Hoe je dagboek te schrijven
Dagboekonderhoud is om hun gevoelens, gedachten, emoties en interne ervaringen opnieuw te maken.Het schrijven is een geweldige manier om samen te komen met je eigen gedachten, antwoorden op complexe vragen te vinden en jezelf te begrijpen.Je kunt het dagboek met stress en depressie omgaan, alle dagboekpagina`s van het dagboek spatten, niet in de omgeving. Lees naast om uit te zoeken hoe je je dagboek kunt behouden.
Stappen
Deel 1 van 2:
Je eigen dagboek schrijveneen. Denk dat waar je je dagboek zult schrijven. Meestal gebruiken mensen die dagboeken leiden een kleine notebook of een notebook voor dit doel. U kunt een goedkope spiraal-notebook of een notitieblok gebruiken of een magazine kiezen in een betere hardcover. Vandaag is echter een aantal extra digitale media beschikbaar. Elk computerprogramma waarmee u de tekst kunt invoeren en opslaan, is een potentiële dagboek - gewone tekst-editors die ook geschikt zijn, bijvoorbeeld, Google Docs.
- Als u op zoek bent naar een computer-dagboekversie, kunt u uw blog maken - is in wezen een online dagboek, dat kan andere mensen lezen . Er is een enorme variëteit aan gratis blogsites, waarvan sommige waarmee je kunt beheersen wie kan en die je blog niet kan lezen.

2. Start het eerste record van de voorbereiding van de grond. Schrijf eerst de datum, tijd en eventueel plaats. U kunt bijvoorbeeld zo starten "Maandag 1 januari, 01:00 Nacht, Slaapkamer". Vervolgens kunt u een begroeting schrijven. Veel dagboekhouders houden ervan om te gebruiken "Beste dagboek "of zoiets voor elk record. Het is echter niet nodig.

3. Begin met schrijven! Geef de wil aan je emoties! Er zijn geen duidelijke instructies die u in het dagboek moet schrijven - Schrijf alles wat u op dit moment voelt. Wat betreft de inhoud, beperk jezelf niet, schrijf alles wat het gevolg is. Over wat je voelt over waar je aan droomt, over familie, valt en take-offs, over alles waar je op dit moment in gedachten hebt. Je kunt eenvoudig je dag beschrijven! Laat je hart je vertellen wat je moet schrijven. Schrijf over je ware gevoelens en stem er niets mee eens.

4. Dagboek moet regelmatig zijn. Dagboek handhaaft u in staat om uw gedachten te traceren en te begrijpen welke gevoelens u tegelijkertijd verslaan. Dus, blijf schrijven! Het is gemakkelijk om stof te verliezen na de eerste enthousiaste vermeldingen, maar het dagboek zal profiteren, als u erin slaagt om er regelmatig records in te doen.

vijf. Lees je eerdere records opnieuw. Waarom moet u een dagboek bijhouden, als u niet naar uw records gaat terugkeren? Van tijd tot tijd lees je records opnieuw. Je bent misschien verrast door de emoties te lezen die je in het verleden hebt ervaren! Je gedachten en emoties kunnen evalueren die je in het verleden hebt meegemaakt, kun je je gedrag in de toekomst objectief begrijpen en begrijpen.

6. Maak een persoonlijke stijl. Elke invoer in het tijdschrift moet uw individualiteit bekendmaken.Tenzij u exclusief een dagboek bijhoudt voor het opnemen van empirische feiten (hoeveel meter heeft u elke dag vastgemaakt of deed het of een andere taak en t.NS.), Moet je plezier hebben bij het communiceren met een dagboek! Je kunt ophalen zoals je wilde - of fragmenten uit boeken, songteksten, krantenknipsels, foto`s, laat zelfs onbegrijpelijke doodle!

7. Neem altijd je dagboek en een handvat met je, zelfs als je het huis gaat. Hiermee kunt u op elk moment gevoelens en emoties opnemen. Reizen zijn er een van het beste Kansen om records toe te voegen in het dagboek - Vousse, uitgevoerd in vliegtuigen, treinen en de auto bieden een unieke kans om in detail hun gevoelens en emoties te beschrijven tijdens het reizen. Schrijf regelmatig tijdens de reis - wees open voor nieuwe sensaties en indrukken.

acht. Versier je dagboek, tenzij je wilt dat het bescheiden lijkt en de aandacht niet heeft aangetrokken (je bent bang dat iemand je records kan lezen).Je kunt het naar eigen goeddunken versieren! Als u een notitieblok gebruikt voor het handhaven van een dagboek, kunt u deze buiten versieren door tekeningen of stickers te lijsten. Binnenin kun je foto`s lijmen, papiersneden, geperste bloemen en meer!
Deel 2 van 2:
Voeg records toe in het dagboekeen. Denk aan het dagboek als een veilige plaats waar je jezelf kunt uiten. Tenzij je een blog behoudt die open staat voor alle internetgemeenschap, waarschijnlijk dat je dagboek niemand zal lezen, behalve jij. Misschien wil je je records laten zien, hoewel het dagboek nuttig zal zijn, zelfs als je het nooit besluit om het te publiceren. Dagboek is een "stille haven" voor je meest intieme gedachten. Niemand zal je hier veroordelen en je hoeft niet in verlegenheid te brengen vanwege je gevoelens. Dus dat voelt zich vrij om alles te schrijven wat erop is.

2. Neem je gedachten op terwijl ze verschijnen. De meeste mensen "Filter" je gedachten voordat ze ze verraden aan het hof van een dagboek.Als je bijvoorbeeld een lelijke man op straat ontmoette, zul je niet hardop zijn om je gedachten uit te spreken.De truc is dat een goede dagboekhouder moet "Uitzetten" Dit filter. Het kan moeilijk zijn omdat er niet genoeg ervaring is.

3. Commentaar op je laatste records. Als u wilt dat uw volgende records beter zijn, probeer dan terug te keren naar eerdere inzendingen en opmerkingen op hen. Zoek naar uitleg waarom Je hebt een of andere invoer gedaan, kan je helpen je emoties beter te begrijpen.

4. Niet elke dag zal verzadigd zijn met evenementen. Daarom, in plaats van te schrijven over onnodige kleinigheden, antwoordt u honderden (zo niet duizenden) opmerkingen op de blokken van bloggers. Leraren, tutorials, gebruiken soms bloggers records als online leerboeken.Een eenvoudige query in de zoekbalk geeft u voor vele interessante pagina`s weer. Gebruik deze records als een hint om een goed dagboek te creëren!

vijf. Leer van de Grote! Veel bekende en zeer indrukwekkende boeken zijn in feite de dagboeken van beroemde mensen of artistieke werken in de vorm van pagina`s van het dagboek. Ze kunnen u helpen slagen om een dagboek te schrijven. Hieronder staan enkele van de werken die u kunnen inspireren:
Tips
- Het is het beste dat je alleen weet over het bestaan van je dagboek. Laat je innerlijke wereld met zijn geheimen en ervaringen alleen voor je beschikbaar zijn.
- Schrijf een hendel, terwijl het potlood in de loop van de tijd kan stelen.
- Zoek een afgelegen plek voor uw records (uw slaapkamer met een afgesloten deur of een ander waar u alleen kunt zijn).
- Als u besluit om een paar regels op school te schrijven, kiest u de stilste plek om niemand te zijn.
- Rijd dagboek door het leven. Wanneer het ene uiteinde, precies daar is de volgende.
- Als u een blog behoudt, schakelt u de optie in "Alleen voor de blog auteur".
- Je kunt dagboeken uitwisselen met je vrienden, broers en zussen. Deel met je geheimen met hen.
Waarschuwingen
- Als iemand je dagboek wil lezen zonder je toestemming en gecontracteerd met je verlangen, probeer hem te confronteren. Leg uit dat dit gewoon de jouwe is, persoonlijk. Neem voorzorgsmaatregelen op je lock-dagboek.
- Plaats na het schrijven uw dagboek in een doos of doos (bij voorkeur met een slot) en verberg deze op een veilige plaats.
- Uw geheimen kunnen online beschikbaar zijn als u ze niet hebt geblokkeerd en niet wordt beschermd door een betrouwbaar wachtwoord (het gaat om blogs op internet).
- Iemand kan leren over het bestaan van je dagboek.
Wat je nodig hebt
- Goedkoop, maar met een geschikte compositie, Kladblok (notebook)
- Pen of potlood
- Gekleurde pennen of potloden, markeringen
Deel in het sociale netwerk: