Hoe een zelfverzekerde meisje tiener te zijn

2. Bepaal je doelen door ze te schrijven. Installeer de realistische behaalde doelen om niet teleurgesteld te zijn als je alles niet onmiddellijk kunt bereiken. Maak stap voor stap en denk positief!

3. Volg altijd de houding (wanneer je zit, staat, ga), vooral als je alleen wandelt.

4. Wees goed bewaard. Was vaak je hoofd (hoeveel geldt je haar) en neem een ​​douche. Woon niet constant over hoe je eruit ziet. Om zelfverzekerd te zijn, is het belangrijk om jezelf leuk te vinden en tevreden te zijn met je uiterlijk. Let op de kleding die je draagt: het zou niet te open of klein van grootte moeten zijn, zulke dingen zullen je in een nadeel vervallen. Als u zich behoefte hebt, dragen we met u eenvoudige accessoires: een kleine kam, lipgloss / hygiënische lippenstift en een kleine fles met deodorant.

vijf. Maak je eigen unieke stijl. Koop wat je leuk vindt om te dragen en wat brengt je vreugde. Draag geen dingen alleen maar omdat ze allemaal versleten zijn. Maar als je wilt, terwijl je kijkt in gewone jeans en een t-shirt, betekent dit dat je precies. Terwijl je je op je gemak voelt, zul je zelfverzekerd zijn. Volg je normen.

6. Maak je nooit zorgen over wat mensen over je denken terwijl je er zeker van bent: Wat je doet is gelijk en schaadt anderen niet. Wees nooit bang om te doen wat je denkt.

7. Personaliseer je uiterlijk. Wees niet aan anderen en wees zeker - dat is alles wat je nodig hebt om uniek te zijn. Als je het leuk vindt om decoraties te dragen, mis dan niet het vermogen om ze te demonstreren! Als je het niet leuk vindt om decoraties te dragen, is dit je persoonlijke keuze, en niemand kan je anders laten gaan doen. Je kapsel, haarkleur, schoenen, dame handtas en andere accessoires - dit is wat je uiterlijk kan personaliseren. Bijvoorbeeld decoraties, ze zijn niet geschikt voor iedereen en dragen ze niet, als je je niet op je gemak voelt.

acht. Zorg ervoor dat je kamer in volgorde houdt. De schone kamer betekent dat je kunt vinden wat je nodig hebt als je het nodig hebt, en daarom maak je geen zorgen dat je iets kwijt bent. Wanneer vrienden komen bezoeken, voel je je beter als je ze een schone kamer kunt laten zien. Niemand wil je ondergoed op de vloer zien!

negen. Zorg ervoor dat je tas altijd pads of tampons liegt en regelmatig verander om problemen te voorkomen.

10. Leer, voer huiswerk uit en doe altijd alles in uw kracht. Maak je klaar voor controle, huiswerk maken en de opgegeven lezen. Wees actief in de klas en stel vragen met betrekking tot het onderwerp. Wees niet bang als je het bestudeerde materiaal nog steeds niet begrijpt, bespreken met een klasgenoot of met een leraar. U kunt de examens niet passeren als u geen vragen stelt. Wees slim - het is geen vice. Mensen die denken, zijn niet erg slim.

elf. Spreek correct, begrijpelijk en duidelijk en niet zweer. Als u een probleem heeft met het gebruik van obscene vocabulaire, uitvinden u uw eigen "vervangende woorden". In plaats van het woord "afval" gebruik "onzin" of "onzin". Een eenvoudig vervangingwoord klinkt altijd beter dan vloeken. Als je kunt, ontdoen van de tijd van deze woorden-parasieten.

12. Ontwikkel je talenten. Als je goed dansen bent, doe het dan en doe je vaardigheden af, als je een goede atleet bent, ga naar de training en doe mee met het team.

13. Word lid van een club, als je een seculiere leeuwin bent of verlegenheid wist. Het kan je zelfvertrouwen vergroten, helpt communicatievaardigheden te ontwikkelen en vrienden te vinden.

veertien. Kies een hobby. Als je van muziek houdt, durft en niet bang bent om de iPod of speler (natuurlijk, als de tijd geschikt is). Lees boeken of schrijf poëzie als je ervan houdt. Teken, zwem of kijk anime als je wilt. Iedereen heeft verschillende hobby`s, en er is niets mis met je houding ten opzichte van een les. Denk eraan: doe wat je gelukkig maakt, niet wat je wilt. Vind de dingen waar je mee bezig bent, en wees niet bang om te experimenteren.

vijftien. Ontdoe je vrienden die niet respecteren en niet waarderen wat je hebt. Als je het gevoel hebt dat vrienden minder respecteren, praat met ze. Geef ze om te begrijpen wat je voelt, vertel me hoe je contact met je wilt opnemen en een uitweg kunt bieden uit de situatie. Als iemand je slecht voelt of niet goed genoeg, zijn dit niet je vrienden, je moet ze onmiddellijk kwijt.

zestien. Vergeet niet dat je vrienden moet zijn met die mensen die je leuk vinden, en niet met degenen met wie je denkt.

17. Begrijp dat ik normaal geen vriend of studenten toestaat om in je nek te komen, dit is een groot probleem - om verlegen of de hele tijd te zijn om mensen te behagen. Wees niet bang om te zeggen "Nee" als de omstandigheden nodig hebben. Een voorbeeld zou een situatie zijn waarin je vriend zal vragen hem voor de gek te houden of haar huiswerk te maken.

18. Wees vriendelijk met anderen en lach mensen die voorbijgaan. Neem de sloventie van anderen en waardeer een variëteit.

negentien. Draagbaar en vrienden maken met ouders, praten met volwassenen, maar vergeet niet om beleefd te zijn.

twintig. Begrijp dat de relatie die je bent, en dating, waarnaar je niet klaar bent - verschrikkelijk. Als een tiener groeit je, maar moet ook je eigen grenzen en frames respecteren. Wanneer de tijd komt, zul je het begrijpen en je zult veel gelukkiger zijn dat ze wachtten.

21. Vergeet niet dat je niet kunt forceren voor drugs, alcohol of seks. Dit is een van de grootste problemen van teanagers. Allereerst zijn drugs een slechte passie, en het is wenselijk om ze te nemen. Ze kunnen ernstige schade aanrichten en uw reputatie vernietigen. Eet geen vrienden. Ten eerste, omdat je een tiener bent - jij bent een minderjarige. Ten tweede kan alcoholische dronkenschap gevaarlijk zijn, u kunt doen waar ze spijt van hebben.

22. Blijf jezelf! Niet bezwijken voor schoolstereotypen, zoals een "circulerende", emo of punk rocker. Je moet je eigen stijl maken. Als iemand je door pozer belt, luister dan niet naar hem. Denk positief! Probeer niet te lijken op een model of beroemdheid. Schoonheid in de ogen van anderen, en als je je mooi voelt, betekent dit dat het is!

23. Vergeet de minachting en houd geen overtreding. Als u een bijnaam krijgt, let er echter geen aandacht aan, als u een compliment maakt, neem het dan. Denk er over na.

24. Leer glimlachen en bedanken die je vertelt: "Je hebt een prachtige figuur" of "je hebt vlekkeloze lippen". Het zal je niet alleen gelukkig maken, maar laat je toe om je een ander goed te voelen, omdat hij iets aangenaams maakte. Het kan je ook vrienden maken.

25. Let op jezelf in de spiegel en zeg: "Ik houd van jou!"Of" Kijk naar mij ... Vandaag kijk ik perfect "... je kunt een stoel nemen, naast de spiegel zitten en alles wat je hebt, alles wat je op je eigen manier mooi maakt,. Vergelijk jezelf niet met filmster.

26. Vraag om hulp Als je een slecht humeur hebt of je kunt geen relaties met je familie vaststellen, raadpleeg je ouders, de leraar aan wie je vertrouwt, voor iemand in de kerk of naar een schoolpsycholoog. Als je niet voor jezelf zorgt, kun je over je emotionele toestand de verkeerde beslissingen accepteren die je later betreurt. Vertel iemand als je bang bent voor iets of boos - laten we begrijpen wat er wacht op hulp om je beter te voelen.

27. Als iemand aan jou onvriendelijk is, vertel me dan gewoon: "Wees niet ellendig" en vertrek.