Hoe onverschillig te gedragen -

Wees onverschillig - het betekent rustig om te relateren aan wat er gebeurt. In plaats van in al deze emoties en drama`s uit Mexicaanse tv-serie te gaan, geniet gewoon van spelen voor je! Laat mensen omringen je gebroken door een gebrouwen pap, en je neemt gewoon een plek meer comfortabeler, ontspan en zorgeloos nadenken. Dit is de triomf van de rede ten opzichte van de vooroordelen. Wil je je geest enthousiame over sociale verwarring? Ontdek vervolgens je bewustzijn voor verschillende methoden om het met succes te doen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe denk je onverschillig te denken

een. Verwijder jezelf van jezelf. Ja, het is waar, het is noodzakelijk om uit onze eigen "I" te verwijderen, maar het is de moeite waard om alleen van een van een van hen te vermelden, omdat ons bewustzijn tegelijkertijd verschillende "I" combineert. Alles zoals Freud: er is een "ID", "ego" en "Super ego". Simpel gezegd, er is een "ik" die gedrag heeft. Andere "I" bewaakt dit gedrag. Bovendien heb je zo`n `ik` die kan worden verwijderd en alles van buitenaf te kijken, dit is de "I" die je moet ontwikkelen om onverschillig te gedragen. Als dit een beetje verwarrend lijkt, kijk dan op deze manier aan:

Er is een "ik" die gewoon iets maakt. Het gedraagt zich als een kind in je, dus dit is de eerste en de belangrijkste "I". Je eet, ademen, gewone menselijke functies uitvoeren onder leiding van deze "I". Dit is precies hetzelfde "I", dat dit artikel op dit moment leest.
Er is nog een "I", de essentie daarvan is dat uw gedrag bestaat uit publieke normen en bestellingen, waardoor u zich aanpassen en overleven. Heb je ooit over jezelf nagedacht: "Oh, waarom ik deze taart heb gegeten?"Dus het manifesteert zich deze tweede" I ".
En hier is de derde meest dubbelzinnige en moeilijke "I". Het kan je gedrag observeren en tot zeer verstandige en objectieve conclusies komen. Gebruik alleen dit type "I" en zal ons hoofddoel zijn op de manier van het bereiken van onverschilligheid.

2. Al het leven is een film. Om dit de derde "I" te regelen, stel je voor dat je hele leven een film is. En alles, je moet gewoon betrokken raken bij de gebeurtenissen om je heen. Probeer niet eens in te gaf aan de windvlaag van ernstige emoties, ook al was er een hele fontein van de dodelijke buitenkant van passie in je, laat ze niet meteen in één keer in één daling, strek je plezier uit, gooi je Emoties als tube tandpasta, die u elke dag zorgvuldig extruderen - kies, in het algemeen, schudden op emoties. Nou, terug naar onze film. Denk eerst na over welke film je bent? Wat is het genre van deze film? Komedie, drama, tragedie? Die de situatie bewaakt? Wat gebeurt er nu?

Als u dit soort denktype wilt toepassen, zult u rationeeler worden nagedacht - minder aangemeerd op uzelf, een breder beeld te kijken van wat er gebeurt. Bijvoorbeeld, nu zit je thuis, eet je een appel en bekijk de artikelen op "", dus denk aan het volgende: "Wat is de held van je film en waarom?"," Hoe het kan veranderen in een paar dagen?". Observeer emotie en zie haar aanwezigheid - het is veel gemakkelijker dan om haar te voelen en ons zorgen te maken.

3. Dit alles zijn kleinigheden die ook deel uitmaken van het universum. Wat er ook gebeurt, serieus, het maakt niet uit. Immers, alles is niet in de wereld - altijd een deel van iets meer. Misschien wachten we op het einde van de wereld. Het lijkt iets belangrijks, niet? Oh hoe! "En dit puistje in het midden van mijn voorhoofd? Wauw!"" God, en die bemonstering grap over de kleur van mijn shirt! Het is gewoon een grap of ik moet echt mijn garderobe bekijken? Nee Nee en nog een keer nee!»Waarom deze onbeduidende microscopische momenten zelfs zelfs een druppel van uw kostbare emoties zouden moeten ontvangen?

Wanneer alles, zoals ze zeggen, op de trommel, wordt het moeilijk om in deze maatregel te vinden. Dus na de succesvolle ontwikkeling van een onverschillig "I", zal het genoeg zijn om niet gewoon uit mezelf te knijpen, zelfs als er een zeer vreugdevolle gebeurtenis is. Volgens de studies van Tatiana Shnel van de Universiteit van Innsbruck, Oostenrijk, die mensen die onverschillig zijn voor het leven en voor alles wat er is, is er ver van het testen van het gevoel van geluk. Met andere woorden, je kunt niet knipperen en oog als je vriendje is gegoten of een meisje, maar tegelijkertijd zul je ook precies hetzelfde zijn als je een miljoen roebel in de loterij wint.

4. Open. Om onverschillig te worden, moet je afscheid nemen van al je vooroordelen, tekenen, trotsitems, een gevoel van schaamte en andere soortgelijke emoties. Om dit te bereiken, moeten we ons bewustzijn volledig openbaar maken. Verwijder de sloten van sociaal opgelegde vooroordelen uit de poort van uw innerlijke wereld. Zelfs wanneer iemand je mening opkomt in de richting van seksuele geaardheid, seks, ras of religie, ontspan gewoon en denkt: "Hmm, wat een interessant gezichtspunt! En wat hij denkt?"De sterkste reactie van uw kant van alle bovenstaande wegen kan alleen een gemakkelijke interesse zijn in de mening van iemand anders - maar nooit wrok, boosaardigheid of een andere manifestatie van de psychologische vorm van bescherming.

Kalmte, alleen kalm. Wanneer iemand het hele systeem van onze overtuigingen en overtuigingen in de pluis en stof breekt, willen we natuurlijk inschrijven in onze overtuigingen en deze persoon op zijn plaats met zijn stomme reacties plaatsen. Maar het is onmogelijk! Je moet je geest openslaan, zelfs als je een schokkende informatie assimileert. Probeer van gehechtheid aan je blikken tot leven te komen, laat ze zelf leven. Zelfs als een andere persoon zich aan een andere mening plakt met u - nou, de vlag in zijn handen!

vijf. Site in de root. Wanneer u met anderen communiceert, waarneem ze ze als filmpersonages. Denk aan hun biografie, probeer de acties van hun heden te waarnemen als de gevolgen van een bepaald moment in het verleden, omdat ik misschien geen auto in de kindertijd heb gekocht, en vandaag bouwt hij een geit nadat hij je uit een luxe auto zag. En als je iets zegt, denk dan aan de echte betekenis van deze woorden. Met andere woorden, zie de wortel, heren!

Wanneer iemand je vertelt: "Oh god! Ik wil je dit vertellen, hoewel ik beloofde niemand te vertellen...", Het betekent eigenlijk dat deze persoon gewoon probeert meer aandacht op zichzelf te trekken en daadwerkelijk het volgende zegt:" Oh god! Ik wil je heel graag een nieuwe roddel vertellen, gaf me alsjeblieft aandacht en verminder me om een nieuw verhaal te vertellen, want daaruit zal ik veel gelukkiger worden!"Dit is wat de wortel van de woorden van deze persoon heeft veroorzaakt en, als u in de wortel bent, dan zult u onmiddellijk begrijpen wat er aan de hand is en doen, zoals het zou moeten zijn.

Methode 2 van 3:

Hoe kijk je onverschillig

een. Steenweergave. Onverschilligheid wordt voornamelijk gemanifesteerd in hoe u uzelf presenteert. Om niet van de sleur van onverschilligheid te gaan, probeer dan geen emoties op je gezicht te tonen. Als je bijvoorbeeld zegt: "Ja, het is niet op de een of andere manier niet helemaal interessant," hoeft niet te staan met verhoogde wenkbrauwen, wijd open ogen en gepompte mond.

Dit betekent niet dat het noodzakelijk is om op de een of andere manier een positieve, negatieve of over het algemeen te verwijderen. Nee. Je bestaat nog steeds als een levend persoon. Probeer gewoon alles rustig en zonder onnodige emoties waar te nemen. Stel je bijvoorbeeld voor hoe je reageerde of de vriend van je zus heeft verteld hoe hard hij gisteren aardappelen was om aardappelen te graven. Ongeveer met hetzelfde niveau van eenvoudige interesse komen naar andere problemen.

2. Voeten in de hand of hoe lichaamstaal te beheersen. Dus, je emoties waren overtuigd van de perfectheid van hun plons door de gezichtsuitdrukkingen, nu sluipen ze om de taal van je campagnes te beheersen - geef niet in! Zelfs als je verklaart dat je absoluut onverschillig bent, en je lichaam zich ongemakkelijk voelt, is alles verloren, vanaf nu ben je niet onverschillig.

Het is noodzakelijk in een ontspannen en open positie. Stel je voor dat je er goed uitziet. Je bent nog steeds geïnteresseerd, maar je bent comfortabel en je bent absoluut kalm. Opmerking - Als het moeilijk is om te streven om onverschillig te zijn, zal het u nog geen grotere golven bereiken. Kom tot rust.

3. Blijf open en vatbaar. Overmatige onverschilligheid kan passeren voor sluiting, vervreemding en pessimisme. Blijf open, vriendelijk en gevoelig - alsof het er niet toe doet, waarom ben je tot je gekomen en of een andere persoon naar je toe kwam. Trouwens, zou je zich precies hetzelfde gedragen, als er naast jou niemand in de kamer was.

Omdat je een waarnemer bent, geen reden voor vervreemding. Als iemand, zoals ze zeggen, roept de oudste roep, schreeuwt je, dan hoef je je handen niet van beide benen over te steken, in een open positie te blijven. Het gedrag van schreeuwen is niets meer van zichzelf als het feit dat deze man convulsief vecht en de controle probeert te herwinnen. En je maakt je geen zorgen, je beantwoordt hem nog steeds zoals het zou moeten, maar alleen als het het juiste moment aankomt, maar voor nu zijn ze gewoon opgerust door de emotie van je tegenstander. Je hoort nog steeds alles wat je zegt, net nu luistert je meteen op verschillende niveaus, terwijl je conclusies doet over de oorzaak van woorden en emoties van de spreker.

4. Word niet hard weg. Sommigen willen onverschillig lijken om zelftevredenheid te bereiken. Iemand wil de scores met haar vroeger verminderen, iemand wil gewoon haar baas of familieleden laten zien dat ze absoluut zijn voor de "gloeilamp". Als je je gedrag ontdekt, moet je tenminste niet betrokken raken en genieten. Immers, een overmatige hobby laat zien dat uw onverschilligheid niets meer is dan getoond, en dit is niet langer onverschilligheid, het is een slecht acteergame.

Methode 3 van 3:

Hoe je onverschillig gedraagt

een. Blijf rustig. Aangezien alles niet zo belangrijk is en jullie allemaal met succes analyseren van veraf, waarom zou dan iets verstoord moeten worden? Je hebt niets te verliezen in 99% van alle levenssituaties, dus waarom zou je de kracht verspillen?

De meeste mensen worden beïnvloed door stress in veel levenssituaties - bij het proberen om het project op tijd af te maken, bij het vinden van relaties met een satelliet van hun leven of met een ruzie met vrienden. Alles omdat deze mensen voor de uitkomst van de situatie zorgen - gewoon wat absoluut je geen zorgen maakt. Daarom probeer het in de stressvolle situatie te zijn, gewoon niet om iets overbodig te denken en zelfs niet meer.

2. Keep Neutraliteit. Naast kalm zijn, is het ook belangrijk om neutraal te gedragen (niet om sterke emoties te tonen). Natuurlijk omvat elke situatie een stress-aandeel, maar probeer nooit boos te worden, boos of overdreven verheugt. Alles dat je omringt, moet niet vooral worden beïnvloed, dus maak geen onnodig gevoel voor jezelf.

Welke informatie dan ook, zij het: "Je hebt mijn gouden vis gedood!"- of:" Ik gooi je!"Ook:" Dima Bilan noemde me persoonlijk!", Moet je reactie zijn alsof je werd verteld dat iemand een nieuwe lamp kocht. Ja, goed, nieuwe lamp, cool! Misschien wil je erachter komen wat deze kleurlamp, en misschien niet willen. Je hebt het recht om iets te vragen of er een humeur is om te doen.

3. Objectief zijn. Er zijn veel verschillende meningen in de wereld. Iedereen heeft zijn eigen. En velen hun standpunt heel gewillig uiten. Maar je voelt niet over de meeste mensen. Je ziet meteen beide kanten van de medaille en beoordelen de situatie volgens wat het echt is, zonder gezond verstand in de mist van emoties te verliezen.

Vergeet niet dat niemand een engel is inclusief jij. Soms is het moeilijk om het bos onder de bomen te zien, maar als het beoefenen is om een rapport aan je gedrag te geven, dan is alles mogelijk. Dat is, wanneer je zweert met een vriend, analyseer niet alleen de redenen voor zijn gedrag, maar wat in het bijzonder beïnvloed.

4. Let op het proces zelf. Wanneer je met mensen communiceert, hoef je hun woorden niet te beantwoorden. Antwoord dat ze `eigenlijk` zeggen. Merk de inhoud niet op, focus op het proces zelf. Dit zal u helpen objectief en onbegrensd in onnodige ervaring te zijn. In plaats daarvan zal je nadenken over de neigingen van een persoon, zijn intentie en zijn complexen, die je een behoorlijk neutraal punt van ondersteuning zullen dienen.

Stel dat Masha Sasha, haar man, een lijst overhandigde van wat vandaag moet worden gedaan. Sasha maakt niets en Masha is frustrerend. Sasha denkt dat Masha te irritant is en Masha denkt dat ze hoe dan ook op haar is en, in het algemeen, hij is een lui. In plaats daarvan zou Sasha moeten denken dat deze lijst betekent dat Masha orde wil brengen in zijn leven en een soort controle te vinden over wat er gebeurt en ze vraagt Sasha om haar te helpen - MASHA moet zich realiseren dat Sasha`s reactie persoonlijk met haar realiseert , het betekent gewoon dat Sasha is geconfigureerd naar een andere golf. Wanneer ze de oorzaak van hun gedrag kunnen zien, kunnen ze uit de situatie verwijderen en dit probleem oplossen.

vijf. Toon dezelfde dank aan alle mensen, die je aan vreemden laat zien. Als je echt onverschillig bent, dan zul je geen voorkeur geven aan één persoon ten nadele van een ander. Nogmaals, stel je voor dat je alleen bent in de kamer. Als er een bepaalde persoon is die u in uw onverschilligheid wilt overtuigen, dan voelt u zich eraan als een vreemdeling - zodat u zich cabinistisch en fatsoenlijk zult gedragen, en als u iets zegt, luistert u zorgvuldig en vervult u en voldekt u het verzoek je tijdschema. En wanneer deze man vertrekt, zal hij dit allemaal beëindigen, - je zult je zaken blijven doen alsof er niets is gebeurd. En het is absoluut normaal.

Op vijandelijk gebied. Als je iemand haat, dan is er niets sterker dan onverschilligheid. Je vijand hoopt dat je op een bepaalde manier op zijn afzettingen zult reageren. Het was er niet, het was absoluut kalm en beleefd - hij is in de war en het einde zal tot al zijn verraderlijke plannen komen, omdat er niets donkerder is dan het schaden van onverschillige persoon. Dus wees een deel van je vijand en sla hem met vriendelijkheid van onverschilligheid.

Tips

Het verleden - in het verleden, de toekomst - onbekend - maaltijd - dit is een schande, angst - gewoon enorm geniet van dit moment - het is geweldig.
Afdeling bestaat alleen in het bewustzijn! Voor volledige pacificatie is alleen de wereld nodig en niets meer!
Het maakt niet uit wat anderen denken. Nog steeds meer doen niets, behalve om alles uit te vinden. Stop met zorgen maken over hun gedachten.
Alles wat in staat is om te verleiden, kan en schade.
Weigering van grillen en verlangens leidt tot een pacificatie.
Vergeet niet dat echt geluk niet afhankelijk is van externe factoren, zoals uiterlijk of materiële voordelen (geld, roem, kracht, enzovoort), of van stemming en andere mensen. Echt geluk is onafhankelijk van alle bovengenoemde goederen, omdat ze tijdelijk zijn, en geluk - oneindig.
Neem iedereen afscheid, zoals ze gewoon doen wat momenteel als het meest correct wordt beschouwd.
Wanneer we een bron van verlangen bereiken en perfect beseffen met de oorzaak, wordt het gemakkelijker voor ons om van deze bron te komen.

Waarschuwingen

Deze filosofie werkt alleen als je het volledig gelooft.
Het vermogen om zelfanalyse is de sleutel tot de kennis van de wereld.

Deel in het sociale netwerk: