Hoe om te gaan met de eerste maand, als ze op school kwamen

Stappen

2. Schiet het slipje op de knieën. Ga op het toilet zitten zodat al het bloed erin verlaat, en niet op de vloer of op je kleren. Zal het bloed op het lichaam toiletpapier wissen.

3. Pak de pakking uit en verwijder de beschermende laag. Open voorzichtig de wrap rond de pakking en open het. Deze wrapper kan voor later worden opgeslagen. Het is geweldig voor het recyclen van reeds gebruikte strip. Verwijder vervolgens de beschermende laag om het lijmdeel bloot te leggen. Meestal op de onderkant van de pakking is er een lange waxstrip die het kleverige gedeelte bedekt. (Sommige fabrikanten wrap kunnen fungeren als de achterrol, zodat het kleverige gedeelte al naakt kan zijn).

4. Plaats de pakking in het midden van de Steping Naad. De meeste ondergoeditems als een oriëntatiepunt is een katoenen strip. In feite moet je het deel sluiten dat tussen je voeten is. Als op het leggen van een van de kanten meer of breder, moet deze kant worden gericht op de achterkant van het ondergoed (aan uw billen). Zorg ervoor dat het kleverige deel stevig aan het doek past.

vijf. Draai ondergoed omhoog. Zorg ervoor dat de broek en het stevig op je lichaam passen. In het begin kan het een beetje ongemakkelijk zijn (herinnert de luier eraan), maar je went eraan. Verander de pakking om de drie of vier uur (of vaker als de selectie zeer overvloedig is).

2. Neem contact op met schoolverpleegster. Als je net het eerste maandelijks bent begonnen, zou het leuk zijn om een ​​bezoek aan de Medport te plaatsen. De verpleegster geeft je pakkingen (als je ze nodig hebt), en je kunt een tijdje liegen om in jezelf te komen en oprechte evenwicht te herstellen. Misschien is de verpleegster ook een warm waterfles of een verwarmde grond, die tijdens spasmen in de buik kan worden geplaatst, of een pijnlijk, vrijgelaten zonder een recept (bijvoorbeeld ibuprofen).

3. Wikkel de trui rond de taille. Ondanks het feit dat het eerste maandelijks niet erg overvloedig is, is de kansen nog steeds geweldig dat er een bloed op de broek zal vallen. Als het met je gebeurde, wikkel gewoon rond de taille trui met lange mouwen om de vlekken te bedekken. Als je niets hebt, kun je proberen een trui te lenen bij de vriendin / vriend.

4. Wees niet verlegen. Het belangrijkste is om een ​​positieve houding te behouden. Ja, tijdens de menstruatie kan er een onbelangrijk welzijn zijn, en met veel het is nodig om het hoofd te bieden, maar dit is een natuurlijk en integraal onderdeel van het leven! Dit betekent dat je groeit en verandert. Het optreden van menstruatie is in plaats daarvan een reden voor vreugde, en niet wat de moeite waard is.

2. Praat met een persoon die je vertrouwt. Een van de beste manieren om erachter te komen wat je wacht, is om met mijn moeder, oudere zus, tante, neef of vriendin te praten, die al maandelijks is begonnen. Dus je hebt een open gesprek in de vorm van een vraag-antwoord, waar je alles kunt vragen wat je wilt weten op dit onderwerp. Bovendien hebben meisjes vaak maandelijkse perioden op dezelfde leeftijd als moeder of zus. Dus als je besluit om met mijn moeder of zus te praten, ontdek dan wanneer ze allemaal zijn begonnen en hoe het was.

3. Koop de benodigde accessoires. In de lokale apotheek of supermarkt, zal waarschijnlijk een hele reeks zijn gewijd aan de fondsen van vrouwelijke hygiëne. De keuze is geweldig, maar vroeg of later vindt u producten die het meest bij u passen. Om te beginnen, zoek dan naar niet te volumineuze of merkbare pads. Je kunt waarschijnlijk een eenvoudige of middelgrote absorptie nodig hebben..

4. Houd hygiëne-accessoires op school. Een goed idee om een ​​paar pads in de rugzak, handtas, sporttas en / of in een schoolkast (een of twee op elke plaats) te plaatsen. Als je alles hebt wat je nodig hebt met jou op school, hoef je je geen zorgen te maken dat menstruatie je zal vinden.

vijf

Volg het teken van het optreden van menstruatie. Er is geen honderd procent manier om erachter te komen wanneer de menstruatie zal komen, maar je kunt aan bepaalde signalen raden. Als u een maag of rug gewend heeft, worden spasmen in de buikholte of zwellingse borsten gevoeld, kan het wijzen op de aankomst van de eerste maandelijkse.

• Als u net de eerste maandelijks bent begonnen, gebruik dan pakkingen, omdat ze gemakkelijker en handiger zijn om te dragen.
• Ondanks het feit dat het voor het eerst kan schokken, kalmeren. Het is absoluut natuurlijk.
• Als je een vriendin hebt, die al maandelijks is begonnen, vraag het of ze hygiënische accessoires heeft.
• Volg het voorkomen van menstruatie wanneer uw cyclus zal weerstaan. Gebruik de applicatie of schrijf naar de kalenderdag wanneer ze voorkomen. Het helpt u om de nodige accessoires, zoals extra kleding en pakkingen / tampons voor te bereiden.

• Voor gebruik tampon Vraag voor de eerste keer een volwassen vrouw om je te leren hoe je het betreedt en het verwijdert. Volledig lezen medische informatie over de introductie van een tampon aangegeven op de doos. Als u niet weet hoe u alles correct moet doen, neem dan contact op met uw.
• Als je weet over de benadering van menstruatie, probeer dan geen gekleurde jeans of jeans te dragen met een print, bloed sijpelt vaak op kleding!