Hoe te gedragen als je naar de gevangenis ging

Iedereen die voor het eerst in de gevangenis bleek te zijn, Frank Horror. Een mengsel van adrenaline, angst, angst en verwarring is gewoon oorverdovend. Nadat de camera u sluit, moet u op de een of andere manier met deze situatie omgaan en uw overleving plannen. Het gevangenisleven is moeilijk en gevaarlijk, maar als u zich aan hun code houdt en niet in de problemen komt, zult u zonder problemen uw termijn leven.

Stappen

Methode 1 van 5:

Overleven in de gevangenis

een. Geniet van het nieuwe gevareninstinct. Nu woon je in de buurt van de dieven, verkrachters, moordenaars en leugenaars. Om te overleven, moet je vertrouwen met je instincten en ze niet negeren.

Als je een sterk gevoel hebt dat er iets ergs gebeurt, denk dan niet, doe snel en vind je een veilige plek. Probeer niet alles op deze irrationele plaats te rationaliseren.
Vertrouw op je eerste indruk als je het gevoel hebt dat er iets vreemds is. In de gevangenis lijkt alles niet zoveel als het echt is.
Als je een slecht ontwikkelde zesde zintuig hebt, is het nu tijd om het te ontwikkelen. Zelfs nauwelijks te onderscheiden tekenen kunnen het gevaar van uw dichtstbijzijnde omgeving betekenen.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 2

2. Respecteer andere gevangenen. "Behandel mensen zoals u wilt behandelen". Dit citaat is de gouden regel om in de gevangenis te leven. Buig niet, vermijd Confrontatie en respecteer je persoonlijke grenzen.

Beledig niet de beheersing van een andere gevangene, anders wordt u naar Lazaret gestuurd, in een enkele camera of in het graf.

Niet in de rij in de eetkamer, anders kunt u worden geslacht.

Kom niet naar de camera`s van andere gevangenen als je haar niet hebt bellen. Als je nog steeds belt, dan is het soms beter om te weigeren.

Alleen al als je geen andere keuze hebt. Als je weigert te vechten als iemand je respectloos bereikt, dan word je "shpana" of een lafaard die in nog meer lijden zal leven dan voorheen.

Neem nooit de persoonlijke bezittingen van andere gevangenen zonder toestemming.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 3

3. Pas op voor bendes, drugs en gokken. Er is een veel voorkomende mythe die bescherming in de gevangenis moet verkrijgen, moet onmiddellijk lid worden van de bende. Maar om deze bescherming te krijgen, moet je ondenkbare dingen maken. In werkelijkheid is de toetreding tot de bende, drugsgebruik en deelname aan gokken de drie eenvoudigste manier om te sterven.

Meestal stierf in de gevangenis precies leden van de bende. Ze zijn ook vaak betrokken bij gevechten en krijgen gewonde verwondingen.

Als u ingehaald wordt met drugs, gaat u op een enkele camera, uw term zal toenemen of worden vertaald in een meer strikte gevangenis.

Prison gokken is contact met sporten, vooral als je jezelf in schulden vindt. Geld in de gevangenis geeft toegang tot verschillende dingen en onderwerpen van noodzaak. Maar als je in de schulden zit, verwacht je een bezoek van je gokvrienden.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 4

4. Blijf weg van een enkele conclusie. Hoewel een enkele conclusie en misschien een aantrekkelijk idee lijkt als je met de meest walgelijke mensen leeft, wordt het vaak geassocieerd met foltering en psychische stoornissen.

Trek niet onnodig aandacht aan en plegen geen extractie. Deze twee gedragingen zijn de snelste manier om in eenzame conclusie te komen. Studies hebben aangetoond dat elk gedrag dat bewakers niet kan begrijpen, leidt tot een enkele conclusie.

Elke gevangenis heeft zijn eigen regels. Begrijp deze regels zo snel mogelijk, omdat hun overtreding waarschijnlijk tot een enkele conclusie zal leiden.

Heel vaak wordt een enkele conclusie gebruikt om bendes te beheersen. Daarom moet je geen lid worden van bendes en andere groepen, omdat ze het vaakst alleen worden geplant.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 5

vijf. Een enkele conclusie verbeteren. Een enkele conclusie is een camera waarin het bijna onmogelijk is om te bewegen, gebrek aan contact met andere mensen, conclusie gedurende 23 uur per dag met een minimale hoeveelheid beweging, die zelfs in de meest aanhoudende mensen verschillende vormen van psychische stoornissen kan veroorzaken. Als je je nog steeds naar deze geïsoleerde hel hebt gestuurd, heb je een plan met je, hoe niet te neuken.

Ondersteun een dagelijks schema voor uw geest. Plan niet van tevoren op je leven, nauwelijks iets te doen. Verander uw schema niet, zelfs in een enkele conclusie. Word wakker, ontbijt, ga aan het werk, bos, ga terug naar huis, dineren, kijk naar de tv of doe iets en lieg om te slapen. Doe dit allemaal in mijn hoofd.

Neem de processen op de basiscomponenten in acht. Dit is de perfecte oefening voor de geest die u zal helpen in de gezondheid te blijven en logisch te denken. Als je van voetbal of honkbal houdt, stel je voor dat je deze sporten probeert uit te leggen door Alien Wie heeft geen idee wat het is. Aldus moet u beschrijven en een voorbeeld geven aan elke kleine stap.

Bouwen dingen of demonteer ze. Denk aan dingen die je nodig hebt om een huis te bouwen en een lijst met aankopen te maken. Ga naar de winkel, koop alles wat je nodig hebt en neem ze mee naar de plaats van constructie. Stel je daarna voor dat je een huis bouwt.

Methode 2 van 5:

Fysieke gezondheid

een. Gezonde voeding. Het gevangenis voedsel dat belastingbetalers betalen, u kunt de top van de culinaire kunst niet bellen. Bovendien is het smaakloos en heeft het een hoog caloriegehalte.

Het gevangenis eten kan worden verdund met voedsel uit een gevangenisstalerij of eetkamer, waardoor het dieet wordt verbeterd.
De meeste winkels voor veroordeelden verkopen producten die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Probeer een of twee keer per week om de gevangenisbalans met deze producten te vervangen.
Drink veel water om uitdroging te voorkomen.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 7

2. Doe regelmatig lichaamsbeweging. Stretching, Power Training en Aërobe Oefeningen kunnen op de gevangenis worden gedaan. Het zal je niet alleen sterker maken, maar ook je taille redden.

Met oefeningen zal de tijd sneller vliegen.

De gevangenis is een zeer intense plaats en oefeningen in plaats van gevechten zullen winstgevender zijn om stress te verwijderen.

Fysiek voorbereide mensen hebben minder kansen om slachtoffer te worden voor de krachtige invloed van andere gevangenen, omdat je beter voorbereid zult zijn om jezelf te beschermen.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 8

3. Neem iets. In de gevangenis heb je veel vrije tijd. In plaats van de hele dag om in de camera te vliegen, is het beter om te gaan met de sport, speelkaarten met niet fataal of deelnemen aan de club.

Luiheid in de gevangenis leidt alleen tot problemen. Deelname aan positieve evenementen zal u van willekeurig afleiden over de tijd en de huidige situatie.

Deelnemen aan stimulerende en sociale evenementen, zult u geen angst vergeten.

Speel basketbal, trek ijzer, speelkaarten of doe mee met de loopclub.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 9

4. Ziekten. In elke gevangenis vindt de behandeling van gevangenen op verschillende manieren, maar wordt altijd de gezondheidszorg gepresenteerd aan de meest kosteneffectieve en effectieve manier om adequate zorg te bereiken. Afhankelijk van de ernst van de ziekte en de noodzakelijke behandeling, bieden de meeste gevangenissen in de gevangenis zelf of in het gemeentelijke ziekenhuis.

Als u in de gevangenis medische zorg nodig heeft, moet u een schriftelijk verzoek sturen. Na ontvangst van het verzoek wordt het overwogen en geprield.

Indien nodig zijn hulpdiensten ook in de gevangenis verkrijgbaar.

Indien nodig kan de gevangene chirurgische, prenatale en palliatieve zorg krijgen.

Methode 3 van 5:

Hoe een verstandige geest te houden

een. Lezing. In de bibliotheek kunt u kranten, tijdschriften en boeken lezen over de huidige evenementen, algemene onderwerpen en onderwijs. Het lezen geeft je in staat om in de wereld van fantasieën te komen en de gevangenis te vergeten.

Begonnen geest zal je helpen om te gaan met ernstige gevallen in de gevangenis.
Nadat je vrijheid krijgt, kun je profiteren van de opgedane kennis.

Titel afbeelding met de hand met zijn in de gevangenis Stap 11

2. Krijg onderwijs. In de meeste gevangenissen zijn er cursussen voor gevangenen die onderwijs willen ontvangen. Je hebt genoeg tijd om naar de les te gaan en te leren, en tegelijkertijd onderwijs krijgen.

Onderwijs zal je beter voorbereiden op de buitenwereld.

Elke werkgever wil dat zijn werknemer onderwijs heeft, dus het bestaan van een diploma of certificaat geeft je alles wat je nodig hebt om een baan te krijgen.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 12

3. Huilende depressies. Zonder twijfel is de gevangenis niet de beste plaats, en vanwege de behoefte aan een deel van je leven, kan depressie daar voordoen. Bovendien zijn de meeste vruchten overlopen, vol verveling, teleurstelling en seksuele roofdieren die een dergelijke omgeving in het verblijf van depressie draaien. In de gevangenis heeft u mogelijk en mogelijk geen toegang tot een arts, een psycholoog of antidepressiva.

Als je geen professionele psychologische zorg kunt krijgen, probeer dan een andere gevangene te vinden, klaar om naar je te luisteren. De waarschijnlijkheid is erg hoog, onder jullie zijn er andere gevangenen die, zoals jij, aan depressie lijden.

Probeer je stress te overwinnen door oefening. Tijdens oefeningen worden hormonen vrijgelaten die helpen om met stress en depressie om te gaan.

Blijf weg van drugs en alcohol, want vanwege hen zal je depressie alleen maar verergeren.

Probeer meer fruit en groenten te eten en cafeïne en suikerinname te verminderen.

Krijg een paar dating om niet alleen alleen door te brengen. Het is mogelijk dat uw gevangeniscombines u in staat zullen zijn om u humeur op te heffen.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 13

4. Kaart je woede. Gevangenis kan elk gieten. Woede wordt vrij vaak in de gevangenis gevonden, omdat de gevangene lijkt dat teleurstellingen veel groter zijn dan hoop. Daarom, wanneer woede te veel wordt, en je de controle over jezelf verliest, zijn er serieuze problemen.

Maak geen aannames. Prenonsaannames kunnen leiden tot ernstige gevolgen. Probeer nooit een persoon te lezen. In plaats daarvan weet het precies waarom iemand in je in je stond of voor je in de rij stond. Fout kan leiden tot fatale gevolgen.

Stel uw eigen regels niet op voor andere gevangenen zonder hun kennis. Dit wordt meestal gemanifesteerd in de zin, die begint met de woorden: "Hij moest ...".

Elke gevangene heeft persoonlijke rechten die moeten worden gerespecteerd. Als je hun denkbeeldige rechten fokt, wees dan bereid om jezelf te beschermen.

Hoe meer je iets generaliseert, het feit dat je wordt. Als u bijvoorbeeld constant klagen dat u beroofd bent of nooit serieus wordt waargenomen, wordt waarschijnlijk het kwaad.

Probeer niet alles te verdelen op zwart en wit. In de gevangenis kun je overleven als je begrijpt dat er ook grijstinten zijn. Niet alle mensen zijn gewoon slecht of alleen goed.

Methode 4 van 5:

Gevangeniscode

een. Geloof niemand. Deze regel verwijst naar iedereen, inclusief gevangenen, bewakers en gevangenispersoneel. Denk eraan, in de gevangenis is niets gratis.

Behandel susminific aan iemand die goed op je van toepassing is. Stel jezelf af: "Waarom het is?". Aangezien de meeste gevangenen op de hoogte zijn van de regel "Niet op iemand vertrouwen", is het waarschijnlijk dat zo`n relatie een verborgen motief heeft.
Je kunt praten met bewakers en personeel, maar wees voorzichtig met wat je precies zegt, want alles wordt gezegd, ongeacht hoe klein je voelt, kan tegen je worden gebruikt.
De gevangenisbeschermingen zullen je niet beschermen, en zelfs als ze verdedigen, moet je nog steeds terugkeren naar je camera, waarvan iedereen weet. Daarom is het beter om informatie over een andere gevangene te poseren en niet te openbaar.
Het belangrijkste is om jezelf te vertrouwen. Uiteindelijk bent u de enige persoon die in de gevangenis kan worden geloofd

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 15

2. Verberg je emoties. Het is gemakkelijker te zeggen dan te doen, maar probeer geen angst, woede, geluk of pijn te tonen. Andere gevangenen kunnen hiervan profiteren. Simpel gezegd, je emoties zijn je ergste vijand, omdat ze je zwakte tonen, die beide gevangenen en bewakers kunnen worden gebruikt.

Omdat de meeste gevangenen zich vervelen, hebben ze genoeg tijd om te profiteren van hun manipulatieve vaardigheden tegen jou. Ze zullen proberen je woede te provoceren en je geluk te vernietigen.

Het is erg belangrijk om te onthouden dat gevangenisbeschermingen en ander personeel altijd gelijk hebben en dat ze nooit aan jouw zijde zullen staan. Met andere woorden, voel me goed en respectvol voor je klimt niet voor jou.

Niet uitdagen en geen andere gevangenen, bewakers en gevangenispersoneel intimideren. Het maakt niet uit of je gelijk had, je zult precies lijden.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 16

3. Ruik niet. Het is onbeleefd en onder andere omstandigheden is het niet slecht want je zult niet worden ingepakt, wat niet kan worden gezegd als je in de gevangenis zit. Lopen in de gevangenis, kijk altijd naar voren en kijk niet naar anderen, anders begrijp je het misschien niet.

Kijk niet naar de anderen, maar ga niet, met uitzicht op de vloer, omdat je in iemand kunt crashen, vanwege welke nieuwe problemen kunnen verschijnen.

Meestal, wanneer een gevangene naar een andere gevangene kijkt, betekent dit twee dingen: seksuele interesse en vijandigheid. Zoals je in de gevangenis al kunt begrijpen, zal er niets goeds eindigen.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 17

4. Niet kloppen. Als je graag helemaal ongelukkig wilt zijn, vertel dan de bewaker over de schendingen van een andere gevangene. Het zal bijna zeker wenden tot het gemak van slachtoffers voor u. Als je iets zag of gehoord, laat en zeg niets.

Als je de bewakers begint te ondervragen, bedenk je excuus en beantwoord je nooit hun vragen.

Wees voorzichtig waar en hoe je met de bewakers praat. Als je met ze in het geheim of te vriendelijk praat, zal het bijna zeker worden geaccepteerd om te kloppen. In dit geval is het beter om helemaal niet te praten met gevangenispersoneel.

Handen haten niet alleen gevangenen, maar ook de bewakers zelf. Als je op de een of andere manier een bewaker raakt, wordt je naam geassocieerd met vulling, ongeacht of het waar is of niet.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 18

vijf. Behandel de bewakers met respect. Naar de bewakers en andere gevangenispersoneel kan niet anders worden behandeld, behalve met respect en eerbied. Ze besturen alles en het laatste woord te achter hen. Als je jezelf in een slechte relatie met de bewaker bevindt, kan hij je ergste vijand worden.

In de gevangenis is er hun eigen economische systeem. Dit systeem bevat bewakers die niet van u profiteren als onderpand.

Zie met wie en waar heb je het over?. Zelfs de meest onbeduidende en onschuldige informatie kan door de bewakers worden gebruikt om u te schaden, te manipuleren en te verraden.

Bespreek geen religie, politiek, ras en persoonlijke gevoelens. Er zijn onderwerpen die snel in een geschil kunnen groeien, als je het gesprek niet kunt richten.

Methode 5 van 5:

Communicatie met familie

een. Schrijf brieven en bel je familie. Dit zijn de twee belangrijkste communicatiemodi in de gevangenis. Ze zullen een spaarschijf zijn tussen jou en je familie.

De beschikbaarheid van contact met familie en vrienden zal hoop in u redden en zal u een gevoel van normaliteit bieden op het moment van uw detentie.
Communicatie met familie en vrienden zal je aanmoedigen om er alles aan te doen, zodat je ze weer kunt zien.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 20

2. Geef je rol niet in het gezin. Als je vader, man, moeder of vrouw bent, doe dan ons best om deze rol in het gezin te redden terwijl je erin bent.

Probeer het gesprek met uw partner en kinderen te vergemakkelijken, en tijdens telefoongesprekken en in letters zoveel mogelijk over het gezinsleven zo veel mogelijk.

Vertrouw op je familie. Sta niet toe dat de fouten van anderen uw relatie met familieleden beïnvloeden.

Negeer verschillende kleine dingen en focus op het belangrijkste ding. Als je van streek bent, en je zult niet met je partner praten, dan kan deze stilte eeuwenlacht.

Als je kinderen hebt, laat ze dan je familie verenigen en deel het niet. Laat ze niet op iemands kant opstaan en alles in je macht doen om ze te houden.

Wees beleefd en wees niet bang om je te verontschuldigen als ze verkeerd waren. Wat je bij de gevangenis kreeg, speelt al tegen jou.

Titel afbeelding Deal met zijn in de gevangenis Stap 21

3. Krijg het maximale voordeel van bezoeken. Familie bezoeken kunnen een geweldig punt zijn voor reünie en gesprekken over het dagelijks leven. Ze kunnen ook een complete teleurstelling zijn als je verschillende kleinigheden toestaat om op weg te gaan.

Vergeet niet wat de slachtoffers uw gezin zijn terwijl u in de gevangenis zit. Als uw gevangenis ver van huis is, zal uw gezin moeten rijden, in sommige hotel in de nacht blijven en alleen eten kopen om u te zien.

Uw gezin moet ook doorgaan met cheque, lange wachtrijen, een slechte relatie van gevangenispersoneel en andere vernederende procedures. Zorg ervoor dat u ze laat zien hoe passend u bent voor wat zij voor u doen.

Hoewel je in de gevangenis je sterk lijdt, begrijp je dat je familie nu ook niet de beste tijd is en dat ze waarschijnlijk niet willen luisteren naar hoe je klagen over je problemen. Tijdens bezoeken, focus op je familie en hun problemen.

Blijf in contact met uw kinderen. Ze groeien snel, hun interesses veranderen en ze ervaren ernstige stress uit het feit dat hun ouder in de gevangenis zit. Probeer gemeenschappelijke interesses te vinden en de hele tijd een verbinding met hen te houden.

Wees je bewust van wat je kind doet, en laat hem advies geven, vraag hem om je tekeningen te sturen en zijn triomf en zijn mislukkingen met hem te delen. Doe alles wat de gebruikelijke ouder zou hebben gedaan.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je je gedraagt ​​als je in de gevangenis zit

Stappen

Hoe je je gedraagt als je in de gevangenis zit