Hoe de orale holte volledig te wissen

Naleving van de juiste orale hygiëne is noodzakelijk voor de gezondheid en fort van tanden, preventie van infectie en tandvleesziekten en voorkomen onaangename geur uit de mond. Orale hygiëne impliceert niet alleen tanden schoon, maar ook de hele mond. Poets de tanden met een borstel en draad, schrapen de ineenstorting van de taal en gebruik de mondvloeistof om de mondholte volledig schoon te maken.

Stappen

Methode 1 van 4:

Borstel en draad tanden reiniging

een. Poets de tanden met een borstel 2-3 keer per dag. De eerste fase in de zorg voor de mondholte en de naleving van zijn hygiëne is normaal en correct Tanden schoonmaken. Het wordt meestal aanbevolen om uw tanden twee keer per dag te poetsen, in de ochtend en in de avond. Je kunt dit ook doen voor de derde keer na de lunch, maar maak je tanden niet meer dan drie keer per dag schoon.

Als je je tanden meer dan drie keer per dag poetst, kun je Email wissen en het tandvlees beschadigen.
Elke keer als je mijn tanden minstens twee minuten schoonmaakt. Probeer de mondholte te verdenken aan vier sectoren en wijd elk van hen gedurende 30 seconden.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 2

2. Volg de juiste techniek. Het moet uw tanden goed poetsen om het maximale voordeel te krijgen en het risico op het beschadigen van tandvlees te minimaliseren of het tandmaaillon te wissen. Om te beginnen, plaatst u de borstel onder een hoek van 45 graden naar het tandvlees. Veeg voorzichtig naar voren en achteruit met een aparte tand, en maak het hele oppervlak van de tand op en neer op en neer.

Reinig al je tanden: hun externe, kauwen en binnenoppervlak.

Om het binnenoppervlak van de tanden te reinigen, draait u de borstel verticaal en besteed elke tand meerdere keren.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 3

3. Zuiver de tanden regelmatig. Zelfs als je de tanden regelmatig schoonmaakt met een borstel, zijn er percelen waaraan het onmogelijk is om ermee te krijgen. Dagelijks Reinig de tanden van de draad, Om vast te vallen voedsel tussen hen. Net als bij het reinigen van de borstels moet de juiste techniek worden waargenomen, anders kunt u uw tanden of tandvlees krassen. Wikkel de draad rond de indexvingers van beide handen zodat de vrije lengte van de draad ongeveer 5 centimeter tussen hen blijft.

Druk op de draad op de tanden om de flare ervan te verwijderen en wrijf tegelijkertijd niet het tandvlees. Beweeg de draad voorzichtig heen en weer. Geen grote inspanningen toe te passen om de draad van het tandvlees niet te beschadigen.

Regelmatig en goed gebruik van draad zal helpen de gezondheid van de tanden en het tandvlees te redden.

Je moet je tanden één keer per dag op de draad poetsen.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 4

4. Gebruik de juiste tools. Het is belangrijk om een geschikte tandenborstel te kiezen. Gebruik de juiste maat met een zachte borstel, waardoor het gemakkelijk is om bij alle uithoeken van de mond te komen. Het is noodzakelijk om de tandenborstel één keer per 3-4 maanden te veranderen, of vaker, zodra opmerkt dat de borstelharen verslijten.

Gebruik tandpasta met fluorine goedgekeurd door professionele tandartsen.

Bij het kopen van een tandpasta, let op het merk dat het is goedgekeurd door professionals. Dit merk wordt geplaatst op de verpakkingspasta.

Gebruik geen abrasieve tandpasta`s van meer dan twee weken op een rij, omdat ze met lang gebruiks gebruik kunnen verzwakken en de gevoeligheid van de tanden vergroten en vergroten.

Methode 2 van 4:

Reinigingstaal

een. Borstel de tong. De meest voorkomende en gemakkelijke manier Duidelijke taal is om hiervoor tandenborstel te gebruiken. Reinig de tong van de basis naar de tip - dus je verwijdert de flare, verhinder de groei van schadelijke bacteriën en vermijd onaangename geur van mond.

Druk tegelijkertijd niet te veel op de borstel.
Kom 4-5 keer in een geborstelde taal.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 6

2. Gebruik speciaal armatuur. Hoewel de meeste mensen gewoon werken met een normale tandenborstel, is het voornamelijk ontworpen voor het schoonmaken van het gladde oppervlak van de tanden. In tegenstelling tot de tanden heeft de tong een zacht oppervlak van de buurt, dus de beste manier om het schoon te maken van plaque en bacteriën is om het te rekken.

Als u van mening bent dat de tandenborstel onvoldoende uw taal reinigt, kunt u een speciale schraper kopen voor de taal.

Schrapers voor taal moeten worden gebruikt na het reinigen van de tanden met borstel en draad. Ze kunnen worden gekocht bij de apotheek of opslag van gezondheidsproducten of bestelling via internet.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 7

3. Onthoud het belang van het reinigen van taal. Hoewel meestal, bij het bespreken van de hygiëne van de mond, wordt de taal van de taal veel minder aandacht besteed dan de tanden, tot 50% van de bacteriën in de mondholte in de taal in de taal. Met het oog hierop is het reinigen van de taal een integrale component van de mondhygiëne, zonder welke de volledige zuivering van de mond niet doet. Er wordt aangenomen dat in 80-90% de slechte geur van de mond te wijten is aan bacteriën die zich vestigen op het oppervlak van de taal, daarom is de juiste mondhygiëne in staat om zo`n geur te elimineren.

Methode 3 van 4:

Mondspoelingsvloeistof gebruiken

een. Krijg de mond Speciaal fluïdum. Vloeistof kan de meest moeilijk bereikbare hoeken van uw mond binnendringen. De mondspoelingsvloeistof mag echter niet worden beschouwd als een alternatief voor een tandenborstel of draad, het dient als een extra agent. Veel slechte mond na het reinigen van de tanden met een borstel en draad, hoewel de volgorde van deze drie procedures niet speelt.

Haal je mond voor het slapengaan om je tanden te beschermen tegen bacteriën `s nachts.
Gedetailleerde instructies voor het gebruik van fondsen die u vindt op zijn verpakking. In de regel moet het gedurende 30-60 seconden de mond afspoelen met een vloeistof en er dan spiegelen.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 9

2. Gebruik de helende vloeistof om de mond af te spoelen. Apotheken hebben veel verschillende genezingsmiddelen voor spoelen. Ze helpen om schade aan de tanden en de ontwikkeling van cariës te voorkomen, de slechte geur van mond te elimineren en te beschermen tegen ziekten zoals gingivitis (tandvleesontsteking). Cosmetische middelen voor het spoelen van de mond zijn minder effectief - ze elimineren tijdelijk de slechte geur van de mond, maar elimineer de oorzaken niet en help geen ondersteuning van de mondhygiëne.

Kies een middel dat is goedgekeurd door professionele tandartsen.

Als de agent staat op het feit dat het is goedgekeurd door deskundigen, betekent dit dat de effectiviteit ervan is geverifieerd.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 10

3. Begrijp hoe belangrijk de mondhygiëne is. Als u uw mondholte niet volgt en het regelmatig reinigt, zal het het risico op het ontwikkelen van infectie en ziekten van tandvlees, cariës en verlies van tanden aanzienlijk vergroten. De beste manier om te geven om de Des is om regelmatig de borstel en de draad van de tanden en de mondholte te reinigen. Flap op de tanden kan leiden tot de problemen met het tandvlees. Als u de tandheelkundige flare op tijd niet verwijdert, kan deze in een tandarts veranderen, om te elimineren welke de tandarts nodig heeft.

Methode 4 van 4:

Professionele reiniging van tanden

een. Denk aan de professionele reiniging van de tanden. Een manier om de mondholte volledig te wissen, is om een diepe reiniging van tanden bij de tandarts te passeren. De arts gebruikt effectief professionele methoden om flare en tandheelkunde van tanden te verwijderen, en uw tanden worden glad en schoon. Bacteriën zullen moeilijker zijn om op het koeler en een glad oppervlak van je tanden te verscheuren, en na professionele reiniging zal het gemakkelijker voor u zijn om hun netheid te behouden.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 12

2. Weet wat er moet worden verwacht. Tandarts gebruikt kleine gereedschappen, waaronder naden, borstel en spiegel. De arts kan beginnen met een ultrasone apparaat waarmee het grote fragmenten van de tandsteen zal verpletteren. Dan zal de tandarts de kolf door Shabra verwijderen. Daarna zal de arts uw tanden vastleggen met een speciale borstel en tandpasta.

Na het reinigen van de borstel, gebruikt de tandarts de draad en adviseert u u ten opzichte van de juiste orale hygiëne.

Extra tandenbehandeling met fluor duurt een paar minuten en zal het tandmaaier versterken.

Titel afbeelding Reinig je hele mond Stap 13

3. Overweeg geen professionele reiniging als een enkele procedure. Deze procedure helpt u de zuiverheid van de mondholte te handhaven en u te leren bij de juiste hygiëne. Denk aan het periodiek passeren van tanden reinigen bij de tandarts. Hoewel vele aanraden deze procedure twee keer per jaar te ondergaan, hebben recente studies aangetoond dat eenmaal per jaar voldoende is, tenzij u wordt blootgesteld aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van tanden en tandvleesaandoeningen.

De belangrijkste risicofactoren voor de ontwikkeling van tandvleesziekte zijn roken, diabetes en genetische aanleg.

Raadpleeg uw arts of u geen aanleg hebt voor de ontwikkeling van de tandwielaandoeningen.

Deel in het sociale netwerk: