Hoe om je tanden te zorgen

Wil ervoor zorgen dat je om je tanden geeft? Het handhaven van de gezondheid van de mondholte is inderdaad erg belangrijk, omdat er als gevolg van tandheelkundige problemen dergelijke negatieve gevolgen kunnen zijn die u zich niet kunt voorstellen en heden!

Als je het echt niet om je tanden geeft, dan heb je al snel gaten, het tandvlees verschijnen en je zult heel, heel pijnlijk zijn. Het zal moeilijk voor je zijn. Je stopt met glimlach. Dit artikel helpt je!

Stappen

Methode 1 van 5:

Tandenpoetsen

een. Maak je tanden voorzichtig twee minuten schoon, twee keer per dag. Je moet ze van alle kanten schoonmaken en vergeet de taal niet. Vraag je tandarts om je te laten zien hoe het klaar is. Het beste, je tanden poetsen voordat je in bed gaat liggen, want tijdens slaap in de mondholte is er geen goede bescherming tegen speeksel, zoals dag. Indien mogelijk, borstel je tanden ook na de lunch. Dit zal de schade veroorzaakt door bijproducten en toxines verminderen.

Elke tand heeft 5 kanten, maar je kunt alleen een penseel krijgen. Aan twee andere kanten, tussen de tanden, is er het grootste aantal vernietiging en ziekten, om nog maar te zwijgen van de onaangename geur. Om deze zijden schoon te maken, hebt u een tandheelkundige draad of een miniatuurborstel nodig voor de ruimte tussen de tanden. De ontsteking van het tandvlees wordt geassocieerd met levensbedreigende ziekten, zoals ziekten van het hart, beroerte, diabetes, vroegtijdige geboorte en de geboorte van kinderen met een klein gewicht bij de geboorte.

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 2

2. Gedurende de eerste twee minuten schoonmaken, gebruik een droge borstel. Geen tandpasta reinigt de tanden, en de mechanische beweging van de borstelharen tijdens fysiek contact met het oppervlak van de tand, dat de tandheelkundige flare verwijdert (live-film van de micro-organismen veroorzaakt door ziekten). Je kunt je tanden heel goed schoonmaken met een droge borstel en hoog met water (hoewel de tanden in dit geval geen fluoride zullen ontvangen).

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 3

3. Reinig de ruimte onder de gomlijn is erg belangrijk. Twee minuten later kunt u tandpasta aanbrengen en het voordelen gebruiken voor het gehalte aan fluoride, bleken, het verwijderen van vlekken, zoals het zal worden toegepast op een zorgvuldig gereinigd oppervlak.

Methode 2 van 5:

Gebruik tanddraden

een. Gebruik dagelijks tandheelkundige draad, evenals na het eten, dat vastzit tussen tanden (bijvoorbeeld maïs, karamel, pindakaas en t.NS.). Dit zal mijn tanden schoonmaken waar de tandenborstel niet kan doordringen.

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 5

2. Gebruik de schraper voor taal. Schraper voor taal is een belangrijk onderdeel van de mondhygiëne, het werkt ook wonderen met niet-misbruik en onaangename ademhaling. Met de hulp van een schraper, zul je de tong met de taal opruimen en dit zal de adem verversen en de accumulatie van het tandheelkundige vertragen. Je kunt de tong en de tandenborstel schoonmaken.

Methode 3 van 5:

Gebruik de mondspoelvloeistof

een. Wecking de mondholte met fluoridegehalte, die helpt bij het versterken van het tandmaael. Leer kinderen van 6-12 jaar oude spoelen mondholte en slik geen vloeistof. Volg de instructies op het etiket. Beste het goed voor het slapen gaan.

Methode 4 van 5:

Kies redelijk je dieet

een. Probeer niet constant te snacken. Dit kan leiden tot de accumulatie van een tandheelkundige vlieg, die cariës veroorzaakt.

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 8

2. Vermijd zoete en (of) kleverige producten. Suiker voedt bacteriën in de mondholte, die dan substanties onderscheidt die het tandglazuur vernietigen.

Eet veel groenten en drink water in plaats van limonade of sap.

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 9

3. Onthoud dat in vruchtensappen veel zuur en natuurlijke suiker. Minimaliseer hun gebruik en probeer ze te drinken tijdens het eten als je een sterke speekeziging hebt.

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 10

4. Probeer minder zaden te eten. Het veroorzaakt scheuren om te email.

Methode 5 van 5:

Bezoek de tandarts

een. Bezoek de tandarts minstens één keer per zes maanden, evenals als je problemen hebt met je tanden. Besteed ook professionele tanden schoon in hygiënist.

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 12

2. Bezoek de tandarts twee keer per jaar en wordt door de consument geïnformeerd. Vraag uw hygiënist, welke diepte uw portaalzak (norm van 1 tot 3 millimeter).

Titel afbeelding Zorg voor uw tanden Stap 13

3. Het belangrijkste: Naast het controleren van de mondholte voor de aanwezigheid van ziekten van tandvlees en cariës, kunnen uw tandarts en hygiënist adviseren hoe u de tandflare thuis gemakkelijk kunt verwijderen en hoe het beste een tandenborstel en draad kunt gebruiken. Je moet leren over preventieve maatregelen. Als u niet weet hoe u een tandenborstel en draad moet gebruiken, dan verspilt u de tijd en laat de deur open voor infecties en ziekten. Het aantal keren dat je je tanden poetst met een borstel en draad, evenals hoeveel tijd je eraan besteedt - het is allemaal het tweede aan je vermogen om het te doen. Uiteindelijk is het belangrijk om de flare effectief te kunnen reinigen met tanden en tandvlees. Vraag een hygiënist om uw apparatuur te schatten en deze te verbeteren. Het is `zijn baan!

Tips

Na een bijzonder zoete drank, spoelen we je mond met water of melk - het helpt bij het ontdoen van schadelijke zuren.
Haal de gewoonte om door het rietje te drinken, want het zal je tanden redden van (mogelijk lief) drinken.
Verander elke drie maanden tandenborstel.
Gebruik de mondspoelvloeistof in overeenstemming met de instructies op het etiket. Lees de instructies zorgvuldig voordat u het product gebruikt.
Vergeet niet om de achterkant van de tong en de lucht schoon te maken.
Gebruik mondspoelvloeistof na een tandenborstel.
Melk drinken, want er is er veel calcium. Calcium versterkt botten en tanden.
Voor het reinigen van tanden Geen tandenpasta nodig. Oyssay over de borstel over de erwt.
Richt de borstel naar de gomlijn en maak je tanden van binnen en buiten schoon met kleine cirkelvormige bewegingen.
Borstel de bovenkant van de tanden (kauwende oppervlak) directe bewegingen.

Waarschuwingen

Probeer tandenstokers niet te gebruiken. Ze leiden tot tandwielaandoeningen.
Slik geen mondspoeling en tandpasta in. Na het reinigen van de tanden, draait u de tandpasta en spoel de mond zorgvuldig met water.
Bijt niet voor objecten (spijkers). Het kan leiden tot kleine scheuren in de tanden.
Verspil geen draden met tanden, uiteindelijk zal het de gevoeligheid van de tanden verhogen.
Kauw geen permanente gom. Dit kan leiden tot problemen met gewrichten en cariës.
Reinig uw tanden niet onmiddellijk na een grote maaltijd. Wacht een half uur. Anders kunt u het email beschadigen.
Sommige tandpasta`s worden niet aanbevolen om dagelijks te gebruiken, controleer het label van uw tandpasta voor meer informatie.
Overdrijf het niet. Reinig de tanden niet met een borstel en draad te agressief. Het kan lager tandvlees veroorzaken.
Gebruik de borstel niet met een stijve borstel, want het zal het glazuur scratcheren.
Neem geen drugs die niet worden voorgeschreven door een tandarts. Sommige geneesmiddelen kunnen irritatie en ontsteking van het tandvlees veroorzaken.

Wat je nodig hebt

Tandpasta
Goede tandenborstel, elektrische hand, met zachte borstelharen
Dentale floss
Schraper voor taal (u kunt een tandenborstel gebruiken)
Kauwgom zonder suiker (voor gebruik tijdens en na de maaltijd), kunt u zelfs een blanke kauwgom gebruiken
Mondspoelingsvloeistof (het kan helpen om glazuur te herstellen). Als je een zwak glazuur hebt, gebruik tandpasta om het te versterken
Tandenstoker

Deel in het sociale netwerk: