Hoe een energiedrankje te maken

Energiedranken zijn een nieuwe golf voor iedereen, van een tiener die van feestje, naar een serieuze atleet of een gewone persoon die in de vorm vóór een lange bedrijfsbijeenkomst wil zijn. Het probleem is dat het je in een grote cent kan doen, als je vaker energie dan normaal neemt. Gelukkig zijn ze gemakkelijk te doen, ze zullen u energie toevoegen en de portefeuille niet raken.

Ingrediënten

  • 3 hakkende zouten
  • Chloride-basisvervanger met 1-2 knijpen van kalium
  • Van de helft tot een dagelijkse dosis vloeibaar B-vitamine-additief
  • Minder dan 200 mg medische / eetbare cafeïne
  • Indien gewenst, kruiden extracten, zoals ginseng

Stappen

  1. Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 1
een. Selecteer Paul Litra Aromatic Negasted Drink. Een goede keuze zal worden gefilterd water en drinkpoeder.
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 2
    2. Voeg 3 chips van een conventioneel tafelzout toe (natriumchloride).
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 3
    3. Voeg toe van 1 tot 2 snuifje kaliumchloride op basis van zoutvervanging.
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 4
    4. Voeg vloeibare in-vitaminesadditieven toe (installeer de dosering, afhankelijk van het bedrag van de afgewerkte drank die u per dag gaat consumeren. Als je het hele feest zelf binnen een dag gaat consumeren, wordt het aanbevolen om een ​​halve dosis toe te voegen).)
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 5
    vijf. Voeg medische / eetbare cafeïne toe, niet meer dan 200 mg per portie (zie. Waarschuwingen hieronder).
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 6
    6. Ook kan de wens plantaardige extracten worden toegevoegd, zoals Ginseng.
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 7
    7. Schud of roer het drankje en ga dan af.
  • Toonde afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 8
    acht. Herstel het dan in een fles.
  • Titel afbeelding Maak zelfgemaakte energiedranken Stap 9
    negen. Geniet nu van een zelfgemaakte energiedrank.

    • Tips

    • De koeling van de drank helpt aroma en maskeert ook de smaak van zout, vitaminen en andere additieven.
    • Cafeïne is in de regel bitter en vind het gemakkelijk oplosbare vorm is moeilijk. Meestal kunt u het eenvoudig weigeren en in plaats daarvan cafeïnetabletten treffen (t.E. niet-gedoseerd vivarin). Het zal ook de dreiging van overdosis verwijderen als u het niet zeker weet.
    • Olieverbevattende suikermengsels of zonder dat het tegenstrijdig is voor energie, omdat suiker in de insulineproductie in het lichaam veroorzaakt, en zodra het wordt gemetaboliseerd, wordt insuline een minimum dat hij een daling van energie met zich meebrengt. Zelfs bij het kiezen van commerciële energiedranken "dieet" kan vaak door dit pad gaan.
    • Na de eerste op de derde stap, het verlaten van de resterende ingrediënten, creëert u een uitstekende, goedkope sportdrank die vergelijkbaar is met Gatorade of Powerade.

    Waarschuwingen

    • Sommige gewone drankjes zoals ijsthee kunnen cafeïne bevatten. Overweeg dit bij het installeren van een dosis.
    • In de regel brengen kruiden wat waarschuwingen. Leer meer over hen voordat u het mengsel toevoegt.
    • Overdosering Cafeïne kan dodelijk zijn. Eet niet meer dan je lichaam kan omgaan, niet overdrijven. In het geval van de overdosis van cafeïne kunnen er symptomen zijn die tot aritmieën, coma en de dood leiden. Doe niet zo stom. Als u geen analytische schalen hebt (de schaal voor het meten van milligrammen van het aantal schadelijke stoffen is meestal een paar duizend dollar waard), probeer dan niet de hoeveelheid cafeïne te evalueren. Ik herhaal: cafeïne kan fataal zijn.
    • Vitaminen, in de regel, kan in grote hoeveelheden aanbevolen dagnormen worden aanvaard, maar in een overdosis kunnen sommige van hen zeer onaangename gevolgen hebben. Niacine, of vitamine B-3, bijvoorbeeld bij hoge doses kan leiden tot een uitslag, huidferro-en verhoogde lichaamstemperatuur. Overschrijd de vitaminatio van de fabrikant bij het plannen van een dosering.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar