Hoe vertrouw te bouwen

Vertrouwen is het grootste deel op basis van succesvolle interpersoonlijke relaties. Het is net zo eenvoudig te bouwen, hoe te vernietigen, op voorwaarde dat u klaar bent om inspanningen te leveren. Als je interpersoonlijke relaties verzadigd zijn met verdenking en angst, neem dan verplichtingen om vertrouwensrelaties te versterken, en ze niet met cynisme vernietigen. Het zal je helpen om met iedereen beter te communiceren.

Stappen

Methode 1 van 5:

Wees betrouwbaar

een. Doe wat je zegt. De belangrijkste stap in het versterken van het vertrouwen - doe altijd wat je zegt. Zelfs als het een beetje is geannuleerd of die je niet hebt uitgevoerd, zal het een scheur in je betrouwbaarheid geven. En zulke kleine dingen genoeg om de basis van relaties te vernietigen.

2. Bewijd al je beloften. Vertrouwen vereist dat mensen op je kunnen vertrouwen. Als je echt niet in staat bent om de belofte van je te vervullen, wees je vrij genoeg om aan een persoon uit te leggen, in de ogen te kijken, waarom je je belofte niet langer kunt vervullen. En laat het niet zo achter - geef een nieuwe belofte om deze persoon goed te maken.

3. Betekent niet de betekenis van de belofte. Zelfs als deze belofte je klein en onbeduidend lijkt, kan het voor een andere persoon veel groter belang hebben dan voor jou. En als je het niet vasthoudt, wordt het een enorme teleurstelling. Bewust van het belang ervan voordat u besluit om de belofte te doorbreken.

Methode 2 van 5:

Wees eerlijk

een. Spreek de waarheid. Gemakkelijker eenvoudig, niet? Niet altijd. Je vang je tenslotte vaak op wat er soms liegt om je vriend te beschermen, een geliefde of zelfs ouders.

2. Spreek uit het zuivere hart. Vaak lieg je om iemand gevoelens te sparen of jezelf te beschermen tegen een ongewenst antwoord. Zoek het referentiepunt waar je je kunt concentreren door iets goeds te kiezen. Neem contact op met deze goede omstandigheden, in plaats van slecht nieuws te scheten of controleer de nauwkeurigheid en neem dan contact op met haar. Focus op wat een persoon precies deed en waarom voor hem het doet. Zo kunt u de slag verzachten en duidelijk maken dat u deze persoon of de situatie niet veroordelt, ongeacht het resultaat. Druk bovendien uw bereidheid uit om naar een persoon te luisteren.

Bijvoorbeeld: Als je een vriendin moet zeggen dat ze zich vergiste, legt u welwillend uit wat er mis is, onpartijdig en niet bevooroordeeld taal. Maar tegelijkertijd aandacht besteden aan de sterke punten die je het als vriend op prijs stelt, en, indien mogelijk, over hoe het de situatie kan oplossen (gewoon niet overdrijf met de Raad, het is mogelijk dat het niet is kan dan adviseren). Luister dan voorzichtig zijn positie.

Er kan ongeveer zo`n gesprek zijn: "Beryl, het lijkt mij dat je echt de schuld bent van George. Hij zei dat ze je niet langer wil zien. Ik hoorde dat hij te zeggen had ... en ik kan begrijpen waarom hij walgwekkend is wat je hebt gedaan [focus op daden, en niet op een persoon, zonder witte leugens], maar het verandert niet wat ik begrijp en jij. Je blijft mijn beste vriendin, een meisje met een ongelooflijk talent en een prachtige toekomst. Je verdient iemand die je echt bereikt. En ik weet niet zeker of hij zich betrouwbaar aan je voelt. Deel alsjeblieft met mij wat je voelt. Ik ben helemaal in je aandacht ".

3. uit je gevoelens. Mensen die alleen onweerlegbare feiten exploiteren, komen de koude en inspiratie van de interlocutor tegen. Terwijl je de feiten vertelt, zoals alles gebeurde (in jouw mening), zonder een daling van empathie en begrip, zal de persoon beslissen dat je iemand anders`s problemen opspaart. Wij zijn emotionele en rationele wezens, daarom moet u voldoen aan het evenwicht, zodat men niet opwegen tegen de andere.

Methode 3 van 5:

Wees open

een. Informatie delen. Als er een kans is om onbegrijpelijk te zijn, haal het dan niet op. Integendeel - deel informatie met de interlocutor, waaruit blijkt dat u niets te verbergen hebt. Lees het volgende voorbeeld om dit beter uit te leggen:

Een voorbeeld van het vernietigen van vertrouwen: "Hoe was de ontmoeting met een advocaat?" - "Excellent".
Een voorbeeld van het versterken van het vertrouwen: "Hoe was de ontmoeting met een advocaat?" - "Excellent. De dag was gespannen, we behandelden de documentatie en slaagde er nauwelijks in om op tijd te voltooien. Maar we hebben alle documenten ondertekend en de advocaat zei dat morgen ze per post zal sturen ".

In het tweede voorbeeld praat je enigszins anders - de vergadering was perfect - maar het delen van informatie, laat je zien dat je niets te verbergen hebt.

2. LAGER NIET BELANGRIJKE DETAILS. Dit kan niet worden gedaan omdat de interlocutor van achter een aantal tekortkomingen niet veel begrijpt. Mensen beginnen tegenstrijdigheden in je verhalen te merken en je een leugen te beschouwen, zelfs als je het kleinste niet hebt afgesproken! Vertel mensen die ze nodig hebben of ze willen weten. Als u altijd mensen met betrouwbare informatie verstrekt, beginnen ze u te vertrouwen.

3. Als je geheimen hebt, open ze dan. Maak jezelf niet de meest intieme gevoelens en geheimen om het vertrouwen te verdienen. Iedereen heeft het recht op privacy. Maar als je vertrouwd wilt worden, terwijl je je privacy houdt, breng je de grens door tussen wat je kunt delen, en wat je met je wilt verlaten.

Bijvoorbeeld: "Ik ben nog niet klaar om gevoelens over mijn ex-vrouw nu te delen, maar ik kan verzekeren - je hebt niets om je zorgen te maken over". Het geeft de interlocutor om te bewijzen dat hij gevoelig en geduldig is. Maar allereerst geeft het de interlocutor een gevoel van betrouwbaarheid. Zelfs als hij het niet leuk vindt als ze hem niet laten, zal hij dat op het einde weet dat je wordt onthuld. Als je doet alsof je geen geheimen hebt, drijft het nog steeds, en vrienden zullen je twijfelen.

4. Vermomme niet de waarheid. De tak "spreek waarheid" impliceert dat het onmogelijk is om de waarheid te maskeren. Soms lijkt het erop dat de "transformatie" van de waarheid in iets aangenamer om zijn ego te beschermen, niets slecht zal worden. Echter, zulke goede bedoelingen zijn niet beter dan liegen. Ze ondermijnen het vertrouwen.

Bijvoorbeeld: Een man die al het geld op een creditcard doorbracht op dit weekendclaims alsof hij haar verloor. Het verliezen van een creditcard is vrij mogelijk, maar het risico dat de waarheid zal vallen (of de interlocutor instrueert een niet-dragen), het vertrouwen vernietigen. Daarom spreekt in ieder geval de waarheid.

vijf. Toon wat u verwachten wederzijdse openhartigheid. Vertrouw op een persoon en demonstreer wat je de hele waarheid wilt kennen. Wantrouwen voor een grotere mate komt niet omdat ze anderen kennen, maar omdat ze iets niet weten. Wees niet bang om vragen te stellen, bijvoorbeeld, "dit is alles of er is iets anders dat ik moet weten?"Of" Ik heb het gevoel dat je niet iets hebt. Als je wilt dat ik je help, moet ik weten over alles wat er is gebeurd ". Maar wees voorzichtig - druk niet op en doe het niet intimideren. Geef hem de tijd om alleen te zijn en denk na over of hij op jou vertrouwt.

Methode 4 van 5:

Bewaar de geheimen van andere mensen

een. Houd geheimen vertrouwd tegen u. Geen roddel. Probeer ze niet te doorbreken. Dat zegt het allemaal. Je kunt alleen maar voorzichtige mensen vertrouwen die weten hoe ze geheimen moeten houden en je vertrouwen kunnen beschermen. Als je breekt, keert alles terug naar de cirkels, en de trustee zal ophouden je te vertrouwen.

Soms splitsen we onder druk, vanwege vermoeidheid of vertroebeld reden. In dit geval toegeven onmiddellijk een persoon zodat jullie allebei, als een team, informatielekkage kan voorkomen en niet van elkaar vervreemd.

2. Als je hiervan op de hoogte bent. Soms kun je niet liegen. Maar probeer dit zo snel mogelijk aan te bekennen en leg uw motieven uit. Als je op leugens viel, ontgrendel. Omdat er een andere leugen zal zijn.

Methode 5 van 5:

Demonstreer je eerlijkheid

een. Toon loyaliteit. Demonstreer je vermogen om anderen te beschermen en aan hun kant te zijn - zowel in hun aanwezigheid als in de afwezigheid van. Trust hardtharden toen een persoon weet dat je hem loyaal bent.

2. Bekwaam zijn. Durf en bewondering voor anderen, met competente interpersoonlijke vaardigheden en / of professionele vaardigheden. Zelfs als je angst voor de samenleving of andere soortgelijke problemen hebt, kun je nog steeds leren van sociale vaardigheden en goede manieren. Maak alles in het werk om te leren hoe u sociale vaardigheden toepast in relatie tot mensen die u vertrouwt - dus in de toekomst kunt u andere mensen helpen die u niet genoeg kennen om u te vertrouwen.

3. Toon sterke morele ethiek. In relatie is het vooral belangrijk. Een persoon moet er zeker van zijn dat je hem niet inzet, zelfs als je ver van elkaar bent. Wees oprecht en toegewijden.

4. Neem in een moeilijke situatie een neutrale positie. Kies geen trekzijde totdat u onweerlegbare feiten kent.

vijf. Wees objectief en eerlijk. Een beslissing nemen of meten, oordelen hoe mensen uw keuze zullen waarnemen in termen van objectiviteit en rechtvaardigheid.

6. Gebruik geen dubbele normen. Je acties moeten consistent zijn. De volgorde van acties houdt rechtstreeks verband met uw betrouwbaarheid en voorspelbaarheid. Ze definieert ook uw competentie en gezond verstand in moeilijke situaties.

Wees verantwoordelijk voor het zeggen en schakel de schuld niet op anderen. Als je een leider bent in relaties, begrijp het belangrijkste ding - de leider neemt altijd de schuld voor zichzelf voor het hele team, zonder het te proberen het op andere mensen te dumpen. Om dit te doen, moet je een sterke geest zijn, omdat we jezelf beginnen te versterken.

Tips

Zelfbedrog is ook onjuist. Je kunt jezelf ervan overtuigen dat wat werd gezegd of gemaakt door jou eerlijk is, maar een objectief beeld van de situatie zal het tegenovergestelde zeggen. Als u de werkelijkheid op uw eigen manier ziet, kunnen anderen uw woorden en acties anders interpreteren. Als mensen van mening zijn dat uw woorden en handelingen onbetrouwbaar zijn, zal het vertrouwen worden vernietigd.
Als je niemand vertrouwt, vraag jezelf dan waarom. Probeer de redenen te onthullen waarom je een persoon niet vertrouwt, en kijk of je het goed kunt, maar vertel hem voorzichtig zodat hij bekent om de waarheid te verbergen of niet te verbergen. Als een persoon begrijpt dat je in staat bent en klaar bent om zijn trucs te vergeven, mag hij, hij het masker verwijderen en zijn ware essentie opent.

Waarschuwingen

Laffe daden vernietigen vertrouwen volledig. Als je constant lafaard bent, vraag jezelf dan wat je hoopt, op deze manier handelen? Stel bovendien jezelf een vraag, of je nu dit leuk vindt. Er is een hoge waarschijnlijkheid dat je niet leuk vindt. Aan de andere kant, als je ervan overtuigd is dat alleen dit mogelijk is om een relatie te maken, is het tijd om onze sociale vaardigheden in orde te brengen en te stoppen met het zien van vijanden in andere mensen
Mensen die het vertrouwen voortdurend vernietigen, kunnen last hebben van psychische stoornissen, wilde woede of andere soortgelijke ziekten. Zoek in dit geval de juiste therapeut, die de juiste hulp kan bieden.
Verberg geen geheimen die geassocieerd zijn met schending van de wet of kwaad, andere mensen (of hun eigendom). Neem contact op met uw geschikte autoriteit, als de wet was / kan worden verbroken.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe vertrouwen te bouwen

Stappen

Tips

Waarschuwingen