Hoe knijp je sap van tarwespruiten

Hoewel er geen ernstig wetenschappelijk bewijs is, geloven velen dat jonge tarwespruiten de spijsvertering helpen verbeteren, toxines uit het lichaam verwijderen, de lever en bloed reinigen en de productie van hemoglobine reinigen en de productie van hemoglobine verhoogt. Gezonde voedselwinkels verkopen soms kant-en-klare sap van tarwespruiten, maar je kunt het ook zelf maken zonder te veel moeite of geld uit te geven. Het meest pithalatiet sap zal werken als u tarweestamer in een mortel afwijst, maar u kunt ook een blender of juicer gebruiken.

Ingrediënten

Ongeveer 2 porties

Jonge tarwespruiten, ongeveer 1/2 kop (115 g) in geplette vorm
2-3 glazen (500-750 ml) water
Citroen

Stappen

Voorbereiding van tarwe

een. Verzamel het gewas van tarwespruiten, snijd ze ongeveer 1,5 cm over de grond. Gebruik schoon mes of schaar. Spruiten moeten ongeveer 20 cm hoog zijn - vanaf het moment van het planten van zaden moet ongeveer een week passeren. Als je zelf niet tarwe wordt, kijk dan naar spruiten in de verkoop in gezonde voedingswinkels.

2. Was de spruiten onder schoon stromend water. Zet de snijspruiten in de zeef en spoel onder de kraan cool of licht warm water om vuil, insecten of bacteriën te verwijderen.

3. Maal de spruiten met een scherp mes. Zet de tarwe op de snijplank en snijd. De minder stukken, hoe gemakkelijker het zal maken.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 4

4. Verzamel genoeg hellende tarwe om ten minste 1/2 kop (115 g) te vullen. Indien gewenst, kunt u min of meer kosten, maar deze hoeveelheid zou voldoende moeten zijn voor twee gedeelten van sap. Dit zal genoeg zijn om te profiteren van alle nuttige eigenschappen van groene tarwespruiten.

Methode 1 van 3:

Gebruik van juicer

een. Bereidt tarwe voor. Maak zoveel geraspte spruiten als je wilt gebruiken. Je zult ze in de juicer moeten plaatsen.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 21

2. Bereid de juicer voor. Alle juicers zijn anders, dus verzamel het volgens de instructies. Handmatige juicers voor spruiten kunnen lijken op een beetje op de vleesgrinders: in de regel hebben ze een handvat die je moet draaien, en als een stamper, die je de spruiten naar beneden kunt duwen. Handmatige juicers zijn soms echt echt geschikt voor gras, dus als u besluit om op de juicer te kopen, is het de moeite waard om een elektrisch te kiezen om sap en van andere groenten te knijpen. Elektrische juicers zijn gemakkelijker te gebruiken, maar vereisen een beetje meer schoonmaken.

Als u een elektrische juicer koopt, zou het moeten werken aan het stratumprincipe. Centrifugal Juicer is helemaal niet geschikt voor de productie van tarwesap.

3. Steek spruiten in de juicer. Zet nu gewoon een verpletterd groen in de juicer. Hoogstwaarschijnlijk zal het tegelijkertijd met kleine partijen moeten worden gevuld, anders zal het met moeite overlopen en sappersen. Juicults Je hebt de juicer niet overstroomd en het sap van het drinken knijpt, zal moeilijk zijn. In de juicer zal er een plaats zijn om sap te verzamelen, evenals het compartiment waar het vlees wordt verzameld.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 23

4. Giet sap sap in een glas en drankje. Meer van jou is niets vereist! Hoewel de juicer voor spruiten of in het algemeen, kan elke juicer duur zijn, het is het waard als je echt van plan bent om regelmatig sap te drinken. Giet sap in een glas en drankje. Nu kunt u de juicer alleen schoonmaken.

Methode 2 van 3:

Een blender gebruiken

een. Zet 1/2 kop (115 g) verpletterde spruiten in een blender met 2-3 glazen (500-750 ml) gefilterd water. Als u de voorkeur geeft aan een sterkere, geconcentreerde smaak, voegt u slechts 2 glazen (500 ml) gefilterd water toe. Als u echter niet gewend bent aan de smaak van groen of het te sterk acht, verdun het sap groter, met behulp van 3 glazen (750 ml) water. Indien gewenst is het mogelijk om water te vervangen door vers geperst sinaasappelsap of kokosnootsap. Dus je krijgt een drankje met een meer uitgesproken smaak.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 13

2. Meng de spruiten en water samen bij de hoogste snelheid. Mix gedurende 60 seconden, het zou voldoende moeten zijn. Je zou smaragdgroene sap moeten krijgen met stukjes pulp die op het oppervlak drijft.

Merk op dat het gras in de war kan raken rond de messen van de blender als de stukken te lang zijn. In de meeste gevallen is dit geen probleem, en je kunt de messen gewoon reinigen als je klaar bent met het doen van sap. Let echter op de mogelijke tekenen van defecten, zoals de vertraging in het mes of het geluid van een inspanning. Als u vermoedt dat het gras de blender sloot, moet u het misschien eerst verwijderen en alleen dan doorgaan met het koken van sap.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 14

3. Zet de zeef op een schone glazen kom. Het wordt fijn speelse zeef aanbevolen, en het zou niet meer moeten zijn dan de diameter van de kom waarover u het plaatst.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 15

4. Lay-out the Sieve Marley. Een stuk gaas moet groot genoeg zijn om aan de zijkanten aan de zijkanten te hangen.

vijf. Giet het sap van de blender in een zeef met gaas. Het grootste deel van de vloeistof moet zonder veel moeite worden besproken voor uw kant.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 17

6. Als u een rubberen blad gebruikt, drukt u op de resterende pulp om het sap te knijpen. Dit sap wordt ook door gaas in een kom gedraineerd. Blijf druk op het vlees zetten totdat je al het sap verbrandt.

7. Ziek het sap van de helft citroen in een kom met sap. Citroen in dit recept is optioneel, maar het verbetert de smaak van tarwespruiten, terwijl het sap een beetje langer blijft. Meng citroensap en tarwsap met een spatel of lepel. Gebruik citroen zal bijzonder succesvol zijn als je water gebruikt voor een mengsel, geen vruchtensap.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 19

acht. Giet het sap uit de tank in kopjes en drankje. Serveer sap gekoeld of met ijs. Het is het beste om sap van tarwespruiten te drinken met kleine porties (rij, stapels).

Methode 3 van 3:

Het gebruik van mortel en stamper

een. Zet genoeg verantwoordingspruit in een mortel, zodat ze de bodem bedekken. Vul de mortel van meer dan 1/4 niet. Als het te voltooid is, dan kun je Greens niet volledig verwarren.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 6

2. Spruiten verspreiden. Stamper scrolt de bladeren grondig totdat ze beginnen te glijden en de onderkant van de mortel te smeren. Pestitiaanse bewegingen bewegen en druk met voldoende kracht om het gras te verpletteren. Het duurt een paar minuten en heeft moeite nodig, dus wees voorbereid.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 7

3. Voeg wat water toe. Voor deze methode om genoeg te koken om het volume zo veel water als Groenen te nemen. Interfereren met het water in scènes, met behulp van dezelfde mengbeweging met de inspanning, die hierboven is beschreven. Blijf mengen totdat het een pasty-mengsel blijkt. Water zal u helpen om het mes te draaien.

4. Zet de inhoud van de mortel in schoon gaas. Breng de randen van het gaas omhoog, zodat de pasta eruit viel, maar bind het niet. Hiermee kunt u sap knijpen.

vijf. Druk op de stof en voeg het sap samen in een schoon glas. Druk de stof rechtstreeks op waar een klomp kruidenpasta is en comprimeer haar bewegingen naar beneden. Moet dronken felgroene vloeistof zijn. Ga door met knijpen totdat de vloeistof stopt met druppelen.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 10

6. Stuur de roos van groen terug in de mortel. Herhaal het slijpproces totdat de bladeren zijn verpakt door elke keer wat meer water toe te voegen om de pasta dezelfde consistentie te krijgen.

Titel afbeelding Juice Wheatgrass Stap 11

7. Na je eerste feestspruiten, voeg je verse geplette spruiten toe aan de mortel en start het slijpproces opnieuw. Ga door totdat u 1/2 kop (115 g) spruiten gebruikt. Dit proces vereist tijd (minimaal 10-15 minuten voor 1/2 cup), maar het is het waard. Het is veel beter dan het betalen van groot geld voor een speciale juicer voor Groenen.

Tips

Je kunt ook het sap van de blender belasten, een stuk pure nylon kous op de nek van de blender trekken. Beveiligde kousen, draai de blender op zijn kop en knijpt zachtjes sap en vloog in een beker.
Er zijn speciale sapjes die zijn ontworpen om sap van tarwespruiten, zowel handmatig als elektrisch te knijpen. Als u van plan bent veel sap van de spruiten te drinken, kan het logisch zijn om te besteden aan zo`n juicer. Volg gewoon de instructies voor de juicer om sap te maken.

Waarschuwingen

Drink gekookt sap voor 12 uur. Na 12 uur zal het verslechteren. Voor een betere smaak en meer gebruik moet vers sap van tarwespruiten worden geconsumeerd binnen 30 minuten na het knijpen.