Hoe te overleven als je een narcistische moeder hebt: 4 stappen

Als je door je moeder bent opgegroeid of opgegroeid, waarvoor haar eigen belangen boven de jouwe zijn, is dit artikel voor jou. Bewust of niet, gezellige moeders veroorzaken ernstige schade aan het zelfrespect en het gevoel van hun eigen waardigheid van hun kind. Het gebeurt omdat veel van de behoeften van het kind worden afgeschreven en niet tevreden. Maar ondanks het feit dat je moeder egocentrisch is, kun je haar emotionele vervreemding overwinnen en een sterke en zorgzame persoon worden.

Stappen

een. Accepteer en overleef het feit dat je nooit een echte moeder zult hebben. Deze moeder legt altijd de fysieke en emotionele behoeften van zijn kind boven hun eigen. Maar als je leefde of nog steeds met een narcistische moeder woont, heb je waarschijnlijk om te gaan met het feit dat haar interesses vooral zijn.

Probeer niet te achterhalen waarom alles precies gebeurt. Waarschijnlijk werd je moeder ooit een slachtoffer van oudernarcisme of een andere traumatische factor. Misschien kwam je moeder gewoon niet op en bleef een kind uit een psychologisch oogpunt. Ze begrijpt misschien niet dat de wereld niet om haar heen draait. In ieder geval is het probleem erin, en niet in jou.
Stel de vraag niet "en wat als ..?»Je hebt zo`n moeder, is geen straf, maar als een telefoontje naar het lot, waardoor je een kans geeft om over jezelf te groeien. Reflecties op kosten van hoe u zou leven, of u nu een vriend van een vriend hebt, alleen meer maken.
Je moet alle stadia van verdriet doorlopen. Je hebt al gerealiseerd en genomen dat je moeder niet zal veranderen en dat ze nog maar alleen zal denken. Geef jezelf de tijd om te "passeren" om te beginnen te herstellen.

Titel afbeelding Overleef met een narcistische moeder Stap 02

2. Probeer de houding van de moeder niet te veranderen. Misschien gelooft u dat als u zich beter gedraagt of succes op het werk zou behalen, dan zal uw moeder u eindelijk opmerken, en zal trots op u zijn. In dergelijke pogingen, natuurlijk is er niets mis, maar vergeet niet dat ze allemaal breken over haar narcissisme.

Titel afbeelding Overleef met een narcistische moeder Stap 03

3. Kijk uit de betrouwbare ondersteuning. Afhankelijk van je leeftijd, omring jezelf met liefde en zorgeloze mensen, degenen die echt aan je denken. Als je nog steeds met je moeder woont, steun voor je vrienden, familieleden, je vriend of meisje. Volwassenen kunnen vertrouwen op de echtgenoot / echtgenoot en natuurlijk op vrienden.

Als je al een volwassen man bent en je eigen kinderen hebt, gebruik dan hun liefde Cavo niet. Zelfs als je echt je bitterheid met kinderen wilt delen, stop dan en je emoties naar de andere kant omleiden. Kinderen zullen niet alleen in staat zijn om te begrijpen dat je probeert te schurven, ze kunnen bang zijn dat hetzelfde met hen gebeurt.

Als je in staat bent om de crisisondersteuning te kunnen dienen, doe het dan. Het is noodzakelijk dat de professionele psychotherapeut u adviseert aan een groep waar de kinderen van moeders lijden aan narcissisme.

Titel afbeelding Overleef met een narcistische moeder Stap 04

4. Afstand van je moeder. Als een uur klinkt het niet, de afstand is de enige manier om te genezen.

Als je nog steeds bij haar woont, probeer dan niet dichterbij. Zelfliefde mensen voelen vaak dat ze onderscheiden van hen en beginnen tijdelijk interesse te zijn in de mens, om hun `publiek` dat is en vervolgens voor het oude is, en dan. Probeer minimaal contact te behouden, behandel haar gedrag thuis als een leuk, als iets dat geen invloed heeft op je leven.

Weggaan van moeder. Beperkt contact zal u alleen ten goede komen, vooral als u in een andere stad of een ander land woont. Als u begrijpt dat zelfs de telefoongesprekken met mama u van streek zijn, worden ze alleen bijeengeroepen wanneer u, psychologisch, klaar voor contact. Laat haar je niet uit de sleur slaan, boos en verwen je de hele dag.

Chat zoveel mogelijk als je kunt, onverminderd het permanente psychologische comfort. Als, zodat je zielwonden wordt gesleept, moet je relaties volledig stoppen, deze stap gaat. Sommige kinderen ervaren schuld, zelfs vertrekken, beschouwen zichzelf verplicht om materiële hulp te bieden aan egocentrische moeder. Als je een van deze kinderen bent en je zorgvuldig voor je moeder zorgen - ga zo door met het goede werk. Denk eraan, allereerst u het voor uzelf.

Tips

Zoek naar ondersteuning van een persoon die niet gerelateerd is aan uw moeder, bijvoorbeeld geschikt zijn voor een ander, een psychoneuroloog of iemand anders. Deze mensen kunnen een objectieve beoordeling van de situatie geven, en dit is precies wat u niet krijgt van uw familieleden. De pijnlijke zelfliefde moeder van het kind lijdt vaak serieus en heeft mogelijk professionele therapeutische interferentie nodig en een bezoek aan een wederzijdse hulpgroep.
Blijf rustig. Dit is een zeer belangrijke voorwaarde om niet betrokken te zijn bij haar acties. Zodra je laat zien dat je zelfbeheersing verliest, zal het het zeker gebruiken. Blijf kalm, we zullen in staat zijn om je gedachten in orde te redden, een tijdje terug te trekken en de situatie objectief te bekijken.
Vaak gebruikt moeder aan narcisme het `driehoekige beleid` om andere familieleden naar hun kant aan te trekken. Daarom kun je heel moeilijk zijn, een emotionele ondersteuning in dienst nemen.
Elke keer dat de moeder je afwijst, herinner jezelf dan dat je zelfvoorziening bent.
Probeer niet deel te nemen aan de moeder in de confrontatie vanwege het gedrag ervan. Dit is niet goed voor niets. Als je nog steeds bij haar woont, doe alsof alles in orde is en niet de woorden van de moeder in de buurt van het hart neemt. Als je geen moeder kunt vechten, omdat je nog steeds een kind hebt, concentreer je dan op leren, onthoud dat het moment zal komen wanneer je kunt vertrekken en stoppen met het zijn. Aan de ene kant zal moeder tevreden zijn met het feit dat haar kind in studies slaagt, en aan de andere kant zal kennis je een kans geven, vrijheid krijgen.
Concentreer je op jezelf. Je lijkt misschien dat je in dit geval het gedrag van je moeder zult herhalen, maar de weigering om voor jezelf te zorgen en jezelf te betalen voor nog gevaarlijker egocentrisme.
Lees op de forums beoordelingen van diegenen die in een vergelijkbare situatie zijn. Je hebt ondersteuning van de buitenkant nodig. Wees echter voorbereid op het feit dat mensen de betekenis van het woord "narcissisme" niet verkeerd begrijpen. Ze kunnen boos zijn op ouders, om hoeveven redenen en hangen deze snelkoppeling. Je kunt veel van het forum leunen, maar onthoud dat je altijd je hoofd moet denken.

Waarschuwingen

Als je begrijpt dat je moeder je in een gevaarlijke situatie gooide, bel dan onmiddellijk 911 of een bekende volwassene die je kan helpen.

Deel in het sociale netwerk: