Hoe een persoon te hypnotiseren

Het is volledig gemakkelijk om een ​​persoon te hypnotiseren die wordt gehypnotiseerd, omdat, uiteindelijk, hypnose zelfhypamilose is. In tegenstelling tot veelvoorkomende misvattingen, is hypnotisme niet om het bewustzijn te manipuleren en niet mystieke vaardigheid. De hypnotiseur helpt voornamelijk de hypnotiseerbare om te ontspannen en de transcendente binnen te gaan. De methode van progressieve ontspanning die hier wordt beschreven is heel gemakkelijk te leren en kan zelfs worden gebruikt door onvoorbereide mensen.

Stappen

Deel 1 van 4:
Voorbereiding voor hypnosisessie
  1. Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 1
een. Vind een wens om door de hypnose-sessie te gaan. Als een persoon niet aan hypnose wil bezwijken of niet gelooft in de effectiviteit van hypnose, zal het heel moeilijk zijn om te hypnotiseren, vooral als u een beginnershypnotiseert. Vind geïnteresseerde partner die door hypnose-sessie wil gaan en klaar is om geduldig alle instructies te vervullen.
  • Hypnotiseer mensen die mentale of psychische stoornissen hebben, omdat dit kan leiden tot onvoorspelbare en gevaarlijke gevolgen.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 2
    2. Kies een rustige, gezellige kamer. Je partner moet zich comfortabel en kalm voelen. De kamer moet een bestelling en gedempte verlichting zijn. Bied een partner om in een comfortabele stoel te zitten en alle afleidende factoren te elimineren, zoals werkende tv of aanwezigheid van buitenlandse mensen.
  • Schakel mobiele telefoons en muziek uit.
  • Sluit vensters in als lawaaierig buiten.
  • Waarschuw je familieleden zodat ze je geen zorgen maken, terwijl je zelf de kamer niet verlaten.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 3
    3. Vertel de partner, wat van hypnose moet worden verwacht. De meeste mensen hebben onjuiste ideeën over hypnose opgelegd door bioscoop en televisie. In feite is hypnose slechts een ontspanningstechniek die mensen helpt oplossingen te vinden voor problemen en antwoorden op vragen in hun onderbewustzijn. We gaan allemaal regelmatig in de hypnotische toestand - tijdens dromen, wanneer ze worden ondergedompeld in het luisteren naar muziek, kijken naar de film of dalen in diepe attentheid. In werkelijkheid tijdens de hypnose-sessie:
  • De mens is nooit ondergedompeld in slaap of onbewust;
  • Een persoon valt niet onder invloed van spreuk of onder wiens controle;
  • man kan niet worden gemaakt om te doen wat hij niet wil.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 4
    4. Vraag een partner voor wat hij wil door een hypnose-sessie. Er is vastgesteld dat hypnose verontrustende gedachten elimineert en zelfs de immuniteit versterkt. Dit is een geweldige manier om de aandacht te versterken, vooral vóór examens of belangrijke gebeurtenissen. Het kan worden gebruikt voor diepe ontspanning in stress. Het begrijpen van de motieven van de partner helpen u in een transcendent binnen te gaan.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 5
    vijf. Vraag je partner, hypnotiseerde het eerder, en welke indrukken bleven. Als hij een hypnose-sessie passeerde, vraag dan wat hij werd verteld en hoe hij erop reageerde. Het zal u helpen begrijpen hoe ontvankelijk het is voor uw instructies en wat moet u tijdens een sessie vermijden.
  • In de regel, mensen die al hebben gehypnotiseerd, vervolgens gemakkelijker te hypnose.
    • Deel 2 van 4:
    Insertion in de staat van de trance
    1. Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 6
    een. Spreek langzaam, stille, rustgevende stem. Spraak moet ontspannen, kalm en duidelijk zijn. Spreek voorstellen iets langer uit dan normaal. Stel je voor dat je probeert een angstige of gealarmeerde persoon te kalmeren en je stem te gebruiken om je staat van kalmte over te brengen. Ondersteun een dergelijke stem in de sessie. Hier zijn enkele frases waaruit u kunt starten:
    • "Laat mijn woorden door je heen stromen, neem alleen die instructies die je wilt accepteren".
    • "Je bent in een veilige, rustige en vredige sfeer. Sta jezelf toe om zoveel mogelijk te ontspannen. ".
    • "Je oogleden zijn zwaar, je wilt je ogen sluiten. Laat je lichaam zelf een natuurlijke positie nemen als spieren ontspannen. Dompelen in vrede, voel je lichaam en luister naar mijn stem. ".
    • "Je controleert volledig wat er gebeurt. U neemt alleen die instructies die u wilt accepteren en die u ten goede komt. ".
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 7
    2. Vraag partners om je te focussen op soepel, diep adem. Zeg hem om diepe ademhalingen en uitademingen te doen. Om de partner het juiste ritme te helpen, bied hem dan om zijn adem te synchroniseren met uw. Laten we het uitzoeken: "Maak diep adem, vul de borsten met lucht," je zult proberen samen met hem te ademen, en dan een uitademing met de woorden: "Slow-uitademing de longen volledig leegmaken".
  • Geconcentreerde ademhaling levert de hersenen met zuurstof en leidt het denken van de patiënt af van het denken over hypnose, van stress en omliggende stimuli.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 8
    3. Vraag partners om zich op één punt te concentreren. Het kan je voorhoofd zijn, als je recht voor hem zit, of wat zwak verlicht onderwerp in de kamer. Vraag hem om een ​​object te kiezen en erop te focussen. Deze regel is te wijten aan een stereotype van zakhorloges die in het gezicht van gehypnotiseerd slingeren, omdat dit een goed voorwerp is om zich te concentreren. Als je partner voldoende is en zijn ogen wil sluiten, laat hem dan sluiten.
  • Van tijd tot tijd let op zijn ogen. Als zijn blik rondloopt, geef dan de partner een indicatie. "Ik wil dat je aandacht besteedt aan een poster aan de muur", - of: "Probeer een blik te concentreren op het punt tussen mijn wenkbrauwen". Vertel hem: "Je oogleden ontspannen en zwaar".
  • Als u een partner aanbiedt om op u te concentreren, probeer dan relatieve immobiliteit te houden.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 9
    4. Laat je partner het lichaam in fasen ontspant. Als hij relatief kalm is, ademt u gelijkmatig en vatbaar voor uw stem, vraag hem om te ontspannen met mijn vingers en voeten. Wanneer hij de spieren van de voeten volledig ontspande, ga dan naar de pictogrammen. Vraag partners om de beenspieren te ontspannen, dan de spieren van de heupen, en zo geleidelijk naar het gezicht komen. Nu kun je naar de achterkant, schouders, handen en vingers gaan.
  • Haast je niet, zeg langzaam en kalm. Als uw partner er gealarmeerd en gespannen uitziet, vertraging van het tempo van de spraak en herhaalt het spierontspanningsproces in omgekeerde volgorde.
  • "Ontspan je voeten en enkels. Spieren van de voeten ontspannen en longen, ze hebben geen moeite nodig om hun positie te behouden. ".
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 10
    vijf. Moedig partners ontspannen dieper. Richt zijn aandacht door spraakinstructies. Vertel hem dat hij kalm en ontspannen is. Hoewel je een partner veel verschillende dingen kunt vertellen, is het belangrijkste ding om hem te helpen zich in mezelf te onderdompelen, en meer ernstig te concentreren op ontspanning met elke ademhaling en uitademen.
  • "Je oogleden zijn zwaar. Laat ze sluiten zonder dwang. ".
  • "Je bent diep ondergedompeld in een rustige vredige trans".
  • "Je voelt je een ontspanning. Spieren ontspannen en zwaar. Terwijl ik blijf praten, wordt het gevoel van ontspanning en zwaartekracht in de spieren sterker en onderdompelen je in de staat van vrede en rust. ".
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 11
    6. Gebruik het lichaamstaal van de luchtwegen en de partnerlichaam om zijn mentale toestand te evalueren. Herhaal de instructies meerdere keren als de plot van liedjes, terwijl uw partner niet volledig ontspannend is. Controleer de tekenen van zijn oog (of ze nu rennen?), vingers en benen (of het nu niet met zijn benen vecht en niet naar zijn vingers gaat?), op zijn adem (of het of het intermitterend of gelijkmatig ademt?) en blijven werken met ontspanningstechnieken totdat de partner kalm en ontspannen wordt.
  • "Elk woord is sneller en dieper in het duiken in vrede en ontspanningsstaat".
  • "Onderdompeling en ontspanning. Onderdompeling en ontspanning. Onderdompeling en ontspanning, volledige ontspanning ».
  • "Met elke minuut kun je dieper duiken. En de dieper je bent ondergedompeld, de nog dieper die je jezelf wilt onderdompelen, en hoe meer plezier je dit proces levert ".
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 12
    7. Besteed partner door de "hypnotiserende trap". Deze techniek wordt gebruikt in hypnose en zelfhypamilose om de diepe trance te begeleiden. Vraag een partner om zich voor te stellen dat hij zich op de top van een lange trap in een warme stille kamer bevindt. Met elke stap naar beneden, voelt het dat alles dieper wordt ondergedompeld in een staat van ontspanning. Elke stap is diep ondergedompeld in zijn eigen geest. Naarmate u afdaalt, informeer u de partner die er nog tien stappen zijn, en nu vergezelt elke stap de instructies.
  • "Maak de eerste stap naar beneden en voel hoe je dieper in een ontspanningsstaat wordt ondergedompeld. Elke stap naar beneden is een stap in de richting van je onderbewustzijn. Je maakt een tweede stap en krijg alles rustiger. Wanneer je de derde stap bereikt, voel je dat je lichaam in gelukzaligheid in de ruimte zweeft "... enz.
  • Een partner aanbieden om een ​​deur in te dienen bij toen, leidt tot volledige ontspanning.
    • Deel 3 van 4:
    Gebruik hypnose om te helpen
    1. Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 13
    een. Vergeet niet dat de bestellingen van de mens iets onder hypnose doen, wordt vaak niet geactiveerd, maar ondermijnen het vertrouwen van de partner voor jou. Bovendien herinneren de meeste mensen wat ze deden onder hypnose, dus als je erin slaagt om een ​​partner te forceren om te doen alsof hij een kip is, is het onwaarschijnlijk dat hij gelukkig zal zijn. Niettemin kan hypnose veel therapeutische effecten produceren en niet alleen om als entertainment te dienen. Het is niet nodig om grappen met je partner te spelen, help hem beter met zijn alarmen en problemen.
    • Zelfs als uw suggesties worden gedicteerd door goede bedoelingen, kunnen ze een ongewenst resultaat geven als u niet begrijpt wat u doet. Dat is de reden waarom gekwalificeerde hypnotherapeuts meestal de patiënt helpen om de juiste manier van handelen te bepalen en geen instructies op te leggen.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 14
    2. Hypnose zelf verwijdert effectief angst. Hypnose vermindert het niveau van angst, onafhankelijk waarvan u instructies geeft, dus geloof het niet dat u uw partner moet "corrigeren". De onderdompeling van een persoon in de staat van de trance verwijdert effectief het alarm en de stress. Het proces van diepe ontspanning, zelfs zonder intentie om sommige problemen op te lossen, is vrij zeldzaam in het dagelijks leven, en daarom zal hij op zichzelf een goede hulp zijn bij het oplossen van problemen en het elimineren van angst.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 15
    3. Vraag partners om problemen op te lossen Oplossen. In plaats van een partner op te leggen aan specifieke beslissingen, bied hem dan voor dat hij zelf zijn probleem oplost. Hoe denkt hij een succesvolle beslissing voor? Hoe hij bij hem kwam?
  • Hoe hij zijn toekomst wil zien? Welke veranderingen zullen het mogelijk maken?
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 16
    4. Vergeet niet dat hypnose kan worden gebruikt met veel mentale problemen. Natuurlijk is het beter om hulp te zoeken bij een professionele psychotherapeut, toch, hypnotherapie wordt met succes gebruikt om afhankelijkheden, fysieke pijn, fobieën, onzekerheid op zich en een aantal andere problemen te bestrijden. Probeer geen persoon te "corrigeren", en gebruik een beter hypnose om hem te helpen zichzelf te genezen.
  • Help de partner om de wereld te visualiseren waarin zijn problemen niet bestaan. Laat hem aanwezig zijn, alsof hij een dag doorbracht zonder te roken, of een situatie voorstelt die zijn zelfrespect verbetert.
  • Hypnotherapie blijkt veel efficiënter te zijn wanneer een persoon zelf aan zijn probleem wil werken, zelfs vóór onderdompeling in trance.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 17
    vijf. Vergeet niet dat hypnose slechts één stap is in de richting van het oplossen van psychische problemen. De belangrijkste voordelen van hypnose - ontspanning en het vermogen om veilig na te denken over het probleem. Hiermee kun je jezelf onderdompelen en een antwoord vinden in mijn eigen geest. En toch is hypnose geen wondermiddel of een middel om een ​​snel probleem op te lossen, het is maar een manier om een ​​persoon te helpen zich te onderdompelen in zijn eigen geest. Deze eigenaardige zelfreflectie is erg belangrijk voor een sterke geestelijke gezondheid, maar voor de behandeling van chronische ziekten moet het oplossen van ernstige psychologische problemen aangesproken worden aan een gekwalificeerde professional.
    • Deel 4 van 4:
    Voltooiing van de sessie
    1. Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 18
    een. Print de partner langzaam van trance. Mag het niet drastisch uit de staat van diepe ontspanning trekken. Vertel de partner dat het bewustzijn van de omgeving geleidelijk terugkeert. Vertel hem dat hij volledig zal terugkeren naar het bewustzijn zodra je maximaal vijf telt. Als je het ziet. Dat hij nog steeds wordt ondergedompeld in een diepe trance, breng het op een denkbeeldige trap uit en keerde terug naar het bewustzijn met elke stap.
    • Begin met zulke woorden: "Ik reken nu van één tot vijf, en op kosten van vijf zul je helemaal wakker worden, terugkeren naar het bewustzijn van de verfrist en volledige energie".
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 19
    2. Bespreek met een partner een hypnose-sessie om de techniek in de toekomst te verbeteren. Vraag hem welke momenten hij leuk vond dat hij dreigde de staat van de trance te breken, en dat hij tijdens een sessie voelde. Het helpt u de volgende keer om efficiënter te handelen.
  • Sta niet meteen op het gesprek. Begin gewoon de dialoog en als je partner er ontspannen uitziet en iets meer in stilte wil blijven, geef hem dan een tijdje en wacht op het juiste moment.
  • Titel afbeelding Hypnotiseer iemand Stap 20
    3. Bereid je voor op veelgestelde vragen voor de toekomst. Wees van tevoren voorbereid om dergelijke vragen te beantwoorden, omdat de gevoeligheid van een persoon afhangt van het begrip van het proces en het vertrouwen. De meest voorkomende vragen met betrekking tot hypnose zijn als volgt:
  • Wat ga je doen? "Ik zal je vragen om aangename scènes te visualiseren, en op dit moment zal ik voorstellen hoe je je mentale vaardigheden efficiënter kunt gebruiken. Je kunt altijd weigeren om te doen wat je niet wilt, en op elk moment kun je de sessie onafhankelijk onderbreken, als er een behoefte is aan deze ".
  • Wat is het - om gehypnotiseerd te zijn? "De meesten van ons ervaren veranderingen in de mate van bewustzijn meerdere keren per dag, zonder dit te merken. Telkens wanneer u diep wordt vastgelegd door een melodie of een fragment van het gedicht, wanneer u uw verbeelding geeft, dus deelnemen aan de gebeurtenissen van de film die u een lid van de scène voelt, en niet de kijker, bent u zich zorgen over één van de vormen van trance. Hypnose helpt u om deze veranderingen in bewuste perceptie te concentreren en te observeren om hun mentale vermogens effectiever te gebruiken. ".
  • Is het veilig?? "Hypnose is geen veranderde toestand van bewustzijn (bijvoorbeeld als droom), het is slechts een verandering in de mate van bewustzijn. Een persoon kan geen acties of gedachten opleggen tegen zijn wil ".
  • Als dit gewoon het werk van de verbeelding is, dan wat hiervan voordeel? "Verwar de neiging om het woord" imaginary "te gebruiken als antoniem tot het woord" Echt ", evenals hem verwarren met de term" imago ". Verbeelding is een absoluut echte groep mentale vermogens waarvan het potentieel slechts nu begint te verkennen, en deze vaardigheden zijn niet beperkt tot de mogelijkheid om mentale beelden te vormen!"
  • Kun je me doen doen wat ik niet wil doen? "In een staat van hypnose blijft je persoonlijkheid bij je, je blijft jezelf, dus je zult niet praten of doen wat ze niet zouden doen in een dergelijke situatie buiten de staat van de trance. U kunt eenvoudig een suggestie opgeven die u niet wilt nemen. ".
  • Wat kan ik doen om beter te reageren op de installatie? "Hypnose lijkt erg op de staat wanneer u een melodie of gedicht vastlegt wanneer u wordt ondergedompeld in de contemplatie van de zonsondergang of glinsterende brand van het vuur, of een lid van de filmscène voelt, niet de kijker. Het hangt allemaal af van je vermogen en bereidheid om de instructies van de hypnotiseur te volgen ".
  • Dat als ik het zo leuk vind dat ik niet wil teruggaan? "Hypnotische suggesties zijn voornamelijk oefeningen voor geest en verbeeldingskracht, evenals, zeggen, Cinematic Grond. Maar aan het einde van de sessie keert u terug naar het gewone leven, zoals na de voltooiing van de film. Een hypnotiseur heeft echter mogelijk verschillende pogingen nodig om u terug te brengen naar de gebruikelijke toestand. Absoluut ontspannen erg leuk, maar je bent niet zo veel in staat om te doen tijdens hypnose ".
  • Dat als het niet werkt? "Of je nu in de kindertijd bent gebeurd om betrokken te zijn bij het spel dat je niet hoort hoe mijn moeder je belde voor de lunch? Of misschien ben je een van die mensen die elke ochtend op een bepaald moment opstaan, gewoon aan het denken van de avond? We hebben allemaal zulke mentale vaardigheden die we vaak niet vermoeden, en sommigen van ons zijn meer ontwikkeld dan andere. Als je je gedachten gewoon vrijelijk en natuurlijk kunt reageren op de woorden en afbeeldingen die je je aanbiedt, kun je voor je hoofd gaan waar het wordt geleid. ".

    • Tips

    • Vergeet niet dat ontspanning de hoofdsleutel is. Als u helpt partners te ontspannen, kunt u het onderdompelen in hypnose.
    • Vertrouw niet op de gewone mythe die hypnose stelt u in staat om iemand te laten doen om iets te doen voor één klik om te vingers.
    • Vóór een sessie, vraag een partner om mezelf op een aangename en vredige plaats te presenteren. Bijvoorbeeld in de spa, op het strand, in het park. Of neem de audiospeler en schakel het geluidsoverzicht van de golven, wind of andere rustgevende geluiden in.
    • Gehypnotiseerd moet niet te levendig en vreugdevol zijn voor de sessie, maar ook te moe, het zou ook moeten zijn.
    • Spreek rustige en ontspannen stem.
    • Klik niet met uw vingers en houd geen CHLO in uw handen om een ​​persoon uit de trance te brengen.

    Waarschuwingen

    • Probeer geen toevlucht te nemen tot hypnose om lichamelijke of psychische stoornissen (inclusief pijn) te behandelen als u geen gekwalificeerde professional voorbereid bent op de behandeling van dergelijke ziekten. Gebruik nooit hypnose als een vervanging van psychotherapie of om desintegratie-relaties op te slaan.
    • Probeer mensen in de memoires van de jeugd niet terug te keren. Als je wilt, vraag dan de partner om zich te gedragen alsof hij tien jaar oud is.Week mensen hebben depressieve herinneringen die ze niet zouden willen terugkeren (vernedering, wrok enzovoort). Ze onderdrukken deze herinneringen in het kader van natuurlijke psychologische bescherming.
    • Hoewel veel mensen rekenen op het effect van postgipnotische amnesie, is dit een onbetrouwbare manier om de gevolgen van de kans op hypnotiseur te verbergen. Als je probeert een gehypnotiseerd persoon te forceren om te doen wat hij niet wil doen, zullen ze gewoon uit de hypnotische staat komen.
    • Hypnotiseer dezelfde persoon niet te vaak, het kan zijn gezondheid beïnvloeden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar