Hoe een winnaar te worden

Misschien wil je een winnaar in het leven worden of gewoon in een bepaalde vaardigheid, in ieder geval zul je zeer nuttig zijn om realistische doelen tot stand te brengen en ze te splitsen voor concrete stappen. De winnaar zijn betekent om de doelen te bereiken die het wereldbeeld van de winnaar is ingesteld en cultiveren. Als je je doelen instelt, volg je je voortgang, draai je goed met je geest en lichaam, omring jezelf met positieve mensen, dan word je zeker een winnaar.

Stappen

Methode 1 van 3:

Bereik je doelen

een. Gestelde doelen. Om te winnen, moet je doelen stellen en ze bereiken. Maak een lijst met doelen die u wilt bereiken. Probeer ze zo gedetailleerd mogelijk te maken. Breek grote, abstracte doelen op haalbare onderdelen. Als je bijvoorbeeld bent om `een winnaar in het leven te worden ", break het dan op kleinere doelen, bijvoorbeeld," Krijg je favoriete werk "," een opleiding krijgen "," Bouw een serieuze diepe relatie "," Wees tevreden met jezelf".

2. Breek al je doelen voor haalbare stappen. Breek eerst elk doel voor kleinere doelen. Wanneer u de doelen voor stappen breekt, bent u gemakkelijker om uw voortgang te volgen. Bijvoorbeeld, het doel "om tevreden met u" kan worden afgebroken op de volgende volgt: "Verdien een positief idee van uzelf", "Oefening", "Well Rest" en "Overwinnen negatieve gevoelens".

Deze doelen breken opnieuw in praktische stappen. Bijvoorbeeld, "Well Rest" kan worden onderverdeeld in "1.Begin met de voorbereiding op 20.30 "," 2.Wees klaar om te gaan slapen om 22 uur.00 elke avond "," 3.Wakker worden bij 7.30 en ga meteen uit bed ".

Bepaal de moeilijkste stappen. Het kan bijvoorbeeld gemakkelijk zijn om te ontspannen en tegelijkertijd elke avond naar bed te gaan, maar het zal moeilijk zijn om wakker te worden en onmiddellijk `s ochtends uit bed te komen.

De definitie van complexe punten stelt u in staat om uw stappen te oefenen en te herzien. Als het moeilijk voor u is om onmiddellijk uit bed te komen, voegt u stappen toe die u kunnen helpen. Je kunt bijvoorbeeld `s avonds aan de vooravond van kleding bij het bed zetten.

3. Plan je triomf. Worden georganiseerd en maak een schema van prestaties. Doelstellingen voor de dag, week, maand en een jaar. Controleer regelmatig met uw schema om er zeker van te zijn dat jullie ze allemaal bereiken. Als u al uw doelen in één week niet hebt bereikt, probeer ze ze opnieuw te bereiken op het volgende.

4. Controleer de realiteit van uw doelen. Zorg ervoor dat je doelen echt haalbaar zijn. Je zult nooit in een onwerkelijk spel kunnen winnen. Als het doel kan worden onderverdeeld in haalbare stappen, is het waarschijnlijk realistisch. Zorg ervoor dat je jezelf realistische tijdframes hebt geplaatst. Is het mogelijk om alles te bereiken wat u wilt bereiken, gedurende de tijd die u zich voorstelde? Bekijk uw voortgang en bekijk uw planning totdat de snelheid van verbetering redelijk wordt.

Probeer een of twee wijzigingen in uw schema te maken. Als je alles in je leven probeert te veranderen en onmiddellijk kun je jezelf overbelasten en uiteindelijk terugkeren naar oude gewoonten.

Praat over je doelen met mensen die vertrouwen. Vooral als u zich zorgen maakt dat uw doelen onredelijk kunnen zijn.

vijf. Configureer jezelf op succes met mentale oppositie. Gebruik de wilde kracht van optimisme en koude, inzichtelijke wijsheid van pessimisme op hetzelfde moment, het beoefenen van mentale oppositie. Een paar minuten om jezelf voor te stellen die hun doel heeft bereikt. Stel je elk detail voor van onberispelijk succes: wat ga je voelen, hoe het eruit zal zien, reageer anderen. En stel me dan een volledig tegenovergestelde situatie voor. Stel je voor elke mogelijke obstakel waarmee je tegenkomt.

Denk er een paar minuten na over wat je op je weg kunt interfereren. Het is niet nodig om het probleem op te lossen, veronderstel gewoon elk scenario dat kan leiden tot een ramp.

Mentale onderdrukking, zoals getoond is nuttiger dan puur positief. Als je te positief denkt, kun je te vroeg ontspannen en als je alleen denkt aan mogelijke storingen, kun je zelf je eigen project saboteren.

Methode 2 van 3:

Gebruik de concurrentie als een middel voor verbetering

een. Omring jezelf met winnaars. Succesinfectie.Maak vrienden met mensen bewonderd. Word lid van de teams van mensen die hebben bereikt wat je wilt bereiken. Als u kennis maakt met een persoon wiens succes bewondert of, misschien, wiens succes te benijd is, slik dan uw afgunst in en wees oprecht blij met zijn bedrijf.

Natuurlijk kan de Society of People, waartegen je er beter uitziet, verleidelijk kan zijn, maar je mist je doelen als de balk te laag wordt neergelaten. Bovendien ontvangt u meer plezier van vriendelijke relaties met die mensen die u oprecht bewondert.

2. Excele jezelf. Concurreer met jou net als concurreren met anderen. Wanneer u het doel bereikt, zet het volgende doel nog hoger. Als de eerste helft van het jaar alleen met schattingen 5 en 4 is voltooid, plaats je jezelf voor het doel van het volgende semester om op alle vijf te eindigen. Het bereiken van elk doel, vergeet niet om je overwinning te vieren, maar vermijd zelfgenoegzaamheid.

3. Draai negatieve gevoelens in motivatie. Als je plotseling een gevoel van afgunst of niet succesvol maakt, is dit een teken dat je klaar bent om een nieuw doel te installeren. Bepaal de reden voor een negatief gevoel en zet voor u het doel dat u verder gaat dan de limieten. Als u bijvoorbeeld de nieuwe auto van uw buurman jaloezie, plaatst u het doel om meer geld te verdienen of uit te stellen, zodat u een auto kunt kopen die u leuk vindt.

Misschien verander je uiteindelijk je mening over de auto wanneer je je doel bereikt. Tevredenheid die u krijgt van wat het doelwit heeft geplaatst en bereikt, zal aanzienlijk meer zijn dan de tevredenheid die u krijgt van wat voor anderen zal lijken.

Methode 3 van 3:

Voel de winnaar

een. Maak een lijst van uw prestaties en sterktes. Maak een lijst met uw kwaliteiten en de bereikte doelen. Voeg details toe, bijvoorbeeld die gevallen wanneer je jezelf verraste, of die moeilijkheden waarvoor je vooral trots bent. Schrijf telkens op wanneer je de overwinning voelde, en alle reden die belangrijk voor je was. Dus je maakt snel een portret van mezelf in de vorm van een winnaar.

2. Geef niet in spanning. Als u wilt winnen, moet u gevoelens van zorg en obsessie overwinning vermijden. Blijf in het heden, let op je gedachten, gevoelens en gevoelens, zonder uitleg en oordelen.

Als je begint met het nemen van stress, probeer dan je aandacht op sensaties te bewegen. Vraag jezelf af: "Wat ruikt naar? Hoe ik bewegen? Wat ik hoor en zie?"

Titel afbeelding Wees een winnaar Stap 11

3. Geschikt als een winnaar. Om de winnaar te voelen, eet regelmatig en een verscheidenheid aan producten. In plaats van vitaminesadditieven te nemen, eet u veel verschillende soorten fruit, groenten en granen. Vergeet geen koolhydraten en eiwitten, maar overdrijf het ook niet met hen. Koolhydraten geven energie en eiwit helpt de spieren groeien en herstellen.

Snijd het consumptie van suiker en frisdrank. Een zoete drank, dessert of snacks op de dag zal genoeg zijn.

4. Jurk als een winnaar. Jurk volgens het werk dat je wilt krijgen. Draag schone kleding die anderen zullen geven om te begrijpen dat je je serieus voelt. Zorg ervoor dat u geen dure kleding koopt of veel tijd doorbrengt achter de keuze van de jurk. Draag gewoon een slechte, niet te versleten kleding die bij jou past. Neem vaak een douche, maar was je hoofd niet meer dan drie keer per week.

vijf. Slaap elke nacht. Word wakker en voel de winnaar na een goede nachtrust. Volwassen man heeft elke avond 7-8 uur continue slaap nodig. Tiener of kind heeft 9-11 uur nodig. Slaaptekort kan u serieus beletten, negatief van invloed op uw immuniteit, gewicht en geestelijke gezondheid.

Deel in het sociale netwerk: