Hoe de vrije tijd in te vullen met nuttige dingen

Vanwege de plotselinge veranderingen in ons leven, kunnen we veel vrije tijd hebben, die eerder altijd ontbrak. In de regel hebben mensen meer vrije tijd, wanneer hun levensstijl verandert wanneer ze met pensioen gaan, komen carrièreveranderingen voor, evenals wanneer kinderen opgroeien, de school of de universiteit afwerken en weggaan van ouders. De vrijgemaakte tijd is een geweldige manier om creatieve vaardigheden te ontwikkelen, om je energie, enthousiasme te vergroten en gewoon van het leven te genieten. Probeer je vrije tijd door te brengen op een nieuwe hobby, met een vreemde taal, vrijwilligerswerk of religieuze activiteiten.

Stappen

Methode 1 van 4:

Leer iets nieuws

een. Probeer me aan te melden voor eventuele masterclasses of geavanceerde trainingscursussen. Gebruik je vrije tijd als de mogelijkheid om nieuwe kennis te kopen die misschien zelfs niets te maken hebben met je speciale en loopbaangroei. Probeer je vrije tijd door te brengen, ondergedompeld in de studie van verschillende nieuwe richtingen en items, zonder het tijdelijke kader te zetten om de doelen te bereiken.

U kunt bijvoorbeeld altijd de archeologie leren, deelnemen aan de ballroom dansen, Masite decoratie, Bestudeer de basisprincipes van eerste hulp of neem deel aan Deltaplanisme.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 2

2. Kies een nieuwe hobby. Volledige onderdompeling in favoriete les of gewoon een vrolijk tijdverdrijf kan je leven rijker en interessanter maken. Hobby stelt u in staat om te genieten van wat u leuk vindt. Vergeet niet om mensen te vinden die ook geïnteresseerd zijn in je passie, zodat je ideeën kunt communiceren en delen.

Overweeg enkele hobby`s die u kunt beginnen met uzelf: Leer de nieuwe programmeertaal, leer een vreemde taal, schrijf een boek of gewoon een verzameling verhalen, maak een spel, maak decoraties met uw eigen handen, doe een grafisch ontwerp, Amateur-opnamen, Dansen (dans op de paal, buikdans, Zumba, jazz funk, stap en ga zo maar door).

Je kunt beginnen met het leren van een nieuwe vreemde taal, deel te nemen aan hout, spel op een muziekinstrument.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 3

3. Berg je hobby op onder jezelf. Zelfs binnen één hobby zijn er veel manieren om constant te investeren in deze hobby. Hoe meer je gaat omgaan met het geval dat je wilt, hoe succesvoller en meer ervaren je in deze kwestie zult worden!

Bijvoorbeeld zijn er in de categorie kunst en handwerk veel verschillende ideeën. Als je een schilderij neemt, zul je veel opties hebben: acryl, gouma, fresco, gouache, inkt, olieverf, in water oplosbare olieverf, pastel en droge pastel, pastel potloden, verfblikken voor graffiti, tempera verf, aquarel, droogleggen.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 4

4. Neem een tuin of tuin. Tuinieren is een geweldige manier om je vrije tijd door te brengen en je eigen producten te verhogen voor je geliefden en vrienden. Cactussen - Geweldige planten die heel mooi bloeien, en ze zijn zeer zelden dood. Je kunt proberen pretentielious kruiden te laten groeien, die dan nuttig zullen zijn in koken of thuis, die deze traditie van jaar tot jaar voortzetten.

Als je al ervaring hebt met tuinieren, upgrade je je tuin, doe dan iets nieuws of probeer je benadering van tuinieren te veranderen. U kunt bijvoorbeeld proberen te creëren Tuin voor meditatie of Perzische tuin.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 5

vijf. Draai koken en koken In een hobby, geen huiswerk.Koken gerechten op nieuwe recepten is een interessante manier om tijd door te brengen en te genieten, zonder zich verplicht te voelen om het te doen. Download je favoriete kookboek en probeer nieuwe recepten. Of zie welke producten u in de koelkast en in de keuken hebt, en zoek vervolgens het recept op internet waarin deze ingrediënten kunnen worden gebruikt.

Breng de avond door, Het plakken voorbereiden, en leer nieuwe recepten die u niet eerder hebt gekend.

Zodra je leert hoe je heerlijke gerechten kunt koken op verschillende nieuwe recepten, nodigde geliefden en vrienden uit voor het avondeten.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 6

6. Tijd doorbrengen met lezen. Als u het meest geïnteresseerd bent in fantasie, wetenschappelijke literatuur, poëzie, biografie of een ander genre, zal het lezen zeker u in staat zijn om u te boeien en u te helpen uw vrije tijd met een voordeel door te brengen. Lezen zal je verbeeldingskracht en vocabulaire uitbreiden, zal je nieuwe kansen openen en je kennis maken met culturen die je misschien niet eerder weet.

Om iets interessants te vinden om te lezen, ga dan naar de stadsbibliotheek of wandel door de dichtstbijzijnde boekhandel.

Methode 2 van 4:

Doe in je vrije tijd door vrijwilligerswerk

een. Wijd uw vrije tijd door vrijwilligerswerk in die gebieden die u interesseren. Vind de mogelijkheid om vrijwilliger te worden, die bekend vraagt die vrijwilliger is geworden, informatie op internet zoeken of praten met mensen die in die organisaties werken waar u een vrijwilliger wilt worden. Focus op uw interesses. Als je bijvoorbeeld van boeken houdt, word je een vrijwilliger in de stadsbibliotheek.

Ongeacht het niveau van ervaring, hoogstwaarschijnlijk zult u de mogelijkheid hebben om vrijwilliger te worden, bovendien, met de tijd dat u nieuwe kennis en ervaring op dit gebied kunt krijgen, om een bepaalde status en reputatie te krijgen.
Overweeg de mogelijkheid van vrijwilligerswerk op verschillende plaatsen en op verschillende tijdstippen om een nieuwe ervaring te krijgen en kennis te maken met nieuwe mensen.
Afhankelijk van je interesses en hobby`s, denk je misschien aan om een vrijwilliger te worden voor het werken met dieren in verschillende organisaties om wilde dieren te beschermen, in dierentuinen, in veterinaire klinieken en scholen voor diertraining. Probeer lid te worden van het Wildlife Conservation-team, word een vrijwilliger in het buitenland of hulp bij het organiseren van toeristische activiteiten in het stadsmuseum.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 8

2. Vind de mogelijkheid om te worden vrijwilliger in zijn gemeenschap. Gebruik uw vrije tijd in het belang van de Gemeenschap waarin u een verzetsde mensen in nood bent. Het kan een volledige manier zijn om deel te nemen aan het leven van de Gemeenschap. Natuurlijk kies je alleen wat je deelneemt, en het hangt ervan af wat je gelooft dat je denkt dat het belangrijkste denkt. U kunt ook een minder ervaren gemeenschappelijk lid instrueren - dit is een manier om tijd door te brengen en nieuwe energie op te laden.

Vrijwilligerswerk omvatten hulp in de winkel, fondsenwerving voor lokale organisaties, werk aan soepkeukens.

Je zult zeker begrijpen dat vrijwilligerswerkzaamheden verzadigd zijn met nieuwe ervaring, wat veel mensen helpt.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 9

3. Implementeer je talenten en word een vrijwilliger online. Als u in het platteland of een deel van het grondgebied van grote steden woont, als u wilt communiceren met mensen op internet, en niet persoonlijk, kunt u proberen een vrijwilliger online te worden. U kunt bijvoorbeeld vrijwillig Web Work uitvoeren voor verschillende non-profitorganisaties, nieuwsbrieven opstellen voor liefdadigheidsevenementen. Online Vrijwilligerswerk geeft u een gevoel van voldoening en hulp om persoonlijke verbindingen vast te stellen.

Om vrijwilligers online te vinden (en niet alleen), ga naar de site ru.Jobsora.Com, in het zoekveld, voer de "vrijwilliger" in, selecteer de regio en selecteer wat u moet doen.

Methode 3 van 4:

Kennismaking met nieuwe mensen en het sociale leven

een. Begin naar de kerk, synagoge, moskee of tempel. Dit is een geweldige manier om kennis te maken met interessante mensen en een deel van een spirituele gemeenschap te worden die zal helpen bij het ontwikkelen van uw morele overtuigingen en waarden. Kijk in het internet een kerk (moskee / synagoge) in jouw omgeving.

Niet noodzakelijk om verschillende religieuze overtuigingen te bekennen om eenvoudig je vrije tijd door te brengen in een religieuze organisatie.
Organisaties zoals Unitarische Universalisten vonden bijvoorbeeld op uit de christelijke cultuur, ze staan bekend om hun gastvrijheid, ook in relatie tot mensen van andere overtuigingen (agnostiek, atheïsten, heidenen, seculiere, zinkende humanisten en liberalen).

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 11

Vrienden maken Met de jongens op school, op het werk, in de kerk of een andere publieke organisatie. Probeer niet te isoleren in uw vrije tijd. Blijf in contact met mensen en breng tijd door met degenen die u dierbaar zijn. Plan eenmaal per week of eenmaal per maand doorbrengen tijd samen met vrienden, soms is het om elkaar te ontmoeten en plezier te hebben, de familieleden met wie je zelden communiceert om erachter te komen hoe ze het doen.

Dit is jouw kans om ideeën te delen, plezier te hebben, je nieuwe energie op te laden dankzij deze communicatie.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 12

3. In hun vrije tijd kunt u referenties brengen met betrekking tot uw professionele activiteit. Wat u nu hebt, betekent niet dat u niet in uw professionele veld in deze momenten kunt bewegen en nieuwe bruikbare koppelingen kunt maken. Bel je vrienden vrienden en nodig collega`s uit voor de lunch of bel de cocktail in de avond een paar vrienden met wie je niet erg goed bent.

Als u niet echt veel tijd wilt doorbrengen met online zoeken, betaalt u dit minstens een korte tijd voor een week om in contact te blijven met anderen wanneer u niet belast met verplichtingen, en de deadlines niet drukken.

Methode 4 van 4:

Wijd uw vrije tijd aan uw gezondheid en welzijn

een. Breng tijd door met huisdier. Als je nog steeds geen huisdier hebt, is het misschien tijd om het te beginnen. Voor een huisdier is het noodzakelijk om voortdurend te verzorgen, en dit is een uitstekend bedrijf voor een goed tijdverdrijf, omdat u met hem moet spelen, wandelen en ook voor hem koken. Als je een huisdier wilt maken, kijk dan naar het asiel voor dieren.

De meest populaire huisdieren zijn katten en honden. Ze hebben grappige personages, ze zijn aanhankelijke en liefdevolle dieren waarmee je uren kunt doorbrengen.
Als je weinig tijd hebt om te rommelen met huisdieren, of je wilt een meer niet-additief huisdier, probeer dan te beginnen.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 14

2. Focus op mijn eigen spirituele toestand. In hun vrije tijd kun je genieten van je spirituele ontwikkeling, ontspannen en denken over de toekomst en over je levensdoel. Ongeacht of u religieus bent, spirituele ontwikkeling is een integraal onderdeel van ons leven, en de wens om spiritueel te ontwikkelen, is een van de meest bruikbare.

Na een paar weken dagelijkse lessen op zichzelf, zul je positieve veranderingen in je leven opmerken: je wordt rustiger, je hebt een betere concentratie en aandacht.

Soortgelijke motieven worden gebruikt in de christelijke cultuur.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 15

3. Leer mediteren. Ga zitten en zat rustig en zit rustig, concentreer je op je adem. Overweeg tot 10, begin dan eerst. De essentie van meditatie is om ons te concentreren, een eenheid met de wereld te voelen en te ontspannen op grond. Meditatie zal helpen kalmeren en negatieve gedachten en gevoelens af te komen.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 16

4. Fysieke oefeningen uitvoeren om in goede fysieke vorm te blijven. Breng vrije tijd door op sport - dit is een eenvoudige en nuttige manier om een uur of twee door te brengen. Vrije tijd is een uitstekende gelegenheid om jezelf in een toon te handhaven, of het nu gaat om de halters of de staven in de garage, of push-ups - op welke manier je jezelf in de vorm zult ondersteunen, hangt van jou af. Als u een relatief weinig vrije tijd hebt, betaalt u minimaal 15-30 minuten per dag aan Sport thuis.

Een individueel oefenprogramma maken, zodat het overeenkomt met het aantal vrije tijd. Als je veel vrije tijd hebt, kun je thuis een paar uur achter de sporten doorbrengen of een run van enkele kilometers regelen.

Als u buiten het huis wilt sporten, kunt u zich aanmelden voor de dichtstbijzijnde fitnessruimte, de krachtoefeningen en de trein op simulators doen. Je kunt eenvoudig in het park rennen, niet ver van huis of werk. Je kunt je aanmelden in de klimcirkel.

Titel afbeelding Vul je vrije tijd met nuttige dingen Stap 17

vijf. Start de organisator (scheduler of dagboek). Met al dit werk, vergaderingen, professionele aangelegenheden en andere belangrijke items in uw leven, kunt u zich absoluut overbelast voelen door verschillende verplichtingen. Selecteer 10 minuten vrije tijd om taakplanner of dagboek te organiseren. Herinneren van datums en gebeurtenissen, evenals de nodige gevallen, kunt u eenvoudig uw werk- en vrije tijd organiseren door het stressniveau te verminderen.

Als u geen dagboek- of taakplanner heeft, probeert u uw plannen op te nemen naar de organisator (of kalender) van de telefoon. Het zal je helpen om je leven beter te organiseren en veel verschillende dingen en plannen te onthouden.

Tips

Probeer niet al uw vrije tijd in te vullen met verschillende dingen en evenementen. Je wilt niet al het plezier bederven door te veel te plannen. Gratis tijdverdrijf moet aangenaam zijn, niet moeilijk.
Haast je niet om conclusies te trekken over nieuwe klassen. Wat in eerste instantie moeilijk voor je lijkt, in de toekomst, met regelmatige training, kan het misschien een stuk beter worden.
Je vrije tijd is de tijd die je kunt besteden aan waar je van houdt. Als je religieuze activiteiten wilt gooien, werk dan in een openbare organisatie of een soort hobby, is het heel normaal.

Waarschuwingen

Voordat u begint met fitness of sporten, moet u ervoor zorgen dat u uw arts raadpleegt. Vertraging niet, omdat uw arts blij zal zijn om te weten wat u wilt beginnen met iets nieuws, en het zal u niet interfereren als er hiervoor geen goede reden is.

Deel in het sociale netwerk: