Hoe een kussen onder het staartbeen te gebruiken

Kussen onder het staartbeen - dit is meestal een goedkope kussen gemaakt van gel of superbestendig schuim met een snee van de rug van de rug aan de basis van de wervelkolom om de druk op het staartbeen of de wervelkolom te verzwakken. Het wordt gebruikt om verschillende pijnrug of lagere pijnstoornissen te behandelen. Artsen bevelen patiënten vaak aan om een ​​kabelkussen te gebruiken na een operatie op de wervelkolom om de druk op de wervelkolom en het staartbeen te verminderen. Het kussen onder het staartbeen wordt ook vaak gebruikt om chronische pijn, pijn van inflammatoire aard te verlichten of om de druk op de rug en de bekkenregio tijdens de zwangerschap te verminderen.

Het kussen onder het staartbeen is anders dan het ringvormige of ronde kussen met een gat in het midden, waardoor de negatieve impact op het anusgebied en prostaat wordt verminderd en worden vaak gebruikt wanneer aambeien en prostatitis.

Stappen

  1. Titel afbeelding Gebruik een Coccyx-kussen Stap 1
een. Selecteer een kussen waarop je comfortabel kunt zitten.
  • Kussens onder het staartbeen zijn van verschillende dikte en hardheid, en het is belangrijk om een ​​kussen te kiezen waarop u zich op hun gemak voelt. Druk het kussen met je hand om haar elasticiteit te voelen. Het geeft je een idee van hoe je je erop zult voelen.
  • Kussens onder het staartbeen zijn ook gemaakt met gel-inserts. Gel inserts helpen bij het bieden van zachtere afschrijving en naleving van lichaamscontouren.
  • Gel-inserts kunnen uit het kussen worden uitgehaald om ze te verwarmen of te bevriezen met behulp van warming of koeltherapie.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx-kussen Stap 2
    2. Probeer kussens onder het snoer met een snit en zonder.
  • Sommige koexcine-kussens hebben een U-vormige en snijplan om de druk op de wervelkolom en het staartbeen te verzwakken. Veel mensen zijn erg behulpzaam voor veel mensen, dus probeer een solide kussen in de vorm van een ring en een optie met een halslijn om te bepalen welke beter geschikt is voor uw behoeften.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx Kussen Stap 3
    3. Gebruik het kussen onder het staartbeen van de geschikte dikte.
  • Koperkussens kunnen van 8 tot 18 centimeter dik zijn. De meeste mensen gebruiken 3-centimeter kussensdikte, maar dikkere kussens zijn nuttig om mensen te voltooien.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx-kussen Stap 4
    4. Gebruik altijd een kussen.
  • Koperkussenbehandeling zal het meest effectief zijn als u een kussen in de auto kunt gebruiken, thuis, op het werk en altijd, wanneer ergens ergens gaat zitten. U kunt verschillende goedkope kussens kopen of er een kiezen die u overal mee naartoe neemt en altijd gebruikt.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx Kussen Stap 5
    vijf. Gebruik een kussen onder het staartbeen zonder andere kussens.
  • Zet het kussen direct op de stoel. Als je extra kussens en rollen toevoegt, blijkt dat je gaat zitten, je bent ongelijk verspreiden en druk, en het is schadelijk voor je rug. Als je extra hoogte nodig hebt, koop dan een dikker kussen onder het staartbeen, in plaats van extra kussens te zetten.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx Kussen Stap 6
    6. Zit op een stoel met een rug.
  • Zet het kussen onder het ruimtje op de stoel met de rug, die u extra ondersteuning biedt. Het kussen helpt natuurlijk om de houding te verbeteren, enigszins verhogen van de dij, en de achterkant van de stoel zal u helpen rechtstreeks te zitten en de druk op de wervelkolom en het bekken te elimineren.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx-kussen Stap 7
    7. Pakketten toevoegen met ijs voor extra opluchting.
  • U kunt platte bedden toevoegen met ijs in het kussen onder het staartbeen om het te gebruiken voor warming of koeltherapie. Wikkel de pakketten in de handdoek en plaats in het kussen aan beide zijden van het snijgebied.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx-kussen Stap 8
    acht. Zuiver kussen houden.
  • Koop een kussen onder het staartbeen met een verwijderbare zaak die u in een wasmachine kunt wassen, zodat uw kussen altijd in pure en hygiënische toestand is.
  • Titel afbeelding Gebruik een Coccyx-kussen Stap 9
    negen. Werk indien nodig het kussen bij.
  • Als je een kussen gebruikt onder het ruimtje gemaakt van zacht schuim en van mening dat het je niet opluchting brengt, koop dan een ander kussen gemaakt van meer solide, dichte schuim voor extra ondersteuning. Afschrijving is een individuele behoefte, dus je moet een kussen ophalen geschikt voor jou.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar