Hoe je kwijt bent van de geur van de mond

Er zijn veel manieren om slechte geur uit de mond te vermommen. Maar als je het beu bent Snelle oplossingen En wil eens en voor altijd ontdoen van onaangename geur, zullen we u enkele tips geven.

Stappen

Methode 1 van 4:
Observeer de mondhygiëne
  1. Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 1
een. Ten eerste is het belangrijk Poets je tanden. Bacteriën en rottende resten - dit zijn twee hoofdbronnen van slechte geur van mond. In de mond veel plaatsen waar de overblijfselen van voedsel kunnen vasthouden. Naar sommige plaatsen is het erg moeilijk om een ​​tandenborstel te krijgen.
  • Houd de tandenborstel in een hoek van 45 graden aan het tandvlees. Reinig je tanden van elk oppervlak (doe een paar transitbewegingen). Druk niet te veel op de borstel om het tandvlees niet te beschadigen. In het algemeen, als je alles goed doet, zou het schoonmaken van de tanden ongeveer drie minuten duren.
  • Reinig je tanden en wens de mond minstens twee keer per dag. Zorg ervoor dat u tandheelkundige draad (floss) minstens één keer per dag gebruikt.
  • Het is belangrijk om niet alleen de tanden te reinigen, en een ander tandvlees en taal.
  • Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 2
    2. Nodig Maak de taal schoon. Niet genoeg om je tanden gewoon schoon te maken. De boven- en zijoppervlakken van de tong zijn bedekt met speciale formaties - smaaktepels, waarmee bacteriën kunnen wonen en vermenigvuldigen die een onaangename geur van mond veroorzaken. Het reinigen van de taal en verwijdering van platen speelt een grote rol bij het elimineren van de slechte geur van de mond.
  • Koop een borstel voor een taal (bijvoorbeeld Orabrush). Taal kan worden gereinigd met een conventionele zachte tandenborstel.
  • Taal moet naar voren worden geborsteld (heen en weer). Na elke beweging moet je de borstel met water afspoelen.
  • Als je het niet aanhoudt Ramot reflex, Reinig de taal heel zorgvuldig. In dit artikel vindt u verschillende handige tips hierover: "Hoe om te gaan met de Vomit Reflex".
  • Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 3
    3. Gebruik elke dag Tand. Reinigingstanden is belangrijk om de gezondheid van de tanden te behouden en de onaangename geur van mond te elimineren. Het gebruik van tandheelkundige draden moet hetzelfde zijn als een gewoonte voor u als geborstelde tanden.
  • Houd in gedachten, je kunt het tandvlees ontluchten, als je plotseling de overblijfselen van voedsel drijft die vastzitten tussen de tanden. Nadat u uw tanden hebt schoongemaakt, profiteer u van de tandheelkundige draad. Als je genoeg moed hebt, kun je na gebruik de draad snuffelen en je zult begrijpen waar het een slechte geur kost.
  • Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 4
    4
    Gebruik de Riffler voor de mond. Mondspoelvloeistof helpt vocht in de mond te houden en elimineert de onaangename geur.
  • Kies een spoeling voor een mond die chloordioxide bevat. Veel bacteriën, waardoor een onaangename geur van mond, leven op de top van de tong in de buurt van de wortel van de taal, waar de gebruikelijke tandenborstel niet krijgt. Gelukkig vermeldt deze bacteriën de spoelvloeistof die chloordioxide bevat.
  • Spoel je mond voordat je de tanden schoonmaakt, met behulp van de tanddraad en voordat je de taal schoonmaakt. Gebruik vervolgens de mondspoelingsvloeistof opnieuw.
    • Methode 2 van 4:
    Verander je gewoonten
    1. Titel afbeelding Get row van slechte adem Stap 5
    een. Neem de gewoonte in om te kauwen na het eten van kauwgom. Kauwgom zal helpen omgaan met de onaangename geur van de mond, omdat kauwende speekselproductie stimuleert. Sommige gom elimineren de geur beter dan andere:
    • Cinnamon smaak kauwen is effectief in de bestrijding van mond micro-organismen.
    • Zhwarus gezoet met xylitol (suiker is een voedsel voor bacteriën, waardoor meer problemen veroorzaakt). Xylitis is een suikervervanger dat reproductie van bacteriën in de mondholte zal helpen voorkomen.
  • Titel afbeelding Get Row of Bad Breath Step 6
    2. Zorg ervoor dat de mondholte altijd nat blijft. Droge mond is een van de belangrijkste redenen voor een slechte geur van mond. Dat is de reden waarom in de ochtend, als je wakker wordt, je een onaangenaam gevoel in de mond voelt en mogelijk een onaangename geur. Het is een feit dat tijdens het slapen minder speeksel is en speeksel actief vecht met een slechte geur van mond. Ze was niet alleen zijn tanden en elimineert ze van bacteriën en voedselresten, maar heeft ook antiseptische eigenschappen.
  • Kauwen stimuleert de speekselproductie (naast, zoals hierboven al vermeld, de kauwende "maskers" de onaangename geur). Mint heeft geen stimulerend effect op speeksel.
  • Drink meer water. Pock je tanden, passerend water tussen tandpunten. Aldus promoveert u niet alleen de mondholte, maar verhoogt ook de speekselproductie. Zie meer in dit artikel: Hoe elke dag meer water te drinken.
  • Droge mond kan worden veroorzaakt door sommige medicijnen, evenals medische redenen. Raadpleeg uw arts als u naar andere geneesmiddelen gaat.
  • Titel afbeelding 25839 7
    3. Gooi roken en kauwen tabak. Deze gewoonte is niet alleen schadelijk voor de gezondheidsstatus van het lichaam. Vergeet niet dat tabak de oorzaak is van slechte geur van mond.
  • Niet zo gemakkelijk om van afhankelijkheid af te komen. Als je wat tips nodig hebt, lees dan Dit handige artikel.
  • Houd in gedachten dat in zeldzame gevallen een zeer onaangename geur van mond een vroeg symptoom kan zijn van een mondholte kanker veroorzaakt door roken. Het is erg belangrijk om zo vroeg mogelijk van deze slechte gewoonte af te komen en een arts te raadplegen om uw toestand te waarderen.
    • Methode 3 van 4:
    Verander je dieet
    1. Titel afbeelding Get rekend van slechte adem Stap 8
    een. Elimineer uit uw dieet. De geur van de producten die we consumeren wordt opgenomen in de orale stof, daarom na het eten van de geur kan nog een paar uur blijven. Probeer daarom dergelijke producten uit uw dieet (of op zijn minst de tanden na de maaltijd te elimineren).
    • Sommige groenten (bijvoorbeeld uien, knoflook, ui) hebben een zeer specifieke geur. Het gebruik van deze producten in zijn zuivere vorm of als kruiden zal zeker invloed hebben op uw ademhaling. Natuurlijk zijn deze producten erg handig voor het lichaam als geheel, dus geef ze niet op, probeer ze gewoon niet te eten voordat ze uit het huis gaan.
    • Houd er rekening mee dat zelfs het reinigen van tanden niet helpt de specifieke geur van knoflook of boog volledig te elimineren. Het feit is dat deze producten geleidelijk worden verteerd, veel stoffen vallen in de bloedbaan, en dan in de longen waar gasuitwisseling optreedt. Dus de geur wordt gevoeld bij het uitademen. Als u veel van deze producten eet, probeer dan uw consumptie lichtjes te verminderen om de onaangename geur van mond te elimineren.
  • Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 9
    2. Probeer minder koffie en alcoholische dranken te drinken. Chemische verbindingen in deze dranken beïnvloeden de orale stof, waardoor de gunstige omstandigheden voor fokbacteriën erin worden gecreëerd.
  • Als je deze drankjes niet kunt weigeren, weigeren na hun gebruik de mond met voedsel met voedsel frisdrank (respectievelijk de verhouding van 8: 1), en na 30 minuten, maak mijn tanden schoon.
  • Reinig uw tanden niet onmiddellijk na het gebruik van alcoholische dranken en koffie (of zure producten en drankjes). Direct na het eten van tanden zijn kwetsbaar voor slijtage.
  • Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 10
    3. Consumeer langzame koolhydraten. Weet je dat sommigen die worden geleid door een lage koolstofdieet kan worden waargenomen "keton ademhaling"? Het feit is dat met een gebrek aan koolhydraten, ons lichaam vetten breekt om energie te verkrijgen, het creëren van ketonen die tot de vrije staat komen in de mondholte. Ketones zijn de reden voor een onaangename geur. Als u al lang op een strikt koolstofarm dieet of een ander zit, waardoor, in plaats van koolhydraten, vetten in het lichaam worden verbrand, moet het worden gestart om fruit te consumeren, zoals appels en bananen, die koolhydraten bevatten.
  • Opgemerkt moet worden dat fruit met een hoog gehalte aan vitamine C (citrus) stoffen bevatten die actief worstelen met schadelijke bacteriën. En bacteriën zijn de belangrijkste reden voor de onaangename geur van mond.
  • Om dezelfde reden wordt de onaangename geur van de mond waargenomen in velen die de post hebben (om religieuze redenen), evenals bij mensen die lijden aan anorexia. Als u in het aantal van deze mensen bent, moet u uw dieet bekijken en meer koolhydraten gebruiken. Meer informatie is te vinden in dit artikel:"Hoe om te gaan met anorexia".
    • Methode 4 van 4:
    Neem contact op met uw arts
    1. Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 11
    een
    Neem contact op met uw arts. Als u al de hierboven vermelde stappen hebt gedaan, maar de onaangename geur van de mond is nog steeds niet over, moet u mogelijk een arts raadplegen.
    • Slechte geur van mond kan een vroeg symptoom van een ziekte zijn. Als je de regels van hygiëne al bent begonnen en je dieet hebt gewijzigd, en de onaangename geur van de mond nog steeds bewaard is, is het mogelijk dat de oorzaak infectie of andere ziekte is.
  • Titel afbeelding Get rake of Bad Breath Step 12
    2. Voorbeeld amandelen voor files. Kurken worden gevormd uit verkalkte voedselresiduen, slijm en bacteriën. Controleert zoals witte vlekken op het oppervlak van de amandelen. Vaak nemen dergelijke clusters het symptoom van de keelinfectie (acuut faryngitis), hoewel deze clusters te klein zijn en het moeilijk is om in de spiegel te zien.
  • Buizen in amandelen brengen meestal niet veel schade aan, maar zijn de reden voor de onaangename geur van mond. Als je een witte overval op de amandelen hebt opgemerkt, probeer het voorzichtig af met je toverstaf, maar doe het heel voorzichtig om niet gewond te zijn. Druk niet te veel op. Als u daarna zult vinden op een katoenen stafvloeistof of pus, heeft u hoogstwaarschijnlijk infectie. Maar als er geen vloeistof op een stok is, en de plak van de witte substantie peelt, is het waarschijnlijk een plug. Je ruikt en begrijpt het zeker.
  • Je kunt ook een metalen smaak in de mond of ongemak opmerken bij het inslikken.
  • Titel afbeelding Get Row of Bad Breath Step 13
    3. Misschien heb je diabetische ketoacidose. Als je hebt diabetes, Hoogstwaarschijnlijk brandt het lichaam vetten in plaats van koolhydraten, waardoor de ketonen zijn vrijgesteld - chemicaliën die de reden zijn voor de onaangename geur van mond.
  • Een andere reden voor de onaangename geur van mond kan metformine zijn - een remedie voor diabetes mellitus van het tweede type. Praat erover met uw arts en vraag naar de mogelijkheid om naar een alternatief medicijn te gaan.
  • Titel afbeelding Get kwijt uit slechte adem Stap 14
    4. Overweeg andere mogelijke oorzaken. Er zijn veel ziekten waarvan het symptoom een ​​onaangename geur van mond is. Waaronder:
  • Trimetylaminoria. Als het lichaam de trimethylamine-substantie niet kan recyclen, zal het in speeksel worden opgenomen, waardoor een onaangename geur veroorzaakt. Deze substantie kan ook optreden, dus de onaangename geur van het lichaam kan ook een symptoom van deze ziekte zijn.
  • Infectie. Er zijn verschillende soorten infectie. Je hebt misschien een sinusitis of een infectie van de maag die leidt tot een onaangename geur van mond. Als u een aantal ongebruikelijke symptomen heeft, inclusief een onaangename geur van mond, moet u een arts raadplegen om de mogelijkheid van een ernstige ziekte te elimineren.
  • Nierziekten of nierfalen. Als je een metalen smaak in de mond opmerkt en de geur van ammoniak, heb je misschien problemen met de nieren. Als u dit symptoom vindt, raadpleegt u een arts.

    • Tips

    • Chew appels of wortels in intervallen tussen maaltijden. Dit zal helpen om voedselresten af ​​te komen dat in de tanden kan vastlopen.
    • Verander de tandenborstel elke 6 weken om geen tijd te hebben om bacteriën te vermenigvuldigen.
    • Verander elke drie maanden tandenborstel.

    Waarschuwingen

    • Kauw geen kauwgom met xylitol als je huisdieren hebt. Het kan giftig zijn voor honden.
    • Schone interdentale spating. Het is er precies de meeste resten van voedsel, die beginnen te ontbinden, bijdragen aan de reproductie van bacteriën. Dit kan een onaangename geur van de mond veroorzaken, evenals leiden tot mondholte-abcessen.
    • Pas elke 6 maanden professionele reiniging en tandenhygiëne om problemen met tanden te voorkomen. Zo zul je de accumulatie van tartaar en plaque voorkomen, evenals andere stoffen die worden onderscheiden door speeksel. Meestal accumuleren tandheelkundige stortingen in de intervallen tussen de tanden en het tandvlees, in de loop van de tijd worden ze in een gedeukte steen en kunnen ze de ontwikkeling van ernstige problemen veroorzaken met tanden en zelfs abcessen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar