Hoe wijselijk gebruik je tijd

Is dat sommige dagen een constante race voor de gemiste tijd veranderen? Als dat het geval is, heb je het waarschijnlijk om jezelf te vragen hoe je tijd hebt om met alle dingen om te gaan. Of misschien ben je in routine en moe van ons gebruikelijke tijdverdrijf. Het maakt niet uit wat ervoor zorgt dat u wordt geleid door Leer hoe u uw tijd efficiënter kunt beheren, de werk- en leerbelasting kunt distribueren en geniet van de tijd dat er tot uw beschikking staat.

Stappen

Methode 1 van 2:
Evaluatie van zijn tijd
  1. Titel afbeelding Gebruik uw tijd WISELIJK STAP 1
een. Bepaal hoe je tijd doorbrengt. Er zijn verschillende manieren om het te doen. Probeer enkele dagen om een ​​timing te leiden of records in het dagboek te maken. U kunt ook een tafel of een grafiek maken die illustreert hoe u tijd doorbrengt. Vergeet niet wat er rekening mee moet houden is absoluut alles, hoe laat is de tijd: slaap, werk, eten, zelfgemaakt, studeren enzovoort.
  • Wees eerlijk tegen je. Deze methode zal je vertellen hoe het beste tijd is, vooral als je boos bent dat een soort sector van je leven te veel tijd kost.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 2
    2. Noteer je doelen. Nu weet je hoe jij nu tijd doorbrengen - maar hoe gaat het met je zou je willen Zijn uitgaven? Allereerst, wat wil je veranderen in het gebruikelijke schema?Als je merkt dat we tijd verliezen, stel eerst jezelf dan om te vermijden.
  • Als u bijvoorbeeld dat enkele uren naar het antwoord op onnodige letters zag, voor extra pauzes in werk of voor een lange verwachting, doe mezelf een doel "redden" Dit is verloren tijd.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 3
    3. Regelen prioriteiten. Het vereist geen gedetailleerde details. Voer gewoon je doelen in de volgorde waarin je ze wilt bereiken. Probeer te wijden aan het bereiken van het doel minstens 30% van de tijd per week.
  • Herzie de doelen periodiek. Na het uitvoeren van sommige taken kunt u zien dat uw prioriteiten andere zijn geworden. Wees niet bang om je doelen of plannen te veranderen.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 4
    4. Planningstijd. Selecteer jezelf een bepaalde periode en maak een realistische lijst met doelen die je moet bereiken. Stuur de lijst met gevallen die u wilt uitvoeren. Wijs vervolgens elke dag taak toe, waarvan de uitvoering u zal brengen om doelen te bereiken.
  • Schakel de tijdstip in voor het communiceren met familie, rust of persoonlijke interesses. U hoeft niet te specificeren wat u doet, maar u moet op dit moment toewijzen.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 5
    vijf. Realiseer de waarde van uw tijd. Sta niet toe dat uw schema gevallen invult die u niet naar het doel brengen of niet gelukkig zijn. Als er iets voor je verlies lijkt, probeer dan niet minder te doen of helemaal niet te doen.
  • Ga bovendien van het gevoel af dat je alles zelf moet doen, anders gebeurt het verkeerd. Om alle taken aan te kunnen, zult u waarschijnlijk moeten leren vertrouwen te raken en anderen onafhankelijk te handelen.
    • Methode 2 van 2:
    Effectief tijdsbeheer
    1. Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 6
    een. Begin met je hoofddoel. Het kan eenvoudig zijn om te bepalen of de looptijd van het grote project vooruit vertrekt of een belangrijke gebeurtenis optreedt. Richt het grootste deel van zijn energie om een ​​vitale taak uit te voeren, en ga dan alleen naar minder belangrijke gevallen.
    • Werk op je belangrijkste project op het moment van de dag, wanneer je de meeste energie hebt. Sommige ("Zhavoronk") Het is beter om sinds de ochtend een baan te nemen. W "Uil" Tij van kracht komt dichter bij de nacht. Vind je optimale schema en verlies de energie niet tevergeefs.
  • Titel afbeelding Gebruik uw tijd WISELIJK STAP 7
    2. Inspraak "Nee". Laat het gevoel van schuld niet laten doen wat je niet wilt. Ontdoen van het gevoel dat je het er altijd mee eens bent, wat je ook vraagt. Het lijkt er misschien op dat de vervulling van een eenvoudig verzoek geen speciale inspanningen zal vereisen, maar dergelijke kleine dingen hebben het eigendom om zich te accumuleren, en dan vindt u uzelf overbelast en niet in staat om met uw huidige taken te hanteren. Leer weigeren, zonder zich schuldig te voelen.
  • Laat me niet in verklaringen en kijk niet naar excuses. Vertel me rustig dat je het niet kunt of geen tijd hebt om te doen.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 8
    3. Toevlucht tot multitasking redelijk. Multitasking lijkt een uitstekende manier om de tijd te beheersen, maar het is moeilijk om ermee om te gaan. Gebruik deze receptie als het gaat om het werk dat geen mentale inspanning vereist (wassen, afwassen, koken enzovoort). Probeer echter niet om een ​​servicendocument te maken tijdens het lezen van een artikel en praat aan de telefoon. Met andere woorden, laat je geest één taak tegelijk concentreren, bij voorkeur op het moment van de dag wanneer je het beste werkt.
  • Stel bijvoorbeeld uw huiswerk niet uit tot twee uur `s ochtends, wanneer u meestal slaapt. Als u begrijpt dat u er het meest effectief aan kunt doen van 16 tot 17 uur, plannen deze voor deze tijd.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 9
    4. Wees voorbereid. Vergaderingen, vergaderingen en grootmars mogen geen verrassing voor u zijn. Als u ze voorbereidt en insluit tot uw routine, zullen er hoe dan ook meer voordelen zijn.
  • Wanneer u een specifiek evenement plant, bepaalt u hoeveel tijd het zal duren. Als het is uitgesteld, probeert u het af te maken of te vragen om de resterende vragen voor een andere tijd over te dragen.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 10
    vijf. Delegeer taken of vraag om hulp. Misschien vindt u dat u te veel doelen of taken hebt die u moet uitvoeren. Probeer een deel van hen door te geven aan collega`s of familieleden. Het zal u helpen om zo`n waardevolle tijd te benadrukken om aan andere taken te werken of u gewoon meer vrije tijd te geven.
  • Als je het vraagt, kun je degenen vinden die komen en je helpen met die of andere dingen terwijl je uitsluitend werk bent. Bedankt en vertel me hoeveel je het gelukt hebt om te doen met hun hulp.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 11
    6. Ontdoen van afleidende factoren. Met de ontwikkeling van technologieën om het moeilijker te maken. Als u moeilijk wilt concentreren op het uitvoeren van taken, probeert u uw mobiele telefoon uit te schakelen, kunt u tijdelijk alle sociale netwerken verlaten, de tv uitschakelen en uzelf een rustige plek om te werken kunt vinden. U zult opmerken: wanneer u zich kunt concentreren op de enige taak, stijgt uw productiviteit?.
  • Wis je werkplek. Wees het een tafel, kantoor, kamer in je huis - een plaats waar er niets overbodig is, helpt je niet af te leiden.
  • Titel afbeelding Gebruik je tijd Wijs Stap 12
    7. Beloon jezelf. Als u verschillende doeleinden hebt bereikt of een betere focus hebt geleerd op de set van taken, moedigt u zich aan. Dit kan iets heel eenvoudigs zijn - laat u gedurende de dag kort onderbroken, of ontmoet vrienden of slaap in de ochtend.

    • Tips

    • Als je ziet dat je nauwelijks met de zaken kunt, wees dan niet bang om om hulp te vragen. Vraag iemand van familie of vrienden om u te helpen of een tijdje in te huren voor een persoon om thuis te helpen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar