Hoe heet thee te drinken: 11 stappen (met illustraties)

Drink hete thee is erg leuk. Dit is een goede manier om te ontspannen en het lichaam met vloeistof te verzadigen, en ook thee is goed voor de gezondheid. Er zijn veel verschillende soorten thee met een andere smaak. Als je thee hebt gebrouwen en bleek het bitter te zijn, dan kun je specerijen toevoegen of het zoeten zijn. Als u thee in de gewenste temperatuur en de gewenste hoeveelheid tijd brouwt, krijgt u zeker een kopje heerlijke en nuttige thee.

Stappen

Deel 1 van 3:

Keuze uit thee

een. Kies thee op basis van zijn nuttige eigenschappen. Verschillende soorten thee geven verschillende gezondheidsvoordelen, bijvoorbeeld, verminderen cholesterol of helpen om met stress om te gaan. Denk aan welk doel je een kopje thee wilt drinken en kies het type thee met de juiste nuttige eigenschappen.

Groene thee bevat veel antioxidanten die nuttig kunnen zijn voor de preventie van individuele kankertypes. Er wordt ook geloofd dat groene thee vet helpt om vet te verbranden, het cholesterolgehalte vermindert en helpt om stress te bestrijden.
Zwarte thee, afhankelijk van de kwaliteit, kan bijdragen aan het verwijderen van stress, lager. cholesterolslag, hartgezondheid enzovoort.
Witte thee, ook afhankelijk van de kwaliteit, is rijk aan antioxidanten.
Fruit thee verschillen in verscheidenheid en dienen als een goed alternatief voor koolzuurhoudende dranken.

Toonde afbeelding Drink hete thee Stap 2

2. Beslissen met de hoeveelheid cafeïne in thee. De echte thee verkregen uit de theebus (Chinese Camellia) bevat altijd cafeïne - het kan zwarte thee zijn, oolong, groene thee, witte thee enzovoort. De hoeveelheid cafeïne is afhankelijk van het type thee en uit de brouwmethode. Gemiddeld is één mok thee (240 ml) vastgesteld van 15 tot 70 mg cafeïne. Er zijn thee zonder cafeïne, ze kunnen 98% minder cafeïne bevatten dan conventionele theeën, dat wil zeggen, in één mok zal er minder dan 2 mg cafeïne zijn. In de kruidenthee bevat meestal geen cafeïne, dus ze zijn goed drinken in de avond.

Veel theefaciliteiten geven de verpakking aan de hoeveelheid cafeïne.

3. Maak smaak additieven of zoetstof voor. Sommige soorten thee (bijvoorbeeld groene thee) kunnen enigszins ongeduldig zijn, dus niet iedereen om ze zo te drinken. In thee kunt u een verscheidenheid aan zoetstoffen en smaakadditieven toevoegen om het zoeter te maken. Je kunt verschillende kruiden toevoegen om ochtendthee te verhinderen, of suiker of honing toevoegen om de smaak van thee te onthullen is sterker.

Voeg Cinnamon Stick toe aan thee om een pittige smaak te krijgen.

Melk of room kan aan thee worden toegevoegd. Dit maakt het niet alleen om het af te koelen, maar geef ook een romige smaak. Sommigen geven de voorkeur aan plantaardige melk - amandel, soja of kokosnoot. Het is beter om geen melk toe te voegen in thee die citrusoliën bevat (bijvoorbeeld EARL GREY), zoals het kan krullen.

Citroen is perfect gecombineerd met alle soorten zwarte thee.

Sweete The Bitter Groene thee kan kleine hoeveelheden ahornsiroop, bruine suiker of honing zijn.

Deel 2 van 3:

Het brouwen van thee

een. Water koken. Giet in een steelpan of in de ketel van vers koud water en kook. Wanneer het water begint te koken, schakelt u de ketel uit of verwijdert u de pan uit het vuur. Verschillende soorten thee moet worden gebrouwen bij verschillende temperaturen, dus je controleert eerst, met water van welke temperatuur je dat soort thee moet brouwen die je gaat drinken. Je kunt het water koken in zowel de elektrische ketel als in de gebruikelijke.

Zwarte thee moet worden gekookt of bijna kokend water, waarvan de temperatuur 93-100 ºС is.
Groene en witte theeën zijn meer zacht en ze kunnen te heet water verbranden. Dergelijke theelen moeten worden gebrouwen met water, dat nog niet de kook of licht is afgekoeld na de kook. Voor het brouwen van groene thee moet de watertemperatuur ongeveer 70-82ºс zijn, en voor witte thee - minder dan 80 ºС.
Keukenthermometer kan nuttig zijn voor het bepalen van de watertemperatuur.

2. Giet water in een lasheepot. Wanneer het water tot de juiste temperatuur komt, herstel deze dan in de waterkoker waarin u thee gaat brouwen. Lasheepotten maken van verschillende materialen: ijzer, glas of porselein. Als u wilt, kan thee in de tas rechtstreeks in de cirkel worden gekookt.

Sommige materialen (bijvoorbeeld ijzer) behouden warmte langer, en daarom is het beter geschikt voor het inzetten van dergelijke soorten thee die een hogere temperatuur vereist. China, integendeel, koelt sneller, zo beter geschikt voor meer delicate typen thee.

Als je water in een koude brouwkokker doet, zal de watertemperatuur afnemen. Zorg ervoor dat het vat waarin u thee poetstroomtemperatuur of licht passend is. Wees vooral voorzichtig bij het gieten van kokend water in een glas of porseleinvat, omdat het kan worden gekraakt vanwege een scherpe daling van temperaturen op glas of China.

Als je slechts één theekok brouwt, kun je water direct in de cirkel gieten, waaruit je thee drinkt.

3. Voeg thee toe aan de brouwthee. Zodra je op een waterkoker of ander vaartuig gebruikt, kun je een lassen toevoegen. Je kunt gewoon in slaap vallen, gebruik theezakjes of resort naar de hulp van een specialiteit voor lassen. Lassen in zakken of in de corticle zal het gemakkelijker zijn om uit het water te komen, maar theelliefhebbers geven er de voorkeur aan om verspreide thee te gebruiken, want wanneer de welpen vrij in water kunnen zwemmen, blijkt de smaak meer verzadigd en vol te zijn.

4. Brouwt thee de gewenste hoeveelheid tijd. De grootste fout van de meeste mensen is dat ze te lang thee brouwen. Als je te lang thee gebruikt, verliest hij alle smaak en wordt hij te bitter. Verschillende soorten thee behoeven verschillende hoeveelheden tijd te brouwen, dus zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan hoe thee wordt gebrouwen.

Witte thee moet 1-3 minuten brouwen.

Groene thee moet 3 minuten brouwen.

Oolong en zwarte thee moeten 3-5 minuten brouwen.

Veel theeapparaten geven de aanbevolen brouwtijd van specifieke thee op het pakket aan, dus controleer de instructies op het pakket.

vijf. Verwijder thee uit een ketelketel en loop door kopjes. Voordat u thee rond de kopjes morsen, moet u het lassen verwijderen. Als u theezakjes of ruzies gebruikt voor het brouwen, laat het dan heel eenvoudig zijn, waarna u gemakkelijk en snel thee in cups kunt gieten. Als je thee-bladeren rechtstreeks in de ketel bent gebrouwen, dan moet je thee spannen. Giet thee in cups door de siter.

Deel 3 van 3:

Thee drinken

een. Voeg zoetstoffen toe en smaak additieven. Als u wilt, voegt u suiker of een andere zoetstof en / of smaak additief in thee voordat u het drinkt. Meng de thee goed, zodat suiker volledig is opgelost en gelijkmatig verdeeld over het volume van de beker.

Titel afbeelding Drink hete thee Stap 10

2. Geef thee een beetje cool voordat je het drinkt. Het is erg belangrijk om thee te koelen, om de tong of het gehemelte niet te verbranden als je het drinkt. Bovendien is er een suggestie dat constant gebruik van te warme dranken het risico op slokdarmkanker verhoogt. Het is dus erg belangrijk om de thee voor het gebruik af te koelen.

3. Geniet van thee. Toen thee een beetje cool is, is het tijd om van ze te genieten! Om te beginnen genieten van een diepe smaak van thee en maak dan een slokje. Drink thee die denkt dat het nuttig is voor het lichaam en dat het voldoet aan je lichaam. Ontspan tijdens het drinken van thee die je lichaam nuttige antioxidanten geeft en de gezondheid gunstig beïnvloedt.

Tips

Leer hoe verschillende soorten thee te brouwen.
Drink thee met iets heerlijks als je overdag een kleine pauze wilt maken en kunt ontspannen.
Laat het thee drinken deel uitmaken van je modus - het moment waarop je kunt ontspannen.

Waarschuwingen

Kokend water is erg heet en je kunt een sterke brandwonden krijgen. Wees voorzichtig bij het koken van water en brouwthee met kokend water.
Tot nu toe, geen gedetailleerde studies van kruidenthee en hun invloed op een persoon. Drink de kruidenthee met voorzichtigheid, vooral als u niet zeker weet hoe zij van invloed zijn op uw gezondheid.
Zorg ervoor dat de thee van hoge kwaliteit is en van de fabrikant aan wie u vertrouwt. Sommige theeën worden gekweekt met behulp van stoffen die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Bovendien kunnen stoffen die ook schadelijk zijn voor de gezondheid kunnen worden gebruikt om cafeïne-thee te verwijderen.

Deel in het sociale netwerk: