Hoe het geheim van je leven te begrijpen

Als u besluit om met uw leven om te gaan, kan dit proces tegelijkertijd pijnlijk, en uitputtend zijn. Hij zal je laten nadenken en beslissen wat geluk is voor jou en een vol leven. Desalniettemin zal dit proces je laten groeien en de beste versie van jezelf worden. Realiseer je dat er geen enkele enige versie van geluk is, maar er zijn veel manieren om tevredenheid te bereiken.

Stappen

Methode 1 van 3:

Word je weg naar geluk

een. Rijsdagboek. Documenteer je weg naar geluk. Dagboek maakt het mogelijk om je gedachten te volgen, angsten te evalueren, geniet van dromen. Als je regelmatig opnames in je dagboek of op een dagelijkse blog maakt, kun je je een weg naar geluk volgen. Als je je dag en je emoties beschrijft, kun je jezelf beter beseffen. Record dat ik je de vreugde heb gebracht die het gebeurde dat het van streek was. Neem op hoe interactie met andere mensen u heeft geholpen om te bereiken wat u wilde. Vooruit bewegen, periodiek terugkeren, bekijk uw dagboek om te evalueren hoe ver u bent geavanceerd.

2. Begin met het schrijven van een videoprogramma. Je kunt een videodag voeren en je een weg naar geluk erin fixen, en niet schriftelijk. Met behulp van een telefoon, computer of camcorder kunt u uw gedachten, verlangens en prestaties schrijven. In tegenstelling tot een eenvoudig dagboek, zal een video je de mogelijkheid geven om je gedachten hardop uit te drukken, en het laat je verder gaan dan je gebruikelijke cirkel van gedachten. Bovendien heeft u geen extra stress op het zicht van een schoon vel! Regelmatige video`s helpen hun lengte te evalueren. Herzie deze korte video`s om visueel te zien welke veranderingen zijn gebeurd - hebben je doelen veel verschoven - of je maar beter hebt begrepen wat je ongelukkig maakt - of je realiseerde je dat je je gelukkig hebt gemaakt? Laat deze ontdekkingen je helpen begrijpen wat je geluk en tevredenheid bent.

3. Maak foto`s. Als u uw leven documenteert met de foto, is het een geweldige kans om herinneringen te redden. Foto`s, plaatsen, dingen die je gelukkig maken. Maak een foto van je 90-jarige grootmoeder, herfstboom in felle kleuren, een succesvol project. Maak foto`s van de scènes uit het leven die je aanmoedigen voor actie: maak een foto van een puinhoop, een politieagent in de post, verloren hond. Verzamel deze foto`s, analyseer welke waarde ze voor u hebben. Welke gevoelens veroorzaken ze jou en waarom? Opent hij enkele geheime kanten van je leven? Of misschien heb je in je verzameling een aantal foto`s? Gebruik alles wat je over jezelf leert om je weg naar geluk te vinden.

Methode 2 van 3:

Focus op je droom

een. Stel jezelf de vraag wat je echt wilt. Deze vraag kan geen onjuist antwoord zijn. Hoewel het antwoord misschien stilte is, en misschien houdt u van uw schouders of antwoord "Ik weet het niet". Je antwoord kan mistig en onzeker zijn of het zal een gesluierde uitdrukking zijn van wat je eigenlijk wilt. Ga zitten en denk aan dit antwoord, reflecteer er een tijdje over. Vraag jezelf af, waarom weet je het antwoord niet. Als je antwoord mistig is, probeer dan een eerlijke antwoord-Glimpses in te vangen. Grijp de essentie van je gesluierde verklaring.

Als je in reactie hebt, ben je stil, schouder ophalen of antwoord "Ik weet het niet," overwin de angst voor wat je nooit je geluk zult vinden of dat je onwaardig bent om tevreden te zijn met het leven. Kijk naar deze vraag van de nieuwe kant en geef het antwoord!
Schakel het schuldgevoel weg en besef dat je hoop en dromen zijn veranderd. Wat heb je eerder gelukkig gemaakt, niet langer voldoet aan jou. En het is volledig normaal! Je geluk mag niet worden bepaald door je vrienden, familie of werknemers.

Raad van de specialist

Adrian Klaphaak, CPCC

Career Trainerradrian Cafak - een carrièrecoach en oprichter een pad dat past, carrière en persoonlijke coaching bedrijven, gelegen in San Francisco Bay. Geaccrediteerd als een professionele coach (CPCC). Gebruikt uw kennis verkregen bij het Institute of Communication Lesing, evenals in de training van een somatische psychologie van Khakomi en therapie met behulp van de theorie van familiesystemen (IFS) om duizenden mensen te helpen een succesvolle carrière te maken en een zinvolle levensduur te maken.

Adrian Klaphaak, CPCC
Loopbaan

Focus op wat je wilt, en niet op wat andere mensen willen voor jou. Adrian Claconak, oprichter Een pad dat past, zegt: "We absorberen allemaal de verwachtingen en druk met betrekking tot het feit dat we" moeten "doen met je leven. Ze gaan door met ouders, partners, vrienden, collega`s en onze cultuur. Geef deze invloed toe, maar dan Probeer te verlaten wat het jou verkeerd lijkt. Wees onszelf en doe wat natuurlijk voor je is - dat is wat je een echt succes zult brengen. ".

Titel afbeelding Zoek naar uw leven Stap 5

2. Specificeren. Verhoog uw responsniveau, waardoor de glimp van de oprechtheid in uw mistige formulering of fokkerij van uw gesluierde verklaring verhoogt. Als u bijvoorbeeld als reactie op uw vraag zei: "Ik zou graag meer vreugde van mijn carrière willen", moet je opstaan naar een nieuw niveau en mensen, plaatsen, plaatsen en zo verder te identificeren, wat je zal helpen gelukkiger te zijn. Blijf werken aan je antwoord totdat het behoorlijk beton wordt, zodat het kan worden gerealiseerd tot leven. Als je gelukkige dieren hebt gemaakt, denk dan aan de carrière van een dierenarts of in je vrije tijd om een vrijwilliger te worden in een dierenasiel. Als je vreugde brengt om met kinderen te werken, denk dan dan niet een leraar van het basisschool. Als u zich tevreden voelt bij het helpen van andere mensen, overweeg dan in de servicesector.

Dit proces vereist enige tijd. Wees geduldig, laat jezelf teleurstellen, maar laat je nooit denken dat het onmogelijk is om het antwoord te vinden.

3. Neem je antwoord. Laat dit antwoord je leiden naar geluk. Maak je geen zorgen over wanneer, waar of waarom het gebeurt. U kunt deze factoren niet beheersen. Je kunt alleen bepalen hoe je naar je geluk gaat. Inspanningen doen, probeer elke dag je geluk te benaderen. Je zult uit de comfortzone moeten komen. Maar dit risico zal je dwingen om te groeien en een onbevreesd, doelgericht en gelukkig persoon te worden.

Methode 3 van 3:

Vind je roeping

een. Bepaal wat u bent begaafd. Je gifting is je sterke punten, dit is wat je weet hoe je het goed moet doen. Maak een lijst met wat je het beste weet. Hier kunt u praktische vaardigheden opnemen, bijvoorbeeld, het invullen van de belastingaangifte van sociale vaardigheden, bijvoorbeeld het vermogen om te luisteren naar de vaardigheden van interpersoonlijke communicatie, zoals het vermogen om de situatie of een hoog niveau van zelfbewustzijn te evalueren. Breng in aanvulling op deze lijst de inventaris van vaardigheden en vaardigheden door. Resultaten kunnen uw nieuwe talenten identificeren of uw beoordeling van uw sterke punten bevestigen.

2. Denk aan je hobby`s. Hobby`s geven aan dat het belangrijk voor u is die u zich zorgen maakt. Je bent misschien geïnteresseerd in milieu, dieren, sociale rechtvaardigheid, onderwijs, kinderen. Hobby`s moedigen actie aan. Wat kan je protesteren? Je maakt regelmatige donaties aan een organisatie? Als u het moeilijk vindt om uw verslaving te onthullen, betaalt u de tijd om verschillende activiteitengebieden te bestuderen. Verzamel informatie over het broeikaseffect, polnect in de details van de hervorming van de immigratie, wijdt uzelf aan sociale rechtvaardigheid. Na verloop van tijd zul je ontdekken wat je op je hoofd wilt duiken.

3. Ontdek uw waarden. Waarden zijn de reeks principes waarvoor u elke dag woont. Heel vaak zijn waarden ontstaan in religie, familie, maatschappij. Waarden sturen uw beslissingen en acties. Als je eerlijkheid en oprechtheid waardeert, zeg je waarschijnlijk alleen de waarheid en waarderen de openheid van andere mensen. Je kunt gelijkheid, vrijheid of familie, vrijgevigheid of toewijding waarderen. Als u werkt of woont in een omgeving waarin uw waarden niet respecteren, is het natuurlijk een conflict van waardevolle spullen en spanningen. Definieer uw sleutelwaarden. Dit zal u een reeks oefeningen helpen. Denk na over welke kenmerken de mensen die je respecteert, hoe je ouders, leraren, mentoren leven. Beoordeel wat u inspireert op sommige acties, en waarom deze vragen u zo besturen?Evalueer uw omgeving en markeer 1 moment waarop u wilt veranderen. Bekijk uw antwoorden en vind herhaalde thema`s. Thema`s en principes die op deze manier worden gevonden en zullen uw waarden en overtuigingen weerspiegelen.

Titel afbeelding Zoek naar uw leven Stap 10

4. Vind je roeping. De sleutel tot het vinden van uw oproep is om uw vaardigheden, verslaving en waarden te combineren. Als u lukt om de perfecte balans van deze drie componenten te bereiken, zult u een gevoel van tevredenheid ervaren - u zult het geheim van uw leven begrijpen!

U hebt tijd nodig om de perfecte balans te vinden tussen uw talenten, voorkeuren en waarden. Onberispelijke formule werkt niet met de eerste poging!

Deel in het sociale netwerk: