Hoe te zeggen `nee `drugs en alcohol

Tot "Gewoon niet zeggen" Drugs en alcohol, een persoon moet een reden hebben. En deze reden is dat er veel andere interessante en productieve activiteiten zijn waaruit u kunt kiezen.Het zal ook helpen om het antwoord te vinden op de onderwerpen van Kerstmis, die u deze stoffen kunnen bieden.Wees sterker en soms moet je liegen op hoeveel je al deze nacht hebt gemaakt, bijvoorbeeld:"Ik heb al genoeg voor vandaag", "Sorry, kerel, dus het gaat niet met mijn borst, ik heb een heel serieus astma". Wanneer u zo`n voorstel verwerpt, wees dan sterk, maar kalm. Als u te veel agressie aan de dealer laat zien, kan het zijn eigen gevolgen hebben, omdat wat het falen niet kan waarnemen zoals u wilt.Houd er rekening mee dat mensen drugs het vaakst gebruiken.

Stappen

  1. Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 1
een. Beseffen dat drugsmisbruik destructieve gebeurtenissen in het leven van een persoon kan veroorzaken. Onder de gevolgen kan er een gevangenis, dakloosheid, ernstige gezondheidsproblemen zoals overproductie van serotonine en zelfs de dood zijn.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 2
    2. Denk eens wat je in het leven kunt bereiken, over die klassen die meer voldoening bieden dan drugs. Misschien moet je je carrière of spel op een muziekinstrument doen. Drugs kunnen gezinsobligaties vernietigen, dus het is beter om tijd door te brengen, de koppelingen te versterken met uw familie en vrienden.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 3
    3. Bestel allerlei soorten activiteiten die u zullen helpen achter te komen wat u eigenlijk van een nieuwe carrière wilt. Denk na over de complimenten die je hebt ontvangen voor het gebruik van je vaardigheden, een beloning voor het werk aan een interessante carrière, of hoeveel je nieuwgevoel gevoel van zelfrespect voor je betekent. Noteer je doelen en controleer het selectievakje elk doel dat je bereikt. Plaats jezelf niet te hoog, zorg er dan voor dat je de rationaliteit van je doelen hebt, of je maakt jezelf gewoon in het falen.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 4
    4. Vergelijk de resultaten - langdurige en korte termijn - uw nieuwe levensstijl. Als u drugs neemt, zult u zulke goede resultaten nooit bereiken.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 5
    vijf. Realiseer je dat geniet van het leven en nieuwe interesses veel beter en gemakkelijker (op de lange termijn die zo nauwkeurig) volgen dan misbruikdrugs.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 6
    6. Wees voorbereid op de kans wanneer vreemden u drugs aanbieden.Het kan gebeuren op de hoek van de straat of op een feestje. Tot op dit moment moet je bedenken hoe je deze persoon weigert en legt uit waarom je niet wilt deelnemen aan wat je wordt aangeboden. Als je in een minuut van zwakte je kiest om weer drugs te proberen, denk je er behoorlijk goed aan.Ten tweede, zorg ervoor dat u in een veilige omgeving bent, met mensen die u van houdt en vertrouwen.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 7
    7. Probeer contact op te nemen met mensen die geen drugs gebruiken en situaties vermijden wanneer ze ze kunnen aanbieden.Probeer jezelf aan activiteiten aan te wijden die de ontvangst van drugs gecompliceerd is, bijvoorbeeld rijden, aan de telefoon praten, iets nieuws bestuderen of uitvoeren.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 8
    acht. Krijg een goede vriend waarmee je elke situatie kunt bespreken wanneer je de verleiding voelt om drugs te nemen.Dit zal u helpen verantwoordelijk te zijn en zal u een positieve feedback geven met degenen die zich oprecht zorgen maken over u.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 9
    negen. Vergeet niet dat de toekomst veelbelovend is, en drugs kunnen al deze prachtige dingen in het leven stelen.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 10
    10. Kijk naar de lijst met die mensen die zijn vernietigd, of zelfs gedood, drugs.Het is gewoon dat veel rocksterren, acteurs of vrienden ze accepteren, maken het niet cool - je moet je eigen beslissingen nemen.Voor elke ster, die er koel uitziet, drugs, rekeningen voor één, die moet worden behandeld in een narcologische dispensary, of die stierf.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 11
    elf. Vergeef jezelf als je het gevoel hebt dat ik een fout heb gemaakt, drugs probeerden. Als je niet in het leven bent, hoe je iets te leren?Neem je fouten en wees niet hypocriet als je mensen ziet die dezelfde fouten maken als jij.Het is belangrijk wat je voor ons op wacht, en niet je verleden.Verleden presenteer je een waardevolle les.Je leert van je fouten en vandaag vandaag ben je een sterker persoon.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 12
    12. Zeg gewoon neen. Houd de duurzaamheid en wees sterker. Als je zwakte toont, zal een man achtervolgen, het zal het opmerken.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 13
    13. Ga weg. Probeer ze uit de weergave te verliezen, indien mogelijk. Zoek een menigte of let op waar je iemand verantwoordelijk vindt en met een goede reputatie. Als je op school bent, vind je de leraar. Als je niet op school bent, ga dan naar stap 3.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 14
    veertien. Vertel ons over deze volwassene. Zorg ervoor dat u de relevante persoon die een dergelijke vergadering wist. Vertel alle mogelijke details.
  • Titel afbeelding Say Nee tegen drugs en alcohol Stap 15
    vijftien. Bel de politie of autoriteiten. Deze stap moet worden ingenomen als het aanbod is gebeurd buiten de grenzen van de school. Niettemin is het belangrijk om stap 2 uit te voeren voordat het de politie belt. Als je gehoord bent, kan het woede en geweld provoceren.
  • zestien. Vermijd de volgende vergaderingen. Je moet voor elke prijs om een ​​persoon te vermijden die je drugs heeft aangeboden. We adviseren ook om de plaats te vermijden waar uw vergadering is opgetreden.
  • 17. Verander het onderwerp. Bijvoorbeeld: nee, bedankt, ik ging beter in het voetbalspel.
  • 18. Sta het feit. Bijvoorbeeld: nee, bedankt! Mijn ouders geven me nooit van huis vrij!

    • Tips

    • Voorspel de kracht van wil en het vertrouwen om te weten dat u geen drugs nodig heeft.
    • Doe dergelijke activiteiten en ontwikkel die interesses die niet gerelateerd zijn aan drugs.
    • Geef jezelf een rapport in je talenten en vaardigheden. Noteer je prestaties, zodat je ze kunt herinneren als je problemen hebt. Laten we gaan.
    • Overweeg zorgvuldig wat u in het verleden uw waarde voelde.
    • Begrijp dat je je eigen kunt maken "verslaving" - Maak je zorgen over anderen en het plannen van je toekomst.
    • Denk dat je het liefst wilt doen. Geniet van het leven.
    • Verleden. Je kunt slagen, ongeacht wat ze in het verleden deden.
    • Wees alert - je bewustzijn kan één afhankelijkheid van een ander uitwisselen. Soms beginnen mensen die het roken gooien, bijvoorbeeld zijn er bijvoorbeeld. Zorg ervoor dat u geen afhankelijkheden wijzigt door een ander probleem op te lossen.
    • Onthoud gewoon dat drugs slecht zijn, herhaal het weer in je hoofd en opnieuw.Als je in een onaangename situatie viel met drugsdealers, die je probeert te bieden en hen te overtuigen, weigeren gewoon weigeren. Zelfs een keer proberen drugs, je kunt jezelf snel in dit alles tekenen.Wees niet onbeschoft.Gewoon weigeren, zonder een bedreiging.
    • Je kunt een groep ondersteuning organiseren met je vrienden die geen drugs accepteren.
    • Je zou nooit kunnen rondkijken op de aflevering van je leven geassocieerd met het gebruik van drugs, met die houding, dat hij je kan achterhouden of het bereiken van je doelen belemmeren of belemmeren.Onthoud altijd hoe je je vaardigheden in het verleden hebt gebruikt en erover leer.Analyseer uw vaardigheden en werkgelegenheidsopties.

    Waarschuwingen

    • Probeer niet in drugsgerelateerde situaties te vallen.
    • Neem indien nodig contact op met medische faciliteiten voor hulp, omdat de stopzetting van drugsgebruik gevaarlijk kan zijn en zelfs uw leven bedreigt.
    • Vermijd partijen of openbare evenementen waar medicijnen mogelijk zijn.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar