Hoe lekkage tijdens de menstruatie te voorkomen

Tijdens de menstruatie is het noodzakelijk om te gaan met veel onaangename bijwerkingen, zoals spasmen, stemmingswisselingen, en dit kan meer dan genoeg zijn om zich ongemakkelijk te voelen. Als u, met alle andere dingen, zorgen te maken over de stroom wanneer u pakkingen draagt, kan deze periode van de maand zeer gespannen zijn. Er zijn echter veel manieren om u te helpen bij het kwijten van de cursus en alarmen.

Stappen

Deel 1 van 2:
Een betere bescherming kiezen
  1. Titel afbeelding Voorkom Pads van lekken tijdens uw menstruatie Stap 1
een. Zorg ervoor dat u de pakking correct gebruikt. Om de pakking goed te plaatsen, moet het uit het pakket worden verwijderd, de beschermende laag verwijderen en vervolgens direct in het midden van het slipje plaatsen, zodat de pakking niet te hoog of te laag is. Als de pakking vleugels heeft, vergeet dan niet om ze rond de basis van het slipje in te pakken, zodat de pakking strak hield. Beveilig de pakking op het ondergoed, zet het op en soepel om ervoor te zorgen dat alles op zijn plaats zit.
  • Voordat u de pakking draagt, moet u uw hand wasten en de gebruikte pakking in de vuilnisbak afgooien, na verpakt in wikkel- of wc-papier.
  • Sommige vrouwen gebruiken de geplateerde pakkingen in plaats van gewoon. Ja, ze absorberen erger, maar ze zijn milieuvriendelijker.
  • Titel afbeelding voorkomen pads van lekken tijdens uw menstruatie Stap 2
    2. Draag pakkingen van de juiste lengte en dikte. Als u problemen heeft met lekken en overvloedige toewijzingen, gebruik dan superabsorberende en maximale lange pakkingen. Gebruik `s nachts, gebruik nachtkussens, omdat ze meestal langer zijn - ondanks het feit dat ze dun genoeg zijn, kunnen ze worden gedragen en gedurende de dag, als je een overvloedige menstruatie en frequente lekkage hebt.
  • Gebruik betere pads met vleugels - ze gaan niet goed vasthouden aan ondergoed.
  • Titel afbeelding voorkomen pads van lekken tijdens uw menstruatie Stap 3
    3. Gebruik ook hygiënische pakkingen voor meer bescherming. Sommige mensen zetten hygiënische pakkingen op de boven- en onderkant van de gebruikelijke leging. Ze bieden extra bescherming op plaatsen waar stromen mogelijk zijn. Het dragen van zulke pakkingen zijn onhandig, daarnaast kunnen ze worden verschoven, dus het is beter om strak ondergoed te dragen, terwijl het niet vergagt om ze stevig vast te stellen.
  • Als de stromen voor of achter de pakking voorkomen, verschuif het dan iets hoger of lager, afhankelijk van de plaats van de stroom.
  • Titel afbeelding Voorkom kussens van lekken tijdens uw menstruatie Stap 4
    4. Draag een meer dichte ondergoed. Een andere manier om de kans op lekken te verminderen, is om meer dicht ondergoed te dragen. Het kan u echter niet volledig beschermen tegen de stromen, maar als de stroom nog steeds zal gebeuren, zal een dergelijk ondergoed het volume verminderen en meer bloed absorberen. Het feit van wat je draagt, maakt je toe dat je je comfortabeler voelt.
  • Lingerie zou niet te vrij moeten zijn. Anders zal de pakking gaan en kan het tot problemen leiden.
  • Titel afbeelding Voorkom kussens van lekken tijdens uw menstruatie Stap 5
    vijf. Probeer speciale slipjes tijdens de menstruatie te dragen. Als u een overvloedige menstruatie hebt en u een probleem hebt met lekken, kunt u een speciaal ondergoed dragen in de menstruatie. We hebben het niet over oude vreselijke shorts die alleen tijdens de menstruatie moeten worden gedragen, omdat het het spijt ons niet te verwennen - "tijdelijke lingerie" - dit is een speciaal type linnen, dat wordt genaaid van een drielaagse weefsel om een ​​te beschermen vrouw uit de stromen. De eerste laag - absorberend, de tweede - beschermt tegen de stroom, en de derde is gemaakt van katoen. Dit ondergoed "ademt", daarin voel je je comfortabel, evenals het zal je verdedigen van de cursus.
  • Ondanks het feit dat een paar speciale ondergoed 600-1000 roebel kost, als u een paar paren koopt en de hele tijd draagt ​​tijdens de menstruatie, is het een winstgevende investering.
    • Deel 2 van 2:
    Extra voorzorgsmaatregel
    1. Titel afbeelding Voorkom kussens van lekken tijdens uw menstruatie Stap 6
    een. Reserve. Als u tijdens de menstruatie kalm wilt voelen, bereidt u reservesprekken, ondergoed of zelfs de onderste kleding in het geval. Als uw tas een plaats heeft, helpt Spary Clothes u meer zelfvertrouwen. Misschien hoef je het niet te gebruiken, maar je zult rustiger zijn.
    • Als je de pakkingen hebt beëindigd, wees dan niet bang om een ​​vriend of zelfs bij de leraar te vragen. Vergeet niet dat elke vrouw tegenover elkaar staat, en zelfs als je vriendinnen je niet kunnen helpen, zullen ze helpen. Als je een van de eerste bent, die de menstruatie begon, verwijs dan naar die mensen die kunnen helpen.
  • Titel afbeelding Voorkom Pads van Lekken tijdens uw menstruatie Stap 7
    2. Probeer niet zo veel te bewegen zoals gewoonlijk. Everyday Cases kunnen niet worden vermeden, zelfs als we de pakking dragen, maar het is de moeite waard om te onthouden dat de kans op de stroom zal toenemen, als je het wiel loopt, ren, spring op en neer en ga op en neer en ga op en neer. Pas op hoe je tijdens de menstruatie bewaart, vooral tijdens de meest "zware" dagen, je wilt niet dat de pakking bewegen, en het leidde tot de lekkage.
  • Desalniettemin betekent dit niet dat u de klassen van lichamelijke opvoeding moet overslaan of de hele dag in de hoek zitten tijdens de menstruatie. Oefeningen kunnen spasmen verminderen!
  • Titel afbeelding voorkomen pads van lekken tijdens uw menstruatie Stap 8
    3. Draag donkerdere en losse kleding. Je zult minder zorgen maken over de stromen als je kleding draagt, de stromen waarop, als het gebeurt, nauwelijks merkbaar zal zijn. Op donkere kleding zal niet zichtbare vlekken zijn, bovendien hoef je je geen zorgen te maken over hoe je lichte kleding van vlekken kunt wassen. Met meer losse kleding kunt u zich comfortabeler voelen, en u zult gemakkelijker te bewegen zijn.
  • Om ouderwetse of smakeloze kleding te dragen, maakt het je niet uit wat je leuk vindt, maar krijg je tijdens de menstruatie de voorkeur aan donkere dingen om je zorgen te maken over mogelijke problemen.
  • Titel afbeelding Voorkom kussens van lekken tijdens uw menstruatie Stap 9
    4. Woon vaker toilet. Een andere manier om ervoor te zorgen dat de leging ter plekke, en dat je niet vaak naar de toiletruimte verder ging dan normaal. Woon het elke twee uur bij om de pakking te veranderen of om er zeker van te zijn dat alles in orde is. Dit is een geweldige manier om de stromen te vermijden voordat ze gebeuren. Dus je zult altijd weten wanneer het tijd is om de pakking te veranderen, waarmee je je zelfverzekerd en beschermd kunt voelen.
  • Als je tijdens de les moet uitgaan, vraag dan om een ​​leraar over dit en wees niet bang dat hij boos wordt - als je het beleefd vraagt ​​en je alleen in "deze" dagen zult doen, komt alles goed.
  • Titel afbeelding voorkomen pads van lekken tijdens uw menstruatie Stap 10
    vijf. Slaap op een donker blad of een oude handdoek. Als je bang bent om `s nachts te lekken, vooral als je de nacht doorbrengt van een vriend of vriendin, dan een oude deken of een oude handdoek uitkleden die niet jammer is. Dus je bent geen vlekkende lakens en slaap vreedzaam. Zorgen over de stromen hoeven niet te en slaap zal sterker zijn.
  • Het ergste dat kan gebeuren - iemand zal de ingepakte vellen zien. Maar in feite, als een vrouw dit opmerkt, zal ze begrijpen wat er is gebeurd, wat betekent dat u ergens zorgen over hebt.
  • Als papa of andere mannelijke vertegenwoordiger bloedvlekken zal zien, zal hij ook begrijpen wat de zaak is. Denk niet te veel na over de gevolgen en focus op een rustige en gezonde droom.
  • Titel afbeelding Voorkom Pads van lekken tijdens uw menstruatie Stap 11
    6. Voel je vrij om maandelijks. Maandelijks - dit is niet wat het waard is beschaamd, zelfs als je nog een beetje verbiedt. Je moet er trots op zijn dat je lichaam aan het veranderen is, en dit is waar alle vrouwen mee wonen en samenvoegen - hoe sneller je je ervan bewust bent, hoe beter. Praat met vriendinnen, met mijn moeder of met degenen die je vertrouwt, over "tegenwoordig" en je zult begrijpen dat je niets te schamen hebt omdat het een natuurlijk proces is.
  • Natuurlijk, als je in een drukke plek lekt, kan schaamte niet worden vermeden, maar je moet niet bang zijn om elke seconde te lekken. Maandelijks - natuurlijk proces, ze mogen het alledaagse leven niet interfereren.
  • Als je echt ongemakkelijk bent om een ​​pakking te dragen, kun je proberen tampons of menstruatie te gebruiken, als het handiger voor je is. Tampons moeten om de 8 uur en menstruatiekoppen worden gewijzigd - om de 10 uur, maar ze kunnen lekken voorkomen en kunnen comfortabeler zijn dan strips.

    • Tips

    • Als je een sweatshirt hebt, bind het dan rond een riem om bloedvlekken te verbergen.
    • Ontdek het trekken van shorts of elastisch ondergoed als je een rok gaat dragen.
    • Als je jeans of broek niet zwart draagt, houd je de legging op.
    • Draag lange shirts die een kleine "spot" kunnen helpen.
    • Koop superabsorberende pakkingen.
    • Geef niet maandelijks uw plannen!
    • Verander de pakking elke 3 uur.
    • Wear leggings voor pyjama broek `s nachts dus de pakking op de plek gehouden.
    • Als u in het gezelschap van een vriend of de beste vriend bent, vraag dan of ze extra pakkingen hebben.
    • Als je geen pakking met je hebt, dan kan toiletpapier je helpen in het geval van niet erg overvloedige ontlading.

    Waarschuwingen

    • Verander de pakkingen zo vaak als nodig, evenals wanneer u denkt dat het al "gebruikt" is. Dirty Pakking is een bedreiging voor de gezondheid, om nog maar te zwijgen van de stromen. Het wordt aanbevolen om de pakking om de 6 uur te veranderen, als menstruatie niet heerlijk is, en elke 3 uur, als menstruatie zeer overvloedig is.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar