Hoe je van pijn in artritis kwijt bent

2. Pak het dieet op. Bij artritis wordt aanbevolen om producten te consumeren met hoog calcium, magnesium en andere sporenelementen - het is goed voor botten. Om de botten te versterken, wordt ook aanbevolen om speciale voedingssupplementen te nemen die online kunnen worden besteld. Het belangrijkste is om gevoelig te denken en objectief te beoordelen wat het echt helpt, en wat verdacht uitziet. Eten en levensstijl beïnvloeden sterk de manifestatie van symptomen van reumatoïde artritis.

3. Starten, schrijven in de zoekmachine "Dieet met reumatoïde artritis" of gewoon "reumatoïde artritis". Je kunt meer "kruiden met reumatoïde artritis", "hoge darmdoorlatendheid syndroom met reumatoïde artritis", "cetil-myrrholet met reumatoïde artritis", "Serrapeptase met reumatoïde artritis", "antibiotica met reumatoïde artritis".

4. Verwijder alle gerecycleerde producten van het dieet. Begin daar zijn meer verse groenten, salades, rijstbaars, amarant, zaden, films en andere croup alternatieve soorten zoals boekweit (het is te vinden in de vorm van een spiraalvormige pasta - het is heerlijk en voedzaam). Stop met drinken van brood en andere producten met tarwe, rogge en gluten. De meeste semi-afgewerkte producten bevatten tarwe en chemicaliën die uw gezondheid kunnen schaden. Recall geen voedsel en vervang het eetzout op het marine - nat en grijsachtig, dat de nodige mineralen bevat.

vijf. Maximaliseer het vetgehalte van het dieet, maar voeg wat macadamie of rijstolie toe. Stop indien mogelijk met het eten van suiker - dit is stress voor het lichaam en lege calorieën. Vervang snoepfruit.

6. Verminder het rode vleesconsumptie en vervang het indien mogelijk met vis (niet van kunstmatige reservoirs). Biologisch vlees - de beste keuze.

7. Vervang therapeutische thee en koffie naar gewone groene thee of zelfs groene thee zonder cafeïne.

acht. Stop met het drinken van zuivelproducten, inclusief melk en kaas. Ontvette kwark kan worden achtergelaten. Bepaal de invloed van eieren op je lichaam - elimineer ze een tijdje en ga dan het dieet in en houd je welzijn bij. In feite kan een dergelijke cheque worden geregeld door producten. Allergische reactie kan zich onmiddellijk of na een tijdje manifesteren, tot een week.

negen. Normaliseer de spijsvertering met probiotica (vooral met een verhoogd darmpermeabiliteitssyndroom). Probeer verschillende medicijnen en vind perfect voor jezelf.

10. Neem visolie - het verwijdert ontsteking. Kies een "geconcentreerde" weergave met het hoogste gehalte aan omega-3-vetten per 1000 mg. Hoe kleiner de componenten in de compositie, hoe beter. Arts of apotheker kan u de meest geschikte optie vinden.

elf. Probeer MUMIA te gebruiken - dit is een mineraalproduct met goede ontstekingsremmende eigenschappen. Het is goedkoop en effectief.

12. Neem de SERRAPEPESTASE - een natuurlijk enzym dat "eet" -ontsteking en vermindert de pijn aanzienlijk.

13. Mangostan Juice draagt ​​bij aan de activering van natuurlijke regeneratieprocessen in het lichaam.

veertien. Verschillende therapeutische technieken (bijvoorbeeld, vrij van negatieve emoties) zullen helpen bij het overwinnen van psychologische belemmeringen om zich beter te voelen.

vijftien. Neem complexen van vitamines van farmaceutische klasse.