Hoe vrouw na een miskraam te ondersteunen

Miskraam is een grote problemen voor een persoon. Vrouwen zijn vooral moeilijk toen ze niet alleen met emotionele problemen onder ogen zien, maar ook met veranderingen in hun lichaam. Liefhebbende partner kan helpen om een ​​hard moment te overleven. Dat je vrouw het gemakkelijker maakt om haar te kalmeren, vind het klassen en ontdek wat dingen je niet kunt veranderen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe je mijn vrouw kunt helpen kalmeren
  1. Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 1
een. Suggereer je vrouw om met je te praten. In gesprek kan je vrouw emoties uitdrukken die het meestal binnen houden. Dankzij de gesprekken kunt u begrijpen wat er moet worden gedaan om uw vrouw-ondersteuning te bieden. Vergeet niet dat een vrouw niet kan worden aangegeven dat ze het zou moeten doen. Het is belangrijk om alleen opties aan te bieden.
  • Vraag een vrouw, of ze met je wil delen met hun gevoelens. Bijvoorbeeld: "Ik weet wat je nu pijn doet, maar ik wil dat je weet wat ik met je wil praten als je klaar bent".
  • Laat mijn vrouw niet met je praten. Laat haar gesprekken willen.
  • Als het geschikt is, vertel het haar over uw gevoelens. Je kunt iets positiefs zeggen: "Ik ben nu moeilijk, maar we kunnen elkaar ondersteunen".
  • Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 2
    2. Neem contact op met je psychotherapeut. Het is mogelijk dat uw steun niet genoeg zal zijn. Gelukkig zijn er veel opties voor professionele hulp in dergelijke situaties. Zoek naar geschikte specialisten.
  • Vind psychotherapeuten. Vraag mijn vrouw of ze wil dat je aanwezig bent bij sessies van psychotherapie, of ze zou ze zelf willen bezoeken.
  • Kijk in de internetondersteuningsgroepen voor vrouwen die een miskraam hebben overleefd.
  • Vind informatie op internet die uw vrouw zal helpen. Nuttige informatie is te vinden op sites, blogs en forums.
  • Gynaecoloog kan een psychotherapeut aanbevelen die met dergelijke problemen werkt.
  • Titel afbeelding Mind Your Geestelijke gezondheid bij het reizen van stap 20
    3. Blijf mijn vrouw zo veel ondersteunen als het duurt. Veel vrouwen die een miskraam hebben gehad, hebben lang ervaren verlies. In sommige gevallen blijven de effecten van emotioneel letsel voor altijd.
  • Blijf mijn vrouw de hele tijd ondersteunen en kalmeren totdat ze het nodig heeft.
  • Zelfs als je vrouw je duidelijk niet vertelt dat ze ervaart vanwege miskraam, betekent dit niet dat ze hem is vergeten over hem.
  • Vergeet niet dat emotionele letsel een aantal maanden of zelfs jaren kan consequenties hebben.
  • Bied je vrouw aan om alles te doen wat je doet, als ze maar niet uit het huis wil komen.
  • Titel afbeelding Bevestig een huwelijk zonder intimiteit Stap 8
    4. Behandel uw gezondheidsvrouw zorgvuldig. Na een miskraam houden vrouwen vaak op om aandacht te besteden aan de staat van hun gezondheid. Je moet het gezondheid van mijn vrouw onthouden, zodat haar emotionele toestand haar niet heeft gedwongen om de behoeften van het lichaam te vergeten.
  • Bied mijn vrouw aan om te joggen, maak een wandeling of ga naar de trainingszaal. Maar voor een begin, controleer met een arts of het gecontra-indiceerd is door oefening.
  • Zorg ervoor dat je vrouw correct is en de nodige eiwit, koolhydraten, fruit en groenten schoot.
  • Vraag je vrouw, of het nu de toestand van zijn lichaam heeft besproken met een dokter. De dokter kan bijvoorbeeld vertellen over het vermijden van infecties en wat te doen in de eerste dagen en weken na een miskraam.
  • Herinner je vrouw eraan dat de meerderheid van de complicaties (vaginale bloeding, buikpijn en borst) tijdens de week passeert.
  • Titel afbeelding Break-up met je vriendje wanneer je `src =
    vijf. Vermijd gemeenschappelijke fouten. Jij en je geliefden kunnen moeilijk zijn om woorden te selecteren. Probeer woorden te vinden die mijn vrouw zullen helpen zich beter te voelen.
  • Deed niet de emoties van de vrouwenzinnen zoals "nou wat gebeurde op de vroege termijn".
  • Verbeter het gevoel van schuld dat je vrouw misschien bijwoont. Herinner haar eraan dat ze niet de schuld is.
  • Geef geen beloftes die u niet kunt tegenhouden. Zeg dat je op het goede hoopt en je woorden acties versterken.
    • Methode 2 van 3:
    Hoe lessen voor mijn vrouw te vinden
    1. Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 5
    een. Probeer met mijn vrouw buiten het huis te eten. Lichtboeking kan haar humeur verhogen en afleiden van problemen. Bovendien, zodat je vrouw iets nieuws kan leren en proberen.
    • Nodig je vrouw uit voor een restaurant. Vraag of ze zich wil aankleden en met je dineren op je favoriete plek.
    • Nodig een vrouw uit voor de lunch in haar favoriete bistro of buitencafé. De zon en de frisse lucht zullen het afleiden van ervaringen.
    • Zorg ervoor dat je vrouw psychologisch klaar is om uit te gaan. Forceer haar niet als ze het nog niet kan doen.
    • Als uw vrouw niet uit wil gaan, regelt u een romantische avond thuis. Kook diner, kijk naar een film, speel desktopspellen of doe iets anders dan je graag samen doet.
  • Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 6
    2. Bedenken met de bezetting in verband met andere mensen. Communicatie met andere mensen kan zijn vrouw afleiden van problemen en de stemming verhogen. Vergeet niet dat dit niet geschikt is voor iedereen. Als je vrouw introvert en het moeilijk is voor haar om met anderen te communiceren, is het beter om dit idee te verlaten.
  • Vermijd plaatsen waar kleine kinderen kunnen zijn, vooral als je geen kinderen hebt.
  • Ga naar de film met vrienden.
  • Bezoek het festival, concert, tentoonstelling.
  • Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 7
    3. Geniet van de ondersteuning van vrienden en familieleden. Omringd door je vrouw, zal je vrouw het gevoel hebben dat ze er om geven, en het zal gemakkelijker voor haar zijn om moeilijke tijden te overleven.
  • Wees niet verrast als je vrouw tijd doorbrengt met een vriendin, mama of zus. Nu heeft ze ondersteuning voor andere vrouwen nodig.
  • Met de toestemming van zijn vrouw, nodigt mensen uit voor uw huis om koffie te drinken, wijnen en praten.
  • Vraag of de vrouw zijn of je ouders niet wil uitnodigen.
  • Nodig gasten niet uit zonder waarschuwing - Misschien wil uw vrouw nog een blijven.
  • Denk eraan dat de maatschappij van andere mensen niet goed is. Denk aan het karakter van mijn vrouw en beslis of het haar chat zal helpen, het is moe.
  • Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 8
    4. Nodig je vrouw uit om ontspanningsoefeningen te doen. Er zijn veel soorten oefeningen die haar helpen ontspannen en het verdriet te herleven. Je kunt het ook proberen:
  • meditatie;
  • yogu;
  • vechtsporten;
  • ademhalingsoefeningen.
  • Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 9
    vijf. Bied je vrouw aan om over je zintuigen in het dagboek te schrijven. Hierdoor kan zijn vrouw eerlijk praten over hun emoties. Het is erg belangrijk omdat om het verdriet te overleven, eerst je gevoelens te formuleren.
  • Bied mijn vrouw om elke dag een paar minuten toe te wijzen.
  • Leg zijn vrouw uit dat het voor haar gemakkelijker wordt als ze in het dagboek kan vertellen over zijn meest diepe gevoelens en emoties.
  • Beloof mijn vrouw dat je haar records nooit zult lezen. Leg uit dat je een dagboek wilt om haar te helpen.
  • Afbeelding getiteld Datum op een budget Stap 7
    6. Help je vrouw een creatieve bezigheid te vinden. Bied haar aan om emoties uit te drukken, niet alleen woorden in het dagboek, maar ook met behulp van verven, muziek en andere soorten kunst. Creativiteit maakt het mogelijk om zonder woorden met uw emoties om te gaan. Creatief proces is een krachtig hulpmiddel om met gevoelens en emoties te werken. Creativiteit geneest!
  • U kunt speciale tekeningen versieren of vergelijkbare toepassingen gebruiken. Er zijn veel toepassingen voor volwassenen die kunnen worden gedownload en geïnstalleerd op uw telefoon of tablet.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe te begrijpen welke problemen je niet kunt oplossen
    1. Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 10
    een. Accepteer het feit dat je alles niet kunt repareren. Soms lijkt een persoon te zijn dat hij eventuele problemen kan oplossen, maar de miskraam kan niet worden vastgesteld. Je kunt alleen je verdriet ervaren en wachten op emoties om te verzwakken.
    • Vergeet niet dat je misschien niet in staat bent om de stemming van mijn vrouw te verhogen.
    • Weet wat je de miskraam moet overleven, je hebt tijd nodig. Je vrouw kan dagen, weken of zelfs maanden duren.
    • Je relatie kan verwend worden en dit is misschien niet jouw schuld.
  • Titel afbeelding Ondersteuning Uw vrouw na een miskraam Stap 11
    2. Leer om te gaan met je verdriet. Om zijn vrouw te ondersteunen, moet je zelf leren omgaan met je emoties. Neem de tijd om na te denken over wat er is gebeurd.
  • Markeer de tijd om alleen te zijn met je gedachten.
  • Praat met iemand over wat er is gebeurd. Je vrouw is onwaarschijnlijk dat je je helpt, dus je zou tot een andere persoon moeten wenden, zodat je gemakkelijker voor je zult zijn om mijn vrouw te ondersteunen.
  • Praat met ouders, broers of zussen of met de beste vriend.
  • BERICHTJE STUREN Psychotherapeut. De specialist zal u helpen om naar de situatie aan de andere kant te kijken en zal acceptaties bieden die u zullen helpen bij het ondersteunen van mijn vrouw.
  • Vergeet niet dat iedereen kan huilen. Wat gebeurde er pijn en jij.
  • Titel afbeelding Steun je vrouw na een miskraam Stap 12
    3. Vergeet niet dat je niet precies weet wat je vrouw voelt. Zelfs als je een verlies ervaart, weet je nooit wat je hechte persoon voelt. Je bent verschillende mensen met hun karaktereigenschappen en je ervaart op verschillende manieren een verlies.
  • Vergeet niet dat je niet zwanger was en je geen baby hebt gedragen. Je kunt sterke negatieve emoties ervaren vanwege het verlies, maar vergeet niet dat het slechts een deel van je totale verdriet is.
  • Vertel mijn vrouw niet wat je weet dat ze voelt. Deze uitdrukking lijkt misschien normaal voor jou, maar je vrouw kan het anders waarnemen. Vergeet niet dat je rollen in deze zwangerschap anders waren.
  • Vertel mijn vrouw dat je misschien niet begrijpt wat ze voelt. Vertel me dat het moeilijk is om je voor te stellen dat ze ervaart dat ze ervaart. Je kunt zo zeggen: "Ik weet dat dit een groot verdriet is, maar ik kan me niet eens voorstellen wat je nu voelt.".
    • ">
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar