Hoe je je man negeert (met illustraties)

In relaties komen de momenten vaak op als we een pauze nodig hebben. Het huwelijk brengt soms stress, en slechte gewoonten of slecht humeur is beter om te negeren. Er is veel tactieken om een man te negeren op dat moment wanneer het alleen nodig is. Als je echter al te lang je man negeert, kan het je relatie heel negatief beïnvloeden. Als u een onopgelost probleem heeft in uw relatie, die u stoort, moet dit probleem worden besproken en beslissen, en niet negeren.

Stappen

Deel 1 van 3:

Manieren om de echtgenoot in het goede te negeren

een. Negeer je man als hij niet in de geest is. Als je man boos op iets is, of hij heeft gewoon een slecht humeur, soms is het beter om hem alleen alleen te laten. Wanneer een persoon boos is, is hij moeilijk voor hem om te redeneren. Daarom zal de meest correcte uitgang van deze situatie kort bereik zijn.

Vaak wil een persoon in een slecht humeur je woede weggooien. Als je man bijvoorbeeld een moeilijke dag op het werk had, kan het heel agressief zijn om te reageren op een beetje. Als het je lijkt dat je man een slecht humeur heeft, neem het dan niet meteen naar je account, zelfs als het agressief op je reageert.
Als de man boos is en probeert een ruzie te provoceren, is de beste reactie een retraite. Het negeren van provocaties lijkt misschien de nederlaag. Maar in feite is dit gedrag de beste uitweg. Een man in woede is niet vatbaar om logische argumenten te klinken en zal niet kalmeren, zelfs als je je wilt verontschuldigen en rechtvaardigen. Als de man je probeert in conflict te trekken, antwoord gewoon met veel voorkomende korte zinnen, soort van: "Ja," goed ", totdat de man kalmeert en je niet met rust zal staan.
Vergeet niet dat dergelijk gedrag niet zou moeten worden uitgesteld. Op een bepaald moment negeert u uw man een goede manier om een ruzie te vermijden, maar dit gedrag mag niet permanent zijn. Er zijn situaties waarin een persoon boos is vanwege mislukkingen op het werk of slecht humeur, waardoor het wordt aangevallen op geliefden en nauwe mensen. Maar als dit gedrag geen uitzondering is, en de regel, kan het een ernstig probleem zijn. Als je man in de natuur is, zou je moeten gaan zitten en zijn gedrag bespreken.

2. Als je boos bent, ga gewoon naar bed. Als je ruzie maakt met mijn man en tot laat `s nachts zweert, is het beter om gewoon te gaan slapen. Probeer negatieve gevoelens te negeren die op dit moment aan je man ervaren en naar bed gaan. Als je `s morgens nog steeds gefrustreerd bent, kalmeert en praat dan met mijn man.

Als de tijd later is, en jij en je man nog steeds zweren, begin dan te gaan om te slapen. Denk niet na over hoe je man deed, terwijl hij je van streek is. Probeer ontspanningsmethoden (bijvoorbeeld buigbeenspieren, diepe ademhaling en andere ontspannende oefeningen). Dus je zult kunnen ontspannen en in slaap vallen.

Draagt een betwisting te lang, je kunt zeggen sluipend iets, waar je spijt van zult krijgen. Wanneer een man moe wordt, begint de hersenen erger te werken, daarom zal het veel moeilijker zijn om te praten. Bovendien zult u `s nachts nog prikkelbaarder zijn. In de ochtend kun je meer naubere weerspiegelen. Je bereidt zich voor op het oplossen van het probleem en kan worden doordacht.

3. Leer de slechte gewoonten van je partner te accepteren. Iedereen heeft slechte gewoonten. Vaak realiseren mensen zich niet eens dat hun gedrag iemand kan irriteren. Als je man een gewoonte heeft of een kenmerk van gedrag dat je ergert, is het mogelijk om het beter te negeren dan proberen het te veranderen.

Helaas gaan sommige slechte gewoonten gewoon niet voorbij. Je man kan constant vergeten om lege pakketten uit sap uit te gooien, zelfs als je hem hiervan meerdere keren herinnert. In dit geval is het het beste om deze gewoonte eenvoudig te accepteren. Als je leert rustig de slechte gewoonten van je man waar te nemen, zal het gemakkelijker voor je zijn om ze te negeren.

In sommige situaties heeft u misschien een veroordeling van een echtgenoot. Misschien zal je man nog steeds vergeten een vuile handdoek in een mand na de douche te plaatsen, maar waarschijnlijk zal hij stoppen met het verlaten van het op de vloer van de slaapkamer.

Negeer het gedrag dat u ergert. Neem het niet dicht bij het hart. U kunt bijvoorbeeld geïrriteerd zijn als het het licht verlaat opgenomen in een lege ruimte, maar het is gewoon een slechte gewoonte. Ze heeft niets te maken met hoeveel hij waardeert en respecteert.

4. Afleiden. Als je je man niet kunt negeren, begin je gewoon te acteren. De beste manier om ermee om te gaan is om af te leiden. Lees het boek, ga op een fiets, maak een nieuwe hobby, verwijder in het huis. Er zijn veel klassen die u zullen helpen om uw man ten minste een paar uur af te leiden. Verschillende klassen zullen het gedrag van de man negeren en wanneer u klaar bent, is het mogelijk om de situatie te bespreken.

vijf. Wees beleefd, maar eerlijk. Als je wat tijd nodig hebt om het gedrag van de man te negeren, hoeft u het niet te melden. Je kunt de echtgenoot negeren, die in dit geval aan hem behoort. Het is zo volwassenen dat mensen het hoofd krijgen met gezinsproblemen en conflicten.

Wanneer jij en je man samen in dezelfde kamer, blijf dan normaal. Als u thuis bent, gedraag u zich meestal op uw gemak, houd uzelf met mijn man terwijl u zich zou gedragen met de eigenaar van de partijen waaraan u hebt uitgenodigd. Nik hem als hij iets zegt, glimlach, wanneer het geschikt is, maar niet te veel aandacht besteden aan het gesprek en probeer niet eerst een gesprek te beginnen.

Bovendien kunt u proberen aanwezigheid in één kamer met mijn man te vermijden. Als je man bijvoorbeeld in de woonkamer bevindt, kun je wat tijd in de slaapkamer blijven. Je kunt kort en participeren, excuses aanbieden en naar een andere kamer gaan. Zeg bijvoorbeeld zoiets als: "Als je niet tegenkomt, zit ik nog steeds in de keuken".

6. Probeer niet direct te communiceren. Als je nog niet met mijn man wilt praten, probeer dan met hem gebaren te communiceren. Stille communicatie mag niet zoals je man, behalve, het is meestal niet effectief bij het oplossen van conflicten. Als de man je van streek, en je niet met hem wilt praten, zoek dan een andere manier om te communiceren. U kunt bijvoorbeeld een bericht aan hem schrijven of hem notities achterlaten, niets op hetzelfde moment.

Vertel je man van tevoren als je boos op iets bent, en je moet één keer zijn. Als je te boos bent om er persoonlijk over te praten, schrijf dan een brief of een bericht met een uitleg. Het is niet nodig om het gewoon te negeren, niets uit te leggen.

7. Laten we korte antwoorden wissen. Dit is een andere geweldige manier om iemand te negeren, maar communiceer tegelijkertijd. Je kunt het gedrag van je man negeren, terwijl je met hem een korte zinsdelen communiceert. Je kunt bijvoorbeeld zoiets beantwoorden als: "mmm, begrijpelijk" of "goed". Communiceren met dergelijke gemeenschappelijke frases, het is moeilijk om een gesprek tot stand te brengen. Dus mijn man zal begrijpen dat je niet in de stemming bent, en nu wil je niet met hem communiceren.

Deel 2 van 3:

Het oplossen van ernstiger problemen

een. Focus op mezelf. Als je niet wilt communiceren met je man, probeer dan te begrijpen waarom je zo`n gevoel hebt. Er is zelden in relaties, zodat slechts één persoon de schuld is. Misschien ben je per ongeluk je slechte humeur of ongenoegen aan mijn man. Deel wat tijd om na te denken over wat je stoort.

Denk dat je misschien anders gedragen in het huwelijk? Je bent niet zo attent geworden als eerder? Soms zie je je man als verschuldigd? Zijn er manieren om te gaan met irritant gedrag in een goed humeur?
Misschien is de reden voor uw bezorgdheid een groter probleem? Als je voortdurend stress ervaart en ontevreden bent met iets, zelfs als het je lijkt dat het niet verbonden is met je huwelijk, kan het op verschillende manieren manifesteren. Als u bijvoorbeeld problemen hebt op het werk, kunt u prikkelbaar zijn. Misschien voel je dat je een grapje bent van een man over hoe hij naar de sportschool ging. Als iets je stoort, praat dan met mijn man over mijn problemen. Maak dan alles in het werk om te corrigeren en gelukkiger te worden.

2. Denk aan of het probleem in je huwelijk is. Dit is echter misschien niet alleen een probleem van uw kant. Als je constant geen verlangen hebt om met je man te communiceren, is je huwelijk misschien in gevaar.. Mogelijk houdt u niet van de toon waarin de man met u praat. Misschien voel je dat je geen tijd meer op elkaar hebt. Misschien voldoet echt man tot op zekere hoogte je niet in bed. Als u een probleem vindt waarover u moet samenwerken, gaat u verder met zijn gezamenlijke beslissing. In dit geval zal het negeren van de echtgenoot niet voordelen oplevert.

3. Neem de tijd om het probleem te bespreken. Praten over huwelijksproblemen is altijd niet gemakkelijk. Maar je kunt van tevoren plannen waar, wanneer en wat je gaat zeggen - dit zal helpen bij het verminderen van stress.

Kies een rustige plek waar je niet afleidt. Je moet bijvoorbeeld niet praten over je huwelijk in een druk restaurant. Beter om in de woonkamer te praten, maar de tv moet worden uitgeschakeld.

U moet geen tijdelijke beperkingen hebben. Als u bijvoorbeeld in 7 een ouderbijeenkomst hebt, hoeft u niet te gaan praten over het huwelijk in 6. Kies elke dag van de week (bijvoorbeeld een vrije dag), wanneer niemand plannen heeft of enige beperkingen.

4. Gebruik "I-statements" als iets u stoort. Het bespreken van een probleem, het is belangrijk om "I-statements" te gebruiken. Uw suggesties moeten op een zodanige manier worden gebouwd dat u het gevoel hebt dat u ervaart zonder uw veroordeling door te geven.

"I-verklaringen" moeten gebaseerd zijn op hoe u zich voelt over de situatie. Je moet de verantwoordelijkheid nemen voor je gevoelens. Dit vermindert het minimumvoordeel. Het is niet nodig om feiten te maken over uw huwelijk, druk gewoon uw emoties uit over de huidige situatie.

"I-verklaringen" bestaan uit drie hoofdonderdelen. Begin met "I Feel", druk vervolgens mijn emoties uit en leg uit waarom je je voelt of denkt.

Bespreken van je huwelijk, zeg niet: "Je doet het stom als je me raakt na een mislukte werkdag". Gebruik in plaats daarvan "I-statements": "Ik voel me slecht als je op het werk faalt, omdat ik het niet leuk vind dat je op me schreeuwt".

vijf. Gebruik niet-verbale tekens. Soms heb je misschien enkele dagen nodig om af te koelen na conflicten of ruzie. Je kunt je man verbaal negeren, als je gewoon minder met hem praat. Het gebrek aan communicatie moet echter worden gecompenseerd, dit kan worden gedaan met behulp van non-verbale communicatie. Wees meer zacht met je man in fysieke termen. Knuffel hem en kus voor afscheid. Houd het bij de hand of leg je hand aan zijn knie bij het samen zitten. Werk aan de man om te voelen dat je relatie veilig is, zelfs als je verpletterd was.

Deel 3 van 3:

Hoe fouten te voorkomen

een. Denk aan wat voor soort probleem je moet oplossen. Als u niet wilt communiceren met uw man - dit is een probleem in relaties. Natuurlijk moet je op sommige punten de irritante gewoonten van je man gewoon negeren, maar in sommige situaties mogen de problemen niet worden genegeerd, maar om te beslissen.

Als uw man woede en woede niet kan bedragen, moet deze worden besproken. Zoals al vermeld, is het heel normaal om zijn boze gedrag te negeren. Als de echtgenoot echter op u wordt aangevallen in een vergroting van de anker, moet dit probleem worden besproken.
Afhankelijkheid treft de relaties slecht. Als je man problemen heeft met alcohol of drugs, praat dan met hem over de behandeling. Het is onmogelijk om dit probleem te negeren.
Als u geen vrije relatie heeft, moeten de romans aan de zijkant niet negeren. Als u een man in verraad vermoedt, is het de moeite waard om met dit probleem te gaan.

2. Negeer het gedrag van de goede echtgenoot niet. Als u het gedrag van een goed partner als correct neemt, heeft dit invloed op uw relatie. Zelfs als je boos bent door het gedrag van de man, probeer dan zijn goede acties te evalueren.

Je moet zelfs dergelijke kleine gebaren waarderen, zoals het kopen van producten of afvalverwijdering. Ze verdienen dankbaarheid en kus. De meeste mensen reageren positief wanneer iemand dankbaarheid of genegenheid uitdrukt.

Wanneer je al heel lang samen met een persoon, stop je met het waarderen van zijn goede gedrag. Probeer jezelf periodiek eraan te herinneren hoe je reageerde of mijn man gewoon bekend voor je was. Je zou niet bang zijn om te zeggen "Dank u" als hij de deur voor u heeft geholpen of een plaats in de bus zou geven. Vergeet niet om je man te bedanken.

3. Negeer de echtgenoot niet volledig, zonder geen woord te zeggen. Volledig negeren is een weigering om met haar man te communiceren, als een strafvorm. Het is een zeer negatief effect op het huwelijk. Dit is een passieve agressieve manier om het probleem aan te kunnen, wat alleen tot misverstanden leidt. Het is niet nodig om de echtgenoot volledig te negeren, niet om hem een woord te vertellen, omdat het een vorm van manipulatie is. Als u een paar dagen met pensioen moet gaan, meldt u dit aan mijn man. Vertel me waarom je boos bent, en waarom je niet met hem kunt communiceren.

4. Negeer uw man niet langer dan een paar dagen. Vergeet niet dat het negeren van mensen beledigt. Veel mensen geloven dat onverschilligheid voor hen slechter huilen en beledigingen op hun adres. Als je al enige tijd alleen moet zijn - is het heel normaal. Bovendien kunt u een bepaald type gedrag of gewoonte negeren. Echter, als je je man volledig negeert, wond het het en zal het boos zijn. Stop niet met communiceren met mijn man. Vertel me van tevoren dat je een beetje nodig hebt. Het zal de spanning verzwakken.

vijf. Raadpleeg indien nodig een psycholoog. De wens om haar man te negeren, kan een teken zijn van gehuwde ontrouw. Als je jezelf vaak vangt, denk dan aan wat je niet wilt communiceren met je man, probeer het erover te praten met een familiepsycholoog. Een goede specialist zal naar je kunnen luisteren, aanbevelingen geven en helpen je huwelijk in de goede weg te zetten. Je kunt een gezinspsycholoog op internet vinden en een afspraak maken. Bovendien kunt u tot de therapeut wenden, zodat het u de richting geeft.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je je man te negeren

Stappen