Hoe om te gaan met mensen die altijd klagen

Omgaan met mensen die een deel klagen, zijn misschien niet gemakkelijk. Dit niet alleen irriteert, maar kan ook leiden tot morele en emotionele uitputting. Misschien loopt een van je vrienden of familieleden constant ontevreden of de collega bijdraagt negatief op je dag. Wie deze natik was, onder de gepresenteerde stappen helpt je de situatie in een vruchtbare sleutel op te lossen.

Stappen

Methode 1 van 3:

We gaan het om met uitgebreide vrienden of familieleden

een. Thema veranderen. Het naaiende klachten kan een vermoeiende bezigheid zijn, die bovendien ook in staat is om een gesprek nogal ongemakkelijk te maken. De volgende keer dat een persoon begint te klagen, schakel dan zijn aandacht aan iets anders.

Dus, als je tante klaagt over het drukke schema van je oom, probeer dan te zeggen: "Ik weet dat je ook een verzadigd leven leeft. Vertel me over je nieuwe mok voor het lezen van liefhebbers!"
Veranderen van de richting van het gesprek, toont u aan dat uw verlangen om over iets anders te praten. Het belangrijkste, vertaal het onderwerp naar iets neutraals.
Vermijd potentieel negatieve onderwerpen. Bijvoorbeeld, als uw vriend de hele tijd over zijn werk klaagt, praat dan hier niet over. Bespreek in plaats daarvan het boek dat u onlangs hebt gelezen.

Titel afbeelding Deal met mensen die altijd stap 2 klagen

2. Grenzen instellen. Misschien gebruiken je vrienden je constant als een goede luisteraar. Als mensen regelmatig klagen, zien ze een persoon in jou die kunnen worden vertrouwd. Aan de andere kant kan het echter emotioneel worden uitgeput.

Laat je vrienden zien dat je wat grenzen moet installeren. Probeer te zeggen: "Masha, ik ben altijd klaar om naar je te luisteren en te ondersteunen, maar soms wil ik met je praten en over mijn leven".

Misschien heeft je vriend problemen die je een gevoel van onhandigheid veroorzaken. Wees niet bang om het direct te verklaren.

Dus, als je vriendin de hele tijd over zijn onvoldoende seksleven klaagt, probeer dan: "Nastya, vind je het niet erg als we het onderwerp veranderen? Ik ben vrij ongemakkelijk om te horen over dergelijke persoonlijke gegevens".

Titel afbeelding Deal met mensen die altijd stap 3 klagen

3. Gebruik maken van "ik zeg". Het is erg belangrijk om uit te leggen aan een vriend of familielid dat je onaangenaam bent om constant naar zijn klachten te luisteren. Druk uw gevoelens uit met voorstellen van de eerste persoon. Je kunt ook om een man-nalistische vragen om hun ontevredenheid op dezelfde manier opnieuw op te lossen.

"ik zeg" richt zich op de gevoelens en gedachten van degene die zegt, niet degene die luistert. Het gebruik van soortgelijke zinnen tijdens de communicatie met andere mensen zal u helpen het niveau van stress te verminderen dat de klachten die u hoort.

Wanneer je met een man woont die de hele tijd ongelukkig is, lijkt het je misschien de schuld te geven in het slechte ding dat naar huis gaat. In plaats van te verklaren: "Moet naar je janken luisteren", vertellen: "Het lijkt erop dat ik in alle problemen van dit huis de schuld heb".

Of in plaats van de uitdrukking "Je bent gewoon een vreselijke nitar!" Je kunt proberen het volgende te zeggen: "Ik ben erg vervelend de constante luisteren van negatief ".

Je kunt mensen nog steeds vragen om hun klachten opnieuw uit te lossen, om ze uit de eerste persoon uit te drukken. Bijvoorbeeld, in plaats van woorden "Nieuwjaarshuis was gewoon verschrikkelijk!" Je kunt zeggen: "Onze vergaderingen voor vakanties veroorzaken me een hele grote stress".

Probeer te gebruiken "ik zeg" Elke keer dat je communiceert met iemand die vaak klaagt. Het zal u helpen demonstreren hoe deze beweringen nuttig kunnen zijn.

Titel afbeelding Deal met People Wh Always Clay Step 4

4. Observeer de oudere man die vaak klaagt. Oudere mensen kunnen vele ontevredenheid uitdrukken. Uw familievergaderingen kunnen worden verwend als u een ouderen uitnodigt met wie het aan anderen klaagt. Er zijn echter manieren om erachter te komen welke u een specifieke situatie kunt oplossen.

Markeer een minuut om te luisteren. Vaak zijn ouderen alleen en willen gewoon met iemand praten. Verander het onderwerp naar iets opgewekt en geniet van het gesprek.

Hulp bieden. Veel oudere mensen kunnen niet omgaan met dagelijkse moeilijkheden in het leven.

Als uw grootmoeder over verkeersopstoppingen klaagt, biedt u een oplossing voor dit probleem. Vertel haar dat je haar producten graag koopt, en dan hoeft ze niet veel tijd te besteden aan de auto of het openbaar vervoer.

Titel afbeelding Deal met Peple die altijd stap 5 klacht

vijf. Leer om te gaan met een geklaagd kind. Als je kinderen hebt, hoorde je hoogstwaarschijnlijk zoveel klachten dat het moeilijk is om jezelf voor te stellen. Meestal zijn kinderen van 11-12 jaar oud en adolescenten constant ontevreden. Maar u zelf kunt kiezen hoe te reageren op de klachten van het kind.

Probeer brainstorming te gebruiken. Als een tiener over verveling klaagt, vraag hem dan om een lijst te maken van wat hij zou willen doen. Het zal hem helpen zelfstandig een oplossing voor dit probleem te vinden.

Geduld. Vergeet niet dat kinderen veel veranderingen ervaren.

Heel vaak zijn de klachten van het kind gebaseerd op een gevoel van angst of zelfs vermoeidheid. Zorg ervoor dat u het wortelprobleem onthult.

Niet veroordelen. Probeer het kind voor zijn grillen niet te bekritiseren. Bijvoorbeeld, als hij dat diner zei "frons", Probeer antwoord: "Sorry sorry dat je het niet leuk vond". Als u niet veel aandacht besteedt aan de klachten van het kind, zal hij waarschijnlijk zijn emoties in een positievere sleutel uiten.

Titel afbeelding Deal met Peple die altijd stap 6 klagen

6. Snijd de tijd in het bedrijf. Als u aanwezig bent bij een openbaar evenement, kunt u zich ongemakkelijk voelen om naar iemand te luisteren die constant klaagt. Als je een vriend of familielid hebt, die leek te genieten van zijn janken, kan het al het plezier in veel situaties ruïneren. Als het je stoort, probeer dan geen tijd door te brengen met degenen die constant ongelukkig zijn.

Mensen klagen veel minder of er verschillende mensen in het bedrijf zijn. Je hoeft niet een kop koffie op te geven met een neef, die de hele tijd geweien. Nodig gewoon iemand anders uit om mee te doen.

De volgende keer zal een familielid je in een café bellen, zeg gewoon: "Het zou leuk zijn, maar ik heb al plannen met vrienden. Je vindt het niet erg als ze zich bij ons aansluiten?"

In het bedrijf zijn, zul je minder druk ervaren vanwege de noodzaak om te reageren op klachten. Als je vriendin niet van de pizza houdt, die ze bij haar werd gebracht, ben je helemaal niet verplicht om erop te reageren, als iemand anders naast haar zit. Sta gewoon toe dat andere leden van het bedrijf praten.

Methode 2 van 3:

We gaan met negatieve collega`s

een. Toon deelname. Omgaan met een geklaagde collega - vrij vervelend. Niet alleen vanwege onhandigheid, maar ook omdat het het niveau van uw prestaties kan verminderen. Als u gedwongen wordt om regelmatig om te gaan met zwepen van collega`s, neemt u stappen om deze situatie vruchtbaar op te lossen.

Probeer vriendelijkheid te tonen. Soms moeten mensen alleen maar stoom vrijgeven.
Als uw collega de hele tijd klagen over de verwerking, probeer dan te zeggen: "Wij zijn bij u in één boot. Misschien zullen we elkaar vervangen om koffiepauzes te maken?"
Je kunt ook proberen een compliment te maken voor een knikje. Bijvoorbeeld: "Wauw, je hebt zoveel uren gewerkt. Je hebt het tenminste betaald. Ik heb gehoord dat je presentatie geweldig was". Dus het gesprek zal positiever worden.

Titel afbeelding Deal met Peple die altijd stap 8 klagen

2. Hulp bieden. Vergeet niet dat er soms redenen zijn voor klachten. Misschien heeft een persoon een echt serieus probleem. Bied indien mogelijk uw deelname aan.

Iemand in uw kantoor is bijvoorbeeld constant ontevreden met lage temperaturen. Als u het ermee eens bent, aanbiedt om samen naar de baas te gaan en deze situatie te bespreken.

Of misschien lijkt je collega dat het hoofd oneerlijk is. Probeer te zeggen: "Je dacht er niet over om erover te praten met de personeelsafdeling?"

Het aanbieden van advies, laat je zien wat ze de klacht hoorden. Bovendien demonstreert u de oplossing voor het probleem. Het is de moeite waard om te hopen dat een NIKTIK-man rekening houdt met je woorden.

Titel afbeelding Deal met mensen die altijd stap 9 klagen

3. Vragen stellen. Mogelijk merkt u op dat het lijkt te worden losgekoppeld elke keer dat iemand u klaagt. Probeer echter te luisteren. Het is waarschijnlijk dat, vraagt u vragen en deelnemen aan het gesprek, u communiceren positiever kunt maken.

Begin met een eenvoudige vraag. Vertellen: "Wat denk je dat je kunt doen om dit probleem op te lossen?"

Dus de verantwoordelijkheid voor het vinden van een oplossing valt op de schouders van de klager zelf, en niet op uw. Bovendien geeft het aan dat u naar een persoon luistert.

Als hij antwoordt dat hij niet weet wat te doen, probeer dan meer vragen te stellen. Bijvoorbeeld: "Misschien heb je meer tijd nodig om erover na te denken? Laten we volgende week praten als het probleem nog niet is opgelost?"

Toon inspanning om de situatie te begrijpen. Als de klager de wazig opmerkingen in de stijl laten zien "ik haat deze plek", mag ik vragen: "Waarom?"

Deze reactie vereist niet, maar stelt u in staat om te bepalen of het probleem serieus is. En dan kunt u al beslissen of het de moeite waard is om verdere aandacht te besteden of niet.

Titel afbeelding Deal met Peple die altijd stap 10 Complineert

4. Wees eerlijk. Communicatie met collega`s kan aangenaam zijn. Misschien heb je een bedrijf van kantoor waarmee je regelmatig loopt om plezier te hebben. Maar als u gekoppeld bent aan een man-nyk, kan het de hele avond verpesten.

Beleefd, maar stevig uw mening uitdrukken. Je kunt iets zeggen als: "Ik wil echt geen werk bespreken na het veranderen".

Je kunt nog steeds tactvol een persoon opzij nemen en zeggen: "Ik weet dat het nuttig is om stoom te starten, maar kan werknemers opslaan voor kantoor, goed?"

Je kunt ook eenvoudig naar iemand anders wenden en een ander gesprek beginnen. Omringen zal uw voorbeeld volgen en beginnen met het bespreken van aangename onderwerpen.

Gebruik "I-verklaring" drukt je standpunt uit. Je kunt zeggen: "Het spande me als je praat over hoe je ongelukkig bent op het werk".

Titel afbeelding Deal met mensen die altijd stap 11 klagen

vijf. Neem de controle over het gesprek. Je kunt angstig ervaren elke keer dat de negatieve collega geschikt voor je is. In plaats van intern de ogen, neem de situatie in uw handen. Je kunt jezelf kiezen om een gesprek te sturen.

Klachten afmaken, het niet laten beginnen. Zodra de collega geschikt voor u is, vertel me meteen iets positiefs.

Bijvoorbeeld: "Hallo IRA! Ik hoorde dat je in dit weekend 5 km hebt uitgevoerd. Heel cool!" Een gesprek starten op een positieve noot, kunt u klachten voorkomen.

Als een persoon begint te klagen, kunt u een gesprek stoppen. Vertellen: "Oh, het klinkt verschrikkelijk. Maar ik heb een deadline, dus ik moet dringend terugkeren naar het werk".

Methode 3 van 3:

We behouden een positieve houding

een. Verwijder het negatieve uit je leven. Problemen van andere mensen kunnen emotionele uitputting veroorzaken. Als het je lijkt, waarvan de omgeving je leven nadelig beïnvloedt, denk na over jezelf te elimineren van deze situatie. Behandel het aantal tijd doorgebracht met mensen die negatief dragen.

Het is niet altijd mogelijk om een persoon uit je leven volledig te verwijderen, omdat ze misschien lid zijn van je familie.
U kunt echter het leven gemakkelijker maken en minder vaak verschijnen bij familie-evenementen. Als oom Petya je uit mezelf brengt, niets vreselijk als je de volgende gezinsbijeenkomst mist. Waarschuw het gewoon van tevoren.
Als je een vriend hebt die echt uit je energie is, kun je de tijd doorgebracht met samengebracht. Probeer te zeggen: "Vasya, ik wil enkele veranderingen in mijn leven aanbrengen en kan niet langer elke dinsdag hoeven te dineren".

Titel afbeelding Deal met Peple die altijd Compling Stap 13

2. Oefen positief denken. Als je een positieve houding opslaat, zal je leven aanzienlijk veranderen. Vergeet niet dat je het gedrag van andere mensen niet kunt beheersen, maar je kunt kiezen hoe je erop kunt reageren.

Bewuste inspanningen doen om positief te besparen. Probeer bijvoorbeeld de volgende keer naar klachten te luisteren om over jezelf te denken: "Wauw, in vergelijking hiermee is mijn leven niet zo slecht".

Positief denken betekent niet dat je problemen moet negeren. U kunt zich echter concentreren op hun oplossing, evenals op andere, aangenamere dingen.

Positief denken zal u helpen om de stressniveaus te verminderen die in de praktijk van invloed zijn op uw fysieke en morele toestand.

Titel afbeelding Deal met Peple die altijd stap 14 klacht

3. Zorg voor jezelf. Het opslaan van een positieve zal u helpen gemakkelijker te maken met constante klachten. Om alles gemakkelijker te behandelen, moet je voor jezelf zorgen. Zet het in prioriteit.

Zorg voor jezelf betekent dat je tevreden bent met zowel de fysieke als emotionele behoeften van je lichaam. Dagelijks geef jezelf tijd.

Vraag jezelf: "Hoe ik me voel? Heb ik een pauze nodig?" Als het antwoord bevestigend is, ontspan.

Een eenvoudige vijf minuten lopen in het kwartaal zorgt voor wonderen met je morele staat. U kunt ook een ontspannend bad met schuim nemen.

Titel afbeelding Deal met mensen die altijd stap 15 klagen

4. Verminder stressniveau. Het hebben gedaan, kunt u het beter omgaan met mensen die vaak klagen. Probeer manieren te vinden om te ontspannen. Er zijn veel opties hoe het te doen.

Observeer een gezond dieet. Met fast food voel je je alleen maar een korte tijd, en een enorme hoeveelheid suiker en vetten, in feite, zal alleen je humeur verwennen. Probeer meer vers fruit en groenten te eten.

Beweging. Het is bewezen dat uitoefening de stemming verhoogt. Zet het doel om minimaal 30 minuten per week in de fysieke activiteit deel te nemen.

Rust uit. Als je moe bent, zullen klachten je nog meer irriteren. Probeer elke avond minstens 7-9 uur te slapen om stressniveau te verminderen.

Tips

Eerlijk gezegd toestaan de situatie. Vertel de klager over je gevoelens.
Trek jezelf uit de situatie.
Bereid jezelf moreel voor op wat je constant hebt om mee om te gaan met een whin.
Wat je ook wilt bereiken, blijf altijd zelfverzekerd.

Deel in het sociale netwerk: