Hoe je al je identiteit te veranderen

Persoonlijkheid is een reeks modellen - gedachten, gedrag en sensaties - wat goed is wie je bent. En wat denk jij? Modellen kunnen worden gewijzigd. Je moet eraan werken, maar als je echt bent toegewijd aan dit idee, kan alles dan gebeuren. Vergeet niet dat uw oude persoonlijkheid waarschijnlijk regelmatig verschuift, omdat onze overtuigingen en denken worden gevormd door onze levenservaring.

Stappen

Methode 1 van 5:

Grondbeginselen

een. Schrijf je plan. Deze actie is twee benaderingen: wat wil je veranderen en hoe je wilt worden. Je zult er geen in staat zijn om er een te krijgen zonder een ander. Achievement vereist enorme inspanning, u moet weten welke strijd te kiezen voordat u begint.

Hoe uw voorspelde nieuwe personage bijdraagt aan uw ontwikkeling als een persoon? In dit stadium komen veel mensen tot de conclusie dat er een verandering in niet-persoon is, maar eerder een kleine gewoonte die een negatieve impact heeft op uw interactie met andere mensen. Klein genoeg?
Als er iemand is die je meer wilt willen, herken je wat je wilt imiteren. Het is niet nodig om gewoon naar een persoon te kijken en te zeggen: "Ja, ik wil zo zijn". Begrijp je precies dat je bewondert - hoe deze persoon met verschillende situaties? Manier praten? Manier lopen of bewegen? Wat nog belangrijker is, een bijdrage levert dit bij aan het welzijn van deze persoon?

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 2

2. Iemand vertellen. Een van de redenen waarom anonieme alcoholisten zo succesvol zijn omdat u de buitenkant van wat meestal niet wordt verteld,. Als iemand anders uw verantwoordelijkheid stimuleert, krijgt u een externe motivatie die niet op andere manieren zou worden ontvangen.

Praat met de ander over wat je wilt bereiken. Als je deze persoon vertrouwt, zal hij je in de juiste richting kunnen duwen (of zal je vertellen dat je grappig bent, of je niet van de weg zult laten komen). Extra hersenkracht en een paar oog op een grotere afstand van de foto, als je wilt, zal je helpen begrijpen hoe je moet gedragen, en welke indruk je maakt.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 3

3. Installeer het beloningssysteem. Het kan alles zijn. Iets. Het kan zo`n kleinigheid zijn als bewegende glazen ballen van de ene zak naar de andere, of zo`n grote, zoals vakantie. Wat zou het zijn, doe het voor jou.

En installeer de controlepunten erop. Als je bij dat mooie meisje komt en op zijn minst iets kunt zeggen - geweldig! Dit is iets. Als je volgende week bij haar komt en je een hele grap kunt vertellen - geweldig! Vermijd jezelf voor alles, dit is een moeilijke taak.

Methode 2 van 5:

Verandering van denkmodel

een. Hang niet op het label. Als je aan jezelf denkt als een verlegen en gesloten persoon, gebruik je het als een ondersteuning. Waarom ga je vrijdag niet naar het feest? …Dat is het. Je hebt geen reden. Wanneer je stopt met jezelf op de een of andere manier, opent de wereld je.

Je verandert voortdurend. Als je aan jezelf denkt als een botanie, kun je vinden dat je deze kenmerken hebt. Maar als u begrijpt dat u constant groeit en veranderd, kunt u de mogelijkheden openen die deze groei inspireren, de mogelijkheden waarvan u anders zou vermijden.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 5

2. Stop met denken "ongewijzigd" concepten. Net zoals met labels, stop met denken alleen in zwart-witte tonen. Jongens zijn niet eng, de autoriteit is niet slecht, maar van schoolboeken hebben echt voordelen. Zodra je begrijpt wat precies Je perceptie Dingen definieert het voor u, u zult meer functies en dus meer gedragsopties zien.

Sommige mensen beschouwen enkele functies als "ongewijzigd", en het beïnvloedt sterk hun gedrag. Het tegenovergestelde van dit zal het denken zijn aan "groei", waarin het kijken de kenmerken van de compliant en voortdurend veranderen. Deze manieren van denken ontwikkelen zich zelfs in de vroege kindertijd en kunnen de identiteit aanzienlijk beïnvloeden. Als je denkt dat dingen `ongewijzigd` zijn, dan geloof je niet dat je ze kunt veranderen. Hoe zie je de wereld? Het kan bepalen hoe je jezelf ziet in relaties hoe je conflicten oplost en hoe snel je wordt verzonden na mislukking.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 6

3. Voer negatieve gedachten uit. Stop gewoon. De schoonheid van je geest is dat het deel uitmaakt van jou en daarom beheerst je het. Als je mezelf betrapte: "Oh, God, ik kan het niet, ik kan het niet, ik kan het niet, ik kan niet", dan kan je dat waarschijnlijk niet. Wanneer deze stem begint te zeggen, sluit hem aan,. Hij zal je geen voordeel brengen.

Zet op de pols rubberen armband en spuug ze wanneer slechte gedachten beginnen.

Wanneer een stem verschijnt, laat hem Donald Daca Voice vertellen. Het zal veel moeilijker zijn om serieus te nemen.

Houd je hoofd hoog. Letterlijk. Het veranderen van de lichaamstaal kan de manier waarop u zich voelt, en daarom denkt.

Methode 3 van 5:

Verandering van modellen van sensaties

een. Volg totdat u maakt. Er is een verklaring in het Zen-boeddhisme dat je door de deur moet gaan. Als je minder verlegen wilt worden, kom dan naar mensen en praat met ze. Als je degenen bewondert die veel lezen, begin dan te lezen. Gewoon onderdompelen. Mensen hebben slechte gewoonten, maar er zijn manieren om ze te veranderen.

Niemand zou moeten weten dat diep in je het gevoel heeft dat je je zorgen maakt over de dood. Je weet waarom? Omdat het snel genoeg zal gaan. De geest heeft een prachtig vermogen om aan te passen. Wat ooit het trillen op de achterkant liet, zal het voorbijgaan van een voldoende periode van tijd een oude favoriete hoed worden.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 8

2. Doe net alsof je een andere persoon bent. Nou, de methode om de rol van iemand anders te spelen, kreeg een slechte reputatie, maar als Dustin Hoffman het deed, dan kunnen we het ook proberen. Met deze methode ben je volledig ondergedompeld in iemand anders. Jij bent het niet, het is een nieuwe schepping die je probeert te zijn.

Dit is 24/7. U moet de gewoonten van dit nieuwe karakter in elke situatie aannemen. Hoe hij zit? Wat is de uitdrukking van zijn gezicht in een ontspannen situatie? Wat is zijn alarmerend? Hoe hij tijd doodt? Met wie het is geassocieerd?

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 9

3. Markeertijd voor. Oké, vertel je dat je volledig in de steek laat op die je bent en een nieuwe persoon hebt geadopteerd, gewoon de kracht van het denken en gewoonten, het is grappig. Je kunt nog 24 uur per dag, 7 dagen per week vasthouden. Geef jezelf daarom de tijd om je te voelen als je wilt.

Als u op vrijdag bent, bent u tevreden met een feest dat u vreselijk bang bent, vertel me dat op vrijdagavond of op zaterdagochtend 20 minuten nahoudt om er volledig om te maken. 20 minuten absolute illlogie en disproportion. Maar daarnaast niets. Vasthouden. Je weet wat er zal gebeuren? Uiteindelijk zul je merken dat je deze keer niet eens hoeft te betalen.

Methode 4 van 5:

Verandering van gedragsmodellen

een. Gooi jezelf in nieuwe omstandigheden. Sterker nog, de enige manier om veranderingen in onszelf te zien, voeg dan iets nieuws toe in je leven. Om dit te doen, moet u nieuwe gedragingen, nieuwe mensen en nieuwe activiteiten overnemen. Je kunt niet meer en opnieuw hetzelfde doen en verschillende resultaten verwachten.

Begin met klein. Word lid van de club. Krijg een baan buiten je vaardigheden en vaardigheden. Begin erover te lezen. Keer bovendien niet terug naar de oude omstandigheden. Je wilt geen tijd doorbrengen met mensen die het tegenovergestelde maken van wat je probeert te bereiken.
Zet jezelf in de omstandigheden. Als je bang bent voor spinnen, ga dan naar de kamer waar er een is. Dag na dag op een centimeter dichter bij hem. Uiteindelijk zat u naast hem. Zelfs later zul je het bewaren. Permanente impact een gevoel van angst in de hersenen. Neem nu "spiders" en vervang ze met wat jouw doel is.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 11

2. Rijsdagboek. Je hebt een vrij sterk gevoel van zelfbewustzijn nodig, dus niet om de weg te verlaten. Dagboek handhaaft om te gaan met gedachten en analyseren hoe je met deze verandering hebt gekoppeld. Noteer wat werkte en wat is niet om uw methode nauwkeurig te configureren.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 12

3. Zeg me ja". Als het moeilijk voor je is om jezelf te stoppen in nieuwe omstandigheden, denk er dan zo over na: stop met het weigeren van kansen. Als je een teken ziet dat eerder als oninteressant werd beschouwd, kijk dan opnieuw. Als een vriend je vraagt om iets te doen, wat weet je niet absoluut, ben het ermee eens. Je zult hier veel beter zijn.

Maar vergeet niet om veilige oplossingen te maken. Als iemand je vraagt om van de klif te gaan springen, doe het dan niet. Gebruik je hersens.

Methode 5 van 5:

De laatste slagen toevoegen

een. Samenkomen. Nou, kleding maakt geen persoon, maar het kan je helpen met de juiste mentale set. Hoewel dit uw persoonlijkheid niet verandert, kan het dienen aan jou Herinnering aan de persoon die u probeert te worden.

Het kan zo`n kleinigheid zijn als een hoed. Als er iets is dat voor jou naar deze nieuwe persoon wijst, houd het dan in zicht. Het is zo waarschijnlijk dat je in harmonie bij jezelf blijft en de cognitieve dissonantie verminderen.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 14

2. Adjureer gewoonten. Kleding en denkmodellen zijn misschien niet genoeg. Denk aan wat deze nieuwe persoonlijkheid zou maken en doe het. Zal ze streven naar sociale interactie? Blijf weg van sociale media? Lees economisch dagboek? Wat zou het zijn, doe het.

Het hoeft niet altijd iets groots te zijn - de kleine dingen werken ook. Zou ze een roze handtas dragen?Hij zou naar een specifieke groep hebben geluisterd? Voer de afbeelding zoveel mogelijk in.

Titel afbeelding Verander je hele persoonlijkheid Stap 15

3. Genoeg. Nu dat u deze nieuwe gewoonten hebt verworven en, waarschijnlijk, nieuwe vrienden en nieuwe klassen, kunt u een beetje krap voelen. Het is nu belangrijk om jezelf te accepteren, wie je ook bent en waar dan ook. Kooknagels en besluit dat je blijft.

Psychologisch uitroeibaar zichzelf riskant. Als je slaagt, heb je misschien tijd nodig om te voelen dat je echt "jij" bent. Kom tot rust. Dit gevoel zal komen, als je je wens aan je welzijn hebt.

Titel afbeelding Wees stijlvol tijdens het casual stap 9

4. Denk aan je nieuwe persoonlijkheid. Heb je echt bereikt wat je wilde bereiken? Denken mensen nu positiever over je wanneer je handelt en je anders kleden? Ben je klaar om jezelf op te offeren omwille van het imitatie van een ideale persoon?

Veel mensen in deze fase zullen begrijpen dat ze geen verandering in persoon nodig hebben, maar de goedkeuring van wie ze zijn, en de bereidheid om te proberen zichzelf te verbeteren in plaats van te verbergen onder de kunstmatige manier die ze het publiek aan te verbergen.

Tips

Laat je niet ontmoedigd raken als je niet meteen verandert, het zal enige tijd duren.
Als je denkt dat je degene niet kunt veranderen, verander je vanwege ouders of andere mensen in je leven. Knip de gewoonten in die je niet leuk vindt en ga nieuw in. Als je moeder of vader zal vragen wat er is gebeurd, leg ze uit dat alles met je zelfrespect is dat je je gewoon op je gemak voelt met jezelf.
Verander langzaam. Een scherpe verandering kan vragen provoceren. Neem contact op met uw probleem en werk met dit gebied. Na verloop van tijd wordt het natuurlijk.
Vergeet niet dat u uw essentie niet hoeft te veranderen. Het is moeilijk om jezelf te accepteren zoals het is, vooral als je in een slecht humeur zit, maar hou van jezelf. Dan zullen anderen kunnen.
Begin in de zomer en dan in de herfst zullen mensen het nieuwe zien.
Verander nooit je essentie, alleen maar omdat je anderen niet leuk vindt. Als je nerd bent, word dan niet alleen een schatje omdat ze `cool` zijn. Bekijk de groep van echt klaar op je school. Ze staan allemaal en lachen om schat en grapjes over hoe schoolhooligans op een dag op hen zullen werken.

Waarschuwingen

Begrijp dat als je radicale veranderingen in je persoonlijkheid doet, nieuwe Je mag je vrienden niet plezieren.

Deel in het sociale netwerk: