Hoe te profiteren van knoflook: 12 stappen

Knoflook verdunt bloed en doodt microben, waardoor het risico van verschillende ziekten en hartaanvallen wordt verminderd. Maar hoe kunnen we dergelijke voordelen van knoflook extraheren?

Stappen

Deel 1 van 3:

Gezondheidsvoordelen begrijpen

een. Knoflook kan het cardiovasculaire systeem versterken. Knoflook kan helpen het cardiovasculaire systeem te versterken en een groot aantal hartaandoeningen te voorkomen, zoals:

Hoge bloeddruk, hoge cholesterol, vasculaire ziekte, hartaanvallen en arteriële afdichtingen.
Dergelijke eigenschappen van knoflook worden verklaard door het hoge gehalte aan zwavel, dat de slagader toeneemt en ontspant, de bloedcirculatie in het hele lichaam verbetert.

Titel afbeelding Benefit van knoflook Stap 2

2. Knoflook kan kanker voorkomen. Volgens een groot aantal onderzoek verminderen mensen die in grote hoeveelheden knoflook eten het risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker, zoals:

Colonkanker, maag, prostaat, borstklieren en longen. Knoflook kan nuttig zijn bij de behandeling van prostaatkanker en blaas.

Er werd onthuld dat Allyl Sulfides verantwoordelijk zijn voor dergelijke eigenschappen van knoflook, die in het gevonden.

Afbeelding getiteld Benefit van knoflook Stap 3

3. Knoflook worstelt met verkoudheid. Knoflook kan worden gebruikt om het weer te voorkomen en te behandelen, omdat het antiviraal, antibacteriële en antischimmelse eigenschappen heeft.

Knoflook bevat ook een enorme hoeveelheid antioxidanten die het immuunsysteem ondersteunen en het organisme helpen om te gaan met virussen.

Knoflook kan ook de koude duur verminderen en uw lichaam helpen om met virussen om te gaan. Probeer knoflookthee te drinken met honing en gember.

Titel afbeelding Profiteer van knoflook Stap 4

4. Knoflook kan worden gebruikt in andere geneesmiddelen voor huis. Knoflook is ook een populair ingrediënt in een enorm aantal andere binnenlandse drugs, bijvoorbeeld:

Remedie voor rustgevende psoriasis. Dankzij anti-inflammatoire eigenschappen wordt knoflook soms gebruikt om gebieden van de huid te behandelen die door psoriasis wordt beïnvloed.

Tool om van acne af te komen. Knoflook helpt om grote acne te drogen en bacteriën te doden op huidoppervlak.

Betekent voor de behandeling van voetenschimmel. Knoflook heeft antischimmelseigenschappen, waardoor het een effectief behandelgereedschap voor de voetschimmel is.

Betekent voor het behandelen van herpes. Ontstekingsremmende eigenschappen van knoflook kunnen roodheid en zwelling verwijderen, de duur van herpes verminderen.

Deel 2 van 3:

Ruwe knoflook eten

een. Koop knoflookkop in uw lokale supermarkt. Zorg ervoor dat knoflook fris en van een vertrouwde fabrikant. Dan knoflook vers, hoe beter zijn therapeutische eigenschappen.

Afbeelding getiteld Benefit van knoflook Stap 6

2. Verwijder de peel van het ene deel van het hoofd. Zet het tweede deel in de container en bewaar in de berging of koelkast. De verse knoflook, de meer vitaminen en mineralen erin bevinden zich, die u ten goede komt.

Afbeelding getiteld Benefit van knoflook Stap 7

3. Snijd een kleine knoflook Tok van het hoofd dat je hebt schoongemaakt. Zorg ervoor dat je een heel klein deel van de tanden gebruikt, omdat je de schade kunt schaden. Maar het doel van dit alles is om uw toestand te verbeteren.

Titel afbeelding Profiteer van knoflook Stap 8

4. Kruid knoflook in en drink een glas water. Water zal helpen om de maag te kalmeren en de spijsvertering te verbeteren.

Titel afbeelding Benefit van knoflook Stap 9

vijf. Blijf het elke ochtend doen om de gezondheid te bevorderen. Neem het in de gewoonte. Samen met ontbijt en vitamines zal het gebruik van knoflook je heel snel beter voelen. Knoflook zal helpen om donkere kringen rond de ogen te verwijderen en het immuunsysteem te versterken.

Deel 3 van 3:

Gebruik knoflook bij het koken

een. Gebruik alleen verse knoflook. Verse knoflook heeft meer voedingseigenschappen en het beste aroma dan vlokken, poeder of pasta van knoflook. Daarom moet u altijd verse knoflook gebruiken wanneer u gerechten kookt.

Wanneer u verse knoflook koopt, let op zijn tanden - ze moeten afgerond en dicht zijn met een intacte oppervlakte. Vermijd zachte of droge tanden.
Houd verse knoflook niet gedekt, in een koude verduisterde plaats, want het staat hem niet toe te gaan spruiten. Gebruik de knoflook gedurende de maand, sindsdien zal hij schimmel gieten.

Titel afbeelding Profiteer van knoflook Stap 11

2. Correcte knoflook correct. Verse knoflook heeft een goede voorbereiding nodig om de nuttige eigenschappen ervan te vergroten.

Verdeel de kruidnagel en maak de schil schoon, verliefd of versnijd ze en laat ze 5 minuten voor gebruik ontspannen.

Deze resttijd zal het mogelijk maken om een belangrijk enzymproces te gebeuren: het voedingselement van Alline wordt omgezet in allicin, die verantwoordelijk is voor de meeste voordelige eigenschappen van knoflook.

Na een rust van 5 minuten, moet knoflook zo snel mogelijk eten of gebruiken, omdat Allicin zeer snel wordt vernietigd.

Tijdens het koken, voeg verpletterde of verpletterde knoflook toe aan het einde van de tijd gespecificeerd in het recept voor de beste aroma en voedingswaarde.

Titel afbeelding Benefit van knoflook Stap 12

3. Voeg tijdens het koken knoflook toe. Knoflook is een ongelooflijk universele kruiden en kan in een groot aantal recepten worden gebruikt. U kunt knoflook op de volgende manieren gebruiken:

Voeg verse knoflook toe in benzinestations voor salades, salsa en oliën om scherpte en piquancy te geven.

Voeg meerdere knoflookteentjes toe tijdens vlees of groente gebakken om een zachte en geurige geur van knoflook te geven.

Gebruik gehakte knoflook als basis voor sauzen, soepen of stoofpot om de smaak te verbeteren.

Waarschuwingen

Het is noodzakelijk om iets te eten voor het gebruik van knoflook, omdat je een sterk ongemak in de maag kunt voelen.
Eet geen knoflook in grote hoeveelheden. Beter minder ja beter.

Deel in het sociale netwerk: