Hoe de oproep aan uw ex-partner te houden

Na een harde pauze, zult u waarschijnlijk uw voormalige partner missen, van tijd tot tijd en voelt u een onoverkomelijk verlangen om contact met hem op te nemen of met haar. Misschien ben je gewoon beledigd en je moet je teleurstelling uitdrukken. Wat de reden ook is, uw wens om de voormalige partner te bellen, om contact met hem op te nemen na het breken van de relatie zal niet het beste idee zijn. Geef elkaar een beetje tijd en persoonlijke ruimte - dan zullen jullie allebei begrijpen of er in de toekomst een kans is om vrienden te blijven. In de tussentijd is het beter om alle bruggen te verbranden en elkaar te vermijden totdat je herstelt van het breken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Vermijd contacten met een voormalige partner

een. Verwijder het nummer van de voormalige partner uit de lijst met contacten. Veel mensen breken vaak uit en roepen om meer partners in momenten van zwakte en eenzaamheid, en enige hoop om romantische interesse te retourneren. Sterker nog, een poging om te contacteren, zal je pijn doen en je gevoelens pijn doen (misschien en gevoelens van je voormalige), en dit zal alleen je pijnlijke "herstel" uitbreiden. Vergeet niet dat je voor een bepaalde reden hebt uitgemaakt: een van jullie was volledig ongelukkig in deze relatie, en het is onwaarschijnlijk dat het zal veranderen.

Als je in je contacten hebt opgeslagen het nummer van de voormalige man of het voormalige meisje, verwijder het dan. Verwijder ook alle berichten van de telefoon, correspondentie met een voormalige man en oproepen.
Wis, neem eventuele kopieën van het aantal en de adressen van uw voormalige partner op of verwijder of u ze in een notebook hebt opgenomen.
Denk aan het blokkeren van het aantal van de voormalige man in je telefoon. Dit wordt meestal als volgt gedaan: ga naar de telefooninstellingen, selecteer "Bel instellingen" en vervolgens "Call Lock" en blokkeer het nummer van de voormalige partner, hoewel de exacte stapsgewijze instructies afhankelijk is van het merk van de telefoon.
Schakel de telefoon uit elke keer dat u van plan bent om alcohol te drinken (als u de ouderdom van de meerderheid hebt bereikt) om geen SMS naar de voormalige partner te sturen en niet te bellen op het moment van zwakte.

Titel afbeelding Laat een mislukte relatie stap 7

2. Verwijder uw voormalige partner van vrienden op sociale netwerken. Sommige mensen na afscheid blijven in feite echt vrienden, maar als je denkt dat je niet in staat bent om vrienden te zijn met een persoon met wie je in het verleden romantische gevoelens waren, zou het misschien beter zijn om alle banden met deze persoon te breken. Zelfs als u het aantal van de eerste verwijdert, hebt u nog steeds de mogelijkheid om hem een bericht te sturen of op zijn foto of publicatie te reageren.

Als u uw ex-vrienden op sociale netwerken verwijdert, is het gemakkelijker voor u om de verleiding te confronteren op de een of andere manier contact met hem op te nemen. Bovendien zal deze stap u nodig hebben na het breken van een persoonlijke ruimte.

Denk eraan, als je elkaar niet verwijdert van vrienden op sociale netwerken, na verloop van tijd kun je per ongeluk ontdekken met wie je ex. Bovendien kan het u eraan herinneren aan de prachtige momenten die u samen hebt doorgebracht en u begint te verhogen.

Vergeet dat in de toekomst niet, wanneer u herstelt van afscheid, u op elk moment een voormalige partner kunt toevoegen als een vriend in sociale netwerken. Maar als u nu kwetsbaar voelt en bang bent om de verleiding opnieuw weer te staan om contact op te nemen met de eerste, is het voor een tijdje beter om het uit uw leven uit te sluiten.

Titel afbeelding Deal met iemand die altijd laat stap 11 is

3. Probeer niet te communiceren met gewone vrienden. Misschien is dit niet noodzakelijk, maar sommige mensen voelen zich rustiger, indien onmiddellijk na het breken van de relatie hebben ze de mogelijkheid om een beetje van het gemeenschappelijk te bewegen met de voormalige partner van vrienden. Als je weet dat je de kans trekt om met je gewone vriend over je vroeger te praten of contact met hem op te nemen door gewone vrienden als je emotioneel je gewone vrienden waarneemt, zoals iets, dat je voormalige partner hebt geïntroduceerd, staat hoogstwaarschijnlijk op de afstand van hen tot Je behandelt de ervaringen over het breken van de relatie en zal niet beginnen te bewegen.

Leg uit aan vrienden hoe ga je doen en waarom. Als je gewoon met communicatie met hen kunt communiceren, zullen ze zich hoogstwaarschijnlijk zorgen maken over wat je wilt stoppen met vriendschap.

Als je gewone vrienden voortdurend het onderwerp van je voormalige partner beïnvloeden als je in de buurt bent, vraag het dan een tijdje om het niet te bespreken (zolang je niet herstelt van deelnemen).

Vermijd die gebeurtenissen en situaties waaronder u per ongeluk uw voormalige partner kunt ontmoeten. Als je bijvoorbeeld je gewone vrienden bij hem opduikt of je uitnodigen om ergens heen te gaan, zoek dan of je voormalige partner er zal zijn.

Afbeelding met de titel Let los van een mislukte relatie Stap 6

4. Probeer het einde van dit stadium te accepteren. De beste manier om emotioneel te herstellen van GAP is om het feit te accepteren dat je relatie met deze persoon eindigde. Het is misschien niet gemakkelijk, vooral als deze voormalige partner je gooide, en niet jij, maar het is belangrijk om te begrijpen dat deze relaties je geen geluk zouden brengen. Je ervaart een onoverkomelijk verlangen om een voormalige partner te schrijven of te bellen, totdat je verzekerd bent met het feit dat je relatie eindigde. En het zal alleen de lijden en emotionele zwakte uitstrekken en versterken die u voelt na afscheid.

Het is heel normaal om pijn te voelen en boos te zijn - deze gevoelens en emoties worden uitgelegd en natuurlijk. Maar als je op deze gevoelens woont en jezelf overtuigt dat ze `onze enige liefde` verloren, zul je voor je moeilijker zijn om met de kloof om te gaan en terug te keren naar het gebruikelijke leven.

Begrijp wat volledig normaal is om alleen van tijd tot tijd alleen te zijn. Na verloop van tijd zult u andere geweldige manieren vinden met plezier. Zodra je jezelf begint te geven, ben je klaar voor de beste relatie met een andere partner.

Als je nog steeds aan de persoon denkt, met wie ze in een relatie hadden, of nog steeds hopen dat het weer met hem zal neerkomen, betekent dit dat je nog niet met het scheiden bent. Het is erg belangrijk tijdens deze periode om contact met uw voormalige partner te voorkomen, probeer hem niet te zien (zelfs bij toeval) - het zal helpen om sneller te herstellen en verder te gaan.

Deel 2 van 3:

Hoe de breuk te overleven

een. Uitgesneden zoveel mogelijk tijd met familie en vrienden. Na het breken van langdurige relaties (vooral met de persoon met wie je samenliept) lijkt het leven alleen als iets angstaanjagend. In dit geval, de beste manier om te stoppen met doemmen op uw voormalige partner (en om af te leiden van de verleiding om hem te bellen) - zo vaak mogelijk een van geliefden.

Probeer contact met vrienden en geliefden, zelfs als je al een tijdje niet communiceert. Het is heel normaal als het uw initiatief zal zijn, het belangrijkste is niet alleen tijd door te brengen.
Zoek een nieuwe passie of meld je aan voor alle cursussen, vraag iemand van vrienden om naar deze cursussen met je te gaan. Het zal een geweldige manier zijn om van je gevoelens af te leiden, evenals versterken relaties met vrienden.

Titel afbeelding Laat een mislukte relatie stap 8

2. Probeer eventuele schattige sentimentele herinneringen van je verleden af te komen. Na een lange serieuze relatie, heb je waarschijnlijk veel verschillende items die je herinneren aan een voormalige partner. Het kan verschillende geschenken en andere items zijn die voorheen gewoon waren. Je ziet deze items elke dag, en ze herinneren je constant aan je betrekkingen in het verleden. Gooi (of op zijn minst verbergen) items die je herinneren aan de voormalige man - dus het zal gemakkelijker voor je zijn om weerstand te bieden aan de wens om de voormalige partner te bellen op de momenten van zwakte na afscheid.

Verwijder de doos alle dingen die u aan deze persoon herinneren. Het kan foto`s, geschenken zijn, alleen persoonlijke bezittingen die deze man u thuis heeft verlaten. Het is het beste om ze te verwijderen, zoals ze zeggen: "Van het oog.

Als je deze dingen niet thuis kunt opslaan, focussen je niet op je voormalige partner, als je nog steeds de verleiding voelt om hem te bellen, is het beter om deze dingen in de prullenbak te gooien. Maar voordat je dit doet, vraag dan iemand van algemene vrienden om je persoonlijke bezittingen aan je voormalige partner te retourneren.

3. Verander je gebruikelijke manier van leven om te stoppen met constant aan je voormalige denken. Vaak is het herstellen na afscheid heel moeilijk. Zelfs als je alle dingen gooit of verbergt die op je lijken over de voormalige partner, is het mogelijk dat je van tijd tot tijd je nog steeds op de gedachten over hem zult halen, vanwege wat je weer en opnieuw een aanhoudende wens hebt om contact met hem op te nemen. Als je heel moeilijk te herstellen bent van het breken, kunnen kleine veranderingen in de levensstijl in het algemeen je helpen.

Als je samenwoont, monteer je dingen en vind je een andere behuizing in een ander gebied.

Als je samenwerkt (of eerder samengewerkt), denk dan aan het veranderen van het werk.

Als u met een voormalige partner leeft of samenwerkt, maar niet wilt zoeken naar een andere baan, praat dan met het leiderschap of u in een ander kantoor kunt werken om van elkaar te zijn.

Zoek andere manieren om de gebruikelijke levensstijl en je fysieke omgeving te veranderen. Doe ons best om veranderingen in je leven aan te brengen en ontdoen van herinneringen van je voormalige partner.

Titel afbeelding Motiveer jezelf om stap 6 uit te werken

4. Vergeef jezelf voor alles wat leidde tot de breuk van je relatie. Het maakt niet uit wie een beslissing heeft genomen over het afscheiden of wie het heeft veroorzaakt - in ieder geval, waarschijnlijk, u zult een schuldgevoel hebben. Om te herstellen van verbreken relaties, is het belangrijk om te accepteren wat er in het verleden is gebeurd en verder gaan. Vergeet niet dat het er niet toe doet hoeveel je je schuld voelt, omdat je voormalige partner absoluut een rol speelde in je pauze - en het is heel normaal. Ga verder - het betekent om te leren lief te hebben en jezelf te vergeven voor je fouten. Bovendien, zodra u uzelf vergeeft en u uw voormalige partner kunt vergeven.

Deel 3 van 3:

Denk dat als je vrienden kunt blijven met een voormalige partner

een. Denk aan of je je gevoelens hebt gewond je voormalige partner? Op welke manier dan ook, er zijn periodes van starts en valt. Koppels zweren vaak, soms zegt iemand van partners wat niet mag worden gezegd. Als de voormalige partner je (psychologisch of fysiek) pijn heeft gedaan, als hij je misleid of anderszins verwaarloosd wordt door je gevoelens, terwijl je samen was, zal waarschijnlijk een goede vriend van deze persoon worden vrijgelaten.

Er is een kans dat schadelijke en slechte mensen die je in het verleden hebben beschadigd zullen blijven doen in de toekomst - ze moeten ze uit je leven slaan. Dit is de beste manier om te herstellen van relaties in het verleden, evenals in het algemeen nuttig voor uw welzijn en geestelijke gezondheid.

Titel afbeelding Kies een rolmodel Stap 10

2. Vraag jezelf af of je vrienden kunt blijven en geen relatie met deze persoon wilt? Sommige mensen kunnen niet van sympathie en aantrekkingskracht op een andere persoon ontdoen. Het kan een fysieke of emotionele attractie zijn, maar het kan sterk interfereren met uw vriendschap. Als je het onwaarschijnlijk bent met een voormalige partner of om bij hem in dezelfde kamer te zijn, zonder te denken dat je je relatie wilt retourneren, is het de moeite waard om het feit te accepteren dat je niet kunt ondersteunen bij deze persoonsvriendschap.

Als je moeilijk bent om verder te gaan, zorg er dan voor dat alle bruggen voor altijd zijn verbrand.

Elke keer dat je jezelf betrapt op wat je van de voormalige partner weer denkt, probeer dan onmiddellijk iets interessants te doen en af te leiden. Ga ergens met vrienden, kijk tv of vind andere manieren om van deze gedachten af te komen.

Titel afbeelding Overtuig jezelf om zelfmoord te plegen Stap 11

3. Denk aan hoeveel tijd is gepasseerd. Vriendelijke relatie na afscheiding vereisen bijna altijd een bepaalde tijd vanaf het moment van breken, evenals persoonlijke ruimte alleen met hen. Begrijp dat je niet kunt bewegen van relaties naar vriendschap, niet door al enige tijd te vernietigen om te herstellen van deze relaties. Als je denkt dat je kunt deelnemen aan een partner, maar in de loop van de tijd om vrienden te blijven, zou je je gevoelens voor deze persoon kunnen waarderen en na te denken over hoeveel tijd is verstreken sinds de pauze.

Op de momenten van zwakte na de voltooiing van de relaties voelen veel mensen verdriet, eenzaamheid of belediging. Het is vrij natuurlijk, en na verloop van tijd zal het passeren.

Er is geen enkele regel over de tijd die moet passeren voordat je herstelt van het doorbreken van de relatie. Sommige mensen grijpen wekenlang weken, en sommige kunnen niet stoppen met nadenken over de voormalige partner voor maanden.

Als je nog steeds een verlangen of wrok op een voormalige partner voelt, betekent dit dat er nog steeds geen lange tijd is.

Zodra je rustig kunt nadenken over je voormalige partner, verveeld je niet door hem en wees dan niet boos op je afscheid, kun je proberen vriendschap met hem te stichten. Als er niets uitkwam, is het de moeite waard om je pogingen te stoppen en te leven zonder hem.

Tips

Het is vooral belangrijk om de telefoon weg te houden als u per ongeluk (of opzettelijk) het mobiele nummer van de voormalige partner hebt herinnerd.
Hoe meer je communiceert met de voormalige partner, hoe moeilijker het om los te laten. Daarom is het het beste om al een tijdje helemaal geen tijd te communiceren, tenminste totdat u herstelt van het afscheid nemen en niet verder kunt gaan.

Deel in het sociale netwerk: