Hoe je je handen wassen: 13 stappen (met illustraties)

Het vermogen om uw handen correct te wassen, is een belangrijke hygiënische vaardigheid waarmee u de pathorale micro-organismen, chemicaliën en andere verontreinigende stoffen, chemicaliën en andere verontreinigende stoffen op de huid gedurende de dag ophopen. Was in sommige gevallen je handen met water en zeep gewoon. Echter, als de handen niet erg vies zijn, kunt u het alcohol antisepticum gebruiken. In elk geval moet u de techniek van de juiste handwassen beheersen, zodat u uw handen altijd effectief kunt reinigen van eventuele besmetting.

Stappen

Methode 1 van 2:

Was je handen met zeep

een. Was je handen als ze vies zijn. Was je handen elke keer dat je niet genoeg schoon lijkt te zijn. Bovendien moet je in sommige situaties je handen wassen, zelfs als je ze onlangs zomt. Zorg ervoor dat je je handen grondig was:

Voor het verwerken van wonden en onmiddellijk na verwerking;
voor en na het koken, evenals voor de maaltijd;
voor en na contact met een gevallen persoon;
Na een bezoek aan het toilet;
Nadat u mezelf hebt gewist, gezongen of niet ondergegaan;
Nadat je de vuilnis hebt verwijderd of in een vuilnisbak of vuilnisgaas hebt gehaald;
Na het veranderen van de luier;
Nadat je de dieren hebt aangeraakt, hun levensonderhoud, evenals geraakte dierlijke producten;
Voordat u contactlenzen draagt of verwijdert.

Raad van de specialist

Wereldgezondheidsorganisatie

Global Health Agency for Health Organization (WHO) - Gespecialiseerd Office United Nations Office for International Health. Opgericht in 1948, die de gezondheidsrisico`s bewaakt, bevordert de gezondheid en preventie, coördineert de internationale samenwerking op het gebied van gezondheid en inspanningen in noodsituaties. Momenteel, die wordt geleid en coördineert wereldwijd inspanningen in verband met de CoviT-19-pandemie, helpen en identificeren en identificeren en identificeren de ziekte en nemen de nodige maatregelen.

Wereldgezondheidsorganisatie
Global Health Agency

Onze specialist bevestigt: "De handen raken een verscheidenheid aan oppervlakken, en virussen kunnen ze kiezen. Vuile handen virus kan in gedachten zijn, neus of mond. Handen wassen met zeep en water of hun behandeling met een alcohol antiseptisch doodt virussen op hen.

2. Was je handen minstens 20-30 seconden. Als je wilt, kun je ze nog langer wassen. 20-30 seconden genoeg om alle microben te wassen.

3. Bevochtig de handen met warm of koud water. Draai de kraan en houd je handen onder de straalstraal. Je kunt je handen zowel warm als koud water wassen. Hoe de palm en de achterkant van de borstels te bevochtigen - het zal helpen om ze gelijkmatiger meer te maken.

Om je handen te bevochtigen, houd ze vast onder de straal stromend water. Recovervol water kan worden besmet met bacteriën en andere ziekteverwekkersmicro-organismen.

4. Breng voldoende zeep in je handen aan om het overal over de huid van de handen te distribueren. Als u vloeibare zeep gebruikt, drukt u de kleine hoeveelheid van de flacon van de fles (de grootte van een bubble-munt). Trek dan krachtig de handpalmen over elkaar om mooi te zijn.

U kunt vloeibare zeep gebruiken of een gewone massieve zeepbar nemen. Geschikt voor antibacteriële en gewone zeep.

vijf. Draai de vingers rechts en de linkerhand om de huid tussen je vingers te wassen. Leg de ene hand over de andere, zodat beide handen zijn gerichte handpalmen naar beneden. Plaats de bovenkant van de bovenste hand tussen de vingers van de bodem. Verplaats je handen ten opzichte van elkaar, die je vingers niet blussen - het maakt het mogelijk om de huid effectief te reinigen tussen je vingers. Draai dan je vingers, zodat de handpalmen naar elkaar worden gestuurd en het proces herhalen.

Was elke hand in de beschreven methode gedurende 3-5 seconden.

6. Klem een duim van de ene hand met je vingers met je vingers en fleur je handen op ten opzichte van elkaar. Pak de duim achter met de vingers van de rechterhand. Reloze de rechterhand om hierheen te gaan om een van het deel van de borstel te doen, waar de duim op de palm is verbonden. Verander na 2-3rsecons de positie van de handen en was het precies ook de duim van mijn rechterhand.

Probeer je vinger te klemmen - het zal zorgvuldig helpen om het zeepschuim in de huid te wrijven.

7. Maak je handpalmen schoon met vingertoppen. Rechtgetrokken de vingers van de linkerhand zodat de open palm is gericht. Buig de vingers van de rechterhand en verpletter de handen op de palm van de linkerhand. Ga door met het zeepschuim in de handpalm gedurende 3-4 seconden en was vervolgens de hand van de hand op dezelfde manier.

Dankzij dit valt zeepschuim onder de nagels, die helpt vervuiling te verwijderen.

Het advies: Over het algemeen moet handwas ongeveer 20 seconden bezetten. Als je het moeilijk vindt om de tijd zonder een klok te bepalen, verwen je tweemaal het nummer "Happy Birthday to You" - Gedurende deze keer was je voorzichtig je handen. Als u dit nummer niet kent, overweeg dan gewoon tot 20.

acht. Rock zeep schuim. Nadat je verdikte handen goed hebt en de huid hebt schoongemaakt, leg je je handen opnieuw onder de kamper van het stroomwater en houd een tijdje vast. Houd je handen onder de straal van water totdat we al het schuim kunnen doen.

negen. Veeg je handen af met een schone handdoek. Neem een schone droge handdoek en breng je handen dikker door. Als u wegwerppapierhanddoeken kunt gebruiken - zal het helpen om de verspreiding van micro-organismen te voorkomen. Veeg je handen voorzichtig zodat de handdoek zo veel mogelijk water absorbeert en de huid bijna droog is geworden.

Als u de automatische handdroger moet gebruiken, brengt u de borstels in onder de straal van warme lucht en breng ze ze aan elkaar door, zodat de huid van de handen volledig is gedroogd.

10. Gebruik een handdoek om de kraan te sluiten. Als het water in de kraan niet automatisch wordt uitgeschakeld, gebruik dan de handdoek om de kraan te sluiten. In dit geval zullen de microben die de hendel van de kraan raken, niet in uw onlangs gewassen handen vallen. Als je een wegwerpdoek hebt gebruikt, gooi het weg, en de stofhanddoek hangt om te drogen of in de mand voor Dirty Linnen te zetten.

Als je niet de mogelijkheid hebt om de kraan met een handdoek te sluiten, probeer het dan met de elleboog te sluiten.

Als u een weefselhanddoek gebruikt, was het dan minstens één keer om de 2-3 dagen, zodat de stofhanddoeken niet in een zeevruchten van de microben zullen veranderen.

Methode 2 van 2:

Gebruik antiseptische hand

een. Denk aan of het logisch is om een antiseptisch middel te gebruiken. In sommige gevallen kunt u het op alcohol gebaseerde handgereedschap gebruiken, in plaats van uw handen te wassen met water en zeep. Voordeer dit echter, waarderen de situatie. Denk dus na over de volgende omstandigheden:

Kijk naar de handen - of ze eruit zien als verdampers? Als je modder of andere verontreinigende stoffen op je handen ziet, zal het antisepticum niet helpen je handen schoon te maken - je moet ze met water en zeep wassen.
Wat kan vies zijn van je handen? Antibacteriële agenten op alcoholbasis zullen niet helpen alle micro-organismen van de huid te verwijderen - bovendien zijn ze nutteloos als pesticiden of zware metalen de handen raken. In dit geval kunt u niet zonder zeep en water doen.
Is het mogelijk om je handen met water te wassen? Als u niet de mogelijkheid heeft om uw handen onder stromend water te wassen, gebruikt u de antiseptische agent - het is beter dan niets. Als je echter de mogelijkheid hebt om je handen te wassen met zeep onder stromend water, is het beter om te doen.

2. Zing een klein tool (roebel muntmaat). Het is beter om een hulpmiddel te kiezen dat ten minste 60% van alcohol bevat - precies dergelijke fondsen vernietigen het meest effectief bacteriën. Als u een fles met een pomp gebruikt, duwt u deze om een beetje naar de palm te knijpen (ongeveer met een roebelmunt) . Als u een gereedschap in een zachte fles gebruikt, open de dop, plaatst u de fles over de handpalm, draai de onderkant omhoog en enigszins knijp - het vereiste bedrag valt uit het gat op de palm.

Als je antibacteriële alcohol servetten hebt, kun je je handen wissen.

3. Blader door de huid van de armen en wacht tot het verdampt. Reinig uw handen gedurende 20 seconden op elkaar om het product op de huid te verdelen, net zoals u doet wanneer mijn handen zijn. Draai je vingers om de huid tussen je vingers schoon te maken. Teken je handpalmen met je vingertoppen naar de remedie viel onder de nagels. Rubber totdat het faalt.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je handen te wassen

Stappen