Hoe te herstellen na abortus

In de herstelperiode na een abortus zul je waarschijnlijk een bepaald ongemak voelen, dat geleidelijk zal verzwakken. Je kunt ook een verscheidenheid aan emoties ervaren als hulp en verdriet. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw lichaam kan herstellen. Pijn kan worden verwijderd met pijnlijk, verkopen zonder recept en huishoudelijke middelen. Om je emoties te overleven, praat dan met iemand over je gevoelens en doe wat je beter voelt.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe voor jezelf te zorgen
  1. Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 1
een. Probeer op de dag van de procedure te liegen en te ontspannen. De procedure wordt waarschijnlijk polikliniek uitgevoerd, dus u wordt vrijgegeven thuis. Laad jezelf niet op deze dag. Indien mogelijk, zit of leer en ontspan dat het lichaam kan herstellen.
  • Volg alle aanbevelingen van de dokter. Als u vragen heeft, belt u de kliniek en vraagt ​​u deze.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 2
    2. Keer de volgende dag na de procedure terug naar uw gebruikelijke zaken. Je zult waarschijnlijk de volgende dag terugkeren naar het gewone leven. Maar doe jezelf niet meteen te veel. Haast je niet en luister naar je lichaam.
  • Als de dokter u ten goede komt om langer te ontspannen, volg deze aanbeveling.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 3
    3. Doe niets dat de pijn verbetert. Binnen 1-2 weken na een abortus voelt u spasmen en pijn als het lichaam terugkeert naar een voorkeursstaat. Sommige klassen kunnen de pijn verbeteren. Als de pijn intensiveert, stop dan met doen wat je doet, en rust tot je gemakkelijker wordt.
  • U kunt bijvoorbeeld pijn voelen wanneer u aankopen van de supermarkt draagt. Als dit gebeurt, stop dan en vraag iemand om u te helpen.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 4
    4. Vermijd intense fysieke inspanning in de eerste week na abortus. Misschien na een abortus zul je je goed voelen, vooral als de zwangerschap in de vroege deadlines werd onderbroken, maar zelfs in dit geval moet je het lichaam herstellen. Pas niet en stel het lichaam niet bloot aan significante fysieke inspanning binnen een week. Dit zal wonden toestaan ​​om onaangename gevoelens te genezen en te voorkomen.
  • Misschien kunt u eenvoudige oefeningen uitvoeren of inschakelen yoghoy, Maar dit moet je een dokter toestaan.
  • Titel afbeelding Herstel van een Aborion Step 5
    vijf. Vermijd alles dat de ontwikkeling van infectie kan veroorzaken, minstens een week. Na de abortus van de baarmoederhals, zal het enige tijd nodig zijn om te smal. Dit betekent dat in de eerste week na een abortus, het risico loopt op het ontwikkelen van infectie in de baarmoeder of fallopybuizen. Om dit te voorkomen, vermijd alles wat infectie kan veroorzaken. Neem in de eerste week na abortus de volgende voorzorgsmaatregelen:
  • Heb geen seks.
  • Gebruik pakkingen in plaats van tampons.
  • Gebruik geen smaken, bommen, zout en badschuim.
  • Niet zwemmen.
  • Weigeren aan de Schrift.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 6
    6. Neem een ​​antibioticum voorgeschreven door een arts om de ontwikkeling van infectie te voorkomen. De arts kan u een antibioticum benoemen om infectie in het genezingsproces te voorkomen. Begin met het nemen van het medicijn in overeenstemming met de instructies.
  • Stop niet met het ontvangen, zelfs als je beter bent. In dit geval kan de infectie nog steeds ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 7
    7. Wees voorbereid op de fysieke gevolgen van abortus. Na de procedure, heb je misschien een onaangenaam gevoel, maar ze zullen een paar weken later passeren. In de regel bereiken de symptomen hun piek voor $ 3-5 na de procedure, waarna ze een recessie zijn. Wees voorbereid op het volgende:
  • Bloeden of scheiden van toewijzingen die 2-6 weken kunnen blijven bestaan ​​(hoewel het bloeden niet is)
  • Bloeden gedurende 3-5 dagen na abortus
  • Bruin of zwarte ontlading
  • Iets intense spasmen dan wanneer menstruatie
  • Toename in de grootte en pijn van de borst
  • Verhoogde vermoeidheid
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 8
    acht. Neem contact op met uw arts voor hulp als u ernstige symptomen hebt. Hoewel, hoogstwaarschijnlijk is er geen reden tot bezorgdheid, in geval van complicaties die u mogelijk serieuze symptomen heeft. In complicaties zullen deze symptomen zich in de eerste week na de procedure manifesteren. In dit geval moet u dringend een arts raadplegen om te herstellen. Neem contact op met uw arts of ga naar het ontvangstbureau van de ziekenhuis, als u de volgende symptomen hebt:
  • Temperatuur boven 38 ° C
  • Rillingen
  • Sterke bloeding (per uur 2 en meer pakkingen zijn geweekt)
  • Bloed koppelingsgrootte met citroen
  • Sterke pijn of spasmen die niet door pijnstillers worden verwijderd
  • Misselijkheid, braken of diarree, die langer dan een dag wordt bewaard
  • Verlies van bewustzijn of duizeligheid
  • Vaginale selectie met een slechte geur
  • Symptomen van zwangerschap 2 weken na abortus
  • Depressie
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 9
    negen. Zie de dokter na 3-4 weken na abortus. Meld je aan voor een testinspectie om ervoor te zorgen dat je herstelt als en zou moeten. Deze inspectie is gewoon. Als je vragen hebt, vraag ze dan bij de receptie.
  • Als u geen anticonceptiepillen neemt, bespreek dan de anticonceptiemogelijkheden met een arts bij deze receptie.
    • Methode 2 van 3:
    Hoe de pijn te verzwakken
    1. Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 10
    een. Neem elke 6-8 uur ibuprofen als de arts u dit medicijn beveelt. 2-4 dagen na een abortus, heeft u mogelijk gematigde spasmen op de bodem van de buik. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen die worden vrijgegeven zonder een recept, inclusief ibuprofen ("Nurofen", "Ibuklin") Verwijder pijn en spasmen. Vraag uw arts of u drugs in deze categorie kunt nemen. Neem de pijnlijke tijden in 6-8 uur.
    • Ibuprofen is niet geschikt voor iedereen. Als je het niet kunt nemen, probeer dan pijnparacetamol te verwijderen ("Efferulgan").
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 11
    2. Breng de verwarming of het warme comprimeer aan op de onderbuik gedurende 15-30 minuten. Verwarren van pijn en spasmen. Breng de verwarming aan of comprimeer op de onderkant van het bekken gedurende 15-30 minuten per keer. Geleidelijk zullen pijn en ongemak beginnen te passeren.
  • Maak warme compressen zo vaak als je het nodig hebt.
  • Titel afbeelding Herstel van een Aborion Step 12
    3. Maak 10 minuten een massage van de baarmoeder om spasmen te verzwakken. Masseer de bodem van de buik netjes. Massageolie of lotion op de bodem van de buik toepassen, zodat uw vingers beter op de huid worden geschoven. Massaliseer de maag met cirkelvormige bewegingen om spieren te ontspannen en spasmen te verlichten.
  • Massage kan zo vaak worden gedaan als je nodig hebt.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 13
    4. Drink warme vloeistof (thee, cacao) om de pijn te verzwakken. Warme vloeistoffen ontspannen het lichaam, en dit zal helpen pijn te nemen. Maak een kopje geliefde thee of cacao of giet jezelf gewoon warm water. Drink langzaam en ontspan.
  • Je kunt ook hete soep bereiden (bijvoorbeeld kip met pasta). Warme bouillon is nuttig voor jou.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe om te gaan met je emoties
    1. Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 14
    een. Communiceer niet met mensen die u niet begrijpen. Hoewel veel mensen u graag ondersteunen, kunnen sommigen uw beslissing veroordelen of u iets beledigend vertellen. Deze mensen zullen je niet helpen herstellen, dus laat ze ze niet. Breng tijd door met mensen die klaar zijn om u te helpen.
    • Als het u lijkt dat iemand negatief kan reageren, vertel deze persoon niet over abortus. Je hebt zijn mening over je gezondheid niet nodig.
  • Titel afbeelding Herstel van een Aborion Step 15
    2. Laat jezelf verdriet voelen als je boos bent. Abortus kan de beste of alleen zijn van de mogelijke opties, maar je hebt nog steeds een gevoel van verlies en pijn. Deze gevoelens zijn volledig normaal, en ze mogen niet dat u een onjuiste beslissing heeft genomen. Laat jezelf voelen wat erop komt en laat jezelf niet haasten.
  • Je bent misschien vooral moeilijk om abortus te overleven als de zwangerschap bevroor. Voel pijn in deze situatie - OK. Geef jezelf zoveel tijd omdat je je beter moet voelen.

    • Herinneren: In sommige omstandigheden zal de waarschijnlijkheid van ernstige emotionele gevolgen na een abortus hoger zijn. Dus omstandigheden omvatten emotionele problemen in het verleden (depressie, alarmerende stoornissen), ernstige medische complicaties, dwingen voor abortus, gebrek aan ondersteuning van een partner of familie, de noodzaak om de gewenste zwangerschap te onderbreken.

  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 16
    3. Praat met een persoon die je vertrouwt over je gevoelens. Neem contact op met uw partner, vriendin of familielid aan wie u kunt vertrouwen. Vertel me wat je voelt en vraag om je tijdens het herstel te ondersteunen. Het zal je helpen om je emoties te overleven.
  • Je kunt het zeggen: "Ik weet dat het de juiste beslissing was, maar ik ben verdrietig. Kan ik je bellen als ik met iemand moet praten?"
  • Praat niet over je gevoelens voor een persoon die je kan veroordelen. Nu heb je alleen liefde en zorg nodig.

    • Het advies: Na een abortus kan een persoon veel emoties ervaren. Je kunt een verlichting en mentale tillen voelen, maar tegelijkertijd ook verdriet of schuldgevoelens. Alle emoties zijn volledig normaal.

  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 17
    4. Doe iets interessants wat je zal helpen je beter te voelen. U kunt beslissen wat u moet entertainen - onjuist, maar u moet doen wat u u zult verhogen. Elke dag toewijst tijd voor een aangename bezetting. Hier zijn enkele lessen die u beter helpen:
  • Zelfvrij met creativiteit.
  • Zie komedies.
  • Luister naar positieve muziek.
  • Versier decoraties voor volwassenen.
  • Tijd met vrienden doorbrengen.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus stap 18
    vijf. Praat met je arts als emotionele pijn je zorgen maakt. Na een abortus zal het hormoonniveau fluctueren. U kunt zelfs symptomen van post-end depressie hebben. Als het u lijkt dat u depressie hebt, praat dan met uw arts over uw gevoelens. De dokter kan u behandelingsopties aanbieden.
  • Je bent niet de schuld voor je depressie. Dit is een ziekte, dus u moet contact opnemen met een arts.
  • Titel afbeelding Herstel van een abortus Stap 19
    6. Neem contact op met je psychotherapeut als je niet aan je verdriet gaat. In de herstelperiode heeft u mogelijk extra hulp nodig, en dit is normaal. Werk met een psychotherapeut om je emoties te realiseren en sneller te herstellen. Vraag een arts om u naar een psychotherapeut te sturen of te vinden op het internet.
  • In sommige gevallen dekt de verzekeringen psychotherapie, dus zoek uit welke diensten in uw beleid zijn opgenomen.

    • Tips

    • Verwacht menstruatie 4-7 weken na abortus wordt gerestaureerd. Vergeet niet dat je tijdens deze periode zwanger kunt raken, dus vergeet niet te worden beschermd.
    • Als u in een relatie hebt met een persoon die onlangs een abortus heeft geleden, probeer het in alles te houden.

    Waarschuwingen

    • Om het risico op ernstige infecties, inclusief toxische shock te verminderen, hebben geen seks en gebruik geen tampons binnen 2 weken na de bewerking of totdat de arts u toestaat.
    • Bel onmiddellijk uw arts als u serieuze complicaties hebt.
    • Je kunt je verdriet en schuldgevoelens voelen na een abortus, en dat is prima. Dit betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan. Toon een begrip voor jezelf en geef jezelf de kans om je verdriet te overleven.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar