Hoe heesheid te genezen

Fucking kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik, infectie of irritatie van spraak ligamenten. Symptomen van heesvoices worden vaak "laryngitis" genoemd, hoewel het eerder een generaliserende termijn is dan de juiste diagnose. Om heesheid te genezen, moet je meer rusten en de stemligamenten verzachten. Om laryngitis in de toekomst te voorkomen, gooi roken en geef het overmatige consumptie van alcoholische en cafeïne op.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe spraak ligamenten te verzachten

een. Drink warme dranken. Warm kruidenthee en andere warme dranken zullen verzachten en ontspannen spraak ligamenten. Dit zal op zijn beurt leiden tot een snel herstel van de stem. Als je niet van kruidenthee houdt, drink dan een kopje warme appelcider of warme chocolademelk.

Kamille thee of andere thee die de keel kan kalmeren, zal vooral handig zijn als het neukt. Drink geen pittige thees met gember of citroen.
Als je spraakligamenten wilt kalmeren, geef thee op met cafeïne of koffie. Cafeïne in thee leidt tot uitdroging van het lichaam, waardoor heesheid wordt verergerd.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Step 2

2. Toevoegen in kruidenthee een paar druppels honing. Dit verhoogt het rustgevende effect van het drankje. Honing zelf heeft mitigerende eigenschappen en wordt vaak gebruikt bij de behandeling van een zere keel en hees stem.

Eet een paar pure honinglepels. Omdat dikke honing vrij moeilijk is om te slikken, wordt het gewoonlijk gewoon aan thee toegevoegd.

Als je niet van thee houdt, probeer dan Honey Candy te zuigen. Of voeg een lepel toe (30 g) honing in een glas (240 ml) warm water en laat het citroensap erin verlaten.

Titel afbeelding Cure A Sharse Voice Stap 3

3. PoW de keel met warm zout water. Voeg een snufje zout toe in een glas (240 ml) warm water. Kies de volledige mond van het water en spoel de keel 30 seconden af. East water spoelen hydrateert en verzacht de keel, en ze zullen een beetje neuken.

Spoel het water als je klaar bent om de keel te botsen.

Titel afbeelding Cure A Boose stem Stap 4

4. Snack een lolly of hoesttablet. Lolly of pil uit hoest verzachten en hydrateren heese keel. Dit zal helpen om te hubken en ongemak, en zal ook de heesheid verminderen. Candy met Menthol zal de muur van de keel bedekken en zijn stemming teruggeven aan zijn voormalige geluid.

De smaak van lollies of tabletten maakt niet uit. Koop geen pittige lollys (inclusief kaneelmaak), omdat het kruid kan leiden tot het opheffen van het maagsap naar de keel.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 5

vijf. In de nacht, zet de luchtbevochtiger in je kamer in. Terwijl je slaapt, zal de luchtbevochtiger de lucht in de kamer cool en nat maken. Inademen van natte lucht, u hydrateert de keel en bundels. Dit zal de manifestatie van laryngitis verminderen, en de volgende ochtend zal uw stem normaal zijn.

Als u geen luchtbevochtiger hebt, koop deze dan in het huishoudelijke winkel of in de winkel van huishoudelijke artikelen. Luchtbevochtiger kan ook worden gekocht in een grote online winkel.

De luchtbevochtiger van coole of warme lucht is erg handig voor de keel en zal u in staat stellen om zich van heesheid af te komen.

Methode 2 van 3:

Verander levensstijl

een. Als je een hees stem hebt, probeer dan zo min mogelijk te spreken. Je stemligamenten zullen in de loop van de tijd genezen. Versnel de genezing, spreken zo min mogelijk. Tijdens larylgitis, probeer het moeilijk om de bundels (schreeuw, luid enzovoort te zingen), anders riskeer je zichzelf om ze te beschadigen.

Misschien moet je vrienden en familieleden informeren dat je niet luid kunt praten, om ze niet in verwarring te brengen.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 7

2. Eet geen pittig eten. Het maakt niet uit hoe smakelijk het is, pittig voedsel kan de stemligamenten negatief beïnvloeden. Kruidig voedsel stimuleert de productie van maagsap en zorgt ervoor dat hij naar de keel klimt. Na verloop van tijd kan schade aan stemligamenten leiden tot chronische laryngitis.

Overmatige consumptie van pittig en acuut voedsel veroorzaakt ook vaak brandend maagzuur en leidt tot de ontwikkeling van gastroesofageale refluxziekte (GERD). Beide ziekten kunnen leiden tot de ontwikkeling van chronische laryngitis.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 8

3. Consumeer minder alcohol en cafeïne. Alcohol en cafeïne leiden tot de uitdroging van het lichaam. Algemene uitdroging kan leiden tot droge stemligamenten. Op hun beurt wordt het de oorzaak van acute laryngitis.

Om een gezonde waterbalans van het lichaam te behouden (en spraak ligamenten, waaronder), moet een volwassen man 3,7 liter water per dag drinken. Voor een volwassen vrouw is dit tarief 2,7 liter.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 9

Gooi roken En pas op voor passief roken. Roken (naast veel andere gezondheidsproblemen) droogt en ergert de keel en stem ligamenten. Op hun beurt kan het leiden tot frequente afleveringen van laryngitis. Zelfs passief roken kan spraakligamenten drogen en heesheid veroorzaken.

Long roken kan voor altijd de strottenhoofd beschadigen en leiden tot de beruchte "roker-stem".

Methode 3 van 3:

Bezoek de dokter

een. Meld u aan voor een ontvangst naar een arts als laryngitis meer dan twee weken duurt. Hoewel heesheid slechts een klein en tijdelijk ongemak is, kan het soms een teken zijn van een meer ernstige ziekte. Als heesheid en keeldisfiguratie niet meer dan twee weken passeren, meld je aan voor de receptie naar de therapeut.

Afhankelijk van de aard en de ernst van larylgitis, kan de arts u naar de otolaryngoloog leiden.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 11

2. Beschrijf de symptomen van uw arts. Vertel de arts over al uw symptomen, in aanvulling op hees stemmen. Dergelijke symptomen als keelpijn, droge hoest of zere keel zijn geen reden voor angst. Tot potentieel problematische symptomen moeten worden toegeschreven:

bloederige hoest;

ademhalingsproblemen;

hoge en niet-rottende temperatuur;

Onvermogen om te slikken.

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 12

3. Ontdek een arts over de diagnose. Beschrijf de symptomen van uw arts. De arts kan u verschillende analyses toewijzen om een nauwkeurige diagnose te stellen. Afhankelijk van de symptomen kan de arts u een kleine flexibele laryngoscoop in de keel plaatsen. De dokter kan ook een biopsie vasthouden om een steekproef van weefsel uit stemligamenten te krijgen, die hij vervolgens naar het laboratorium voor analyse zal sturen.

In sommige gevallen kan frequente neuken worden veroorzaakt door de groei van kleine poliepen of goedaardige tumoren op stem ligamenten.

Na ontvangst van de tests kan de arts "acute laryngitis" diagnosticeren (kortetermijnaandoeningen veroorzaakt door spanning of infectie van stemligamenten) of "chronische lalariteit" (langetermijnaandoeningen veroorzaakt door een lange invloed van irriterende stoffen).

Titel afbeelding Cure A Hoose Voice Stap 13

4. Raadpleeg uw arts over de behandeling. In de regel omvat de behandeling van laryngitis de behandeling van verschillende symptomen (dat wil zeggen, rust voor de stem, de weigering van roken). Als u poliepen of een ander onderwijs in uw Larynx heeft, zal de arts adviseren om ze chirurgisch te verwijderen.

Laboratoriumtests kunnen laten zien dat u een larylnx kanker hebt. In dit geval zal de arts vertellen over de methoden van kanker.

Tips

Om de ontwikkeling van chronische laryngitis in de toekomst te voorkomen, adviseren wij u om meer groenten, fruit en wholegrain-producten in uw dieet op te nemen. Deze producten bevatten vitamines waarmee het slijmvlies van de keel gezond en nat blijft.

Deel in het sociale netwerk: