Hoe het leven in een kwestie van uren te veranderen

Misschien ben je moe van wat je nu doet, of je wilt het mediocre bestaan verbeteren, je kunt een onmiddellijke beslissing nemen om nu iets te veranderen, zodat je kunt genieten van het beste, meer fulledig leven. Soms moet je eerst handelen en denk dan, in plaats van het verzamelen van dromen en niets meer met hen. Het veranderen van het leven rond deze reis waarmee je aankan. Maak nu de eerste stappen naar een nieuw leven.

Stappen

Methode 1 van 3:

Deel één: schrijfplan

een. Schrijf wat je zou willen veranderen. Soms zijn de veranderingen zo groot, zo amorf en zo beangstigend dat je helemaal niet over hen wilt nadenken. Maar je kunt er iets mee doen en kan het nu meteen doen. Neem een vel papier en handvat. Noteer de volgende dingen voor een lange tijd zonder te reflecteren:

Wat doet het nu goed in je leven? Je moet je bewust zijn van wat je leuk vindt op dezelfde manier als je niet leuk vindt, zodat je uiteindelijk geen positieve dingen in je leven hebt vernietigd. Hier kunt u ook uw sterktes vermelden, zodat u weet waar u op moet vertrouwen, door het veranderingsproces te gaan.
Wat ik niet leuk vind in mij of in mijn situatie? Je haat je werk? Je bent in ongelukkig huwelijk? Schrijf het deel van je leven op die je ongelukkig maken.
Selecteer de eerste 3-5 dingen die u wilt wijzigen. Nogmaals, snel en zonder gedachte noteer de stappen die u kunt nemen om wijzigingen te bereiken. Niet hier buitensporig - voor precieze fitting is voldoende tijd.

Titel afbeelding Verander je leven in een kwestie van uren stap 2

2. Lees alles wat je schreef. Alleen jij hebt een snel, persoonlijke transformatieplan gemaakt. Na verloop van tijd kunt u dit plan verbeteren. Op het moment dat je die grote en vage gevoelens hebt gebroken "Het is allemaal moeilijk om te veranderen" en ze in concrete stappen veranderde.

Titel afbeelding Verander je leven in een kwestie van uren stap 3

3. Break stappen op je lijst met actie. Als u bijvoorbeeld besluit dat u uw werk haat en wilt stoppen, berekent u welke stappen het nodig is om te beginnen.

Converteer algemene verklaringen in iets acteren. Bijvoorbeeld, in plaats van iets te schrijven, lijkt het `je verslaving` te vinden, iets efficiënte en beton te kiezen. In plaats daarvan kun je "Ga naar de Career Coach" of "door de bekwaamheidstest" gaan ".

Draai grote projecten in kleine lijsten van zaken. In plaats van het schrijven van "Zoek een nieuwe taak", break het op voor stappen, het lijkt "het CV bijwerken" of "een account aanmaken op vacatures", "Verken nieuwe bedrijven", "Schrijf een letter of ontslag".

Methode 2 van 3:

Deel twee: meting

een. Ontdek wat je de komende 48 uur kunt doen. Indien nodig, afgeleid van werk of vraag iemand om u te helpen bij het zorgen voor de kinderen. Voer zoveel van deze kleine stappen in de komende 48 uur op om op te staan. Hier zijn enkele voorbeelden:

Om uit ongelukkige relaties te komen: praat met je partner, zoek naar nieuwe woningen, verzamel je dingen, vraag vrienden om je te helpen bewegen
Om uzelf gezonder te maken: gooi alle ongezonde producten uit koelkasten en kluisjes, neem een abonnement op de sportschool, praat met mensen die u zullen ondersteunen, nieuwe sneakers kopen
Om naar een andere stad te gaan: Zoek een appartement in een nieuwe stad, plaats je huidige behuizing te koop, begin met het weglaten van dingen die je niet met je wilt nemen, bel vrienden en familieleden om hen het nieuws te informeren.

Titel afbeelding Verander je leven in een kwestie van uren stap 5

2. Stop met wachten op een geschikt moment om te beginnen. Vertel me dat het niet uitmaakt in welk tijdstip van de dag of de dag van de week of maand van het jaar. Het plannen van veranderingen voor later zullen alleen als excuus dienen om ze niet te maken. Maak het grootste deel van vandaag en begin je nieuwe leven.

Titel afbeelding Verander je leven in een kwestie van uren stap 6

3. Laat jezelf niet lastig vallen in reflecties. Soms heb je het lang en nadenken het grondig over hoe je een grote sprong kunt maken, zoals een oproepwijziging of verhuizen naar een andere stad. In andere gevallen veranderen te lange reflecties in een reden om nooit te doen wat ze hartstochtelijk zouden zijn om te doen. Stem af op een beslissende stap en denk er later over na. Deze aanpak kan je bevrijden.

Methode 3 van 3:

Deel drie: Gedragswijzigingen

een. Zet je om je omgeving te doen. Niets kan gedachten zo goed vernieuwen als de bevrijding van wat u beperkt. Vraag jezelf of je deze poolpapieren echt nodig hebt, dvd`s die je niet kijkt, of dingen die je niet draagt. Begeleiding van de bestelling om openheid te creëren, helpt u ook om de plaats te bevrijden voor nieuwe gedachten.

Begin vanaf uw tafel, uw slaapkamer, uw tas, uw computer, of een andere kleine puinhoop. Begin vanaf de ene hoek, of van een plank in de kamer, of demonteer een poolpapier.
Bedenken met oplossingen voor het opslaan van de bestelling in de toekomst. Neem bijvoorbeeld een beslissing om 20 minuten per dag te geven om de bestelling in het huis of appartement te begeleiden.

Titel afbeelding Verander je leven rond in een kwestie van uren stap 8

2. Zorg voor jezelf. Goede zorg voor mij is hand in hand met een succesvolle transformatie. Dit is een manier om jezelf te vertellen: "Je bent echt belangrijk, en ik betaal tijd voor wat belangrijk is". Het is ook een manier om jezelf vertrouwen te geven in de nieuwe situatie.

Geweldig uitkijken buiten. Wanneer was de laatste keer dat je een kapsel of pedicure of manicure hebt gedaan? Je hebt nieuwe kleding nodig? Een deel van de oprichting van een nieuwe kan een verschijning in het uiterlijk opnemen. Investeringen in een goed beeld van deze investering.

Regelmatig oefenen en eet gezond voedsel. Als je bang bent voor veranderingen in het leven, kan er misschien een verleiding zijn om thuis te verstoppen en een serieus emotioneel eten te maken. Pas in plaats daarvan voor jezelf. Ga elke dag uit op 30 minuten lopen en eten producten die nuttig zijn voor je lichaam.

Rekening. Wanneer was de laatste keer dat je bij een tandarts of therapeut was? Uw lichaam kan mogelijk configuratie vereisen om in uw nieuwe omstandigheden op het beste zicht te zijn. U wilt geen onbekend probleem hebben in uw lichamelijke gezondheid.

Start een dagboek of blog. Dagboek helpt je in een privévolgorde om met je gedachten over de nieuwe situatie om te gaan, terwijl blogging anderen toestaan om deze reis met je te splitsen.

Titel afbeelding Verander je leven in een kwestie van uren stap 9

3. Ondersteuning vinden. Bel je vrienden en familie om je tijdens de overgangsperiode te ondersteunen. Word lid van de betrouwbaarheidsgroep of praat met een psycholoog als de veranderingen in je leven je alarmerend of depressief maken.

Titel afbeelding Verander je leven in een kwestie van uren stap 10

4. Heb geduld. Natuurlijk heb je misschien grote stappen gemaakt om je leven in een kwestie van uren te veranderen, maar verslaving aan veranderingen kost wat tijd. Keer niet terug naar de oude manieren of oude omstandigheden, alleen omdat je angst of onzekerheid voelt over je keuze. Geef jezelf van 6 maanden tot een jaar om aan te passen aan je nieuwe klimaat. Wanneer het enige tijd kost als de veranderingen je niet gelukkig maakten, kun je altijd terugkeren naar hoe het eerder was.

Tips

Denk er niet te lang over, anders maak je jezelf vrij. Zodra je dit doel hebt gemaakt, volg dan het. Nee als, en of of maar.
Zorg ervoor dat je genoeg geld hebt om veranderingen aan te brengen als ze geld vereisen. U moet bijvoorbeeld niet alleen uitdagen als u geen besparingen heeft die u kunt tellen, vooral als mensen financieel van u afhankelijk zijn.

Waarschuwingen

Denk na over hoe de veranderingen van invloed zijn op je familie en vrienden voordat je springt. Hoewel hij naar voren rennen en de controle over je leven nemen. Het is geweldig, het zou goed zijn om ervoor te zorgen dat je geen pijn doet en geen pijn veroorzaken, mensen die je liefhebt.

Deel in het sociale netwerk: