Hoe te ontdekken dat je alcoholproblemen hebt

Alcoholproblemen zijn gebruikelijk en ze verschijnen als gevolg van het gebruik van overmatige bedragen. Ben je een alcoholist als je een of meerdere keren dronk? Hier vindt u de instructie die u helpt op deze manier te beantwoorden.

Stappen

  1. Afbeelding getiteld weet of je een drinkprobleem hebt Stap 1
een. Kijk naar jezelf en over hoe je je gedraagt.
  • Je drinkt van tijd tot tijd. Misschien klinkt het dom en duidelijk, maar als je helemaal niet drinkt, is het erg moeilijk om te bepalen of je problemen hebt met alcohol.
  • Wanneer je alcohol drinkt, kun je niet altijd met vertrouwen voorspellen dat je met je zult gebeuren.
  • Je probeerde het alcoholgebruik te verminderen? (C)
  • Je irriteert wanneer anderen commentaar geven op wat je drinkt? (EEN)
  • Voel je je soms schuldig tijdens het drinken? (G)
  • Heb je `s morgens soms een slokje van alcohol nodig om op te staan? (Drink kalmeert je zenuwen in de ochtend). (E)
  • Als je positief hebt geantwoord op al deze vragen, dan heb je in alle waarschijnlijkheid een probleem.Het verminderen van alcoholgebruik (`C`) is een indicator die u een probleem hebt.
  • Afbeelding getiteld weet of je een drinkprobleem hebt Stap 2
    2. Weigeren Help niet. Alcohol is een giftig gif dat langzaam je hersenen en lichaam zal vernietigen. Hoe langer je weigert om te helpen, hoe meer risico`s.

    • Tips

    • Porpipete. Hoe langer je passeert, hoe harder alles verandert.
    • Wees niet bang, velen hebben dit pad geslaagd en succesvol zijn.
    • Vertel tenminste iemand alsof je vermoedt dat je alcoholproblemen hebt.
    • Het beste advies in dit geval is om eerlijk tegen jezelf te zijn. Er is een goede kans dat als je dit artikel bekijkt, dan heb je je al gerealiseerd dat je alcoholproblemen hebt.
    • Geef jezelf toe.
    • Stop met het drinken van minstens een maand. Als het niet werkt, dan kun je absoluut niet stoppen.

    Waarschuwingen

    • Als u een serieuze alcoholverslaving heeft, moet u de dokter bezoeken om hulp te krijgen. Plotselinge stopzetting van alcoholgebruik kan leiden tot ernstige gevolgen, zoals convulsies, hartaanval of dood.

    * Als het drinken drukker is (normaal fenomeen), dan hebben we in de regel niet over ontgifting. Gevaar bestaat in constante golf.

    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar