Niet een bijzonder gevaarlijke ziekte zijn, is de kou echter in staat om je veel problemen te leveren. Identificatie in een vroeg stadium - de sleutel tot de snelle behandeling van verkoudheid. Als je denkt dat je ziek bent, neem dan onmiddellijk actie?. Eet meer vitamines, maak het gemakkelijker voor zere keel, maak de neuskanalen schoon. Dergelijke acties zullen de weerstand van het lichaam van de kou vergroten en verminderen bijna zeker de duur van de ziekte. Bovendien, tijdens verkoudheid nodig om het lichaam een vakantie te bieden. In dit geval zijn antibiotica geen assistenten, aangezien de causatieve agenten virussen zijn, geen bacteriën.
Stappen
Methode 1 van 4:
Snelle behandeling van verkoudheid
een. Vroeg onthullend koud. Na infectie met het virus zijn de symptomen praktisch instant. Tekenen van verkoudheid zijn een loopneus, keelpijn, hoest, gelegde neus, lichtpijn in verschillende delen van het lichaam, matige toename van temperatuur en vermogen. Om snel te genezen, onmiddellijk te handelen. Letterlijk 12 uur na de infectie van de kou heeft al tijd om je lichaam een aantal dagen te "nemen". Het is dringend om de beschermende krachten van het lichaam te versterken.
2. Neem een hoestgeneesmiddel. Hoestmedicijnen moeten alleen worden ingenomen met droge hoest. Deze omvatten dextromethorfe en codeïne. Codeïne kan een recept vereisen. Bijwerkingen van deze fondsen omvatten slaperigheid en constipatie. Dextromethorfan wordt verkocht in de vorm van tabletten of siroop en kan in combinatie met een slijm. Als je een kist hoest hebt en je het slijm draait, neem dan niet de hierboven beschreven drugs, anders kunt u de waarschijnlijkheid van bronchitis vergroten. Koop in plaats daarvan een telefonische siroop van hoest in een apotheek.
3. Neem een middel tegen nasale congestie. Middelen tegen nasale congestie (in de vorm van vloeistof of tabletten) helpen om smalle bloedvaten in nasale membranen en open nasale passages. Neem geen orale fondsen tegen de neuscongestie als u hartproblemen of hoge druk heeft. Neem ook onder het toezicht van een arts als u lijdt aan diabetes, problemen met schildklier, glaucoom of prostaatziekten. De bijwerkingen van de nasale congestie omvatten slapeloosheid (slaapproblemen), duizeligheid en het verhogen van de bloeddruk.
Goed gebruik van fondsen tegen nasale congestie
Proberen Nekloze neusspray. Strooi gewoon spray in elke neusgat hoe je meteen opluchting zult voelen. Nasale sprays bevatten oxymetazoline, fenylefrine, xylomezoline of napazolin. Gebruik alleen in overeenstemming met het recept. Wanneer vaker wordt gebruikt, kan 3-5 keer per dag een gevoel van nasale congestie alleen maar toenemen.
Probeer niet-graad in de vorm van Siropen of tabletten. Phenylefrine (Meston, Relief) en Pseudoephedrine ("Sudfected") - Twee niet-nasale stations die zonder recept verkopen.
4. Neem een telefonisch. Een expogant is een niet-geperst medicijn, dat de nasale sinussen schoonmaakt door het slijm en het natte compartiment te dunnen, dat zich in de longen kan vestigen. Deze tool vergemakkelijkt de ademhaling en het verbeteren van het welzijn.
Exposant-producten worden op elke apotheek verkocht zonder een recept. Meestal worden ze in vloeibare vorm gepresenteerd, maar ook gevonden in de vorm van tabletten en poeder. Tegenwoordig is het enige middel van deze soort verkocht zonder een recept Guiphenisin. Zoek naar dit actieve ingrediënt als onderdeel van medicijnen. "Hexo Broncho" - de meest voorkomende naam, die Guiphenizin omvat.Net als andere drugs, betekent dat de telefonische middelen bijwerkingen hebben. Meestal is het misselijkheid, braken en slaperigheid. Als dergelijke symptomen optreden, stopt onmiddellijk met het nemen van medicatie.
vijf. Eet meer vitamine C. Vitamine C is al lang bekend om zijn anti-informele eigenschappen. Het vermindert niet alleen het risico van de ziekte, maar vermindert ook de koude duur.
Begin met het drinken van sinaasappelsap en eet voedsel zoals aardbeien, kiwi en greens, die een grote hoeveelheid vitamine C bevatten.U kunt ook vitaminesupplementen nemen die worden verkocht in de vorm van tabletten in apotheken en dieetproductenwinkels. Volgens het National Institute of Health is de aanbevolen dosis 90 mg per dag voor mannen en 75 mg voor vrouwen.
6. Toon een dokter. Je lichaam is in staat om met de kou om te gaan, maar de dokter kan medicijnen schrijven die het voor symptomen gemakkelijker maken. Je moet je niet vragen om je antibiotica van verkoudheid te schrijven, omdat ze de situatie niet zullen verbeteren en de tijd van de ziekte niet zullen verminderen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als er de volgende symptomen zijn:
Pijn in oren / verergering.Temperatuur van het lichaam boven 39 graden.Temperatuur boven 38 graden voor meer dan 3 dagen.Humped / fluitende ademhaling.Slijm met bloed.Algemene symptomen die meer dan 7-10 dagen aan de gang zijn.Bergpijn en temperatuur zonder hoesten en koud. Dit kan een teken zijn van een angina die moet worden behandeld met antibiotica om complicaties op het hart te voorkomen.Hoest met temperatuur, maar zonder een koude en zere keel. Deze symptomen kunnen tekenen zijn van pneumonie, die ook met antibiotica moet worden behandeld.Methode 2 van 4:
Nasale congestie verminderen
een. Vecht correct. De wens om de neus te beklimmen is vrij natuurlijk, maar het is belangrijk om niet te herschikken. Het reinigen helpt echt om de neuskanalen van slijmstoffen te reinigen, maar overmatig sterk of frequent benadrukt kan tegengestelde effecten veroorzaken.
Hoe goed uitchecken
Sluit één neusgat met je vinger, dan maak je de tweede zeer zorgvuldig ongenoegen. Herhaal vervolgens de actie voor het eerste neusgat. Daarna moet je je handen wassen met antibacteriële zeep onder warm water om te voorkomen dat het virus verspreiden.
Conferentie alleen bij extreme behoefte, met behulp van de juiste methode, Anders kan het spelen een toename van druk veroorzaken als gevolg van slijm, die niet kan afsluiten, wat resulteert in extra schade aan de nasale kanalen.
Het advies: Om irritatie te voorkomen als gevolg van overmatig blazen, gebruikt u een zachte katoenen kaart en een beetje een aardolie om de neusgaten te hydrateren en te smeren.
2. Voor het reinigen van nasale kanalen kunt u een speciale tank gebruiken om te wassen. U kunt elke bubbel of een tank gebruiken met een dun dutje, typen de zoutoplossing voor hen voor vloeibaar en het wassen van de slijmselectie.
Maak zelf een zoutoplossing, meng de vloer van een theelepel zouten van "extra" met een glas water.Kies de oplossing in de container, kantel het hoofd van de zijkant (boven de wastafel) en plaats vervolgens de uitloop in het neusgat en giet de vloeistof. De oplossing moet doorgaan met één neusgat en uit het achterhalen. Wanneer waterstelen, kunt u voorzichtig vizier en vervolgens de procedure voor het tweede neusgat herhalen.
3. Gebruik stoommethoden. Paren zijn buitengewoon nuttig bij de behandeling van een loopneus. Heat Steam verzwakt slijm en vocht helpt de droge neuskanalen te verzachten. Gebruik een van de volgende manieren:
Je kunt het gezicht over kokend water vasthouden. Giet het gekookte water in een kom en houd het gezicht over het zwembadwater. Houd een handdoek boven je hoofd om Steam vast te houden. U kunt verschillende druppels etherische olie (theeboomolie of pepermuntolie) toevoegen om de nasale kanalen nog beter te reinigen.
4. Hot zielen nemen. Ja, tijdens kwantel, hoeft het ook niet te vergeten om elke dag een douche te nemen, omdat hij ook sneller van verkoudheden zal ontdoen. Pas het water aan hoog, maar nog steeds comfortabele temperatuur en geef dan een paar om door de badkamer te breken. Als het paar je een gevoel van zwakte en duizeligheid veroorzaakt, kun je met je een plastic stoel nemen.
Heet, een stoombad kan wonderen - het zal niet alleen helpen omgaan met de gelegde neus, maar ontspant ook het lichaam. Pas het water aan op de maximaal toegestane hoge temperatuur. Als je je hoofd wassen (in de badkamer of in de douche), vergeet dan niet om je haar voorzichtig te drogen, omdat het natte haar de warmteoverdracht van het lichaam verhoogt, en je hebt niets.
vijf. Drink warme vloeistof. Tijdens een koude verwekt niet langer beter dan warme drank. Naast rustgevende eigenschappen dragen warme dranken bij aan de behandeling van een loopneus en pijn in de keel, dankzij wat ze worden beschouwd als een van de beste middelen voor verkoudheid.
Warme drankjes voor het verzachten van symptomen
Een uitstekende keuze zal zijn kruidenthee met kamille en pepermunt, omdat het een rustgevend eigendom heeft en het lichaam met vloeistof verzadigt.
Gebruikelijk thee en koffie kan je opjagen, maar in het algemeen zijn ze veel minder nuttig.
De folk-agent uit de kou, die nog steeds goed werkt, is Eenvoudig warm water met citroen en honing. Warm water helpt zwelling te verminderen. Lemon ondersteunt het immuunsysteem en honing verzacht de pijn in de keel. Voeg gewoon een warm water toe aan een glas citroen en honing om te proeven.
Kip bouillon Altijd beschouwd als het beste voedsel voor patiënten met verkoudheid, en niet alleen omdat het warm is en gemakkelijk wordt geabsorbeerd. Er zijn wetenschappelijk bewijs dat kippenbouillon de productie van leukocyten beperkt die de ontwikkeling van een verkoudheid bevorderen.
Methode 3 van 4:
Feestdagen voor het lichaam
een.
Ziekenhuis. De probleemloze manier om zo lang mogelijk de kou te verlengen, tot enkele weken - om door te gaan werken en geen extra vakantie te bieden. De beste optie is een snelle overwinning op de kou - neem een paar dagen van het ziekenhuis, verberg de warme deken en krijgt kracht.
- Zelfs als u niet wilt stoppen met werken, denk op zijn minst aan uw werknemers, omdat u ze kunt infecteren! Thuis blijven U zult alle service bieden.
- De koude is onder andere een virus dat het immuunsysteem aanvalt en verzwakt, waardoor u kwetsbaarder wordt voor andere ziekten of complicaties. Zoals je kunt zien, blijf dan thuis tijdens de ziekte en herstellen van herstellen - de veiligste oplossing.
2. Rust zoveel mogelijk. Vergeet niet dat uw lichaam alle mogelijke inspanningen toepast om een koud virus te bestrijden, het vereist alle beschikbare energie voor de overwinning. Overmatige vermoeidheid bij het uitvoeren van thuiszorg, oefening, beweging en andere fysieke oefeningen zullen alleen de ziekte verlengen en de situatie verergeren. Je moet minstens acht uur per nacht slapen en ook naar bed gaan.
Zelfs als je het niet lukt om in slaap te vallen, kun je gewoon op de bank liggen onder een warme deken en met hete thee. U kunt deze tijd toewijzen om meerdere series van de serie te bekijken Vrienden Of lees alle boeken over de avonturen van Harry Potter.Tijdens de slaap, plaats een ander kussen onder het hoofd. Het is misschien niet erg bekend, maar het opheffen van je hoofd, je zult de permeabiliteit van de nasale kanalen verbeteren. Als je erg ongemakkelijk bent, kun je proberen het tweede kussen onder het septum of onder het matras te plaatsen met een kleinere hellinghoek.
3. Niet franje. Als de kou ontstaat uit het bevriezen, dan is het beter om haar warm te vechten. Ondanks het feit dat het koude weer of ontwerp zelf niet de oorzaken van Arvi (het geheel in het virus) is, moet u tijdens de behandeling warm blijven. Dus verhoog de temperatuur van de batterijen of hef de oven op als je in een privéhuis woont en de warme dekens ook bedekt - binnenkort ben je gemakkelijker.
Bij het behandelen is het noodzakelijk om de juiste warmte te zijn omdat Droog Warmte kan irritatie van ontstoken nasale kanalen en kelen veroorzaken. U kunt de luchtbevochtiger gebruiken om het gemakkelijker te maken om te ademen.Er moet worden onthouden dat luchtbevochtigers de causatieve middelen van de ziekte en de schimmel kunnen verminderen.
4. Drink veel vloeistof. Wanneer je de toren en zweet onder de deken blaast, verliest u de vloeistof die het de symptomen kan verslechteren, evenals hoofdpijn en keelpijn veroorzaken.
Tijdens de ziekte probeert u meer gewone te drinken - het kan warme thee, soep, waterige groenten en fruit (watermeloenen, tomaten, komkommers, ananassen) en zelfs gewone water zijn.De beste manier om te leren over dehydratie is om de kleur van je urine te volgen. Als het lichtgeel of bijna transparant is, is alles in orde. En als het donkergeel is, geeft het een hoge concentratie van uitlaatproducten in het lichaam aan die niet oplossen, dus u zou meer water moeten drinken.Methode 4 van 4:
Andere symptomen behandelen
een. Accepteer Analase / Antipyretic Agent. Onder hoofdpijn of hoge temperatuur, paracetamol of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddel (NSAID) zoals acetylsalicylzuur (aspirine), ibuprofen of naproxen. Neem de voorbereidingen van de tweede groep niet als u een zure reflux of ulceratieve ziekte hebt. Als u om andere redenen al de NSAID gebruikt, bespreek dan de situatie met de dokter. Neem geen medicijnen in overmaat van de voorgeschreven dosering die op het pakket is aangegeven om geen hepatische toxiciteit te veroorzaken. Niemand heeft een nieuwe ziekte nodig in het proces van behandeling tegen verkoudheid.
2. Weet de keel met zout water. De gelegde neus zal niet het enige probleem zijn tijdens een kou waarmee je moet onder ogen zien, omdat de droge, jeuk of zieke keel niet minder ongemak kan veroorzaken. Een eenvoudige en effectieve behandelingsoptie zal de spoeling van de keel zijn met gezouten water. Water hydrateert de keel, en de antiseptische eigenschappen van zout hulp bij de strijd tegen infectie. Bereid een oplossing op oplosbare een theelepel zout in een glas warm water. Als de smaak te onaangenaam is, kunt u wat voedselrijke toevoegen om de zoute smaak te verzwakken. Weet de keel met zo`n oplossing tot vier keer per dag, maar slikte het tegelijkertijd niet in.
3. Drink siroop van oudste. Buzin wordt beschouwd als een natuurlijk hulpmiddel om de immuniteit te verhogen, dus het wordt veel gebruikt bij de behandeling van kou. Flavonoïden met ontstekingsremmende eigenschappen en helpt de lichaamscellen in bessen te beschermen. Maar vanwege een klein aantal onderzoek naar mensen, is de exacte efficiëntie van de oudste onbekend. Burst-bessen kunnen als volgt worden gebruikt:
Elke ochtend, neem een lepel van een bessen van ouderling. Het wordt verkocht in gezonde voedingswinkels.Voeg een paar druppels eases van bessen toe (verkocht in dezelfde winkels en in apotheken) aan een glas water of sap.Drink thee van Elderbes - warme drank met Bezen bloemen en pepermuntblaadjes.
4. Eet een lepel honing. Pure Honey - Een effectief natuurlijk hulpmiddel om de immuniteit te verhogen, het heeft ook antivirale eigenschappen en maakt het gemakkelijker voor de zere keel, waardoor het de belangrijkste component van de meeste natuurlijke helende media van koude.
Je kunt gewoon een lepel honing eten of mengen met warm water of thee. Een ander uitstekend medicijn van de kou zal een glas melk zijn met een lepel kurkuma en een lepel honing. Je kunt verse honing kopen met balken in jouw omgeving, omdat het je lichaam zal helpen om weerstand tegen allergenen in de regio te trainen.
vijf. Eet knoflook. Knoflook is ongelooflijk nuttig voor de gezondheid vanwege zijn antimicrobiële, antivirale en antibiotische eigenschappen. Er is ook aanwijzingen dat rauwe knoflook koude symptomen kan verzwakken, de duur van de ziekte verminderen en het immuunsysteem versterken, het lichaam van ziektes in de toekomst beschermen.
Knoflook om koude symptomen te verlichten
Maal knoflooktand en laat het gedurende 15 minuten bij kamertemperatuur. Op dat moment zal Allicin erin worden geproduceerd - een krachtige antibacteriële component, die knoflook met zo nuttig maakt.
Dan met honing of olijfolie om het op de cracker te verspreiden Of gebruik jezelf (als je een sterke maag hebt).
Knoflook kan als additieven worden genomen, Maar het meest effectieve is rauwe knoflook.
6. Neem natuurlijke biologisch actieve additieven. Een aantal natuurlijke biologisch actieve additieven helpt om koude symptomen te bestrijden. Ze zijn niet nodig Koud koud of stop het, maar ze kunnen aanzienlijk versnellen Het herstelproces.
Dat je kunt proberen:
Echinacea - kruidenadditief, die antivirale eigenschappen heeft en bijdraagt aan de behandeling van infecties van de luchtwegen. Als u het begint in de vorm van tabletten bij de eerste manifestaties van koude symptomen, helpt het de duur van de ziekte te verminderen.
Zink is een andere natuurlijke substantie die fokvirussen voorkomt en daardoor de duur van de ziekte vermindert, die wordt bevestigd door de wetenschap. Het kan worden genomen in de vorm van tabletten, losraken of siroop.
Ginseng - Oude remedie voor verkoudheid, die ook een wetenschappelijk bewezen eigendom heeft om de genezing van verkoudheid te versnellen en het immuunsysteem te versterken. Het kan worden genomen als additieven of cookthee van Ginseng-wortel.
Tips
- Zorg ervoor dat het slijm niet in de neus ophoopt. Anders is de ademhalingskanaal geblokkeerd, en u zult door de mond moeten ademen, wat niet alleen irritant is, maar ook de normale slaap voorkomt.
- Worden zo vaak mogelijk afgeleid. Dus je kunt genieten van tijd tijdens de ziekte.
- Spuug met een verhoogde rug. Deze techniek genaamd Reflux zal helpen bij het verwijderen van slijm zonder nasale zakdoek. Gebruik alles - kussens, lakens of iets anders - het belangrijkste, doe het onder je rug.
- Burst met muntsnoep en kauwelastisch. Ze helpen de sinussen schoon te maken.
- Vergeet de sjaal niet om de keel warm te houden.
- Soms wordt verkoudheid gepaard met rugpijn. In dit geval zullen massage en wrijven helpen.
- Drink zoveel mogelijk warme drankjes - ze zullen niet alleen de keelpijn verzachten, maar dragen ook bij aan het verbeteren van de algehele staat.
Wat je nodig hebt
- Zakdoeken
- Medicijn
- Douche
- Bed
- Hete drankjes
- Boeken en films (en ander entertainment dat geen fysieke inspanning vereist)
- Water
Deel in het sociale netwerk:
Hoe te onderscheiden van virale infectie van bacterieel
Hoe je van de infectie in de keel kwijt bent
Hoe het welzijn te verbeteren
Hoe te begrijpen of je niet toebrengt
Hoe te begrijpen dat het tijd is om een arts te raadplegen over hoesten
Hoe de ontlading van de neus bij koud weer te voorkomen
Hoe verkoudheid te voorkomen
Hoe te rehabiliteren na pneumonia
Hoe scharlaken te herkennen en te behandelen
Hoe koud te genezen met huishoudelijke middelen
Hoe hitte en lichaamspijn te verwijderen
Hoe een loopneus in een kat te genezen
Hoe niet in de keel in de keel in de koude te laten groeien
Hoe koud te genezen met traditionele chinese geneeskunde
Hoe koud te behandelen
Hoe te stoppen met verkoudheid als je haar aanstootgevend voelt
Hoe koud te genezen met behulp van natuurlijke agenten
Hoe kom je natuurlijk van kou
Hoe het welzijn tijdens ziekte te verbeteren
Hoe keelpijn te behandelen
Hoe influenza-symptomen te behandelen