Hoe je je vingers recht te zetten

Voetvingers kunnen worden gedraaid als gevolg van constante druk en overtollige belasting die ontstaan bij het dragen van dichte schoenen en schoenen in hoge hakken. De vorm van de vingers veranderen en hun ontsteking optreden als gevolg van de vervorming van de ligamenten en de pezen rond de gewrichten. Dit type vervorming, vaak genoemd bursitis, meer dan andere zijn onderworpen aan de duim. FootPicks kunnen ook worden gedraaid als gevolg van mislukte genezing na fracturen en dislocatie. Veel andere factoren beïnvloeden de vingertoppen van de voeten. In de vroege stadia kun je proberen jezelf om te gaan met het verwijderen van verschillende oefeningen en niet-chirurgische behandelingsmethoden. In het geval van het zonneprobleem heeft u echter mogelijk een operatie nodig.

Stappen

Methode 1 van 4:

Diagnose van de ziekte

een. Meld je aan voor een receptie naar de dokter. Als je merkt dat je een of meer tenen van de benen hebt gedraaid, vooral als het gepaard gaat met pijn en ontsteking, bezoek dan de dokter. Uw huisarts kan bepalen of dit niet is verbonden met een serieuze (bijvoorbeeld een fractuur of infectie), onthoud echter dat het niet gespecialiseerd is in de gewrichten en voetvoetstappen, zodat u mogelijk een nauwkeurig moet aanvragen Diagnose aan smaller specialisten.

De dokter kan u leiden naar röntgenstudie - de röntgenfoto van de voet helpt hem de oorzaak van de kromming van de vingers te bepalen.
De arts kan uw bloedtest van u nemen om het glucose-niveau in te bepalen, omdat er vaak problemen met voetstappen voordoen bij mensen die lijden aan diabetes.

2. Meld je aan voor de receptie naar de orthopedist. Dit is een specialist die zich bezighoudt met gewrichten en in staat om problemen met hen te corrigeren, overlappende beugels, banden, die chirurgische en andere invasieve operaties uitvoeren. Het is waarschijnlijk dat u geen chirurgische interventie nodig heeft, toch de orthopedist in staat zal zijn om mogelijke problemen met gewrichten correct te identificeren, bepalen of ze niet worden veroorzaakt door artritis, en indien nodig, ontstekingsremmende of anesthetische geneesmiddelen af te schrijven.

De orthopedist kan u ook leiden naar röntgenonderzoek, isotopische botscans, MRI (magnetische resonantie-beeldvorming) of echografie (echografie) om meer informatie te verkrijgen die nodig is voor de formulering van een nauwkeurige diagnose.

3. Bezoek het orthopedisch gespecialiseerd in de behandeling van stopziekten. Deze artsen kunnen eenvoudige chirurgische chirurgische operaties op de voet maken, maar meestal zijn ze gespecialiseerd in de selectie van speciale orthopedische schoenen en andere apparaten (bijvoorbeeld orthopedische inserts in standaard schoenen, beugels enzovoort).

Deze specialist kan de meest geschikte schoenen kiezen.

Een bezoek aan een fysiotherapeut, Chiropractie en Naturopath kan ook nuttig zijn - deze artsen kunnen u natuurlijke, niet-invasieve behandelingsmethoden aanbieden.

Methode 2 van 4:

Behandeling van Bursita

een. Zorg voor de daling van de pijn. Bursit is een chronische stretching en ontsteking van het duimgewricht, veroorzaakt door het feit dat deze vinger voortdurend tegen de rest wordt gedrukt vanwege het dragen van ongemakkelijke of te dichte schoenen (bijvoorbeeld schoenen met hoge hakken met een smalle teen). Flatfoot is ook een van de redenen voor de bursitis, die vaak te wijten is aan de bijbehorende ontsteking, roodheid, tumiditeit en nieuwe pijn, lijkt op reuma en osteoartritis. Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, wordt de duim steeds meer gedraaid, de pijn wordt intensivering dat als gevolg daarvan kan leiden tot chromotypes en andere problemen met gewrichten in de enkel en de knie.

Bessitis veroorzaakt door bursitis en pijn kan worden verwijderd door verwijderd zonder een recept ontstekingsremmend (bijvoorbeeld ibuprofen of naproxen) en pijnlijk (zoals acetaminophen) van drugs.
In het geval van scherpe pijn kan een gezinsarts of orthopedist u sterkere faciliteiten schrijven, zoals selectieve COF-2-remmers of op morfine gebaseerde medicijnen.
Om pijn en ontsteking te verlichten, helpen ook de injecties van steroïden rechtstreeks in het gewricht.

2. Verander schoenen. In de overweldigende meerderheid van de gevallen vindt de bursitis plaats bij vrouwen die te smalle schoenen dragen. Verander de schoenen op een breder in de sok en met betere voetsteun (binnenzool), en dit zal zeker stoppen met de verdere ontwikkeling van de bursitis en zal het pijnlijke verwijderen - maar deze maatregel is waarschijnlijk niet voldoende om de duim recht te raken. Als na het vervangen van de schoenen op een meer handige bursitis nog steeds pijn veroorzaakt en uw mobiliteit beperkt, denk dan aan chirurgische interventie.

Schoenen moeten zodanig zijn dat je je vingers kunt verplaatsen.

Het is noodzakelijk dat ten minste 1,25 cm vrije ruimte bleef tussen de voorkant van de sok van schoenen en duim.

Een goede keuze is sportschoenen en losse sandalen.

3. Neem de bus. Bind een plastic, houten of metalen plaat aan de gebogen vinger - het zal helpen de pijn te verminderen en zelfs het gewricht recht te zetten als de bursitis niet erg lang is. In sommige gevallen is het mogelijk om pijn in het gewricht te verlichten, kan ook worden gebruikt door inserts van siliconen of vilten pads. Met inserts in schoenen en overlay, zal de orthopedist, fysiotherapeut of chiropractie u helpen.

Orthopedische inlegzolen (supinatoren) en inserts zullen helpen de voet recht te zetten, het evenwicht te geven en de belasting op de vingers en de spieren van de voet correct te verspreiden.

Eenvoudige pijn en ontwikkel een gebogen gewricht, helpt ook ook massage, zachte stretching en koude baden.

4. Denk aan de behandeling van bursitis die chirurgisch is. Wanneer ferurite, chirurgische interventie vaak het schrapen van bot en / of haar nette slaper omvat, gericht op het rechttrekken van het gewricht. Wanneer ze genezen in de postoperatieve periode, pinnen en draden, botten in de juiste positie, worden vaak gebruikt. In het geval van ernstige schade aan het gewricht, kan het worden vastgesteld met behulp van een implantaat, of het gewricht volledig verwijderen, het vervangen door kunstmatig. Het doel van chirurgische interventie is om pijn te verwijderen en de mobiliteit van het gewricht te verbeteren, en niet de creatie van meer "Mooi" Voet of hervatting van het vermogen om schoenen met hoge hakken te dragen. Als u na de operatie begint, begint u nauwe, smalle schoenen te dragen, hoogstwaarschijnlijk zal de bursitis weer terugkeren.

Burssit-correctiebewerking wordt uitgevoerd op een poliklinische basis. Na de operatie, zul je een groot vergrendelingsverband op de voet zetten.

Voor postoperatieve genezing is het bot meestal ongeveer 6 weken vereist, waarbij speciale beschermende schoenen moeten worden gedragen. Probeer tijdens deze periode niet veel te lopen.

Methode 3 van 4:

Behandeling van Ovvykhov

een. Rechtzetten van je vinger. Ontslagen van de tenen gebeuren vaak in de blessures van de voeten, die kunnen worden verkregen met een grote verscheidenheid aan omstandigheden, van een willekeurige daling van een mislukte aanval op een voetbalbal. In de regel doet een ontwrichte vinger pijn en ziet er gebogen uit, maar dislocatie wordt niet noodzakelijk gepaard met een fractuur van het bot. Meestal om de ontwrichte vinger, voldoende handmatige acties en niet-invasieve aanpassingen te herstellen die worden uitgevoerd door therapeuten, orthopeds of chiropractoren. Vaak passeert de pijn onmiddellijk na het gewricht.

In de regel passeert dislocatie niet alleen, zonder medische zorg.
Hoe langer het gewricht onwaarschijnlijk bleef, hoe hoger de waarschijnlijkheid van ernstige schade aan bundels of pezen, dus het is noodzakelijk om zo snel mogelijk medische hulp te zoeken.

2. Repareer je vinger op de genezingstijd. Na het bijtanken van de ontwrichte vinger, is het noodzakelijk om het te repareren met een bus- of stijfverband, aangezien de bundelsteunen en pezen kunnen worden verzwakt en uitgerekt, resulterend in een rechte vinger zal gedurende enkele dagen onstabiel blijven, terwijl de stoffen niet worden versterkt.

Neem een band van een toverstaf voor ijs, bevestig het aan de vinger met een pleister.

3. Versterk je vinger met oefening. Kort na de terugkeer van dislocatie is het noodzakelijk om een vinger te ontwikkelen door speciale oefeningen. Om de pezen en de spieren van de voet en vingers te versterken, zijn dergelijke oefeningen goed geschikt als schoonmaakhanddoeken en het opheffen van de vloer met behulp van de tenen (u kunt kleine ballen tillen).

Voordat u de oefening begint, moet u een arts raadplegen, vooral als u artritis of diabetes hebt.

Als je met de oefeningen pijn ervaart en ze niet tot verbetering leiden, zoek dan advies aan fysiotherapeut of orthopedisch.

Methode 4 van 4:

Eliminatie van andere defecten

een. Ontdoen van de hamer-schudvinger. Deze ziekte ligt in de vervorming van de tweede, derde of vierde vinger in de nabije gewricht, waardoor de vinger een vorm verwerft die lijkt op een hamer. In de regel wordt hamerachtige kromming eenvoudig gecorrigeerd in de initiële fasen, maar in de gelanceerde gevallen is de vinger stevig vastgelegd in de gebogen positie. Voor dergelijke kromming veroorzaakt het dragen van te dichte of smalle schoenen, evenals schoenen met hoge hakken, waardoor de vingers van de benen worden blootgesteld aan overtollige druk.

Van de hamervormige kromming is het mogelijk om van chirurgische interventie af te komen, die bestaat uit het snijden en uitrekken van gecomprimeerde pezen, gevolgd door een metalen pin met een metalen pin of een draad of een dagelijkse intensieve stretching. Nuttige banden oplegging en gebruik van orthopedische pakkingen.
Assay rond je vinger, stret je het dan een paar seconden in het gebied van de hamervormige kromming, herhaal het meerdere keren. Doe de oefeningen deze oefeningen meerdere keren per dag gedurende enkele weken of totdat een merkbare verbetering verschijnt.

2. Juist "Kosolapy-stop". Met dergelijke schade is uw vinger in de richting van de zool gedraaid door compressie en buigen van zowel proximale (interne) als distale (externe) gewricht. Tegelijkertijd ontwikkelen pijnlijke bothoeken en huidafdichtingen aan het einde van de vinger. Dit kan worden veroorzaakt door het dragen van te dichtbij schoenen, verwondingen (bijvoorbeeld trekpezen) en sommige ziekten, zoals diabetes mellitus.

Kosolaut-stop kan ook worden gecorrigeerd met behulp van chirurgische methoden die worden gebruikt voor de behandeling van hamervormige kromming (gesneden en uitrekken van gecomprimeerde pezen).

Probeer op de sokken te lopen - dus je groeit gecomprimeerde pezen en gewrichten.

3. Ontdoe je van OT "Pok-vormig" krommingvinger. Het is als "Kosolapy Stop", Maar tegelijkertijd is de vinger alleen gedraaid in de externe verbinding (aan het einde van de vinger). In de regel ontwikkelt een dergelijke kromming van de vinger als gevolg van het dragen van te dichte schoenen of schoenen met hoge hakken. Vergelijkbare schoenen creëren overmatige druk op de vingers.

Een dergelijke kromming van de tenen kan ook worden gecorrigeerd door chirurgische methoden die vergelijkbaar zijn met die die worden gebruikt om de hamervormige kromming en sluiting van de voet te behandelen, die is, knippen en uitrekken van gecomprimeerde pezen.

Hecht alles aan om de voet en tenen effectief te strekken. Gebruik pakkingen tussen uw vingers om ze zoveel natuurlijke locatie te geven.

Tips

De kromming van de tenen gaat meestal gepaard met de volgende symptomen: pijn in de vingers van de benen (vaak vergezeld van gevoelloosheid en verbranding), tumor en roodheid, de vorming van maïs, de gevoelloosheid van pezen, kromming van de vingers en chromota.
Om de ontsteking van de gewrichten te voorkomen, plaatst u de gesneden stoffen tussen de vingers van de benen, zodat ze elkaar niet wrijven.
Als Bursit leidde tot de vorming van het bot-maïs, dompel de voet in een warm bad met EPSOM`s zout gedurende 15 minuten om het te verzachten, waarna u de maïs Pembia netjes scruipeert. Het duurt enkele weken 3-5 procedures om geharde maïs volledig te verwijderen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je je vingers rechtzetten

Stappen

Tips