Hoe de relatie te doorbreken

Natuurlijk is de voltooiing van relaties niet eenvoudig. Het kan eveneens emotioneel worden uitgeput voor beide kanten. Voordat u een beslissing neemt over het breken van relaties, is het noodzakelijk om over alles goed na te denken, alle voor- en nadelen teweeg. En pas daarna kunt u eindelijk beslissen over de breuk. Wanneer u er zeker van bent in de uitkomst van de relatie, moet u onthouden dat uw hier is - hier is een voormalige jongeman (of meisje) was ooit erg duur. Wees eerlijk, maar wees niet wreed, wees medelevend, maar laat hem niet valse hoop. Correct kiezen van de woorden en het verzamelen van de krachten, kunt u relaties stoppen door de emotionele pijn van een minimale partner te veroorzaken. Wees voorzichtig omdat de kloof natuurlijk zowel je gevoelens zal beïnvloeden.

Stappen

Deel 1 van 3:
Bereid je voor op ruptuur
  1. Titel afbeelding Stop met een kerel Stap 03
een. Om te beginnen, denk dan nog eens na, wil je echt relaties stoppen. Dreig de partner niet met een pauze, als je gewoon ruzie hebt gemaakt. Als je zei dat je relaties wilt stoppen, wees voorbereid op je woorden. Praten om de problemen en de huidige situatie te bespreken en maak dan de laatste keuze. Veel mannen en vrouwen zijn niet gelukkig in relatie tot jaren, omdat ze de problemen die tussen hen niet opstaan, niet bespreken. Uiteindelijk leidt het onvermijdelijk tot een brekende relatie.
  • Als je echt relaties wilt stoppen, maak dan een lijst met redenen waarom, zoals je denkt dat je ongelukkig bent in relaties. Het zou dergelijke problemen moeten zijn die niet kunnen worden gecorrigeerd.
Raad van de specialist
Elvina Lui, MFT

Elvina Lui, MFT

Family PsychothThethelvina Louis - Licentie Psychotherapeut op het gebied van familie en huwelijk van San Francisco. Is gespecialiseerd in overleg over relaties. Kreeg in 2007 een masterdiploma in psychologische counseling in het westelijke seminarie, was in de rechtbank in de Centres Asian Family Institute in San Francisco en New Life Community Services in Santa Cruz. Heeft meer dan 13 jaar ervaring in psychologische counseling en is getraind door Harm Reduction Model.
Elvina Lui, MFT
Elvina Lui, MFT
Familie psychotherapeut

Ontdek wat er moet worden gewijzigd. Elvina Louis - een erkende psychotherapeut op het gebied van familie en huwelijk - adviseert: "Als je het voelt dat je ongelukkig bent, en denk aan het breken van relaties, moet je iets doen. Misschien kwam eigenlijk de tijd om uit elkaar te gaan, en misschien kan de relatie nog steeds worden opgeslagen. In elk geval is het eerste noodzakelijk Identificeer uw behoeften en hoe ze niet tevreden zijn, En alleen dan beslissen over het breken of vaststellen van relaties ".

  • Titel afbeelding Maak beslissingen Stap 04
    2. Neem een ​​beslissing met een duidelijk hoofd. Probeer de relatie niet te verbreken in een ritselen van woede, op het moment van een ruzie of na een moeilijke week, wanneer het erop lijkt dat het de problemen is met betrekking tot de al de schuld. Voordat u deze belangrijke beslissing accepteert, vraag dan de mening van de juiste vriend of ouders - die mensen die nuttige gedachten kunnen hebben over uw relatie.
  • Nadat je beslist om te scheiden met je jonge man (meisje), is het niet de moeite waard om hierover te praten aan je geliefden en in het algemeen, omdat deze gesprekken je partner kunnen bereiken. Natuurlijk kunt u raadplegen met een vriend of familielid, maar wanneer we beslissen of het eerst is om het te delen met uw jonge man (meisje).
  • Titel afbeelding Tell Als een man je meer leuk vindt dan een vriend Stap 12
    3. Corrigeer de tijd en plaats om de partner over mijn beslissing te vertellen. Het zou een plaats moeten zijn waar je bij kunt blijven man die gaat stoppen, alleen. Stop geen relaties met een partner voor een belangrijke gebeurtenis in zijn leven! Bijvoorbeeld, vóór een serieus onderzoek of een interview. Het is het beste voor deze vrijdag, want voor het weekend kan je bijna een voormalige partner op zijn minst bij zichzelf komen.
  • Geen zeer geschikte plek om de relatie te doorbreken is je favoriete café, een restaurant of park, waarin je meestal liep. Kies een neutrale en rustige plek die niet iemand van jullie allemaal betekent.
  • Selecteer een tijd waarin u zich in een relatief rustige emotionele toestand bevindt. Verklaar geen pauze, als u weet dat u de volgende dag een belangrijke vergadering op het werk hebt.
  • Titel afbeelding Get a man om je (voor meisjes) stap 02 te vergeven
    4. Het is erg belangrijk om een ​​partner over mijn beslissing persoonlijk te vertellen (in de meeste gevallen). Vertel hem over wat je de relatie wilt doorbreken, op een persoonlijke ontmoeting, maar een dergelijk perspectief zou bang zijn. Dus je zult hem je respect laten zien.
  • Stop relaties per telefoon acceptabel als je op een lange reis bent en je kunt elkaar weer snel ontmoeten. Een andere omstandigheid waarbij het acceptabel is - de relatie waarin u manipuleren. Natuurlijk zal het veel veiliger zijn om de relatie aan de telefoon te breken als je partner geneigd is om woede en geweld te flitsen.
    • Deel 2 van 3:
    Meld uw beslissing
    1. Titel afbeelding Weg van iemand die je niet `src = hebt
    een. Verklaren dat u de relatie wilt doorbreken. Zeg zelfverzekerd - als je in een ijdele hoop opbloekt om zachtjes deel te nemen aan een persoon, is dit uiteindelijk, alleen meer van zijn wond. Verlichting van relaties mag niet te dramatisch zijn. Gewoon rustig en vertel me wat je wilt stoppen met de relatie die je jezelf niet meer in ze ziet. Als je anders dat doet, riskeert je de deur open om de ruzie te ontketenen.
    • Spreek direct en geef de partner niet om te denken dat dit een tijdelijke kloof is, waarna je mag terugkeren.
    • Misschien ben je hard en wil je geen partner pijn doen, maar je zou geen hoop moeten geven dat het gewoon een andere ruzie is. Als je echt hebt besloten alles, doe je gewoon een persoon met valse hoop.
  • Titel afbeelding Laat een Guy Friend je kennen
    2. Wees eerlijk, maar niet wreed. Je voormalige partner moet zeker begrijpen waarom je de relatie wilt afronden, maar zorg er niet voor dat na de kloof hij zichzelf een volledige insignia beschouwde en in depressie viel. Wees eerlijk, vertel me dat je niet tevreden bent. Spreek rechtdoor, ga niet rond ja over.
  • Moeilijker om relaties te stoppen als je niet langer van een persoon houdt. Immers, dit is niet zijn schuld. Zelfs in dit geval, wees buitengewoon eerlijk, maar probeer de slag te verzachten.
  • Zodra je verteld hebt over de belangrijkste reden voor de pauze, zou je niet alle details en verwarde partner opnieuw moeten uitzoeken. Je moet niet alle vroegere problemen en ruzie maken en nog meer druppel tot beledigingen.
  • Beledig mensen niet en vernederen het. Zeg niet: "Ik wil bij een normale man zijn". Vertel me in plaats daarvan: "Ik denk dat je alleen maar aan jezelf moet werken".
  • Wat de reden ook is, uw beslissing mag niet onverwacht zijn voor uw voormalige partner. Als u regelmatig de communicatie ondersteunt, heeft waarschijnlijk uw jongeman (meisje) al vermoed dat er iets mis is.
  • Je moet hem geen enorme lijst met redenen lezen waarom je de relatie wilt doorbreken. Twee tot het paar grote problemen. Bijvoorbeeld: "We hebben niet absoluut niets gemeen," Ik ben het beu om te breken tussen relaties en carrières, ik voel je ondersteuning niet, "- of:" Ik wil een familie en kinderen, maar je overwegen dat niet zo prospects ". De reden moet beton en main zijn.
  • Afbeelding getiteld Get routeer van iemand die je niet doet
    3. Wees voorbereid op een negatieve reactie. Een persoon kan boos worden of overspannen. Als je tonen van agressie in zijn reactie hebt opgemerkt, blijf kalm en probeer de partner te kalmeren. Zelfs als je voormalige jongeman (meisje) naar een huilder gaat, probeer je kalm te spreken. Als de situatie uitkomt van onder controle, laat hem weten dat je het gesprek later zult afmaken wanneer hij bij zichzelf komt.
  • Misschien na het afscheid zullen je de voormalige jonge man (meisje) moeten troosten, maar niet te ver gaan. Als de troost zich in iets anders ontwikkelt, geeft u hier hier uw mening uit. Je wilt niet meer over de breuk praten. Toon genade, maar wees eerlijk en handelt vol vertrouwen en stevig.
  • Als u zich zorgen maakt over uw voormalige partner en bang bent om hem een ​​te verlaten, bel dan zijn vriend en legt u uit wat er is gebeurd, en dat u het niet alleen wilt verlaten. Excuses breng voor bezorgdheid en dank een vriend voor de geleverde hulp.
  • Als je voormalige jongeman plotseling begon te schreeuwen en proberen je te houden, vertel me kalm: "het is niet logisch om aan elkaar te schreeuwen. Ik heb al besloten, we zullen het gesprek voortzetten als je bij jezelf komt. Laten we na enige tijd praten. ". Probeer het gesprek in de melodrama niet in te schakelen. Spreek kort en duidelijk, doe geen persoon pijn.
  • Titel afbeelding Einde een controlerende of manipulatieve relatie Stap 04
    4. Bespreek uw communicatie in de toekomst. Nadat u uw beslissing hebt gemeld, stelt u de grenzen van de communicatie in de toekomst in. Wees beleefd, eerst is het de moeite waard om de situatie te bespreken. Probeer naar je vorige relaties te kijken als een les. Denk aan waar je aan moet werken, en welk type mensen je nodig hebt.
  • Als je gewone vrienden hebt, maar al geruime tijd wil je elkaar vermijden, bedenk met een plan waarvoor ieder van jullie vrienden kan zien, maar tegelijkertijd elkaar vermijdt.
  • Als jullie allemaal naar een café, fitnessruimte of park gaan, maakt u een schema om elkaars bedrijf te vermijden. Voel me niet te serieus serieus, maar het schema zal je echt helpen.
  • Als je samenwoont, bedenk met hoe je samen bent en dingen vervoert, terwijl je elkaar niet hebt ontmoet.
  • Titel afbeelding Einde een controlerende of manipulatieve relatie Stap 12
    vijf. Denk van tevoren waar te gaan. Een van de grootste fouten in de beëindiging van de relatie is om de kat voor de staart te trekken. U kunt de laatste beslissende stap niet maken en deze reeks onbegrijpelijke vergaderingen gaat door en gaat verder. Denk onmiddellijk na over het ophalen van dingen waar je moet bewegen, hoe je gezamenlijke eigendom moet verdelen (als het is). Trek de kat niet per staart.
  • Wanneer het onderwerp voor het gesprek opdroogde en je al alles hebt besproken, is het tijd om afscheid te nemen. Ben het ermee eens als je dingen neemt en ga zo maar door.
  • Als uw voormalige partner nog steeds niet begrijpt wat de oorzaak is van afscheid, probeer dan een bericht of brief aan hem te schrijven. Erin, druk nogmaals uit en in orde alles wat je voelt. Het is veel gemakkelijker om met jezelf om te gaan wanneer niemand afleidt.
    • Deel 3 van 3:
    Hoe te leven na afscheid
    1. Titel afbeelding Laat een Guy Friend je kennen `src =
    een. Probeer niet vrienden te blijven. Poging om vrienden te maken, direct na besloten om de relatie te stoppen, mislukt hoogstwaarschijnlijk. Het allerbeste na een tijdje geen tijd. Na een tijdje (misschien na een paar maanden of zes maanden), wanneer noch je noch je partner niet zo pijnlijk zal zijn, kun je misschien proberen om opnieuw te praten. Behandel met betrekking tot menselijke gevoelens. Misschien heeft hij meer tijd nodig om te herstellen dan jij. Leg zijn communicatie niet op.
    • Als je voormalige jonge man (meisje) vraagt, of je nu vrienden kunt blijven, negatief antwoordt. Vertel me: "Ik denk dat we nu beter zijn om een ​​tijdje niet te communiceren". Als hij je opzet, leg je uit waarom je vrienden kunt blijven - niet afsluiten. Vergeet niet dat je door moet gaan. U moet bestand zijn tegen de pauze voordat u nieuwe relaties start. Stop relaties en geef jezelf wat tijd om van de persoon af te vallen. Misschien in een jaar of meer kun je opnieuw beginnen met communiceren en zelfs vrienden worden. Maar nu heb je een pauze en volledige intimidatie in elkaars leven nodig.
    • Als je gewone vrienden hebt, vertel ze dan over de pauze van relaties. Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan het feit dat u zult communiceren, zoals voorheen, zelfs als het bedrijf uw voormalige partner heeft. Ze zouden geen `kant` moeten kiezen.
  • Titel afbeelding Wees een goede vriend Stap 14
    2. Geef jezelf een beetje tijd om los te maken van relaties in het verleden. Natuurlijk was de kloof je initiatief, maar het betekent niet dat je niet op zijn minst een beetje pijn zult doen. De initiator van scheiding is erg bezorgd over de kloof zo hard als zijn partner. In sommige gevallen is de initiator van de breuk moeilijker en omdat het was die een partner, zijn schuldgevoelens, zelfs als hij weet dat het de enige uitweg was.
  • Na de pauze heb je wat tijd nodig om te herstellen. Denk aan wat er in het leven gaat doen, hoe ze zich gedraagt ​​dan te doen.
  • Gewoon normaal gesproken een paar weken in de onderdrukte toestand doorbrengen, records in het dagboek maken, luisteren naar Sad Music door uw gedeelde foto`s te bekijken. Maar de tijd gaat, probeer te kalmeren en alles te starten vanuit een schoon vel.
  • Praat erover met een vriendin of vriend. Haast je niet om in alle graf met alcohol en willekeurige dating te beginnen - het kan leiden tot de gevolgen die je zult sporten.
  • Titel afbeelding Ga op stap 12
    3. Leer weer genieten van het leven. Na een paar weken of maanden begint de pijn zich te abonneren. Het beste van alles in deze periode probeert u vergaderingen met een voormalige partner te vermijden. Na verloop van tijd begint u zich beter te voelen, begin met communiceren met vrienden en familie, zoek nieuwe hobby`s.
  • Als je al snel weglaat van relaties uit de vorige relaties, probeer dan geen plaatsen te bezoeken waarin je met een voormalige partner vaak liep, probeer niet alles te doen wat met je verleden is gekoppeld.
  • Maak een paar veranderingen in je leven. Koop nieuwe meubels, maak een permutatie, zoek een nieuwe passie, meld je aan voor volleybal of artistieke cursussen.
  • Probeer niet meteen een nieuwe jonge man (meisje) te vinden. Eerst moet je wegvallen van oude relaties en jezelf voorbereiden op iets nieuws.

    • Tips

    • Als je zeker alles hebt besloten, wees eerlijk en zeg duidelijk en stevig en stevig dat je voormalige partner niet denkt dat je snel terugkeert.
    • Probeer na het breken geen geschil of verduidelijkende relaties te starten. Wacht tot de partner naar mezelf komt.
    • Negeer de persoon niet voordat u de relatie verbreekt. Als je de relatie wilt afmaken, vertel me dan onmiddellijk over.
    • Zoals hierboven vermeld, probeer dan een tijdje niet te communiceren. Geef een tijd aan een persoon, je moet niet meteen in mijn ogen verschijnen met een nieuwe geliefde (s). Wacht minstens een week (hoewel het meer afhangt van hoe lang je hebt ontmoet). Als je ongeveer een jaar of langer bij elkaar was, zal de kloof heel pijnlijk zijn, in welk geval niet zou moeten proberen om `je neus` te verliezen ". Als je meteen lid wordt van nieuwe relaties, probeer dan niet de plaatsen te bezoeken waarin je bij de voormalige (s) bent geweest. Probeer in het verleden zoveel mogelijk plaatsen en items te vertrekken, die op een of andere manier geassocieerd zijn met uw betrekkingen in het verleden. Dergelijk gedrag zult u respect voor de voormalige jonge man tonen.
    • Stop de relatie niet onmiddellijk na een datum of seks - het is erg egoïstisch en zal je partner sterk bijwonen.

    Waarschuwingen

    • Spreek bijvoorbeeld geen standaardzinnen uit, bijvoorbeeld: "Het gaat niet om jou, maar in mij". Het is erg trite, zelfs als het echt is. De meeste mensen zien deze uitdrukking als volgt: "Ik kan niet een echte reden bellen, maar het is gewoon dat ik de moed gewoon missen om erover te zeggen".
    • Zoals eerder vermeld, laat het niet de hoop dat u opnieuw kunt herstellen. Als je hebt besloten, probeer het als duidelijker aan een partner over te brengen. Maar als je nog steeds een kans hebt om iets te repareren, moet je niet praten over pauze. Vergeet niet dat het breken van de relatie geen dreiging of een manier zou moeten zijn om een ​​jonge man (meisje) te dwingen iets te veranderen.
    • Retreat niet, zelfs als de partner begint te huilen en terug te smeken. Onthoud waarom je het doet!
    • Probeer niet de schuld op de partner te gooien. Laat hem niet volledig schuldig voelen aan kloof.
    ">
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar