Hoe niet onverschillig te zijn: 14 stappen (met illustraties)

In de moderne samenleving wordt het vaak als steil beschouwd om te doen alsof je geen reden hebt om te doen - niets mensen denken, er gebeurt niets in de samenleving, noch zelfs wat er in je eigen leven zal gebeuren. Maar als het je niet schelen - verlies je veel. Zorg voor geliefde mensen, overtuigingen en waarden en wat er in de toekomst zal gebeuren, maakt het leven zinvoller en gelukkig. Als je al bent vergeten wat het is - om iets niet langer te zijn, of je gewoon meer zorg wilt oefenen, zal dit artikel je helpen achter te komen wat belangrijk voor je is en de uitdrukking van deze gevoelens is en oefen de uitdrukking van deze gevoelens.

Stappen

Deel 1 van 3:

Ontdek wat je niet onverschillig bent

een. Maak een lijst met wat is opgenomen in de cirkel van uw interesses. Misschien heb je zo lang geleden niet laten zien dat het het vermogen hiervoor lijkt te hebben verloren. Maar hoe diep je bent verborgen in uniformen, het is in jou en je hebt alleen tijd nodig om hem te helpen het oppervlak te klimmen. Niet onverschillig zijn "deel of interesse om iets te bevestigen", "aanraken sympathie".Als u in staat wilt zijn om te bepalen wat of aan wie u niet onverschillig bent? Maak een lijst van alles dat ervoor zorgt dat uw interesse, aanmoedigt om deel te nemen of een aantrekking van welke aard dan ook.

Noteer de namen van mensen waarnaar u bijlage bent - ouders, familieleden, vrienden en al het andere die uw hart aanraakten. Als je vaak denkt aan iemand en mis als het er niet is, ben je waarschijnlijk niet onverschillig voor hem. Je hoeft hier niet meer van een persoon te houden, zelfs optioneel om hem leuk te vinden.
Noteer Evenzo alles met betrekking tot deze mensen. Schrijf niet wat moeten je bent geïnteresseerd in, precies wat je echt doet. Misschien is je leven beter omdat je voetbal speelt, of je kunt de wereld niet voorstellen zonder Warcraft. Misschien bent u geïnteresseerd in poëzie of dol op een soort film-desig. Er zijn geen beperkingen voor de lijst - schrijf alles, en groot en klein.
Wanneer je een lijst maakt, wees eerlijk tegen jezelf en mis niets. Misschien was je in een situatie waarin je gedwongen bent om je te gedragen als jij "hierbovens", of verberg alles wat je echt raakt. Mensen proberen een idee op te leggen van wat zou moeten, maar wat er niet in zou moeten zijn, maar je moet leren om deze meningen te negeren voor ons eigen geluk. En in de meeste gevallen zullen persistente weerstand en veroordeling in hun eigen interesses alleen de erkenning van de omgeving veroveren.

2. Let op hoe u uw vrije tijd doorbrengt. Nog steeds onzeker in wat een waarde voor jou heeft? Zie wat u uw tijd doorbrengt wanneer alle verantwoordelijkheden zijn vervuld. Wanneer het werk op het huis is gedaan, is de werkdag voltooid en is het huiswerk gemaakt dat u gewoonlijk doet? Hoe u uw vrije tijd doorbrengt, kan veel over u zeggen. Hoogstwaarschijnlijk neem je het aan wat niet onverschillig is.

In uw vrije tijd belt u iemand om te chatten, categorieën met vrienden of opmerkingen op Facebook? Dit is een teken dat u geïnteresseerd bent in sociale verbindingen, u vindt het leuk om op de hoogte te zijn van evenementen en uw relatie met mensen versterken.

Misschien breng je je vrije tijd door in creativiteit - schrijf, speel muziek, teken het. Of, bijvoorbeeld, run, til de hengels op, zorg voor de tuin of kook voedsel. Als het iets in mijn eigen wil doet, dan moet je hiermee doen.

Waar je over leest en wat er aan het kijken is, helpt ook om je bol van je interesses te identificeren. Als u bijvoorbeeld elke dag wereldwijde nieuws leest, bent u zich misschien zorgen over wat er buiten uw stad gebeurt. Zelfs televisieshows kunnen aangeven wat u niet onverschillig bent. Let op frequente thema`s en genres waaraan u een beroep doet.

3. Let op wat je denkt als je in slaap valt. Overdag moet je misschien veel problemen bespreken die niet zo interessant voor je zijn. Tussen de seculiere gesprekken, pogingen om indruk te maken op mensen en bespreking van problemen met betrekking tot school of werk, kunt u duidelijkheid verliezen over wat u echt rijdt. Als het hierover gaat, let dan op je gedachten voordat je in slaap valt. In dit uitsluitend is uw persoonlijke, geen tijd onderbroken op het oppervlak, kan uit de manier zijn die u echt zorgen maakt.

Wat voor soort mensen denk je het vaakst voor het slapen gaan? Welke gevoelens ervoor zorgen dat je gedachten over hen bent? In ieder geval, als ze in je gedachten komen, dan ben je niet onverschillig voor hen.

Je hebt een idee van wat je verwacht of wat ben jij "niet" verwacht van de volgende dag?

Soms neemt een interesse in iets de vorm van angst. Als u zich ervan bewust bent dat voordat u slaapt, maak u zich zorgen over hoe u morgen op de presentatie kunt uitvoeren, waarschijnlijk waar u zich zo zorgen over maakt, omdat het niet kan schelen.

4. Houd er rekening mee dat u interesse hebt. Welke situaties, ideeën, verhalen of informatie veroorzaken u een sterke reactie? Wat veroorzaakt u een wens om van u te leren om met spraak te spreken of te helpen? Merk op dat het u meer geïnvesteerd is, en u kunt uw vermogen om niet onverschillig niet te zijn te evalueren.

Bijvoorbeeld, misschien als je ziet hoe je je jongere zus plag, ervaar je de motivatie om erover in te schrijven en te beschermen.

Of misschien heb je geleerd dat de rivier in je stad vervuild is, en je ervaart de wens om deel te nemen aan de beweging om de rivier te reinigen of een andere optie te vinden om de vervuiling in je gebied te bestrijden.

Minder ernstige investeringen moeten ook in aanmerking worden genomen. Je hebt misschien ooit gekeken naar de leuke transmissie en rommelde alle YouTube op zoek naar toespraken van de kunstenaar, of lees het verse verhaal over de kat en bespaart je eigenaar uit het vuur en lees dan verschillende artikelen in hetzelfde onderwerp.

vijf. Ontdek wat de snaren van je hart beïnvloedt. Wanneer iets je zorgen maakt, heb je een emotionele reactie. Je bent gelukkig, opwinding, nervositeit, schuldgevoel, angst, verdriet of iets heel anders. Misschien behoor je tot het type persoonlijkheid met zeer ingetogen emoties, en misschien overweldigen ze, integendeel, u en het geheel vangen. In ieder geval zijn ze een signaal van wat je niet onverschillig bent voor.

Depressie wordt vaak omschreven als een voorwaarde waarin je niets voelt en zelfs onverschillig - je bent leeg.Als dit is hoe je je voelt, en je bent ingesloten onverschilligheid voor alles, wat er gebeurt, moet je een medicijn van depressie vinden. Na de juiste behandeling te hebben gepasseerd, kunt u opnieuw emoties ervaren en een niet-indifferentie-houding vertonen.

Deel 2 van 3:

Leer nog meer niet onverschillig te zijn

een. Sta jezelf toe. Neem deel aan de gebeurtenissen die plaatsvinden in deze wereld, en laat ze je beïnvloeden, verdwijnen niet en verstop je niet. Erkennend dat iets een waarde voor u heeft, zult u het pad ontdekken naar een niet-indifferentie-relatie. Natuurlijk, soms veel koeler om onverschillig te lijken voor alles wat er gebeurt. Maar het negeren van de betekenis van iets voor jezelf, verlies je de kans om wijsheid door de situatie te winnen.

Soms leidt de vorming van een persoonlijke relatie met iets tot het feit dat je begint te onderscheiden van de menigte. Bijvoorbeeld, studenten in uw groep in Engelse lessen bereiden nooit huiswerklezing. Ze geloven dat het stom is om tijd door te brengen die de verhalen lezen en gewoon aan het einde van de klasse zitten en berichten telefonisch schrijven, in plaats van te kijken wat er in de klas gebeurt. Als je een goede beoordeling wilt krijgen en de betekenis wilt zien bij het leren van de literatuur, moet je genoeg vet zijn om je huiswerk uit te voeren en te volgen wat er in de klas gebeurt, zelfs als het je geen punten in de ogen van klasgenoten verdient.

2. Toon minder ontslag. Je bent te sarcastisch? Je gebruikelijke reactie op alle nieuwe is veronachtzaming en cynisme? Je bent niet alleen. Maar denk na over de meest interessante mensen die je kenden - degenen die zelfverzekerd zijn en weten waar het in dit leven gaat. Misschien bezitten ze allemaal zo`n kenmerk als eerlijkheid en een positieve blik op het leven en ruzie rustig dat ze zich zorgen maken. In plaats van hun interesse in een sluier van sarcasme te verbergen, bekenten ze met trots dat ze ze inspireren.

Wees niet bang om nieuw te proberen. In plaats van van alle nieuwe, geef hem dan een kans.

In plaats van zich als dit te gedragen, probeer het niet om te zeggen over wat je inspireert. Plaats de cirkel van uw interesses als iets waard om aan anderen te demonstreren en zich niet te verbergen.

3. Sta jezelf toe dat je je emoties voelt, en niet van hen wegrennen. Niet altijd aangename gevoelens brengt met zich mee. In feite kan het je soms heel walgelijk laten voelen, bijvoorbeeld wanneer het de vorm van schuld of verdriet verwerft. Maar toestemming om diepe gevoelens voor jezelf te ervaren, zelfs wanneer emoties pijn veroorzaken - dit is het al de essentie ervan. In een beloning krijg je diepere relaties en zal je veel meer betrokken zijn bij de wereld om je heen.

Je ervaart bijvoorbeeld verleiding om het gevoel van verdriet te negeren, waardoor je grootmoeder in een verpleeghuis woont en op elk van je volgende bezoeken wacht. Maar als je jezelf toestaat om niet onverschillig te zijn als je de moed vindt om met dit gevoel van verdriet om te gaan en je omgrootmoeder te bezoeken, zul je nooit spijt hebben van wat ze hebben besloten om hun hart te vertragen.

4. Werk aan het versterken van uw relatie met andere mensen. Sommige van de belangrijkste zorgen in je leven zijn hoogstwaarschijnlijk gerelateerd aan mensen. Het is geen onverschilligheid voor mensen - dit is wat de ontwikkeling van relaties beweegt en tevreden brengt. Soms kan zelfs iets langer dan de tijd doorgebracht met je geliefden je houding tegenover hen beïnvloeden. Hoe beter je ze leert, de incominant die je zult zijn.

In romantische relaties houden mensen vaak hun emoties uit van angst om pijn te ervaren. Niemand wil in een positie zijn als je je meer zorgen maakt over een persoon dan hij voor jou. Geen vergelijkingen vereisen moed. Hij laat je zetten, zelfs als je niet zeker weet dat je iets in ruil krijgt.

vijf. Snijd de tijd met andere niet onverschillige mensen. Je kunt veel leren over wat het betekent om niet onverschillig te zijn als we met dergelijke mensen communiceren. Omringen mensen die in staat zijn om voorzichtig te zijn en ondersteuning te bieden, en niet wrede eziërs. Kijk hoe Niemand mensen communiceren met de omgeving en waarnemen nieuwe situaties en probeer hun gedrag te reproduceren. Sta jezelf toe om niet onverschillig te zijn, je zult merken dat je het laat om steeds natuurlijker te worden.

Deel 3 van 3:

Demonstreren dat het je niet kan schelen

een. Als je iets niet voelt, doe dan automatisch. Als je gewoon niet genoeg praktijk hebt, begin dan acties te doen, terwijl je geen gevoel hebt. Soms vormen eenvoudigweg de automatische acties van de manifestatie van de zorg de juiste situatie, waarmee u een gevoel van niet-ergernis kunt ontwikkelen, en in een bepaalde fase zult u echt niet allemaal gelijk worden. Het betekent niet dat je moet doen alsof er iets interesseert je, alleen maar omdat andere mensen dat doen, of doen alsof je iets leuk vindt dat je echt blijft. Maar in sommige omstandigheden is het heel normaal om zorg in de hoop te beoefenen in de hoop dat snel samen met de zaken en de gevoelens zal komen.

Dergelijke automatische acties zullen je in een situatie zetten waarin je dichter bij een soort persoon zult zijn, om te weten wat je geen kans hebt gehad. Je kunt bijvoorbeeld niet vooral denken aan je buren in het hele huis, maar maak de weg van sneeuw schoon, gewoon dat ze leuk waren. Na enige tijd, na een paar gesprekken, geprovoceerd door elementaire beleefdheid, heeft u mogelijk echt warme buurtrelaties.
Ook vergelijkbare acties kunnen u helpen om te leren wat nauw verwant is aan de niet-onverschilligheid. Je lijkt misschien dat je absoluut oninteressante biologie bent, maar je besluit om er alles aan te doen om een goede beoordeling te behalen. Na enige tijd, regelmatig voorbereiding van huiswerk en actieve deelname aan de lessen, kunt u verrassen om te ontdekken dat dit artikel u leuk vindt.

2. Een lid zijn, geen waarnemer van derden. Het is moeilijk om niet onverschillig te zijn als je er niets aan deelneemt. Elke keer dat je de mogelijkheid hebt om iets nieuws te proberen of te accepteren in iets deelname, probeer dan te zeggen "Ja" en zoveel mogelijk "Nee". Weet nooit waar de positieve houding tot het leven je zal leiden. Je kunt verborgen talenten en interesses detecteren die je anders nooit zou vinden.

3. Toon geen equiformen voor jezelf. Als je een slecht zelfrespect hebt, is het mogelijk, allereerst, je moet jezelf een doel maken om jezelf te waarderen. De niet-vergelijkingen voor zichzelf betekent de manifestatie van vriendelijkheid tegenover zichzelf en de ervaring van hoe uw verhaal dat zal doen.

Laat het dagelijks voor jezelf zien, jezelf ondersteunen in een goede fysieke en morele vorm. Doe wat je helpt minder stress en meer vertrouwen te ervaren. Velen beweren dat perfecte kleine dingen, zoals gezond voedsel, verschillende oefeningen per dag en kleine geneugten voor zichzelf van tijd tot tijd het hele leven veranderen, in het algemeen.

Zet je doelen en ga naar hen. Gedeeltelijk om jezelf zorgen - dit is een zorg voor je toekomst.

4. Leer situaties te herkennen wanneer het beter is om zich terug te trekken. Het gebeurt dat te open hart je kunt vinden om een weg te vinden naar eters van de energie, verkrachter en manipulators van iemand anders. Soms zijn we te veel pijn en willen we anderen helpen, zonder onze eigen staat te accepteren. In dit geval is het belangrijk om een beetje terug te trekken. Als je het gevoel hebt dat je al je energie geeft aan iets dat je niet onverschillig bent, maar tegelijkertijd je bijna niets blijft voor jezelf of andere belangrijke delen van het leven, kan het tijd zijn om dit object van je aandacht minder tijd te geven, maar.

Deel in het sociale netwerk: