Hoe perfect te krijgen

2. Gebruik mondspoelvloeistof om bacteriën te doden. Giet een kleine hoeveelheid spoelvloeistof in de dop. Meestal wordt het aangegeven door de meetlijn, maar vult u in de afwezigheid van het de dop in ongeveer 1/4 van het totale volume in. Giet dan de vloeistof in je mond en wees goed voorzichtig om het niet te slikken, omdat het kan leiden tot kwaal.

3. Gebruik tandheelkundige draad. Het maakt niet uit wat voor soort threadtype je hebt, het belangrijkste - de effectiviteit ervan. Zorg ervoor dat je alle gebieden tussen je tanden hebt gewist om van voedselresiduen af ​​te komen.

4. Eet gezond eten! Het dagelijkse gebruik van snoep is schadelijk voor zowel je lichaam als tanden. Zuren en suiker van producten kunnen Email wissen. Reinig uw tanden altijd na de maaltijd en probeer snoepjes te eten in gematigde hoeveelheden.

vijf. Drink niet te veel sap. Zuren in oranje, appelsap en t. NS. kan je glazuur in de loop van de tijd wissen. Wanneer je sap drinkt, is een goed idee om een ​​glas van 1 / 4-1 / 3 deel van sap te vullen, en de rest van het water is goed en voor je gezondheid, en voor je tanden.

6. Misschien wilt u rekening houden met de mogelijkheid om platen of beugels te vestigen, als u dit nog niet hebt gedaan. Platen helpen u `s nachts een gekruiste tanden te vermijden. Als je tanden niet zo glad zijn, zoals ik zou willen, dan zou je moeten denken aan beugels. Hoewel ze van tijd tot tijd erg duur en pijnlijk kunnen zijn, maar als de finaliteit het eindresultaat de moeite waard heeft.

7. Glimlach! Wat is het punt in al dit werk, als je nooit eens glimlacht? :)

acht. Maak je tanden niet te veel schoon! Dergelijke reiniging zal alleen email wassen.

negen. Reinig je tandvlees en taal. Eenvoudig schoonmaken van uw tandvlees zal om gingivitis voorkomen. Het schoonmaken van uw taal zal helpen af ​​te komen van een onaangename gele plaque en een slechte geur van mond.

10. Ga naar de tandarts. Je moet elke 6 maanden je tandarts bezoeken. Samen met alledaagse reiniging, waarmee je kunt ontdoen van plaque en tartar, die je niet in staat bent om jezelf te verwijderen, zal de tandarts je tanden ook controleren op de aanwezigheid van gaten en andere defecten. We weten dat de campagne naar de tandarts niet het meest opvallende in de wereld is, maar met zorg voor uw tanden, zal de ervaring van bezoeken in het algemeen veel aangenamer zijn. Onthoud: de tandarts is je vriend.

elf. Niet alle tanden hebben een parelwitte kleur, zelfs als je goed voor ze zorgt. Als u nog steeds niet tevreden bent met een tint van uw tanden, dan is het waarschijnlijk dat u moet nadenken over het whitening tandpasta / vloeistof voor het spoelen van de mondwitte strips of professionele bleken van tanden.