Hoe het leven te stroomlijnen

Het lijkt jou dat er in de dagen niet genoeg uren is, en in de bank is er niet genoeg geld? Ontbreekt altijd benzine in de tank en de vuilnisbak is te snel gevuld?Je hebt een veel voorkomende aandoening van eeuwige werkgelegenheid - je hebt geen vrije tijd, en de tijd zelf loopt te snel. We hebben goed nieuws voor jou! Vanuit deze kwaal is er behandeling - organisaties! Volg de onderstaande regels die hieronder worden vermeld en zullen genieten van de periodieke aanvallen van luiheid en rust van de ziel.

Stappen

Methode 1 van 3:

Leren om gedachten te organiseren

een. Bepaal de oorzaak van onvoldoende organisatie. Waar drukt deze hele druk? Sommige mensen plannen alleen interfereren, waardoor het moeilijk is om te organiseren. Andere boosdoeners hebben geen motivatie of eigen recepten om het leven te stroomlijnen. Om te leren, moet u allereerst de reden voor zijn afwezigheid begrijpen en vervolgens een beslissing nemen om de situatie te veranderen.

Titel afbeelding Live in Slab City Stap 3

2. Denk na over wat ordelijkheid vereist. Natuurlijk, de gemakkelijkste manier om "alles" te zeggen, maar in feite zijn er in je leven enkele bepaalde gebieden die meer ordelijkheid nodig hebben dan anderen. Wat ben je het meest ongeorganiseerd? Denk aan hoe je plannen maakt, met pensioen gaat in het huis of instructies uitvoeren. Dat hiervan is nauwer en het moeilijkst? Overweeg niet alleen een huishoudelijk aspect, maar ook werk, houding met vrienden en je dagelijkse leven.

Titel afbeelding Blijf georganiseerd witn met een routine stap 17

3. Rijd een kalender. Als u een zakelijke kalender hebt (of zelfs als het niet), koopt of maakt of maakt u zelf een goede kalender en hang het ergens op waar u het constant zult zien. Hij kan rondhangen waar uw sleutels van huis zijn of op de koelkast of in uw geboortelandkantoor. Besteed wat tijd om de agenda belangrijke datums of aankomende evenementen in te vullen.

Het is niet nodig om gewone gevallen vast te leggen, het zal alleen de kalender van overbodige informatie beklimmen, alleen in te voeren wat u stevig van plan bent te doen. Nou, bijvoorbeeld cursussen, werkoorzaken, dagen een bezoek brengen aan een arts of dergelijke grote evenementen zoals bruiloften of begrafenis.

Kijk naar de gevulde kalender en kijk dan eens naar je gebruikelijke wekelijkse routine. Wanneer breek je? Zijn er korte periodes tussen de aangewezen gebeurtenissen die u aan jezelf kunt uitgeven? Wanneer je druk bent sterker?

Titel afbeelding Organiseer je middelbare school Binder Stap 7

4. Koop een goede papieren kalenderplanner voor een lijst met dagelijkse zaken. Hoewel het idee van de planner misschien dom lijkt, genieten veel georganiseerde mensen actief. Als u een evenement plannen, of u het schoolproject hebt geïnstrueerd, moet u de prestaties van verschillende instructies en taken volgen, alles in uw planner markeren.

We merken verschillende kleuren voor een betere bestellingen. Denk aan evenementen (bijvoorbeeld huiswerk of geplande winkels) en andere kleur is zeer belangrijke gebeurtenissen (u kunt bijvoorbeeld met iets dringend met een bepaalde tijd met iets met een bepaalde tijd trouwen.

Draag altijd een planner met jou. Het is geen zin in de planner, als je het thuis laat, begraven onder een stel dingen. Om te worden georganiseerd en geassembleerd, draag het in uw tas, auto of op het bureaublad zodat u altijd weet waar hij is wanneer u het nodig hebt.

Titel afbeelding Blijf georganiseerd witn met een routine stap 16

vijf. Maak een lijsten van gevallen. Het is duidelijk dat de lijst van zaken op de dag zeer vergelijkbaar is met het gebruik van de planner, maar u beschouwt deze lijst met gevallen, terwijl het verdelen van uw dag voor kleinere porties, waarmee het gemakkelijker kan worden beheerd. U moet geen grote of wazige taken opnemen (het lijkt in het huis te worden verwijderd en sporten). Vraag jezelf een duidelijke richting korte, gemakkelijke taken (hoe de vloeren in de keuken te wassen, schoon het toilet, run 2 km).

Dichtbij elke taak, teken de vierkanten, waarin je dan tikken kunt zetten, zelfs als het stom lijkt. Een vinkje controleren naast de taak gedurende de dag, krijg je een visuele bevestiging van hoeveel je doet, en dit geeft een gevoel van tevredenheid en trots op het werk.

Houd een lijst met gevallen ergens op een prominente plaats zodat hij je herinnert aan wat er nog meer moet doen. Je kunt het zelfs op de planner plaatsen.

Voltooi eerst de grootste taak in de lijst om naar kleinere te gaan. Zet bijvoorbeeld een "was de koelkast" om "de post te demonteren" om uzelf een puls te geven en de productiviteit van arbeid te vergroten.

Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het bestuderen van stap 4

6. Stop met uitgestelde zaken. Waarschijnlijk het moeilijkste punt, t.Tot. De belangrijkste plaag van het georganiseerde leven is om het rubber te trekken. In plaats van dingen uit te stellen voor later, maak ze ze onmiddellijk. Doe je wat je nodig hebt, in plaats van te wachten en uit te stellen voor later. Als iets in een paar minuten kan worden gedaan, doe het dan onmiddellijk en breken grote taken in verschillende delen om gemakkelijk te beheren.

Stel de timer gedurende 15 minuten in en werk op dit moment met volledige terugkeer. Niet worden afgeleid, stop niet, neem geen pauzes, behalve voor een buitengewoon incident. Wanneer het signaal klinkt, kunt u blijven en drogen. Gelukkig word je gewoon vast en leg je goed in het werk, dat zo lang was uitgesteld, dus het wil niet langer onderbreken.

Verwijder alles wat je afleidt. Vaak is het internet, telefoon of zelfs een goed boek. Het maakt niet uit wat een afleidend element is, zet de tijdsperiode die u zonder zij in zicht zult werken.

Titel afbeelding Gebruik proactieve oplossing Stap 5

7. Neem de juiste dag. Als je wakker wordt, een goed ontbijt, neem dan een douche, kleed je aan en rijk. Doe hetzelfde als altijd wanneer je gaat werken. Het zal je mentale houding veranderen, je zult altijd klaar zijn om de wereld in goede vorm te ontmoeten, je bent geconfigureerd op succes. Je zult vertrouwen toevoegen, omdat je klaar bent voor alles, en dus meer geconfigureerd om al het werk te maken, verzameld en georganiseerd.

Titel afbeelding Leer om liedjes te schrijven Stap 3

acht. Alle record. Als plotseling een belangrijke gedachte verscheen, herinnerde ik me iets, ik zou het niet willen vergeten, of je werd herinnerd aan iets - schrijf het op. U kunt ophalen in de planner of een notebook, wat altijd bij u is. Herinnerend wat er moet worden gedaan, verwijdert niet alleen de extra gedachten van het hoofd (dus het bewustzijn van het bewustzijn), maar laat u later terugkeren naar ze, niet te vergeten.

Titel afbeelding Schrijf een epistolary narratieve stap 15

negen. Overbelast jezelf niet. Als de tijd niet genoeg is, en de lijst met zaken lang is, gooi de meest kleine uit het plan weg. Dit is de ontmoeting voor een kop koffie met een vriend die vandaag precies precies nodig is? Hoe de plannen af te maken om werk na het einde van de werkdag te voltooien? Als je meteen te veel dingen doet, voel je chaos en angst. Annuleer enkele plannen als je een beetje moet wissen.

Leer taken naar het andere te verzenden. Als je naar de winkel moet gaan, maar je bent het te druk om hier zelfs over na te denken, vraag het lid Familie of een goede vriend om het voor je te doen. Vergeet niet dat een groot en belangrijk werk of uw persoonlijke zaken het best zelf worden gedaan.

Ga niet akkoord met alles over wat u wordt gevraagd of u er geen tijd voor hebt. Je vrienden zullen niet op je wachten, je baas zal niet denken dat je leunt, iemand belangrijk voor je zal begrijpen dat je gewoon een beetje vrije tijd nodig hebt om te organiseren en omgaan met persoonlijke zaken.

Titel afbeelding Dislutter Your Slaapkamer Stap 16

10. Het is niet nodig om een perfectionist te zijn. Als u het werk als alleen gedaan beschouwt als het perfect wordt uitgevoerd, zullen te veel andere dingen onvervuld blijven en uw leven verslinden. En op dezelfde manier, als u de zaak uitstelt, wachtend op de perfecte humeur "Demonteer de ruïnes", wacht u op een zeer lange tijd.

Draai de prestaties niet vast en weet precies wanneer u de taak kunt afmaken en uitstellen. Als je het "vrij goede" punt hebt bereikt, eindig je en ga je naar het volgende item.

Als er een bepaalde taak is die u niet kunt werken, is het beter om enkele kleine taken te onderbreken en later terug te gaan. Het blijkt dat je voor dezelfde periode meer zult maken dan als je op zat hoe het niet werkt.

Methode 2 van 3:

We organiseren het leven thuis en op het werk

een. Vind alle dingen jouw plek. Als je alles thuis hebt, heb je geen specifieke plaats voor concrete dingen. In plaats van dingen met geweld op sommige nieuwe plaatsen te zetten, kijk dan naar wat en waar je het vaakst liegt.

Gooi niet alleen iets op je nachtkastje, vind dit onderwerp je plaats. Doe hetzelfde met andere dingen in het huis, zodat ze niet rollen waar het zonder "constante registratie" viel.
Krijg iets als manden of planken, waar je dingen kunt laten om later te demonteren wanneer er meer tijd is. Bijvoorbeeld e-mail, iets uit de winkel, school of werk.

Titel afbeelding Houd je kamer georganiseerd stap 1

2. Slip sluiting stap voor stap. Kies de dag in de week wanneer u meer vrije tijd hebt, of vrije tijd. Kies precies wat vereist bestellen en het verwijderen van nesten. Misschien is dit een van de kamers in het huis of de machine of het kantoor. Cirkel uitsluitend door het afval te gooien dat plaatsvindt op dit gebied van uw dagelijks leven.

Koop containers voor opslag, mappen of dozen om op te ruimen waar u woont en werkt. Items voor georganiseerde opslag van artikelen kunnen worden gekocht in vele warenhuizen en meubelwinkels, maar u kunt het zelf maken, met behulp van stekelige materialen - schoenendozen, kopjes en t.NS. Om ze aantrekkelijker te maken, kan ze kleuren of met doek vastdraaien.

Denk dat wanneer je voor het laatst gebruikt voorwerpen die nu demonteren. Als maanden zijn verstreken of zelfs jaren, kun je dit ding gooien

Titel afbeelding Organiseer je garderobe Stap 3

3. Ontdoen van onnodige dingen. Hoewel het lijkt dat je alles nodig hebt wat je hebt, kan er in een georganiseerd huis een stel zijn van wat niet echt nodig is. Neem alles wat uw huisnesten en bepaal of het nuttig voor u is of niet. Als je ze niet lang hebt gebruikt of zelden gebruikt, of je niet langer leuk vindt, ga dan zonder spijt van.

Afzonderlijke emoties van items. Ja, die porseleinen bauble gaf je een oude tante, maar je houdt zo leuk of heb dit nodig? Bepaal en gooi zulke dingen uit en hoef jezelf niet een slecht persoon te overwegen.

Wanneer u dingen aan emissies demonteert, scheidt u ze in stapels: op de prullenbak, in een liefdadigheidsfonds, te koop. En ga vervolgens afzonderlijk met elke stel om.

Schik de tuinbeurs om wat geld te krijgen van dingen tot emissies. Groot, soorten meubels of technologie, kan op het bieden van on-line op de sites van type eBay of Craigslist worden geplaatst.

Afbeelding getiteld iroy je kamergenoot stap 10

4. Breng geen nieuwe onnodige dingen naar het huis. Wanneer je nieuwe nutteloze dingen koopt, vermoord je het hele proces om je leven te bestellen. Een van de belangrijkste redenen voor het uiterlijk van nutteloze dingen - verkoop. Vermijd omzet en -vraag, daar koopt u vaak goederen die u niet bijzonder nodig bent, simpelweg omdat de zonde de goederen op een dergelijke gunstige prijs mist.

Wanneer je winkelt, vraag jezelf precies waar dit ding zal liegen. Als je een plek hebt voor dit ding, waar ze ook constant was?

Wanneer u naar de winkel gaat, maakt u uzelf een lijst met noodzakelijke aankopen van tevoren. Dan zul je op zoek naar wat je nodig hebt zonder uit de lijst te drijven. Thuis, kom je strikt terug met wat je nodig hebt, en niet met wat je nodig leek.

Denk aan hoeveel geld je hebt opgeslagen zonder te bezoeken. En zelfs als je iets in de verkoop hebt gekocht op de goedkope, zou je daadwerkelijk geld voor iets onnodig hebben doorgebracht.

Titel afbeelding Houd je kamer georganiseerd stap 3

vijf. Zet onmiddellijk het ding dat op zijn plaats is gebruikt. Alles doen dit: ze namen een hendel van de lade van de tafel, schreven iets en gooide een handvat op de tafel. In plaats van iets op een willekeurige plaats te gooien, gewoon omdat je op dat moment zo handig was, betaal een extra minuut om de gebruikte dingen terug te brengen naar hun gebruikelijke plaats.

Als je iets nodig hebt dat slechts een paar minuten duurt, doe dan onmiddellijk. Dingen in het huis worden meer besteld, en dan moet je minder werken.

Als een paar dingen op een of andere patch liggen, neem dan de tijd om te verwijderen en te ontbinden op plaatsen. Dus je zult verzamelde stapels dingen vermijden die je nog moet halen.

Titel afbeelding Verkoop Yur Huis snel Stap 4

6. Distribueer je thuiszaken. Hoe vaak een snor in het huis werd georganiseerd, omdat u de hele tijd schoonmaken? Dit is natuurlijk een beetje als de wens om het rubber te trekken, maar je kunt een lijst maken van wat nodig is om te worden verwijderd en schoongemaakt en dan dit allemaal stroomlijnt, in kleinere porties. Kies iets, bijvoorbeeld, veeg dan stof en stel een specifieke dag en tijd in om deze taak uit te voeren. Als je dit met al je thuiszaken doet, zal het huis altijd schoon zijn en je hoeft niet te besteden aan het schoonmaken van een paar uur op een rij.

Titel afbeelding Houd je kamer georganiseerd stap 15

7. Allemaal teken. Je hebt dozen of laden van de tafel, gescoord door de mysterieuze items die volledig uit het geheugen werden gewist? Alsjeblieft! Trek een speciale marker of gewone vilt-tuimelaar uit en teken alles wat is. Houd dezelfde dingen op één plek om het merk te maken dat het gemakkelijker en sneller was.

Methode 3 van 3:

Organiseer dag

een. Je moet in staat zijn om prioriteiten in het leven te kunnen zetten. Denk aan de vijf belangrijkste dingen die het grootste deel van je leven bezetten, zoals studie, sport, gezonde voeding, werk, rust, slaap en t.NS.

Titel afbeelding Organiseer een lening-voorstel Stap 1

2. Tabel maken. Slip alle dagen van de komende maand van boven naar beneden en je schrijft dezelfde 5 dingen van bovenaf, waarmee je dagen wilt delen.

Titel afbeelding Vraag een leraar voor hulp Stap 1

3. Bepaal voor jezelf. Wilt u 30 minuten per dag of een uur doorbrengen. Voer een punt in over een andere.

Titel afbeelding Schrijf persoonlijke doelen Stap 4

4. Staking of stel een vinkje in. Verder jezelf door de taak over te steken wanneer je het doel bereikt.

Beeld met de titel Dake jezelf een betere stap 6

vijf. Kom met jezelf toe. Vertel me bijvoorbeeld: "Als ik 100 gemarkeerde teken heb, ga ik met vrienden in films".

Tips

Luister naar muziek - klassiek, trance, etnisch of onweersbui... Het idee is om jezelf de gelegenheid te geven om te ontspannen en de geest schoon te maken om zich te concentreren op wat belangrijk is.
Deel taken op lijsten vergelijkbaar, het helpt ook. Bijvoorbeeld alle werktaken op één vel, die allemaal betrekking hebben op de hobby, in een andere lijst en t.NS..
Laat gedachten vrijuit stromen, hoef niet op iets te worden gelopen, het is beter om weer naar hen terug te keren.

Waarschuwingen

U hoeft niet onmiddellijk verschillende taken uit te voeren. Selecteer iets, breng het werk aan het einde en steek de lijst uit. Anders heb je een aantal gevallen, die in verschillende mate van volledigheid en die niet zichtbaar is voor het einde, en je over het algemeen op jacht gaat. Dit is een vicieuze cirkel.
Als je denkt aan iets uit de lijst te doen, is dit niet hetzelfde dat eigenlijk iets uit de lijst doet. Als je nadenkt over alles wat je moet doen, kun je nooit beginnen te vervullen, je zult je vermoeidheid al van denken voelen.Probeer in dit geval de strategie ongeveer 15 minuten continu werk met de geïnstalleerde timer.

Deel in het sociale netwerk: