Hoe een worp `been draai`

"Beenspin" is een van de meest complexe worpen om in een testkreet te beheersen. Hij heeft veel commitment nodig. Hieronder staan ​​instructies van het maken van een "beenspinner" gooien - de krachtigste feed in de currice.

Stappen

  1. Titel afbeelding Kom Been Spin Stap 1
een. Neem de bal tussen de index, het midden en de duim. Je middelvinger en de kleine vinger blijven weg van de bal.
  • Titel afbeelding Bowl Pen Spin Step 2
    2. Buig je penseel in de pols, niet te veel, omdat je flexibiliteit moet besparen.
  • Titel afbeelding Kom Been Spin Stap 3
    3. Steek je hand op en trek terug, het moet je spieren uitrekken om te gooien, zorg ervoor dat je hand hoog verhoogd.
  • Titel afbeelding Kom Been Spin Stap 4
    4. Trek je pols uit, de derde vinger is de vinger die de bal draait.
  • Titel afbeelding Bowl Leg Spin Stap 5
    vijf. Het is erg belangrijk om rekening te houden met de afstand en traject. Ontdek in het midden en je worp, probeer uit te voeren van evenwicht.

    • Tips

    • Train je `beenspin, want het is de krachtigste cast in een kreek.
    • Gedraaide bal dan goed toen het werd gegooid.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar