Hoe een gedraaide bal te gooien

Nadat u de Fastball-techniek hebt verbeterd, kunt u erachter komen hoe u TWISTED kunt gooien om uw werpervaardigheden te verbeteren. Goed verlaten bal lijkt op een fastball, maar draait in de tegenovergestelde richting en verandert het traject voordat de aanvallers bereikt. In een succesvolle zaak zal de aanvaller vroeg reageren. Zie stap 1 om te leren om mensen te verrassen met een gedraaide bal.

Stappen

Methode 1 van 3:

Basislaag

een. Neem de bal tussen grote en indexvingers. Zet de middelvinger langs de onderste naad van honkbal en vinger langs de achterlaag. Zet je wijsvinger van de bal. In plaats van ze de bal vast te leggen, gebruik je het om naar het doel van de bal te wijzen.

Houd de bal zodat de naden dicht bij je palm waren, één bovenaan de tweede onderstaande.
Plaats voor de rechterhand de middelvinger op de juiste naad van boven en de duim hieronder. Linkers moeten het tegendeel doen.

2. Hitch je grip. Als de aanvaller weet dat je draaiend hebt, is het klaar om snelheid en val te veranderen. Het is belangrijk om uw acties te verbergen om te gooien. Zorg ervoor dat je handschoen op een opwindende hand is, zodat niemand de voorbereiding voor gedraaid zag.

Omdat een ervaren aanvaller gemakkelijk te detecteren is, moet deze stap alleen worden gebruikt in de lagere competitie van het middelbare school honkbal. Probeer bovendien complexer in detectie Geavanceerde variaties van een gedraaide bal.

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 4

3. Kompas en serveer de bal op het veld. Zet je hoofdvoet op rubber. Breng de tegenovergestelde knie omhoog en draai de dij naar voren om de bal te gooien. Je elleboog moet op één niveau of boven je hand zijn en gebogen in een hoek van 90 graden. Voltooi het eerste deel van een steile stap, zoals met Fastball.

4. Vastleggen. Houd je handpalm naar binnen en laat de bal los. Wanneer je hand is uitgerekt, stap je naar voren op de andere benen. Wanneer je hand een worp letters, moet je de heupen in de tegenovergestelde richting sturen. Grijp snel van boven naar beneden, in plaats van de beweging van de hand rond de kofferbak. Wanneer u de bal loslaat, draait u uw vinger omhoog en zakken uw middelvinger, alsof u grote en middelste vingers samengaat. De bal bewaart in de richting dat de middelvinger aangeeft.

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 5

vijf. Oefening. Train de basisbal van de gedraaide bal, voordat je naar meer complexe soorten gaat. Vergeet niet dat de Thrent-amplitude wordt bereikt door de bal vast te leggen zonder druk door wijsvinger. Onthoud deze beweging tijdens een worp.

Methode 2 van 3:

Rechte gedraaide bal

een. Neem de bal tussen grote, index en middelste vingers. Het is een klassieke grip voor gedraaid. Pak de bal voor de onderste naad door de index en de middelste vingers en plaats de duim langs de achterlaag. Houd de bal zodat de bogen van de naden dicht bij je palm zijn, één boven de andere - hieronder.

Plaats voor de rechterhand de middelvinger op de juiste naad van boven en duim - op de bodem van de naad naad. Linkers moeten het tegendeel doen.
Indicatief vingerpunt naar het doelwit. Net als bij de Basic Twisted Ball, moet je je wijsvinger gebruiken om aan te geven waar je de bal wilt gooien. Deze keer moet je ook de middelvinger vasthouden.

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 8

2. Verberg je sluw. Zorg ervoor dat je grip niet zichtbaar is voor rivalen, verberg de bal naar Zama. Anders wordt de spits gewaarschuwd voor uw draai en krijgt u nauwelijks het gewenste resultaat.

3. Kompas en gooi. Zet het hoofdpoot op het rubber, in een parallelle positie. Hef het tegenovergestelde van de knie omhoog en bewegen de dij naar voren om te gooien. Je elleboog moet op één niveau of boven je hand zijn en gebogen in een hoek van 90 graden. Maak jezelf met de bal als je doet als je fastbole gooit.

4. Laat de bal los met Twist. Houd je handpalm binnen en bevrijd de bal, maak een stap door een andere voet. Wanneer je hand een worp letters, help de heupen. Wanneer je de bal loslaat, draait het met een duim omhoog en middelvinger naar beneden, alsof je een grote en middelste vingers bij elkaar wilt verbinden.

vijf. Probeer je grip te veranderen. Als je de positie van je vingers verandert, kun je het pad van de bal veranderen, de aanvaller misleiden. Typisch zijn gedraaide ballen bekend als gooit 11-5, vanwege doorbraak met de bal (in de intervallen op de klokklok). Probeer deze manieren om op verschillende manieren te dienen:

De curve van de bal 12-6 passeert scherp. Plaats de index en de middelste vingers tussen de naden en de duim op de bodem van de bal. Maak een geknipte klik bij het gooien of presenteer de bal langs het hoofd in plaats van de beweging van de hand helemaal tot het einde te volgen. Om rekening te houden met de scherpte van de curve, gooi een beetje hoger dan 12-6, in plaats van de gebruikelijke curve van de bal. Titel afbeelding Gooi een curveball stap 12

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 12

10-4 De kogelcurve begint dichter bij de aanvaller te komen en vervolgens langzaam opnieuw uit te oefenen en vertrekt. Start de greep voor zowel traditioneel gedraaid en schuif de wijsvinger en de middelvinger een beetje naar beneden naar de duim. Plaats de hoofddruk op uw middelvinger en draai uw pols uit voordat u gooit. Titel afbeelding Gooi een curveball stap 13

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 13

Methode 3 van 3:

Falangie Steala

een. Pak de bal vast. Net als andere gedraaide grijpers, verander je wijsvinger. Pak de middelvinger langs de onderste naad en de vinger langs de achterlaag. Houd een honkbalbal zodat de bochten van de naden dicht bij je Palm waren, één top en een van onderaf. Buig de wijsvinger naar binnen voordat u het op de bal plaatst, zodat uw nagels en de bovenkant van de falange op de bal blijven en de middelvinger POLEN op het doelwit wees.

Voor de rechterhand, plaats de middelvinger op de juiste naad van boven en duim onderaan op de linkeraad. Linkers moeten het tegendeel doen.
Krijg comfortabel Phalange Capture and Practice. Wen aan gevoelens tijdens de praktijk van vastleggen zonder te gooien wanneer er tijd is.

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 10

2. Gebruik de falanx van de wijsvinger om het doel aan te geven. Zoals in literatuur, moet je wijsvinger ook op het doelwit wijzen en de middelvinger vasthouden - met een bijkomend voordeel voor een groter koppel, dankzij de buiging falanx.

3. Houd je capture verborgen in honkbalhandschoen. Dit is belangrijker voor de falange-draai, omdat de positie van je vinger erg merkbaar is.

Titel afbeelding Gooi een curveball stap 11

4. Kompas en gooi. Je leidende voet moet parallel op rubber zijn. Breng de tegenovergestelde knie omhoog en bewegen de dij naar voren voordat u de bal gooit. Je elleboog moet op hetzelfde niveau zijn met je hand en gebogen in een hoek van 90 graden, net als tijdens fastboola. # Kompas en worp. Je leidende voet moet parallel op rubber zijn. Breng de tegenovergestelde knie omhoog en bewegen de dij naar voren voordat u de bal gooit. Je elleboog moet op hetzelfde niveau zijn met je hand en gebogen in een hoek van 90 graden, net als tijdens fastboola. Klik op klikken. Houd je palm voorop en laat de bal los, stap naar voren met een andere voet. De bal moet snel uit de hand komen, nadat hij zijn hoofd heeft gepasseerd. Als je hand naar beneden gaat na gooien, gooi het naar voren naar de tegenovergestelde dij. Duim omhoog en middelvinger naar beneden om de bal te draaien.

Tips

Krijg de grotere amplitude van je worp, sluit de pols zoveel als je kunt. De moeilijkste grip, hoe groter de kracht van de bal.
Neem bij het gooien van gedraaid, stel je je de beweging van de hand en een hamer die de spijker verstopt.
Hoe dichter je greep van je pols naar het lichaam, de rechte en scherpe zal een gedraaide bal zijn.
Bij het gooien van een curve, denk dan aan je armbeweging als hameren een spijker.

Sluiten Grip maakt een "Desktop Twisted" -gooi die soepel afbreekt. Meestal is dit een moeilijke poging om te raken omdat het eruit ziet als een fastball, maar het is laat en valt plat.
Greep ongeveer ¾ pad is een "vuist" die geen acute fractuur heeft, maar zal ook glijden.

Woon niet op de schoten om gewoon sterk te stoppen, focus op de draai. Het maakt niet uit of er een staking zal zijn of niet, de beat zal het blazen.