn.
  • Zorg ervoor dat u de tijd aan klassen markeert die u gelukkig maken. Het is misschien niet zo eenvoudig, vooral als je veel werk- of huisrechten hebt.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 10
    vijf. Werk aan het lichaam om je zelfvertrouwen weer te geven. Let op je rug om soepel te zijn. Dankzij de juiste houding, zult u zich meer zelfvertrouwen voelen. Als je de hele tijd smal, zullen andere mensen denken dat je ongelukkig bent met jezelf en je behandelt als een persoon die zelfvertrouwen mist. Zorg er in plaats daarvan voor dat uw draai soepel is en de schouders zijn gestript.
  • Steek je handen niet over je borst. Teken of houd de handen aan de zijkanten. Dankzij dit zullen anderen zien dat u open bent om met hen te communiceren.
  • Communiceren met mensen, houd visueel contact. Als je met een persoon praat, kijk je in je ogen, dat je laat zien dat je comfortabel bent in zijn bedrijf, en je bent open voor nieuwe ideeën.
  • Visueel contact met mensen houden, zul je je hoofd soepel houden. Als je constant naar beneden kijkt, zullen anderen je niet als een zeker persoon ervaren.
  • Kijk ook op je gang. Elke stap moet laten zien dat u een zelfverzekerde persoon bent. Herhaal de fout van sommigen niet die langzaam en onzeker. Vergeet niet dat je gang moet worden gezien dat je zelfverzekerde man bent.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 11
    6. Bekijk je uiterlijk. Als u voldoende tijd selecteert om voor uw uiterlijk te zorgen, zult u binnenkort uzelf op een andere manier waarnemen, uw voordelen waarderen. Als je een zelfverzekerde persoon wilt worden, volg dan de regels van persoonlijke hygiëne: neem elke dag een douche, kam je haar en bekijk de netheid en hechting van kleding. Als je niet om je uiterlijk geeft, zien anderen dat je niet genoeg zorgtijd voor jezelf betaalt en dit zal ze beïnvloeden met je houding tegenover jou.
  • Als je, afhankelijk van de spiegel, zie een weerspiegeling van een goed onderhouden persoon, je zult trots op jezelf zijn en jezelf waarderen.
  • Draag kleding waarin je comfortabel bent. Kies kleding die bij u past (houd rekening met de grootte) en benadrukt de voordelen van uw figuur.
  • Het betekent niet dat je heldere make-up moet doen en ongebruikelijke kleding voor je draagt. Blijf jezelf. Pas op voor de netheid en netheid van je dingen.
    • Deel 3 van 3:
    Verbeteren
    1. Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 12
    een. Leer fouten. Zelfverzekerde mensen bereiken niet altijd al het succes. Geconfronteerd met falen, geven ze geen handen op, maar gaan ze verder. Ze leren van hun fouten, waardoor waardevolle lessen die in de toekomst nuttig voor hen zullen zijn. De volgende keer krijg je een slechte beoordeling van het besturingswerk aan wiskunde, faalt het sollicitatiegesprek, hoor de weigering, het uitnodigen van de persoon die je wilt, verlag je handen niet. Probeer waardevolle lessen uit de heersende negatieve situaties te extraheren. Natuurlijk geeft het leven ons soms onaangename verrassingen en kunnen ieder van ons een slachtoffer worden van pech. Doe echter al het mogelijke om de situatie te corrigeren en de volgende keer om te slagen.
    • Veel uitdrukking bekend: "Als het de eerste keer niet werkte, dan ...". In feite is dit een echte verklaring. Denk aan hoe het saaie leven zou zijn als alles bleek. Overweeg in plaats daarvan falen als een kans om de volgende keer je doel te bereiken.
    • Het is belangrijk om uw fout te herkennen en de onaangename gevolgen die ermee zijn verbonden te herkennen.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 13
    2
    Sport. Natuurlijk, na één sport, kunt u nauwelijks volwaardig voordeel voelen. Als u echter elke dag of meerdere keren per week fysieke oefeningen doet, zult u zich beter voelen. Oefening stimuleert de productie van endorfines, dankzij welke een persoon geluk en tevredenheid is en ook een gunstig effect heeft op zijn fysieke toestand van de gezondheid. Dit is een win-win-versie. Oefening wanneer het handig voor u is, en u zult zelfverzekerd zijn door een persoon.
  • Denk aan het feit dat oefening de mogelijkheid openen om uit hun comfortzone te komen en iets nieuws te proberen. Je hebt misschien een opwinding voor de gedachte die je nodig hebt om yogalessen of Zoombo te volgen, maar geloof me, zodra je de eerste les bezoekt, zul je begrijpen dat je zorgen ongegrond was.
  • Titel afbeelding Wees zelfverzekerde stap 14
    3. Lach zo vaak mogelijk. Het is bewezen dat de glimlach niet alleen bijdraagt ​​aan het geluk van de eigenaar, maar ook de mensen om hem heen. Glimlach, zelfs als je het helemaal niet wilt doen. Anderen zullen zien dat je zelfverzekerde man bent. Bovendien zit u open voor het communiceren met andere mensen. Je krijgt nieuwe vrienden dankzij de lichtgewicht lippen. Ongeacht je humeur, glimlach!
  • Toonde afbeelding Be Zelfverzekerde stap 15
    4. Wees niet bang om hulp te zoeken. Zeker zijn betekent niet om een ​​meester voor alle handen te zijn, die alles perfect is voor wat hij niet zou nemen. In feite kan een zelfverzekerde persoon toegeven dat hij niet alles is, dus heeft hulp nodig. Vertrouwen persoon is klaar om hulp te zoeken wanneer dat nodig is. Dankzij dit, lukt hij niet alleen om succes te behalen, maar ook om trots te voelen voor zijn poging om iemand te benaderen die om hulp vraagt.
  • Als u contact opneemt met anderen om hulp, zullen ze uw hulp vragen in reactie. Dankzij dit, zult u uw belang voelen.
  • Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 16
    vijf. Leer aanwezig te leven. Als je niet genoeg vertrouwen hebt, neem je waarschijnlijk mee wat er in het verleden is gebeurd, of maak je zorgen over wat er in de toekomst kan gebeuren. Leer om te leven bij het heden, en je kunt in de wereld zijn met jezelf en mensen om je heen. Dank aan dit, zul je een gelukkiger persoon voelen. Werk hierbij om te leven.
  • Leer om ervaringen in verband met de toekomst los te laten en bereid te zijn om te accepteren wat er in het verleden is gebeurd. Dank aan dit, zul je een gelukkig heden hebben.
  • Doe yoga of mediteren. Het kan je ook helpen in dit moment te leven.

    • Tips

    • Vergeet je zorgen dat je de taak niet kunt omgaan. Onthoud dat perfecte mensen niet gebeuren. Dus wees niet bang om fouten te maken.
    • Je hoeft alleen jezelf te zijn. Laat niemand je anders laten zien, maar je kunt echt zelfverzekerd zijn door een persoon.
    • Denk eraan, in elke persoon zijn er verborgen mogelijkheden. Voer je beste "I" in, Doelen instellen. Succes is de ware sleutel tot vertrouwen.
    • Ga met een hoog opgeheven hoofd, houd je schouders rechtgedrukt en kijk recht voor jezelf.
    • Elke avond voor het slapengaan, lof jezelf en vertel jezelf leuke woorden.
    • Streef ernaar goede relaties met andere mensen te hebben. Niet beledigen mensen omdat het tegen je kan draaien en leiden tot verlies van zelfvertrouwen. Wees niet onbeschoft.
    • Doe ons best om een ​​goede indruk te maken op kennissen en onbekende mensen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar