Hoe groene thee te drinken zonder bijwerkingen

Hoewel groene thee erg handig is voor de gezondheid, maar het kan ook bijwerkingen veroorzaken, zoals een gevoel van angst en maagstoornis. Volg deze eenvoudige stappen om de beste indruk van groene thee te hebben.

Stappen

  1. Titel afbeelding Drink Green Tea Worthout The Side Effects Stap 1
een. Drink groene thee wanneer het vers bereid is, maar enigszins gekoeld. Hete thee kan uw spijsverteringsstelsel beschadigen. Bovendien laten recente studies zien dat het gebruik van te veel hete thee kan bijdragen aan de ontwikkeling van keelkanker. Bovendien, die opgenomen in de thee-substantie, zoals catechines, theelena en vitamines C en B, afnemen in de loop van de tijd door oxidatie, zo goed voor de gezondheid alleen verse thee. Ook kan oude thee bacteriën bevatten, vooral omdat de antibacteriële eigenschappen afnemen in de loop van de tijd.
  • Titel afbeelding Drink groene thee zonder de bijwerkingen Stap 2
    2. Zet gematigd dezelfde theebladeren in. Met elke daaropvolgende brouwen van de bladeren zelf worden kankervormen getrokken (vaak pesticiden).
  • Titel afbeelding Drink Green Tea Worthout The Side Effects Stap 3
    3. Eet niet overmatig geconcentreerde thee. Te sterke thee bevat een enorme hoeveelheid cafeïne en polyfenolen. Overtollige cafeïne kan tremor en snelle hartslag veroorzaken, en te grote polyfenolen kunnen een maagaandoening veroorzaken.
  • Titel afbeelding Drink Green Tea Worthout The Side Effects Stap 4
    4. Zorg ervoor dat de thee kan worden gebruikt met medicijnen of additieven die u accepteert. Verbindingen in thee kunnen met bepaalde stoffen communiceren. Vraag uw arts of apotheker om te bevestigen.
  • Titel afbeelding Drink groene thee zonder de bijwerkingen Stap 5
    vijf. Drink niet te veel theekopjes! UK Tea Council beveelt aan om niet meer dan 6 kopjes thee per dag te drinken. 3-4 kopjes worden aanbevolen voor de gezondheid.
  • Titel afbeelding Drink Green Tea Worthout The Side Effects Stap 6
    6. Drink thee per uur voor of na het eten. Sommige verbindingen in thee worden belemmerd door calcium en non-hemosta ijzeren zuigkracht. Overmatig thee-gebruik kan de symptomen ervan verslechteren van degenen die geneigd zijn tot ijzerende anemie. De toevoeging van melk aan thee kan het probleem van calciumassimilatie verminderen, omdat oxalaat in thee is vastgebonden aan calcium in melk, en niet om calcium in voedsel.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar