Hoe angstslangen te overwinnen

In de Verenigde Staten ervaart ongeveer een derde van de volwassen bevolking angst voor slangen. Ongeacht de reden, of het nu de ervaring is van het verleden of een gevolg van disinformatie die zich door de media uitstrekt, blijft officiofobie een van de meest voorkomende fobie bij volwassenen.

Stappen

Deel 1 van 2:
Vechten met angst
  1. Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 1
een. Er zijn drie hoofdoorzaken van officiofobie. Vaak verschijnt fobie als gevolg van sommige onaangename situaties in verband met slangen. Natuurlijk is het onmogelijk om nog maar te zwijgen van de persoonlijke ervaring van het communiceren met slangen. Bovendien kan deze angst worden gevormd in bewustzijn onder invloed van films en televisie, boeken of zelfs van mond tot mond. Ongeacht de oorzaak, het is een irrationele of panische angst die een persoon ondervindt bij het zien van een slang. Deze angst is niet natuurlijk voor mensen.
  • De meeste fobieën hun wortels gaan naar de kindertijd.
  • Psychotherapeut kan u helpen om zich te ontdoen van irrationele angsten.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 2
    2. Schrijf over Slangen Alles wat je weet. Wat maakt je bang in hen? Wat vind je van hen? Probeer ze te beschrijven ... Hoogstwaarschijnlijk heb je een onjuist idee van slangen.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 3
    3. Bepaal wat je precies bezorgt. Weten wat er precies bang is voor angst, je kunt het gemakkelijker om met hem om te gaan. Mogelijk bent u onjuist geïnformeerd over het gedrag van de slang? Of je houdt niet van hoe ze eruit zien? Misschien werd je gebeten door de slang?
  • De man die het slangenbitje een arts moet raadplegen voordat ze toevlucht nemen tot blootstellingsstherapie.
  • In de meeste gevallen is Theophobia het resultaat van desinformatie die in de media wordt gepresenteerd.
  • Wetende de reden waarom je bang bent voor slangen, je zult gemakkelijker zijn om je angst te overwinnen.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 4
    4. Wordt een expert. Je moet zoveel mogelijk leren over slangen. Neem uw lijst met uw lijst die u hebt opgemaakt en probeer onderzoek uit te voeren op elk item. Je veronderstellingen zijn waar? Uw zorgen zijn gerechtvaardigd?
  • Als de oorzaak van je angst ligt in de disinformatie die je ontving van populaire media of van mond tot mond, moet je echte feiten verkennen om je angst te overwinnen.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 5
    vijf. Controleer video met slangen. Bekijk de foto`s van slangen en documentaires.Leer de vijand om aan te staan, kijk naar de slang-haggards.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 6
    6. Raadpleeg een psychotherapeut. De dokter zal je kunnen helpen de aard van je angst te begrijpen en bepaalde oefeningen te bieden die je zullen helpen om je angst te overwinnen, evenals kalm blijven in een moeilijke situatie.
    • Deel 2 van 2:
    Het overwinnen van angst
    1. Afbeelding getiteld Ga over je angst voor slangen Stap 7
    een. Denk na over het bespreken van je angst met een gekwalificeerde psychotherapeut. Dankzij de hulp van de dokter, kunt u omgaan met uw angst. Misschien in je geval wordt de angst veroorzaakt door persoonlijk letsel of niet-succesvolle ervaring.
    • De arts zal u de nodige behandeling aanwijzen in welke oefeningen of andere methoden ontwikkeld om de angst voor slangen te overwinnen.
    • In extreme gevallen zal het noodzakelijk zijn om de menselijke gezondheid te herstellen voordat ze naar blootstellingsstherapie verhuizen.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 8
    2. Neem een ​​stuk speelgoed slang. Hoogstwaarschijnlijk zal het niet zo eenvoudig zijn als het lijkt. Probeer echter een speelgoed te vinden dat u niet bezorgt.Misschien zal een zachte speelgoedslang je minder angst veroorzaken dan een rubberen speelgoed dat lijkt op een echte slang.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 9
    3. Voel de textuur van de slanghuid. Nadat u zich comfortabel wilt voelen met een speelgoedslang, ga dan naar de volgende fase, probeer het object van kleding van Snake Skin aan te raken.Kom naar de huid van de slang en voel je dunne, harde en zeer duurzame platen - schalen.
  • Wat een aanraakslanghuid? Zijn uw verwachtingen gerechtvaardigd?
  • Probeer je voor te stellen hoe een live slang op je huid beweegt.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 10
    4. Kijk voor een levende slang. Als je een vriend hebt die een slang vasthoudt, kun je hem bezoeken om zijn huisdier te bekijken. Als er geen enkele vriend is, kunt u naar lokale dierenwinkels gaan om erachter te komen of de slangen er niet in worden verkocht. Nee, wees niet bang, je hoeft geen slang te kopen - je kunt gewoon naar haar kijken. Zo niet ver van jou is er een dierentuin, je kunt daar een wandeling plannen. Daar voelt u zich dichter bij de slang, maar blijft u nog steeds veilig.
  • Let op hoe de slang beweegt.
  • Als de slang de Glomerus bekleedde, dan is ze hoogstwaarschijnlijk koud en probeert ze de lichaamstemperatuur te handhaven.
  • Afbeelding getiteld Ga over je angst voor slangen Stap 11
    vijf. Bezoek het centrum van de natuur om kennis te maken met deze reptielen.Hier kun je de slang aaien. Bovendien kunt u slangen bekijken in de omstandigheden die lijken op het wild.
  • Als u vragen heeft, zal een persoon die zorgt voor slangen u op hen beantwoorden.
  • Je kunt verschillende slangen zien.
  • Wees op zo`n afstand van de slang, zodat u zich op uw gemak voelt.
  • Titel afbeelding Krijg over je angst voor slangen Stap 12
    6. Houd de slang in je handen. Als je klaar bent, ga dan terug naar het centrum van de natuur om je angst `nee` ten slotte te vertellen.Hoewel u het in een lokale dierenwinkel kunt doen, is het echter onwaarschijnlijk dat de verkoper alle vragen waar u in geïnteresseerd bent te beantwoorden. Bovendien, een beetje waarschijnlijkheid dat de verkoper u zal vertellen hoe u de slang correct kunt houden en hoe u contact opneemt.

    • Tips

    • Als je iemand kent die in staat is om met de slangen om te gaan, probeer dan met hem te praten over je angst. Misschien helpt het je op een andere manier naar deze reptielen te kijken.
    • Praat met de medewerkers van een dierenwinkel of dierentuin om meer te weten te komen over slangen. Bovendien kunt u hen vragen om u een slang te laten zien.
    • Bezoek de dierentuin in wiens begeleiding je angst te overwinnen door te observeren.

    Waarschuwingen

    • Maak geen scherpe bewegingen voor de slang. Als je ziet dat de slang de mond opende, verwijder dan onmiddellijk de handen van haar. Knijp niet op de slang als je haar in de hand durfde te nemen. Gooi geen slang naar de grond, als je bang wordt, is het oneerlijk en gadko.
    • Jonge slangen zijn minder, maar meer bugels. Maar denk niet dat als het kinderen zijn, dan kun je je niet bijten. Zoals ze kunnen.
    • Getemde slangen kunnen bij de hand worden genomen, maar wezen ze niet! Ze zijn natuurlijk thuis, maar herinneren zich nog steeds dat dit geen kat is en geen hond. Snake ziet in zijn eigenaar, in de eerste plaats, man. Als ze willen aanvallen, zullen ze niet kijken naar het feit dat ze hun eigenaar zijn.
    • Aan de slangen kunnen niet worden behandeld als handmatig dier. Een gewaarschuwd iemand telt voor twee. Geef nooit op. Ondanks het feit dat je in dit artikel leest, slangen - geweldige en grappige dieren, die sommige houden als huisdieren. Overwin deze angst en je zult geschokt zijn door hoeveel je hoeft te leren over deze wereld.
    • Herhaal de fout van nieuwkomers niet en denk niet dat zelfgemaakte slangen volledig handmatige dieren zijn. Zelfs thuis Serpent heeft instincten, ze kunnen bijten als je je gevaarlijk voelt. Denk aan die slangen - nog steeds wilde dieren, alsof de eigenaren ze van hen houden!
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar