Hoe amandel melk te gebruiken

Amandelmelk wordt geproduceerd door het mengen van gehakte amandelen met water en verder filteren. Als gevolg hiervan blijkt een zoete melkvloeistof. Amandelmelk wordt gebruikt sinds de Middeleeuwen, wanneer het werd gebruikt als vervanging voor koemelk, die snel verwend. Tegenwoordig is amandelmelk populair geworden bij vegetariërs als vervanging voor melk, geen dierproducten bevatten. Het is ook een goede keuze voor diegenen die geen lactose tolereren, omdat amandelmelk geen lactose bevat. De amandelmelk van industriële productie wordt verkocht meerdere variëteiten: zonder additieven, vanille, chocolade. Het is ook vaak verrijkt met vitamines. Amandelmelk kan op verschillende manieren worden gebruikt.

Stappen

Methode 1 van 4:
Drankjes met amandelmelk
  1. Titel afbeelding Herstel van een gebroken hak Stap 2
een. Drink amandelmelk. Amandelmelk kan worden gedronken, net als gewone melk. Je kunt amandelmelk kopen zonder smaak additieven, vanille of chocolade. Melk zonder additieven kan zoet zijn of niet. Fabrikanten raden aan om de verpakking vóór gebruik te painpen, omdat het sediment op de bodem kan worden gevormd. Amandelmelk met elke smaak kan ook worden toegevoegd aan koffie of thee als gewone melk en room.
  • Titel afbeelding Gebruik Bananas Stap 11
    2. Gebruik amandelmelk in smoothie. Amandelmelk kan in een smoothie worden gebruikt in plaats van conventionele zuivelproducten. Zet gewoon fruit in de blender (de best bevroren) en amandelmelk in de blender en klopte omhoog om het mengen te voltooien. Je kunt minder of meer melk nemen om min of meer dik te maken.
  • Titel afbeelding Maak een ijs taco stap 18
    3. Bereid Safranno Walnut Milk Indian voor.
  • Neem een ​​halve tafel van een beetje warme amandelmelk (een drankje kan worden voorbereid met conventionele melk), voeg een scaffold pinch toe en laat het staan ​​totdat je de andere ingrediënten voorbereidt. Saffron geeft Moloka zijn kleur en geur.
  • Zand 1-2 kippenzaad (aantal: take to smaak).
  • Titel afbeelding Get van parasieten Stap 7
    4. Maal data samen met groene kardemom pod, 2-3 amandelmoeren en 2-3 cashewnoten.
  • Titel afbeelding Krijg algery reliëf met kruiden Stap 7
    vijf. Fry 2-3 pistaches en 1 amandelmoer en vervormde ze mee.
  • Giet een blender 1 1/2 kop gekoelde amandelmelk. Voeg verpletterde ingrediënten en suiker toe (optioneel) en versla een paar seconden.
  • Titel afbeelding Make Milk Toast Stap 3
    6. Voeg een firefall van saffraanmelk en mix.
  • Titel afbeelding Grow Oats Stap 4
    7. Versier gehakte noten en dienen.
  • Opmerking: beter om in eerste dadels in een blender te malen en vervolgens andere ingrediënten toe te voegen, omdat de datums mogelijk niet rouwen, omdat het met melk mag worden gemengd.
    • Methode 2 van 4:
    Voedsel met amandelmelk
    1. Titel afbeelding Bepaal tot borstvoeding Stap 4
    een. Voeg amandelmelk toe in vlokken, muesli of pap. Amandelmelk kan worden gebruikt in plaats van koe of soja om ontbijtvlokken te gieten. Heet of koud, zoals je wilt, meer: ​​in ieder geval zal amandelmelk geven aan granen lichte zoetheid en romige smaak.
    Methode 3 van 4:
    Koken met amandelmelk
    1. Titel afbeelding Maak een ijs taco stap 19
    een. Kook met amandelmelk. Amandelmelk kan worden vervangen door een koe in elk recept. Gebruik om amandelmelk in dezelfde hoeveelheid te bereiden zoals aangegeven in het recept voor de gebruikelijke. Het kan worden toegevoegd aan het deeg, soepen, sauzen - bijna overal, waar gewone melk wordt gebruikt.
    Methode 4 van 4:
    Gebruik van amandelmelk als additieven
    1. Titel afbeelding Bepaal tot borstvoeding Stap 1
    een. Meng de amandelmelk met eiwitpoeder. In vergelijking met koeienmelk bevat amandel weinig eiwitten. Meestal bevat het ongeveer 1 g eiwit per 1 kop (240 ml), terwijl hetzelfde volume van 2% van de melkmelk ongeveer 8 g eiwit bevat. De amandelmelk is goed gemengd met eiwitpoeder, en dit is een uitstekende keuze voor diegenen die het niveau van eiwitinname willen verhogen, maar niet om koemelk te drinken.
  • Titel afbeelding Koop Kwaliteitssupplementen Stap 3
    2. Gebruik amandelmelk voor zijn voedzame en voedingswaarde. Amandelmelk bevat geen verzadigde vetten en is in het algemeen ongeveer het tweemaal de minder vet, dan 2% koemelk. Het heeft geen cholesterol en het is rijk aan calcium. In de amandelmelk bevat 15% van het dagelijkse consumptieprijs meer calcium dan 1% koe. Zelfgemaakte amandelmelk - toelaatbare vervanging voor degenen die de principes van rauw voedsel volgen.

    • Tips

    • Amandelmelk is beter verbruikt binnen 7-10 dagen na het openen van het pakket. Drink geen amandelmelk, zoals gewone zuivelproducten, als de vervaldatum is verlopen.

    Waarschuwingen

    • Net als alle noten en noten, mogen amandelmelk niet aan kinderen worden gegeven tot 1 jaar of deze koeienmelk vervangen zonder de aanbeveling van een arts.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar