Hoe een dagboek te gaan (met illustraties)

Met persoonlijke dagboek kunt u omgaan met uw gevoelens, de aangename gebeurtenissen van het leven volgen en gewoon vaker schrijven. Koop briefpapier die je leuk vindt, bepaal de tijd waarin je handig bent om een dagboek te houden en te beslissen wat je moet schrijven.

Stappen

Deel 1 van 3:

Koop schrijfbehoeften

een. Kies een geschikt dagboektype. U kunt op verschillende manieren een dagboek uitvoeren en absoluut niet noodzakelijkerwijs papieren notitieblok gebruiken. Naast het traditionele dagboek zijn opties zoals gespecialiseerde sites of blogs met toegangsinstellingen en bescherming door het wachtwoord beschikbaar. U kunt ook een gewoon elektronisch document aanmaken Computer.

Papieren notebooks bieden volledige controle en vertrouwelijkheid, maar je hebt geen andere manier om een reservekopie van het dagboek te creëren, behalve om het een fotokopie te maken.
Er moet aan worden herinnerd dat alle informatie op het netwerk een ongeautoriseerde hackobject kan zijn, dus zelfs wachtwoord en vertrouwelijke instellingen leveren geen 100% bescherming.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 2

2. Kies een papieren dagboek. Als u besluit om op het papier te stoppen, moet u een notebook kopen. U kunt een gemeenschappelijke notebook, notitieblok op een spiraal of blocnote gebruiken met delimiters, en u kunt een aangenamere optie kiezen en een notebook kopen in lederen binding of een notebook met dicht en hoogwaardig papier.

Een uitstekende optie voor een papierdagboek is een molecuul-notitieblok of een speciale notebook.

In elke kantoorbehoeften is er een afdeling met blocnote en recordboeken. Onderzoek alle planken en selecteer de optie die u leuk vindt. Velen gooien een dagboek als hij niet uitkomt.

Voor extra veiligheid kunt u een notebook kopen met een slot. Houd de sleutel van het kasteel op een veilige plaats.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 3

3. Koop schriftelijke benodigdheden. U kunt een dagboek bij verschillende accessoires behouden. Dus je kunt een conventionele balhendel of potlood gebruiken, die thuis wordt gehuisvest. Ook geschikt gekleurde handgrepen, veren, kleurpotloden en markeringen. Hoe meer hulpmiddel je leuk vindt, hoe vaker je het zult gebruiken.

Deel 2 van 3:

Probeer elke dag te schrijven

een. Bedenk met een schema. Als u elke dag een dagboek wilt behouden, markeert u voor deze specifieke tijd. Je kunt de verwachtingen van de komende dag onmiddellijk na het ontwaken schrijven of praten over de gebeurtenissen die `s avonds hebben opgetreden. Niet zo belangrijk is de specifieke tijd als de standvastigheid van uw inzendingen.

Gebruik uw smartphone, klok of computer om het alarm of herinnering in te stellen en vergeet niet om records tegelijkertijd te maken.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 5

2. Bepaal tijdelijke beperkingen. Op sommige dagen zul je niets te zeggen hebben, en soms zal er een verlangen zijn om de hele dag te schrijven. Met het tijdelijke raamwerk kunt u uw dagboek structureren en een dagelijkse gewoonte vormen. Begin vanaf 10-15 minuten per dag, goed, als deze tijd niet genoeg is, kan het raamwerk altijd worden uitgebreid.

Probeer de wekker te starten of stel de timer in om de klok niet te bekijken.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 6

3. Kies een geschikte plaats. Als je elke dag op dezelfde plek schrijft, zul je snel de gewoonte uitwerken, het gedragsmodel en de tekst wordt meer besteld. Het maakt niet uit waar u records (in een café of in de slaapkamer) maakt), als u altijd een dagboek op dezelfde plaats houdt.

Je kunt nog verder gaan en elke keer in dezelfde stoel of aan één tafel zitten.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 7

4. Gooi geen dagboek. Het is niet nodig om druk op het dagboek te zetten om u in vreugde te zijn. Niets verschrikkelijk als je een paar dagen mist. Gewoon de volgende keer vergeet niet om het kortetotaal van de gemiste tijd in te vatten.

Deel 3 van 3:

Selecteer onderwerpen

een. Begin met citaten of vers. Open je nieuwe en nog lege dagboek een beetje angstaanjagend. Als je niet weet waar je moet beginnen, noteer dan een van mijn favoriete citaten of gedicht. Het zal je helpen om inspiratie te vinden, evenals het verwijderen van de spanning die de eerste record in het dagboek vergezelt.

Registreer in een dagboek en andere citaten of gedichten die je leuk vindt.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 9

2. Geef de opnamedatum op. Vergeet niet om elk nieuw record te dokken. Dit zal helpen de dag te onthouden wanneer een bepaalde gebeurtenis plaatsvond, of de chronologie van zijn records en leven na een tijdje traceert. Selecteer Datum-indeling.

In het formele dagboek kunt u een volledige datum opgeven zoals op 14 juli 2018.

U kunt ook verkorte optie gebruiken: 14/07/2018 of 14/07/18.

Als u elk jaar een nieuw dagboek hebt, kunt u 14/07 specificeren.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 10

3. Afwisselen van verschillende soorten records. Eventueel houden zich aan een enkel type records in het hele dagboek. Dagboek is een plek om je gedachten te schrijven, en gedachten zijn heel anders. Onder andere zijn dergelijke opties mogelijk:

Gewone records met divisie op paragrafen;

Lijsten van actuele zaken;

tekeningen;

gedichten;

Verhaal.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 11

4. Maak korte records. Schrijf eventueel elke keer verschillende lakens in de notebook. Soms is een alinea vrij genoeg met een korte samenvatting van de dagevenementen, vooral in het begin.

Ook is het niet nodig om te voldoen aan alleen korte records. Als u veel verschillende ideeën en gedachten of per dag wilt schrijven, zijn er een groot aantal gebeurtenissen geweest, dan zijn de surround-inzendingen geschikt.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 12

vijf. Gebruik de uitdrukking om te vragen of u niet weet wat u moet schrijven. Soms zullen gedachten zoveel of zo weinig zijn dat het niet duidelijk is waar te beginnen. Probeer te schrijven: "Dus vandaag Ik ...", en noteer dan het eerste dat tot je opkomt. Na deze moeilijkheid met het onderwerp voor opname zou moeten verdwijnen.

Soortgelijke uitdrukkingen en tips zijn online te vinden. Internet - een uitstekende inspiratiebron.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 13

6. Schrijf anderen. Soms is er een verlangen om gedachten met bepaalde mensen te delen. Als u niet de mogelijkheid heeft om te praten of communiceert u niet langer, dan komt het dagboek uit. Dus sommige dingen moeten voor jezelf zijn. Record in het dagboek met contact opnemen met een andere persoon helpt "om de pagina te draaien" en om te gaan met gevoelens.

Als u niet weet hoe u een dergelijke record kunt starten, schrijf dan in de vorm van een gewone letter met de datum en het adres bovenaan de pagina.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 14

7. Schrijf over wat je wilt vergeten. Op het eerste gezicht is dit in tegenspraak met gezond verstand, maar records in het dagboek helpt om bepaalde gebeurtenissen te vergeten. Zet je gedachten op papier en de hersenen zullen minder waarschijnlijk terugkeren naar dit onderwerp.

Bijvoorbeeld, op het werk of op school viel je in een ongemakkelijke situatie. Noteer alle details van deze zaak in het dagboek om van het hoofd weg te gooien en niet keer op keer terug naar de situatie.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 15

acht. Bedankt. Uitstekende manier om records uit te breiden - lijstevenementen, mensen en dingen waarvoor u op deze dag dankbaar bent. Je kunt ook alle vreugdevolle en aangename momenten opnemen.

Geschikt als een korte notitie zoals "Vandaag was zonnig" en een gedetailleerd gesprek met een vriend.

Titel afbeelding Start een dagboek Stap 16

negen. Schrijf oprecht en waarheidsgetrouw. De belangrijkste charme van het dagboek is dat het ons de mogelijkheid biedt om gedachten uit te drukken als eerlijk gezegd en absoluut geen zorgen te maken over de mening van iemand anders. Vertrouw op je meest verborgen angsten en secrets dagboek, omdat hij niet zal praten. Het verlangen naar zelfcensuur kan uw enthousiasme verzwakken, dus schrijf de meest openlijk en zonder de schaduw van de beperking.

Tips

Als u geen ideeën hebt voor inzendingen, lees dan boeken die in Diary Format zijn geschreven. Ze zullen veel ideeën en inspiraties vinden!
Trek de pagina`s niet uit het dagboek uit, even later spijt u er spijt van.
Het is niet nodig om altijd geschreven notities te maken. Als u uw gevoelens op de foto wilt uiten, beperkt u dan niet.