Hoe maak je een persoon in zonder zijn trots te verliezen

Relatie, het is het platonisch, familie of romantisch, kan complex zijn. Mensen, het gebeurt, beledigt elkaar, en om relaties te herstellen vereist tijd en kracht. Als beide mensen zijn gepleegd, is verzoening mogelijk. Je kunt door dit proces gaan en je waardigheid behouden, als je correct komt.

Stappen

Deel 1 van 2:

Bereid je voor op verzoening

een. Beseffen dat verzoening anders is dan vergeving. Mensen verwarren vaak vergiffenis en verzoening. Voor vergeving is de inspanning van één persoon genoeg, en voor verzoening, heb je het verlangen van beide nodig. Als een persoon niet wil opstellen, kun je het niet aan. Als een andere persoon niet klaar is, betekent dit dat de tijd nog niet tot verzoening is gekomen.

Vraag nooit om geen andere persoon om met je te praten of naar je te luisteren. U wordt gecontroleerd door alleen uw acties.
Als een persoon niet met je wil praten over de situatie, druk dan niet op, geef hem tijd en persoonlijke ruimte.

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 2

2. Voldoen aan realistische verwachtingen. Omdat verzoening een proces is, verwacht dan niet dat na één gesprek alles zal terugkeren naar het normale leven. Focus op kleine overwinningen onderweg, en niet op het uiteindelijke resultaat. Om de relatie te genezen, de benodigde tijd.

Een voorbeeld van een kleine overwinning zal een aangenaam gesprek of bespreking zijn over de vraag, zonder de stemming te verhogen.

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 3

3. Vergeet je ego. Verzoening vereist eerlijkheid. Of je nu beledigd of beledigd bent, bereid je voor op jezelf dingen die je misschien niet leuk vindt. Wees voorbereid om toe te geven dat je je vergist wat pijn doet en dingen horen vanuit het oogpunt van een andere persoon.

Uw verlangen en bereidheid om te verzoenen, tonen uw kracht.

Het zou waarschijnlijk nuttig zijn om over deze gevoelens in het dagboek te schrijven voordat hij met een persoon praat. Hiermee kunt u uw gedachten uitwerken en anticiperen op enkele mogelijke onderwerpen die u moet bespreken.

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 4

4. Beoordeel de vernietigde relatie. Haast je niet, denk daarover na in de relatie ging fout. Noteer de specifieke problemen en hoe u aan hen hebt bijgedragen. Noteer ook mogelijke oplossingen voor de problemen die u al hebt geïdentificeerd.

Dit zal de concentratie bijhouden in een gesprek met een andere persoon, en zal hem ook laten zien dat u zich inzet om aan relaties te werken.

Wanneer u op zoek bent naar mogelijke oplossingen, denk dan aan een specifiek probleem, schrijf hoe u bijgedragen aan dit probleem en hoe deze een andere persoon heeft beïnvloed. Denk aan hoe een persoon naar je acties keek en hoe hij zich voelde. Denk dan na hoe een persoon heeft bijgedragen aan dit probleem en welke gevoelens ervoor hebben gebracht. Alle mogelijke oplossingen die u opkwam, moeten nuttig zijn voor zowel voor u als voor een andere persoon.

Het kan moeilijk zijn omdat je nog steeds woede of verontwaardiging voor een persoon kunt voelen. Je zult een bewuste beslissing moeten nemen om jezelf in de plaats van een andere persoon te plaatsen.

Stel je voor hoe iemand anders voelt. Hij voelde zich woede, pijn of afkeer? Denk aan de situatie wanneer je dezelfde emoties hebt ervaren. Hiermee kunt u gemakkelijker een gemeenschappelijke taal vinden met een andere persoon.

Deel 2 van 2:

Natchprocess-verzoening

een. Toon uw verlangen naar een positief resultaat. Start het proces en informeer je intenties aan een andere persoon. Wanneer vertrouwen is aangetast, is het moeilijk om het vertrouwen in de goede bedoelingen van een andere persoon te behouden. Het is belangrijk dat u onze oprechte wens uitdrukt om aan relaties te werken.

Je kunt zeggen: "Ik weet dat er niets goeds is tussen ons, maar ik zou echt willen werken aan het verbeteren van de situatie".

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 6

2. Geef je woede en verontwaardiging toe. Hoogstwaarschijnlijk, en jij, en een andere persoon voelt pijn of belediging. Je hoeft niet te doen alsof deze gevoelens niet bestaan. Leg uit aan de mens waarom je boos of beledigd bent. Laat hem ook woede uiten die hij kan ervaren.

Misschien is het nuttig om je gevoelens op te nemen voordat je met een persoon praat. Als je je gevoelens niet hebt geschreven voor het gesprek, kun je met deze persoon schrijven die je deze records voelt en ruilt.

Wanneer iemand je woede aan je uitdrukt, leid je jezelf niet afwijzend. Vertel dergelijke dingen niet: "Je moet niet zo voelen" of "het maakt niet uit.". Probeer beter te zeggen: "Je hebt het recht om zo te voelen" of "ik begrijp je".

Titel afbeelding Reconcile met iemand die de moeite waard is om je trots te verliezen Stap 7

3. Luister naar de mens. Laat hem praten over relaties vanuit zijn gezichtspunt. Het begrijpen van problemen aan beide zijden zal u in de toekomst niet toestaan om dezelfde fouten te maken. Jij en deze persoon moeten met elkaar inleven. Sympathie kan ook het gevoel van pijn en woede verminderen.

Stel jezelf af wat je zou doen als ze op de site van een andere persoon waren. Denk na over hoe ze zich zouden voelen, alsof ze reageerden en wat zou wachten op van een andere persoon.

Geef een persoon al zijn aandacht als hij zegt. Denk niet na over wat je zelf zegt wanneer een andere persoon zegt. Wacht tot het klaar is voor het beantwoorden.

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 8

4. Excuses voor het perfecte wangedrag. Discussie van gevoelens en emoties, u moet zich verontschuldigen voor alles wat bijgedragen aan deze gevoelens. Wanneer u zich verontschuldigt voor het veroorzaken van een persoon die schadelijk is, erkent u zijn pijn. Dit is jouw manier om je respect te laten zien en zich in te leven met het feit dat de andere persoon overleefde. Je verontschuldiging zou duidelijk moeten maken dat je spijt hebt van wat ze deden, verantwoordelijk zijn voor je acties en zijn eigenlijk klaar om iets te doen om de situatie te verbeteren.

Excuses aan anderen schaamt zich niet. Hiervoor vereist veel moed. Het betekent niet dat je zwak bent.

Je kunt gewoon zeggen: "Vergeef me voor de pijn die ik je veroorzaak, ik had niet heb gedaan wat ik deed. En het zal niet langer weer gebeuren. ". Probeer het meest concreet te zijn in wat excuses. Vage verontschuldiging lijkt misschien onoprecht voor een andere persoon.

Als je mijn excuses aanbiedt, bedank de persoon en laat zijn goede daad toe. Je kunt zeggen: "Ik accepteer uw excuses" of "Ik accepteer uw excuses. Ik weet dat je niet gemakkelijk was om ze uit te drukken. `.

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 9

vijf. Vraag en / of accepteer vergeving. Deselecteren voor zijn wangedrag, het is tijd om het spijtige proces te starten. Je verontschuldiging betekende dat je spijt hebt van wat ze deden, en verantwoordelijk zijn, alleen vergeving is veel dieper dan erkenning. Vergiffenis Hiermee kunt u pijn en wrok uiten, de wortel van uw emoties begrijpen en uiteindelijk negatieve gevoelens loslaten. Als je om vergeving vraagt, wees eerlijk over je wangedrag en vraag een persoon om je te vergeven. Als u vergeving accepteert, maakt het u niet zwak en betekent niet dat u het gedrag van een andere persoon rechtvaardigen.

Vergeving is een keuze. Beide mensen loslaten van hun woede, overtreding en schuld.

Accepteer en vraag niet om vergeving als het niet oprecht is. Als je niet klaar bent om te vergeven, vertel me dan erover. Je kunt zeggen: "Ik werk er nog steeds aan, geef me wat tijd en laat het geduld tonen.".

Als een andere persoon je niet wil vergeven, hoeft je het niet over. Alles wat je kunt doen is proberen. Je kunt je waardigheid redden en wachten tot het rijpt.

Vergeving vereenvoudigt het proces van verzoening, maar is geen verplichte component. Zelfs als u of een andere persoon niet klaar bent vergeven, is verzoening nog steeds mogelijk.

Titel afbeelding Reconcile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 10

6. Focus op het heden. Discotheek van de pijn, het bevorderen en verontschuldigen, het is belangrijk om zich te concentreren op de volgende stappen. Het constante heroverwegen van oude gesprekken en gedrag in het verleden kan het verzoeningsproces nadelig beïnvloeden. Verzoening is gericht op het herstellen en normaliseren van relaties.

Je moet naar wederzijdse overeenstemming komen om het verleden in het verleden te verlaten. Vertel elkaar op hun beurt uw visie op toekomstige relaties.

Maak een lijst met praktische acties. Mee eens over eenvoudige dingen, bijvoorbeeld, elke week spreekt elke week telefonisch of elke maand diner samen.

Titel afbeelding SconCile met iemand zonder je trots te verliezen Stap 11

7. Begin het vertrouwen te herstellen. Vertrouwen - de basis van een relatie. Het is de moeite waard om het vertrouwen te schenden en het herstel ervan zal veel tijd en moeite vereisen. En jij en een andere persoon moeten openlijk doorgaan en eerlijk communiceren, inspanningen doen om te verzoenen en geduldig te zijn. Soms is regressie mogelijk in het proces.

Uw woorden en acties moeten overeenkomen met elkaar. Als je zegt dat je tijd met een persoon wilt doorbrengen of hem aan het einde van de week kunt bellen, doe je dat wel.

Als u de gevoelens van een andere persoon gooide, verontschuldig u onmiddellijk. Als je je beledigd hebt, meld je deze dader.

Tips

Wees geduldig en verwacht niet dat alles terugkeert naar hoe het was.
Verlies niet als de dingen fout gaan zoals je van plan bent.
De hoeveelheid tijd die nodig is voor verzoening is afhankelijk van de specifieke omstandigheden van de relatie en persoonlijke kwaliteiten van de betrokken mensen. Relaties zijn anders.

Deel in het sociale netwerk: