Hoe de tekeningen van de geest te bouwen

Een van de nuttig manieren om informatie te onthouden, werd duizenden jaren geleden gecreëerd door de oude Grieken. Het paleis van het geheugen (ook bekend als de nadelen van de geest), - een plaats in het bewustzijn, waar we de informatie die je nodig hebt, kunt onthouden - nog steeds relevant vandaag in onze dagen opslaan. Het werd niet alleen gebruikt door World Memorization Record-houders, maar ook de beroemde Detective Sherlock Holmes. Sommige planning en praktijk, en je kunt ook een geheugenpaleis bouwen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Plan je paleis
  1. Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 1
een. Kies een plaats die gemakkelijk kan visualiseren, als een project van je paleis. Paleis van het geheugen moet bekend zijn aan u plaatsen of route (bijvoorbeeld een huis waar u uw jeugd hebt doorgebracht, of zelfs een dagelijkse manier om te werken). Hij kan zo klein zijn als je garderobe, of zo groot als het hele gebied. Het belangrijkste is dat je deze plek in de geest kunt presenteren zonder het in het echte leven te hoeven te zien.
  • Hier zijn nog een andere opties: school, kerk, vriend huis, evenals een werkplek of plaats waar je vaak reist om te ontspannen.
  • De meer echte plaats of hoe meer details daar, hoe meer informatie u kunt opslaan in de juiste mentale ruimte.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 2
    2. Ga rond het paleis om de route te plannen. Bepaal hoe je door het paleis in de geest zult bewegen en zich niet zomaar een specifieke plaats voorstellen. Voorbeeld, in plaats van eenvoudig je thuis te visualiseren, stel je voor hoe je erop loopt. Je komt via de voordeur binnen? Wat voor een gang ga je? In welke kamers kom je? Als je dingen in een bepaalde volgorde moet onthouden, volg dan een specifieke route door je paleis, zowel in de echte wereld als in de geest.
  • Als u deze route nu begint met trainen, bent u gemakkelijker om informatie later te onthouden.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 3
    3. Markeer specifieke plaatsen in het paleis voor het opslaan van informatie. Denk precies aan wat je in je geheugen in het geheugen gaat zetten, of het nu nummers of belangrijke data is die je moet onthouden voor het examen. Elk gegevensfragment wordt opgeslagen op een aparte plaats, dus u moet het juiste aantal plaatsen kiezen. Elke plaats van opslag moet uniek zijn, zodat u de ene zone per ongeluk verwarren.
  • Als het paleis zelf een route is, zoals duur om te werken, kies je oriëntatiepunten onderweg. Bijvoorbeeld: het huis van je buurman, verkeerslicht, standbeeld of gebouw.
  • Als je paleis een constructie is, is het beter om de informatie op verschillende kamers te verdelen. Kies dan in elke kamer een kleinere plaats, bijvoorbeeld schilderijen, meubels of decoratieve items.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 4
    4. Leer het voltooide paleis te visualiseren, fysiek het tekenen. Op het vel papier, maak een overzicht van het paleis van het geheugen of, als het een manier is, maak een kaart. Markeer geselecteerde richtlijnen of opslaglocaties. Sluit je ogen en probeer je het paleis in het hoofd voor te stellen. Stort vervolgens je denkbeeld met een patroon om ervoor te zorgen dat je alle plaatsen herinnert en ze in de juiste volgorde plaatst.
  • Picture De benchmarks zijn zo gedetailleerd mogelijk. Zorg ervoor dat u kleuren, afmetingen, geuren en andere onderscheidende functies toevoegt.
  • Als een mentaal beeld niet overeenkomt met uw tekening, bladert u verschillende keren door de afbeelding en probeer het opnieuw. Herhaal totdat je je kunt voorstellen Visualiseer.
  • Een andere manier om de visualisatie van je paleis te oefenen, is om zijn vriend te beschrijven. Obrief doorbreng het op de route terwijl hij naar de kaart kijkt die je hebt geschilderd voor vergelijking.
    • Methode 2 van 3:
    Vul het paleis van informatie
    1. Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 5
    een. Plaats belangrijke informatie in het paleis in kleine porties. Plaats de tevreden hoeveelheid informatie op elke plaats. Zet niet te veel gegevens op één plek, anders zullen je hersenen moeilijk zijn om alles te onthouden. Als er dingen van elkaar moeten worden opgeslagen, plaatst u ze op volledig verschillende plaatsen.
    • Zet indien nodig dingen op de route in de volgorde waarin u ze moet onthouden.
    • Als het paleis je thuis is, en je probeert je de toespraak te herinneren, kun je de eerste paar zinnen op het deurkleed plaatsen, en het volgende - in het sleutelgat.
    • Laat het adres van de beste vriend in de mailbox buiten of plaats op de envelop op de keukentafel. Plaats een stuk papier met zijn telefoonnummer op de bank, waar u altijd zijn oproepen beantwoordt.
    • Als u de leiders van de USSR in volgorde van prioriteit probeert te onthouden, associeert u een wasmachine met Joseph Vissarionovich Stalin. Kom op en vind een paar conferenties die vertegenwoordigd zijn door Nikita Sergrevich Khrushchev.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 6
    2. Gebruik eenvoudige afbeeldingen om complexe uitdrukkingen of cijfers te symboliseren. Het is niet nodig om een ​​hele reeks woorden of cijfers op een bepaalde plaats te plaatsen om ze te onthouden. Alles wat je nodig hebt om op te slaan op elke plaats is iets dat je geheugen verschuift en je naar de echte informatie zal leiden die je probeert te onthouden. Als u bijvoorbeeld het schip probeert te onthouden, verstemt u anker op de bank. Als dit een Aurora Cruiser is, visualiseer anker met de Disney Princess Aurora die erop zit.
  • Symbolen zijn onderwerp notatie, en ze zijn effectiever dan het in kaart brengen van het echte ding dat u probeert te onthouden.
  • Maak geen symbolen te abstract. Als ze geen voor de hand liggende houding hebben tegenover wat je weet, bereik je je doel niet, omdat je geen verbinding kunt maken tussen het symbool en de informatie.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 7
    3. Voeg mensen toe, emotie stimulerende middelen of bizarre afbeeldingen om informatie te onthouden. Afbeeldingen die u in het paleis inzet, moeten zo gedenkwaardig mogelijk zijn. In de regel zijn afbeeldingen gemakkelijker om te onthouden of ze ongebruikelijk zijn of geassocieerd zijn met een sterke emotie of persoonlijke ervaring. Je kunt je voorstellen hoe je moeder je paspoortnummer naar de keukentafel zet of als een charmant puppy eet uit een kom waarin de termen voor het deeg zijn.
  • Neem als een ander voorbeeld het nummer 124, dat is moeilijk te onthouden. Stel je echter voor een speer in de vorm van een nummer 1 die door de zwaan passeert (die eruit ziet als een nummer 2) en het scheiden van 4 delen. Dit is een prachtige foto, maar het is dankzij de schok die het in het geheugen is bedrukt.
  • Gebruik optioneel alleen positieve afbeeldingen. Negatieve emoties of afbeeldingen (bijvoorbeeld het beleid dat u haat) zijn ook goed bedrukt in het geheugen.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 8
    4. Voeg andere tekens toe om meer informatie-serie te onthouden. Kom met eenvoudige Mnemonische frasen door een afkorting te vormen met de eerste letters van woorden in de zin, of maak een klein rijm met de informatie die u probeert te onthouden. Plaats vervolgens nieuwe, verkorte stukjes informatie in het geheugenpaleis in plaats van een langere fragment.
  • Je moet bijvoorbeeld de reeks regenboogkleuren onthouden. Stel je een jager in de struiken om een ​​Mnemonic-ontvangst te ontwaken, waar de eerste letter van elk woord in de zin de kleur aangeeft: "Elke jager wil weten waar de fazant zit" (K - rood, o - oranje enzovoort).
  • Of hier is een gedicht, dankzij waarmee u de eerste cijfers gemakkelijk kunt onthouden na de komma tussen PI: "Onthoud PI zoals het is: drie, veertien, vijftien, tweeënnegentig en zes!"
    • Methode 3 van 3:
    Gebruik de geheugenpaleizen
    1. Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 9
    een. Verken het paleis elke dag minstens vijftien minuten. Hoe meer je loopt en tijd doorbrengt in je paleis, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om de inhoud ervan te onthouden wanneer je nodig hebt. Je hebt de visualisatie nodig om gemakkelijk en van nature te gaan. Probeer de hele route meerdere keren door te geven of markeer elke dag een segment van de tijd om het paleis van begin tot eind te vertegenwoordigen.
    • Stel je bijvoorbeeld voor hoe Steve Jobs appels in je tuin verzamelt, waardoor het tegelijkertijd de afbeelding is die biologisch in de situatie past en alsof het een integraal onderdeel was, en niet imaginaire manier. Dit zal je helpen herinneren dat Steve Jobs Apple heeft opgericht.
    • Het beste is dat je overal en op elk moment kunt trainen. Alles wat je hoeft te doen is je ogen sluiten.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 10
    2. Onthoud informatie door het paleis door te geven of ernaar te kijken. Zodra u de inhoud van uw paleis in het geheugen opslaat, speel dan informatie af, net na het volgen van de route of het visualiseren van de kamer. Met de hulp van de praktijk kunt u zich specifieke details onthouden, vanaf elke plaats in het paleis of van een deel van de weg.
  • Als je moet onthouden dat de verjaardag van je meisje 12 december is, ga dan naar de slaapkamer om te zien hoe Ostap Bender uit de film "twaalf stoelen" op je bed in Santa Claus-kostuum zit.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 11
    3. Wis uw geheugenpaleis wanneer u de gegevens wilt bijwerken. Paleis van geheugen kan opnieuw en opnieuw worden gebruikt. Vervang gewoon de huidige inhoud door nieuwe informatie. Na verschillende doelen, vergeet u snel de oude gegevens en u zult zich alleen nieuwe informatie op deze plek herinneren.
  • Als uw paleis te groot wordt of als het informatie bevat die u niet langer nodig hebt, verwijdert u de gegevens van de route.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 12
    4. Bouw nieuwe paleizen voor verschillende onderwerpen en informatie. Als u nieuwe gegevens moet onthouden, maar u wilt het huidige geheugenpaleis niet wissen, bouw gewoon een nieuw. Verwijder het oude paleis in het archief en start het proces opnieuw door een andere plaats te kiezen voor de verschillen. Geheugenpaleizen worden net zo veel gehouden als u wilt, zodra ze in uw hoofd inzetten.
  • Bijvoorbeeld, in uw huis kunnen de namen van alle Russische keizers worden opgeslagen. Weg naar werk kan telefoonnummers van uw vrienden en familieleden bevatten. En op het kantoor kun je de tekst van de toespraak van morgen plaatsen.
  • Het aantal paleizen van het geheugen dat kan worden gebouwd, is niet beperkt.

    • Tips

    • Toon persistentie. Het geheugenpaleis is een zeer krachtig hulpmiddel, maar het is niet altijd gemakkelijk om het te beheersen.
    • Op de Wereldkampioenschappen bij de Memorization onthouden de beste deelnemers ongeveer 20 verschoven dek van kaarten per uur en meer dan 500 willekeurige figuren in 15 minuten (naast andere taken). Hun geheugen is niet "beter" dan alle anderen. Ze bestuderen eenvoudig en verbeteren verschillende Mnemonic-technieken (Memorization-methoden) om hun vermogen om bijna alle informatie snel te onthouden en te reproduceren en reproduceren.
    • Met behulp van een computer kunt u eenvoudig virtuele paleizen bouwen, evenals kies opties van verschillende andere creaties op internet en maken ze op elk moment virtuele rondleidingen. De impact van hen is enigszins sterker dan van een eenvoudige tekening, omdat het een nogal middelmatige afdruk in het hoofd laat.
    • Er zijn boeken en producten om het geheugen te verbeteren, wat je kan helpen om een ​​geheugenpaleis te bouwen. Ze kunnen echter duur zijn en zijn niet effectief voor iedereen. Gebruik de bovenstaande stappen om geld te besparen.
    • Er zijn veel variaties van paleizen van het geheugen, bijvoorbeeld Romeinse kamer en "reizen". Ze zijn allemaal gebaseerd op de Loki-methode, volgens welke mensen zich heel goed herinneren, en als je abstracte of onbekende ideeën kunt koppelen met een beroemde plaats, zal het gemakkelijker voor je zijn om te onthouden wat je wilt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar